ラグザプール番長の山崎です。(^^)/

今回は、私が以前から気になって仕方がない所の紹介です。

それはこちら……

『相合傘とイチゴちゃん』

家からすぐの場所にあるお店で、いつでも車が止まっています。

ラグザのお客様も行っているそうで……私も便乗して行ってきました。

今回は、私の大好きな卵パンを購入することにしました。

………美味しい

ごろって、タマゴが入っているところが良いですね！

そしてもう１ヶ所はコチラ！

見づらいですが、作〇学〇プール館入口です。

ここで吐くまで泳いでました。

室内プールが出来た当初は高校３年生でした。天候に気にせず泳げましたので

めちゃくちゃ速くなりました。

※中で中・高校生徒が泳いでいましたので撮影出来ました。

今では懐かしい思い出です。

これからも遠い場所は行けませんが、近場で行ける場所を探して

行ってみようと思います。

皆さん、こんにちは！！！

はーい、町田です。

最近というか先月、１０月はちょくちょくお休みをいただいていました。

「なにしてたのー？」と、聞かれることが多かったため、

今日のブログはそのお休みしていた理由について、お答えしたいと思います。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

私、町田は元自衛官であり、現在も即応予備自衛官として活動しております。

ちゃんと説明いたしますと、

即応予備自衛官とは、非常勤の特別職国家公務員であり、

普段はそれぞれの職業に従事しながら、訓練召集命令により出頭し、

必要とされる、知識・技能を維持するため、年間３０日間の訓練に応じ、

有事の際は、現職の自衛官と共に、災害派遣召集等に応じ、

部隊の一員として活動します。

まあ、そういうことでお休みをいただいて、

駐屯地に出向き訓練しているという訳です、はい(笑)

かっこよくいうと、町田は、

フィットネストレーナー兼、旅人兼、自衛官。(笑)

あんまり詳しいことは言えませんが、

もしなのかあった場合、自分としてはラグザではなく、”そっち”に行ってるよー。

と察して頂けると幸いです！！！！

また、お知り合いの方とかで、自衛隊に興味ある、

むしろ、入りたい！という若者がいましたら、町田まで教えて下さい～

では、また。

＃ラグザ

こんにちは！　インストラクターの手塚です。

今日は私の最近のマイブームについて

お話しさせていただきます！

最近、いきなり寒くなってきて朝起きるのが

しんどい季節になってきましたね……

私は寒いのがすごーく苦手なので毎朝眠気との戦いです…笑

ですが起きないといけないので無理やり起きます！

無理やり起きて、準備をしたりしてそれでもなかなか

目が覚めません。笑

なので最近は……

ストレッチをしたり

エアロビクスをしたりしています！

動くまでに時間はかかりますがいざ動いてしまえば

その後、眠気も覚めるし一日を元気に過ごせます！

皆さんも是非、朝起きて目が覚めない時はストレッチや

運動をしてみて下さい。

１人だとなかなか出来ない……

という方もいると思います！

ラグザに足を運んで頂ければ私達が全力でサポートします！

私も

月曜日　

19:15～19:45

かんたんエアロ30　　

を担当しています。

一緒に楽しく汗を流して１日元気に過ごしましょう！

＃ラグザ

＃ビックツリー

＃運動の秋

お久しぶりです！水泳大好き山崎です。

今回は、水泳ではなく…サッカーの話。

栃木と言えば……………………

そうです！栃木ＳＣ！

コロナの影響で、最近では週に２試合（水・土日のどちらか…）と

選手にとってはハードな日程です。……が！

私にとっては都合がよく、水曜日はお休みなので観戦に行けるのです。

予定がなければ、息子と一緒に観戦しようとしています。

グリスタで皆さんも栃木SCを応援して下さいね！

そして、いよいよ残り１３戦です。

現在、１１勝１０敗８引き分けの９位と頑張っています。

去年に比べると、ものすごく強い栃木SCです。

次、勝利すると今季初の３連勝です。

ぜひとも勝って更なる上位に食い込んでほしいです。

また、１２月には、新スタジアム『カンセキスタジアム』での試合が

あります。

皆さんも中がとても気になりますよね！今から楽しみです。

そして、ラグザも１２月から変わりますので、是非楽しみにして下さいね！

ラグザ・栃木SC共によろしくお願いいたします！！！

#ビッグツリー　#ラグザ　#栃木SC　#初の３連勝目指せ！　#新スタジアム

#カンセキスタジアム　#ラグザ生まれ変わる　#＋２４

皆さま、こんにちは(*^_^*)

