にゃん♪ニャン♪にゃん♪

2020年2月22日

皆様こんにちは!!!

いつもの事ながらお尻マイスターKENです。

 

今日2月22日は……

 

そう!ラ、、、猫の日です!

 

基本動物はなんでも好きですが、中でもにゃんこは格別です!

 

そんなわけで実家にいるにゃんこを紹介します。

 

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名前:佐藤サスケ(14)くらい

特徴:しっぽが一回転してます

趣味:私にかみつく。だけれども撫でてくれと催促、そしてかみつく。

特技:鰹節早食い

 

 

もうかなりのおじいちゃんですが、我が家の癒しです。

しばらく会っていませんが、、、

たまに無性に会いたくなります。

 

お腹の匂いがたまらないんです!

 

肉球がピンクなんです!

 

あ、ちなみにワンコも好きです。

 

 

そんなサスケ君の日常をご紹介します。

 

↓  ↓  ↓ くつろいでます

 

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↓ ↓ ↓ ご近所のにゃんこと喧嘩しちゃいました…

 

 

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さて、ラグザでは館内見学を随時受付しております。

お仕事帰りや休日とフラッとお寄りいただき、館内をくまなくご案内いたします!

ご要望の方はご来館頂くか、お問合せ・HPをご覧ください!

皆様のご来館お待ちしております!

 

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#スポーツジム

 

 

 

 

 

 

 

#獣神サンダーライガーは

#猫ではありません

CXWORX!!

2020年2月21日

みなさんこんにちは!!

インストラクターの西巻です!

 

昨年末から始まりましたCXWORX!!!

みなさんいかかがでしょうか??

 

 

チューブやプレート、自分の体重を使って

たった30分で体幹とその周りの筋肉を鍛えることのできる

最強のコアトレーニング!!!

 

めちゃめちゃキツイですよね。。笑

でもクセになるキツさです!!!

 

そして毎回同じ動作を行うことで、

先週できなかった動きができる様になった!!

前回よりも少し長く姿勢をキープすることができた!!など、

効果や自身の成長を実感しやすいレッスンなんです!!!

 

最近身体がゆるんできたな。。

なんだかフラつくな。

腹筋引き締めたい!!

そんな悩みをお持ちの方はたくさんいると思います!!

 

ぜひ1度参加してみてください!!

 

地味でつらいコアトレーニングの概念が変わりますよ!!!

みんなで乗り切りましょう!!!

 

そしてそして、

そんなCXWORXを含めた大きなイベントがすぐそこに待ち構えています。

 

その名もLesMILLS FESTIVAL!!!

世界的に有名なインストラクターを招いてのビッグイベントです!!

 

 

レズミ

 

 

レズミタイム

 

 

 

当日はラグザで行われるすべてのLesMILLSプログラムと

この日しか体験できないダンスプログラムSH’BAM

が行われます!!!

 

この機会にぜひぜひみなさんご参加くださいね!!!

 

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自転車で気分転換

2020年2月20日

皆さんこんにちは!!

インストラクターの大庭です(^^)

 

 

今、私はすごいドキドキしています、、、

大学のテストの成績がいつになっても戻ってきません(泣)

 

 

ものすごい心配性の自分はここ最近、

毎日毎時間大学の個人ページを開いてはビクビクし、

結果がまだ発表されていないことを知ってはちょっとがっかりする日々を送っていますFrown

 

 

なかなか平常心を保っていられません(-_-)

結果を今更心配をしても遅いのでひたすら待つのみです、、、

 

 

 

 

私の心配性はさておいて、先日久しぶりに自転車で長い距離を走りました!!!

普段大学に行くときも10㎞ほどを自転車で通っていたのですが

春休みに入って運動量が減ってしまったので

長距離の自転車走行はなかなか体がこたえました、、、

 

 

大庭 ブログ

 

ですが、やっぱり自転車で風を感じながら運動をするのは

とても気持ちがいいと改めて実感しましたBig SmileBig Smile

皆さんも自転車で気分転換をしてみてはいかがでしょうか!

 

 

ウイルスが怖い時期になっております

手洗いうがいの回数を増やしてしっかり予防しましょう!!

