こんにちは☆

先週ブログを更新して、家に帰る途中に

迷子になった鈴森です…(>_<;)

今日は、会員様のお家で採れた珍しい形の『茄子』の写真を頂いたので(^O^)／

茄子にちなんだ料理をご紹介します♪

料理に関しては大先輩の白井コーチにとっびっきり

美味しい『マーボーナス』の作り方を教えてもらったので☆

皆さんにもお伝えします（●＾o＾●）

材料　茄子…２本、ブタひき肉…７５ｇ、テンメンジャン…大さじ２、

豆板醤…小さじ１、顆粒鶏がらスープ…大さじ１、片栗粉…大さじ１、コーンスターチ…大さじ１、ねぎ（みじん切り）…２０ｇ、サラダ油…小さじ１/2、酢・砂糖…少々

Ｌｅｔ’ｓ　Ｃｏｏｋｉｎｇ!!

①茄子を４等分・６等分に切ったら、茄子にコーンスターチをつけ、油で炒めましょう!!

②テンメンジャン・豆板醤を合わせておき、別で水溶き片栗粉を作っておきましょう。

③２００ｃｃのお湯に顆粒鶏がらスープを溶かしておきます

④ブタひき肉を油なしで炒めましょう!!色が変わってきたら、②を入れて混ぜます。混ぜあったら③を入れてます。

⑤ここで茄子の出番(^^♪④に炒めた茄子を入れて、酢と砂糖を入れて、沸騰するくらいまで火にかけます。

⑥グツグツ言い出したら、あらかじめ作っておいた水溶き片栗粉を入れてとろみを出します。

⑦とろみが出てきたらネギを入れて…完成!!

白井コーチは茄子を揚げたほうが美味しい!!といっていたのですが…

揚げるとKcalがＵＰしてしまうのであえて今回は炒めます（笑）

茄子は野菜の中でも油の吸収率が高い子ですからね…

揚げ物は控えて、白井コーチみたいに料理大好きな人になりましょう（笑）

いよいよ明日は、ラグザがオープンしてちょうど１周年です（●＾o＾●）

１歳のお誕生日・・・♡

8月８日（土）・９日（日）には１周年感謝祭が待っていますので、お楽しみに ！！

それに先がけ、プロショップでは先日もブログでお知らせしましたが

セール開催中です(^^)/！！

セールと合わせまして、１周年特別サプリメントフェアも開催中です

☆ザバス　ＡＱＵＡシリーズが２０％OFF！

☆リーピーター率№①の「MUSASHI」も　　　 １個で１０％OFF！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ２個で１５％OFF！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　    ３個で２０％OFF！！！

☆料理にも使える「からだ燃える」もMUSASHI同様です！

この機会に、まとめ買いも良し♪

お友達と一緒に買うのも良し♪

今がチャンスです ☆

何を飲んだらいいかわからない・・・という方はお気軽にスタッフにご相談ください(*^^)v

明日から８月。。。

気分新たにがんばりましょ ♡

　もぉすぐラグザも１周年!!

これも皆様のおかげです♡　本当に、ありがとうございます。

いつも感謝！感謝!!です（*^_^*）

そこで!!