フロント山本です！

最近は朝晩涼しくなり、すっかり秋を感じる様になりましたね！

そして・・・秋といえば、食欲の秋ですよね！？

そこで今回のブログでは、最近食べて美味しかったものをご紹介したいと思います！！！！

まずは、【牛かつ】

牛かつは、柔らかくジューシーで、また焼き加減も好みでとっても美味しかったです。

塩で食べたり、わさびで食べたり、食べ方も何種類も楽しめました♫

別でとろろも付いてくるのですが、こちらも美味しくて、ご飯何杯でも食べられます！

お店の名前は「牛かつ　なかい」さんです♪♪

そして、続いては【スフレパンケーキ】

丁度いい甘さで、食感はふわふわで、食べていると幸せになります♥

あまりにも美味して夢中で食べました（●＾o＾●）

こちらのお店は「むさしの森珈琲」さんです♪♪

お店も広く、ゆったり出来るのでお茶をするのに最適でしたよ！

最近の私は、ご覧の通り食欲が止まらず過ごしております・・・

もちろん食べたら運動ですね＼(^o^)／

皆さまのご来館をラグザでお待ちしております！

食欲と運動の秋、一緒に過ごしましょ～

＃牛かつ

＃スフレパンケーキ

＃ラグザ

＃ビッグツリースポーツクラブ

＃宇都宮

＃食欲の秋

     😀  どーも、町田です！！！！！！！

今日は町田の近況を皆様にお伝えしたいと思います！！

9月21日(月)に

ベストボディジャパン宇都宮大会　

に出場致しました。

ベストボディジャパンとはざっくり言いますと、

細マッチョナンバーワンを決める大会です。

自分のほかにも、桜店の鈴木良祐コーチと吉本芸人の上原チョーさん、

また、久村攻シニアマネージャーのサポートを受け、

４人でチームビッグツリーとして、今大会に挑みました！！！！！

自分とチョーさんは残念ながら予選敗退でしたが、

桜店の良祐コーチが見事、準グランプリを獲得しました！！！！！

まじかで見ましたが、ホントにすばらしい身体をしていました！！！！

良祐コーチは12月の全国大会にも参加されるそうなので、皆さん応援してください！！！:star:

大会の様子は上原チョーさんのＹＯＵＴＵＢＥチャンネルにて公開していますので、

よかったら見てみてくださいね！:evilgrin:

自分は来年のフィジークという部門の大会に出場しようと考えていますので、

一年後に向けて、ボディメイクしていこうと思います！！！！！！

話は変わって、わたくし町田、この度

NESTA　PTF　

というパーソナルトレーナーの資格を取得しました！！！

ＮＥＳＴＡ（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）とは、

アメリカのトレーナーの資格認定団体で、

自分が今回取得したのは、Ｐ（パーソナル）Ｆ（フィットネス）Ｔ（トレーナー）の資格です。

私個人の１つ目標として目指してきたことなので、めっちゃ嬉しかったです！！！！！

イェーイ！！！！！:laugh:

今後もトレーナーとして、１人１人に合った、より質の高い情報と運動指導をご提供できるように邁進していきますので、

これからも、よろしくお願い致します。

町田でした。

＃ラグザ

＃ビッグツリー

＃ＮＥＳＴＡ

＃ベストボディ

＃フィットネス

こんにちは！！インストラクターの小林です！

私は今、音楽を聴くのにハマっております。そこで、、、

ワイヤレスイヤホンを購入しました(^O^)