 

 

 

 

#luxze

#自転車

#サイクリング

ひな飾り

2020年2月19日

みなさんこんにちは Laugh

最近「顔が丸くなったね!」とよく言われている

フロントスタッフの竹中です。

 

 

私は先日、春の気配を感じながら

真岡まで行ってきました♪

 

 

 

 

 

まずは、食パン専門店のカフェへMusic Note

 

 

BLT

ボリューム満点のBLTサンド。

 

食パンに触っただけで「これ絶対美味しいやつ」だとわかりました。笑

 

フレンチトースト

フレンチトーストは絶品でした Heart

 

 

ビーフシチューやピザトーストも注文したのですが、

「わーい!わーい!」と喜んでいたら

撮るの忘れてそのまま食べてしまいましたEek!

 

 

 

 

 

食後は「浪漫ひな飾り」を見に♪

全体

○段飾り

見てください!すごくないですか?!

いったい何段飾りなんでしょう・・・?

 

 

全体2

まり

 

これを飾った人がいて、

また片づける人がいるのかと思うと、

それもすごい・・・。

 

まさかの入館無料って事にも驚きでした。

有難い・・・。

 

 

 

我が家のひな人形はもう何年も見ていませんが

子供のころを思い出し

懐かしかったです Chic

 

 

 

大人になってから見るお雛飾りは

いいものですね~ Clover

 

 

 

 

久しぶりに行った真岡でしたがとっても楽しかったので、

皆さんも足を運んでみてくださいね(^_-)-☆

 

 

 

食パン専門店はお店も新しくて

とってもきれいでしたよ Cool

 

そして食べたら運動!

パワープレートで、私も時短トレーニング頑張ります♪

 

 

 

 

 

 

 

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バレンタインデー♥

2020年2月17日

みなさん、こんにちは(*^^)v

 

先日のバレンタインはいかがお過ごしでしたか?(*‘ω‘ *)

うちは男の子が1人おりますが、数年前まではママのチョコで大喜びしていたのに

最近では女の子にもらえるようになってきて・・・

それにヤキモチを焼いている石塚です。

 

だけどやはり小6男子!!

チョコより肉が食べたいと!

行ってみたいけどまだ行ったことなかった「焼肉きんぐ」へ( *´艸`)

メディアで最近取り上げられていて、1度行ってみたかったのですが、すごーく混んでいました!

 

 

たらふく食べて幸せな夜でした~(´▽`)笑

 

 

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#食べたら運動♪

 

 

 

 

 

MUSASHI

2020年2月16日

こんにちは。インストラクターの菅です。

今日はラグザで販売中の商品MUSASHIのご紹介です。

 

 

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MUSASHIってなーに?という方もいますよね。簡単に言うと、アミノ酸を中心とした栄養補助食品です。

アミノ酸サプリメントブームになるずっと前から、本物志向のユーザーから圧倒的な支持を得てきたのがMUSASHIです。

吸収率が速く体内に速やかに行き届きます。

 

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効果効能別に全10種類の展開があり、それぞれ効果が違います。

例えば、赤のHUAN(ファン)はウエイトコントロール、青のK’UN(クン)は美容と健康といったように効果がことなります。

レッスン前に「HUAN」を飲んでレッスン後に「K’UN」を飲めば効果抜群!!

是非、いろいろ試してみて下さい。

 

ただいまキャンペーン実施中です。2/16(日)~2/29(土)まで

1点10%OFF   2点15%OFF

 

160円~(バラ売りもあります!)の販売になってます。

是非お買い求めください。

 

また、見学も随時受付中です!

気になる点がございましたら是非1度ラグザに足を運んでください!

 

お待ちしております♪♪

 

 

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#美容

#見学受付中

#Instagramも随時更新中!

#ぜひ見てね

 

 

 

マイベストチャレンジをやってみよう!

2020年2月15日

こんにちは!

外は寒いですが、それでもやっぱりプールに入りたい山崎です。

今回は『マイベストチャレンジ』についてご案内します!