今日から１周年記念セールがスタートしました。

ウエアーや水着が盛り沢山（●＾o＾●）

２０％～５０％offですよ(^。^)y-.。o○

これを見逃したら損しちゃぅ…

８月９日（日）までやってますが、是非お早めにご覧なって見て下さいねぇ

こんにちは～！

最近、やればやるほどゴルフが下手になっていく

日向野です

そんなどうでもいい情報はおいといて・・・・・・・

皆さんもご存知かと思いますが、女子プロゴルフの

宮里藍選手がついにやってくれました

 米ツアーに本格参戦して４年目。

日本人として史上最年少での米ツアー優勝！！

色々な苦労があったと思いますが、それを乗り越えての

見事な優勝でした

実は・・・・・・・

宮里選手がまだ日本で活躍していた頃、自分のクラブを

宮里モデルに買い換えたくらい、僕にとって憧れの存在

なのです

そんなわけで、本当に自分の事のように嬉しい出来事

でした

ところで・・・・・・・

ビッグツリーでも、毎年おこなっているゴルフコンペが

近づいて参りました。

現在計画中ですので、腕に自信のある方も、そうでない方も

是非ご参加ください。

詳細が決まり次第お知らせしますので、お楽しみに

こんにちは＼(^o^)／

最近アイスに目がないキクチでーす

冷蔵庫に近づけば、手にはアイス…。。。

マイブームはblackっていうチョコアイス

それはおいといて…

もうすぐ８月１日♡

ラグザ１歳☆誕生日ッ(^O^)／

２年目を迎えるにあたり、

ラグザスタッフもやる気満々です

新たな気分で☆

ラグザ内にあるスタッフ紹介が

新しくなります！！

今はこんな感じです（●＾o＾●）

イケメン二瓶コーチは

いつ見ても爽やかですね

お休みを頂いている時は

こんなユニークな写真がたくさんです

８月１日（土）より変更になりますので、

楽しみにしててくださいね♡

こんばんは☆★

お待たせいたしました（*^_^*）！！

８月８日（土）・９日（日）のラグザ１周年記念イベントのご案内を

本日からお配りしています(^^)/

明日までにご来館頂いたラグザ会員の方には、

お帰りの際にお渡ししております ☆

ご来館されなかった方には後日お送りしますのでお楽しみに・・・ ♡

いろいろな楽しいイベントをご用意してあります！

１周年ならではの、特別タイムスケジュール（＾◇＾）！

ちょこっと一部をご案内  

８日　　１４：３０～１６：００

フリースタイルエアロスペシャル 

石崎・市原・佐藤

２日間

ＷＦスペシャルオリンピック２００９

水中でバレー・バスケット、その他ゲームをチーム戦で行います♪

（フロントにてエントリーが必要です！※８月６日〆切）

この他にもスペシャルレッスン盛りだくさん！！

今から楽しみです・・・

そして！！

カロリーお食事券がもらえたり、当日は露天風呂が・・・！？

さらに、来館者全員の方にラグザオリジナル燃焼手焼きせんべいを

お配り致します(゜o゜)！！

上記以外にも内容盛りだくさんの、１周年記念感謝祭です！！

ぜひぜひこの２日間は、ラグザにＧＯ☆彡

詳しくは、お配りするご案内をご覧ください(*^^)v

スタッフ一同気合いを入れてお待ちしております＼(^o^)／

どぉも、皆さんこんにちは♪

突然ですが、夏バテになっていませんか！？

夏バテとは夏にバテるから夏バテではなく、季節に関係なく、起こるんですょー（笑）

 そこで今回は『夏バテに負けない！食欲増進食材』を４種類お教えします（●＾o＾●）

①香辛料…唐辛子・こしょう・わさび・からし

　カレー粉を野菜炒めに使うだけでもＯＫ(^O^)／脱夏バテ！！

②柑橘系…ゆず・レモン・すだち

③香味野菜…にんにく・生姜・ハーブ類・パセリ・ねぎ・セロリ

　冷麦にたっぷりの生姜にねぎでもぉ夏バテにならない体になれますよ♪

④酸味のある物…梅干し・酢

　野菜のドレッシングに多めの酢☆他にもじゃこの炒めたやつにカリカリ梅を混ぜ混ぜしたらご飯も進みますねぇ（＾ｕ＾）

色々アレンジして夏を乗り切って下さいね★☆

ところで皆さん！！情報には敏感ですか！？

私…情報にも疎く　(>_<)　もちろん！！方向音痴です（笑）

そんな私ででもですね～今回はバッチリ情報をＧＥＴ！しましたよー！！

それはというと…

女性限定プログラム、新しく生まれ変わる身体という願いを込め…

８月１日からＢｏｄｙ　Ｎｏｕｖｅがスタートするんです！！

ボディヌーヴォとは！？

トレーニング・エステ・栄養のスペシャリスト達の集結で素晴らしいプログラムが誕生！！それが…Ｂｏｄy Nouve!!

マンツーマンでのパーソナルトレーニング☆

上半身と下半身のコースが選べるエステ☆

誤った知識の改善や役立つ栄養アドバイス☆

この３本柱で今までよりももっと美しく・賢く・誰もがうらやむ体になれる！！

そして…３ヶ月しっかりあなただけの専属のパートナーがつきっきりで

皆さんの望む美しいＢｏｄyへと導きます♪

詳しくはフロントへＧｏ！！

今日の栄養を担当したのは…鈴森でしたー♪

チャンッ！！

こんにちは☆

まもなくレディオベリーでラグザ取材　生放送が始まります(^^)/

フロント岡さんが生出演 ！！

お聞き逃しなく(^O^)！！

　皆さん　こんばんは

昨日の休日、久し振りに遊園地に出かけ、はしゃぎ過ぎて

声が嗄れてしまった楢府です・・・

久し振りのジェットコースター チョー楽しかったぁ カピバラも可愛かったです

　珍しくアクティブな休日を過ごした楢府が、

皆さんに、とってもお得な情報をお送りします！

　☆７月２９日（水）～８月９日（日）☆

ラグザ１周年を記念して、大々的にプロショップセールを

行います！１Ｆ多目的スペースにて、大特価の５０％～２０％オフ！！！

　実は、新しいウエアを買おうかなぁと思ってた・・・や、

自分に合ったサプリメントを見つけたい・・・など。

このチャンスを見逃すな！！！

商品は、当日のお楽しみぃ～

では、皆様、本日もラグザにご来館いただきまして

誠にありがとうございました  

明日のご来館をお待ちしております   

こんにちは！！

引き締まった体を手に入れる為に日々努力の

ダイエッター岡です  

いよいよ夏本番♪♪

毎日暑くてゲッソリです・・・(笑)

というのは嘘ですが、皆さん夏バテ気味ではありませんか？？

ラグザには夏バテなんて関係ない！！というぐらい

元気なスタッフがいっぱいです  

１周年を迎える今年の夏はさらにグレードアップ！！ 

暑くて元気がでないそこのあなた！！

是非ラグザに来て下さい

会員の皆さんも『ここは天国だぁ～♡』と

いいながらラグザに来てくれます

熱い夏はラグザに集合！！

これで決まりですね♪♪