こんにちは！！

前歯を治療中の為、『さ行』の発音に苦しんでいる日向野です:laugh:

 

いや～、前歯が一本ないだけでこんなに大変だとは思いませんでした:cry:

 

運動するのにも、歯をグッとかみしめないと力が入りませんよね。

何より、ビッグツリーのモットーである『はつらつとした笑顔』をお見せできないことが

とても残念ですし、恥ずかしいかぎりです。

 

治療が終わりましたら、最高の笑顔で皆様をお迎えしたいと思います:rotfl:

皆さんはしっかり歯を大切にしていると思いますが、くれぐれも油断しないで下さいね:laugh:

 

特に、小さいお子さんがいらっしゃる方！

突然の頭突きには充分ご注意を:laugh:

メンバーの皆様、こんにちは！！

今年５月からラグザスタッフに仲間入りしました

岩本順栄（ゆきえ）と申しますヽ(^o^)丿

ブログ担当の今日・・・無事に誕生日を迎えました:cake: :heart:  

 

趣味は、外食です！！

焼肉が大好きで、週３～４回行ってます:lion: ！

安くておいしい焼肉屋さんがあったら、ぜひ教えてください:heart:

 

レッスンでは、ボディパンプが大好きです:-D ♪

ストレス発散になり、とってもオススメです(*^_^*)↑↑↑

将来、ボディパンプのレッスンを持てるようになったら

ぜひ私のレッスンへのご参加をお待ち致しております！！

 

一日でも早く、ＬＵＸＺＥのＧＥＮＫＩＮＧとなれるように頑張りますので、宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑↑↑謎の剛腕フロントスタッフを知りたい方は、岩本まで声かけてください:pissedoff: ！！

つぶされないように頑張ります・・・(・へ・)笑

こんにちは(^^)/

明日は、ブログクイズの日です♪♪♪

 

 

先日、会員のみなさまのお宅に　８月６日・７日に開催される

ＬＵＸＺＥ３周年祭のおハガキを送らせていただきました(*^_^*)

もう届きましたか？？

 

今年も内容盛りだくさんで行いますヽ(^o^)丿

ご家族・お友達みんなでいらしてくださいね☆彡

 

 

そこで、明日のクイズは・・・

 

Ｑ.８月６日（土）・７日（日）におこなわれる

　　ＬＵＸＺＥ３周年祭のテーマはなんでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

３周年祭の詳しい内容は、後日またお知らせいたします(*^_^*)

乞うご期待！！

みなさん、こんにちは（●＾o＾●）

毎日暑い日が続きますが、体調は崩されていませんか？

夏バテをしないためにも★ラグザで健康的な身体づくりをしましょう(^O^)／:rainbow:

 

さて昨日、７月１０日（日）は

ジョギングサークルの活動日ということで（●＾o＾●）:clover:

朝７：００～　中央公園まで行き

ゆっくり長い距離を走ってまいりました（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とてもいいお天気に恵まれ、

たくさんのメンバーが集合ヽ(^o^)丿

 

ラグザで準備運動をして、ゆっくりなペースで中央公園まで向かいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後のジョギングサークルの活動は

７月１６日（土）１０：３０～　☆楽ジョグ☆

７月２３日（土）　７：００～　♪朝ジョグ♪

７月３０日（土）１０：００～　☆ホームチェック☆

となりますヽ(^o^)丿

 

ジョギングに興味のある方はもちろん、体力に自信のない方でも

サークルのメンバーに加入して、お気軽にご参加くださいね（●＾o＾●）

ジョギングサークルの担当をさせていただいている

犬飼　＆　菊地　もお待ちしております（*^_^*）

こんばんわ（●＾o＾●）

おかげざまで３周年　岡　です:cake:

この度ラグザは、８月で３周年を迎えます:rainbow:

そこで！！８月３１日（水）まで３周年記念キャンペーンといたしまして、

入会金　１円～　義援金として被災地へ

事務手数料　３円

さらにご入会特典といたしまして、ハズレなしの抽選会を行っています:star:

A賞　→　３３名様　初月会費無料

B賞　→　３３名様　初月会費５０％OFF

その他、Fit-O2利用券やサプリメント、ビッグツリーオリジナルグッズなど

お得な賞品が当たります:heart:

 

  

  

  

 

 

 

 

 

暑い夏は涼しいラグザで過ごしてみませんか？？

こんなお得な期間滅多にありません:clover:

是非私たちと一緒に気持ちのいい汗を流しましょう:-D

それではラグザでお待ちしております:present:

 

みなさまこんにちは。

毎日暑くて大変ですね！

この時期、暑さに負けない身体づくりすることは大切ですよね！

逆に暑い時期だからこそ脂肪の燃焼効果もＵＰします。

さぁ一緒にいい汗を沢山かいて、効果的に脂肪を燃やしましょう！！

 

 

さて、ラグザでは７月１３日（水）と１４日（木）に

『からだ燃える』の試飲会を行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『からだ燃える』は、クエン酸や１１種類のビタミン、コラーゲン、グルコサミンなど

身体に必要な栄養素を豊富に含んだサプリメントです。

運動時だけでなくどんな時でも手軽に摂取することができ

皆様の毎日をサポートしてくれます！

粉末状で溶けやすいのでいろいろな料理の隠し味にお使いいただけます。

また、暑い夏の水分摂取に最適です！

 