『マイベストチャレンジ』とは、2020年東京⼤会における⼤会ビジョンでは、基本コンセプトの1つとして

「全員が⾃⼰ベスト」が掲げられています。

⼤会に参加するアスリートだけでなく、⼀⼈ひとりが2020年東京⼤会を契機に健康⾯等での

「⾃⼰ベスト」を⽬指して⾏動変容に取り組む環境を提供するため、健康⾯等での⾃⼰ベストを⽬指す個々⼈の取組を

⽀援する事業・活動を、「beyond2020マイベストプログラム」として認証します。

 

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内閣官房オリパラ事務局は、12⽉20⽇、株式会社ビッグツリーによる事業「ビッグツリー マイベスト達成

応援プログラム」をbeyond2020マイベストプログラムに認証しました。

https://www.kantei.go.jp/jp/singi/tokyo2020_suishin_honbu/beyond_mybest/

 

もちろん私も記入いたしました!\(^o^)/

 

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あまり時間がないですが、達成するために努力したいと思います!

皆さんも是非書いて下さい!そして皆さんで共有してラグザ全体で達成していきましょう!!!

ビッグツリーは、2020年東京オリンピック・パラリンピックに向け、大会に参加するアスリートだけではなく

チャレンジする『全員が自己ベスト』の更新ができるように精一杯サポートしていきます。

さあ!今日も頑張っていきましょう!(^o^)丿

 

大庭①

 

 

そして…………ラグザでは見学随時受付中です!

運動を始めたい!ラグザに興味がある・・・皆さんで2020年は運動の年にしていきましょう!

皆様のご来館お待ちしております m(__)m

 

#ビッグツリー #ラグザ #プール #東京オリンピック・パラリンピック

#マイベストプログラム #⾃⼰ベスト #達成 #チャレンジ #見学随時受付中  #運動の年

 

 

 

♪とある休日♪

2020年2月13日

皆さんこんにちは(^^)/

フロントの沖津です!

先日・・・久々にマックを食べに来店し、お会計後のお釣りと一緒に

ビンゴカードを渡されて・・・”これから店内でビンゴ大会を開催しますので

良かったらご参加ください”と笑顔が素敵な店員さんに言われたので

何となく食事をしながら参加しました\(~o~)/

店内は満席50席位。7人しか賞品が当たらないと言っていたのでどうせ当たらない

だろうと何となく参加していたら・・・。

なんと5番目に見事”ビンゴ”賞品をゲット♡しました(^^♪

小さなお子さん達が沢山いる中、とても恥ずかしかったですが、せっかくなので

いただきました(*^_^*)

当たった賞品はこちら↓の”マカロン”です!

とても美味しかったです♥

 

okitu2.13

皆さんも何か運が良かった事など、ふとした幸せな出来事♡などありましたら、教えてくださ~い\(^o^)/

店員さんの素敵な笑顔に癒されました♪

私もラグザで皆さんに元気な笑顔で迎えてお待ちしています♫

食べたら運動(^_^Wink ”美尻セミナー”を受けて私も美尻革命します!!!

 

#ラグザ #美尻 #マカロン #ビンゴ #マックカフェ

2月24日(月)祝日は・・・

2020年2月12日

 

こんにちは!

インストラクターの印南です(`´)

 

 

さて、既に館内のPOPをご覧になっている方は

ご存知かと思いますが、

 

2月24日(月)祝日にプールにて

 

特別レッスン

 

を行います♪、

 

 

 

 

 

内容はこちら・・・

 

 

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時間 12:45~13:15

定員 5名

担当 山崎コーチ

参加費 2000円(税抜)

 

 

 

主にスタートとターンを練習するクラスとなっており、

ターンをやった事がない人にも更に上達したい方にも

オススメですよ\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

参加ご希望の方はフロントでお申込みとなります☆

2/14(金)から受付スタートです!

 

 

お待ちしております\(^o^)

 

 

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#プール

#山崎宏師

 

 

 

 

最近の・・・♡

2020年2月10日

皆さんこんにちは(*^_^*)

フロントスタッフ古澤ですHeart

 

2020年始まって最近・・・嬉しかった事はありますか?

 

私の最近の嬉しかった事

お友達からプレゼントを貰いました\(^o^)/

 

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誕生日でもなんでもないのに

頂いて毎日仕事とお家で愛用中ですHeart

 

お友達からは毎日の御礼だそうですwww

日頃から何気ないことでも

そう思ってもらえるの嬉しい事ですねYes

 

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