ノイズキャンセリング機能がついていて、尚且つオシャレなのでとても気に入っております❤

お気に入りの音楽を聴きながら運動するとテンションが上がります。

皆さんもお気入りの音楽を聴きながら、ラグザで運動してみて下さい！

ちなみに今ハマっているのは、

shaunのway back home と言う曲です。

気になる方は、ぜひ聞いてみて下さい！！

最近冷えてきたので体調に気をつけて元気にお過ごしください！

＃ラグザ＃ワイヤレスイヤホン＃音楽

皆さんこんにちは！

いつでも元気いっぱい★前髪を切り過ぎちゃった系女子の篠原です★

今回は「私のハマり～秋編～」です！

夏には朝のジョギングにハマっておりましたが、だんだんと肌寒くなってきて走っている時の向かい風が辛くなってきたところでした・・・。

すると、私の前に舞い降りてきたのは、そう、、、な・わ・と・び～～～！！！！

調べてみたところ、縄跳びの運動強度ってハンぱないんですよ！！

走る速さや飛ぶ速さにも変わりますが、ランニングより高いみたいです！

これは、やるっきゃないですよ(笑)

残り少ない今年は、縄跳びと共に毎日を過ごしていきたいと思います❤

私の趣味については、置いといて・・・まだお手続きをしていない方にお伝えしたい事があります！

今すぐに手続きをした方がお得なんです！！！！

なんと！登録したその日から御幸が原店、平松店、真岡店の２４時間店舗が使えちゃうんです！

なんと！他店舗のレッスン予約ができちゃうんです！！

しかも！そのままのお値段で行けちゃうんです！！

え・・・お得すぎません？？

私なら速攻で手続きしに行っちゃいますよ～❤

携帯・クレジットカードを持ってラグザのフロントまでお越しくださいませ！

フロントでお待ちしております！！！！！！

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます！

明日も良いラグザライフを過ごせますように★

＃ラグザ　＃ビックツリースポーツクラブ　＃私の趣味　＃秋　＃縄跳び　＃トレーニング　＃ダイエット　＃業態変更　＃お知らせ　＃フロント　＃お待ちしてます

こんにちは！インストラクターの小平です★

皆様・・・12月からのラグザ業態変更にあたり・・・沢山沢山不安な点があるかと思います((+_+))

私は、去年の9月にBigtree24御幸ヶ原店がOPENして以来の24時間ジムのヘビーユーザーです（笑）

ここ2ヶ月程は肉体改造強化月間で週に6日！ほぼ毎日通っています（笑）

3歳と6歳の子持ち＆仕事＆家事をこなしながら週6日のトレーニングを可能にする為には・・・

24時間営業は必須条件です！(=_=)

なので今回は私の日常をちょっとご紹介したいと思います！

am4:15　起床

　　　　寝ぼけながら洗顔

　　　　白湯＆プロテイン　飲む！

am4：50　ジム到着！

　　　　トレーニング開始！

am6：00　帰宅

　　　　朝食＆お弁当作成

　　　　お化粧・子供の着替えetc・・・

am7：50　出勤！

　　　　息子たちを保育園へお見送り

am8：40　ラグザ到着！

・

・

・

pm16：30勤務終了

　　　　　保育園お迎え

pm17：30帰宅

　　　　　家事・育児もろもろ戦場ですｗｗｗ

pm22：00就寝

ざっくりですが、以上が私のとある一日です( ﾟДﾟ)

トレーニング中の1枚・・・。

この日は脚＆肩トレでした！

子供がいて、仕事をしていても24時間ジムなら日々の過酷な生活の中にトレーニングを組み込むことも可能です★

不安な事、疑問点・・・ぜひぜひ24ジムヘビーユーザーの小平へご相談下さい！

そして・・・御幸ヶ原店で遭遇した際は一緒にトレーニングしましょう笑

＃ラグザ＃トレーニング＃ママ＃24時間ジム

こんにちは！インストラクターの菅です。

最近涼しくなって秋らしくなりましたね。体調管理しっかりして行きましょう。

さて、わたくし今年厄年でございます。

コロナやなんやかんやで、厄払い・・・行ってない！！！

あと2ヶ月しかないけど、後悔したくないので行ってきました。

お祓いをサクっと終わして久しぶりにおみくじ引いてみました

結果は・・・

大吉！！！

良い事あると良いなー♥

＃ビッグツリースポーツクラブラグザ

＃スポーツ

＃運動

＃健康

＃おみくじ