この夏は、特に暑い夏になりそうです。

室内にいても熱中症にかかることもあるということです。

是非、１袋と言わず、２袋３袋とお買い求めいただき、

家族みんなでこの夏を乗り切りましょう！

 

 

試飲会前に予約を頂いた方には

☆１袋で通常料金の１３％ＯＦＦ（￥５，２５０⇒￥４，５６８）

☆２袋で通常料金の１３％ＯＦＦ（￥１０，５００⇒￥９，１３５）＋携帯ボトル

☆３袋で通常料金の１８％ＯＦＦ（￥１５，７５０⇒￥１２，９１５）＋携帯ボトル

☆４袋で通常料金の１８％ＯＦＦ（￥２１，０００⇒￥１７，２２０）＋携帯ボトル

☆５袋で通常料金の１８％ＯＦＦ（￥２６，２５０⇒￥２１，５２５）＋携帯ボトル＋スチーマー

と大変お買得になっております！！

 

詳しくはフロントスタッフまでお問い合わせください。

さぁ！！みんなで夏を楽しもう！！！

こんにちは！！

４月２１日よりインストラクターとして入社いたしました、「御子貝　拓哉（みこがい　たくや）」です:rotfl:

 

 

 

 

 

 

 

 

☆自己紹介☆

　　　　　出身地　　　：　　栃木県　日光市

　　　　　　趣味　　　：　　冬はスノーボード:heart:

　　　　　　　　　　　　　　スポーツ全般大好きです:musicnote:

　好きな食べ物　　：　　パイナップル:heart:

休日の過ごし方　　：　　ドライブ:car:

 

得意分野は水泳です！

 

これからラグザを盛り上げていきたいと思っています:pissedoff:

一緒に楽しいラグザタイムを過ごしましょう:lol:

宜しくお願いします:musicnote:

こんにちは:-D

今日は七夕ですね！！

小学生のころの給食で、七夕の日に必ずこのゼリーが出てました:star:

 

 

 

 

 

ゼリーなのにアイスみたいに凍ってて、黄色い天の川の部分がとてつもなく硬かったのを今でも覚えています:yawn: :heart:

 

そんな今日は七夕にまつわる栄養のお話をします！！

七夕・・実は「素麺（そうめん）の日」

と言う訳で素麺を食べるという風習があります。
この風習の元は中国。疫病除けのために「索餅（さくべい）」という菓子を食べたのだと言われます。

索餅は小麦を練った唐菓子で、菓子といっても甘いわけではなく、現在私たちが食べている素麺や、うどんなどの原型となったものと考えられています。
中国の伝承によれば、元々は七夕とは関係のない疫病除けの行事が『７/７』にあって、日付が同じであったことからいつしか
七夕＝素麺を食べるものとなってしまったもののようです。

そこで！！今日は素麺のいい所をご案内します！！

①消化が良い

②低カロリー

③主食としての栄養価が高い！！

ただ・・・食べすぎには注意してくださいね:heart:

 

また、夏に向けて痩せたい！！！！でも食べたい！！

そんな方には冷麦をオススメします:heart: 

素麺は加工の過程で油をプラスして作っているので、ちょびっとだけカロリーが高くなりますので

ダイエットを考えているのであれば冷麦を！！

まぁ原料は素麺も冷麦も同じなんですけどね・・・:inlove: :brokenheart:

今日だけは素麺を食べて七夕を楽しみましょう！！

毎日　暑い日が続きますね(・へ・)

みなさん夏バテ大丈夫ですか？？

 

明日は七夕です（●＾o＾●）

１年が経つのは本当に早いな～としみじみ感じています・・・フロント川嶋です:bunny: ☆

 

今年もやってます♪　七夕LUXZE☆彡

恒例の、お願いごとをみんなで短冊に込めました(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

真剣・・・!(^^)!

 

みなさんもぜひ、短冊に願いごとを書いて飾ってくださいね♪♪♪

明日まで行ってます(^^)/

 

みんなのお願いごとが叶いますように・・・☆彡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に、昨日の韓国女子会ランチ(*^^)v

 

ラグザからご案内です。

突然ですが、みなさんは、FMラジオは聴きますか？

特に地元のレディオベリーは、地域情報満載で車の中で気軽に聞けますよね。

 

実は、このレディオベリーで、

な、な、なんと・・・ラグザのヒーロー？アイドル(笑)　「楢府コーチ」の声が聞けるんです。

７月の毎金曜日(全５回)、朝９:１０～２０の１０分間、

ウィルホーム ｐｒｅｓｅｎｔｓ 『OH！HAPPY  DAYS』という番組で

レポーターの中野知美さんと一緒に『夏こそシェイプアップ』というテーマで

お家で出来るシェイプアップ方法などを５週間に渡って紹介しています。

本人は緊張していると言っていましたが、

さすが楢府コーチ！　流暢にしゃべっています8-O

既に第１回目は終了しましたが、残り４回は是非聞いてみてください！

 

ラジオを聞いた方は、楢府コーチに「ラジオ聞いたよ！」と一言声をかけてください。

本人、結構恥ずかしがり屋なので、照れた顔:oops: が見れるはずです。

色々言い訳すると思いますが、それは照れ隠しです・・・

それでは！