庭を見つめていました

2020年9月19日

皆さん、こんにちは!!

インストラクターの大庭ですSmile

 

ついに巷を騒がすあの詳細が発表されましたね

そう、Sonyが誇るPlayStationの最新作PS5です!

 

早速私も昨日予約抽選を済ませてきましたSmile

 

予約する人数の規模があまりにも大きいのであまり期待はせず、

運良く当たればいいかなくらいに思っておりますBig Smile

 

 

 

さて、数日前の雨上がりに庭を眺めていると、

デッキに何やら黒い影がもぞもぞ動いているのを発見!

 

気になってよく覗いてみたところすごい長さのトカゲが1匹

日光浴をしていました。

 

大庭写真

 

 

トカゲなど爬虫類は自身で熱を作ることができないので

雨が降り、気温が下がったので日差しを浴びたくなったのかもしれませんねBig Smile

 

私たちヒトは自ら熱を作り出せる動物ではありますが、

今の時季のように夏から秋へと季節が変わろうとしているときは

風邪をひかないように服装などでしっかり

体温調節をしていきましょう!!!

 

 

#LUXZE #季節の変わり目 #トカゲのしっぽ #体温調節 #PS5 #庭

♪2weekキャンペーンは本日まで♪

2020年9月17日

最近・・・朝が涼しくなってきて、朝の目覚めがいいフロント沖津です!

 

9月より体験ができるラグザお試しWEEKの2週間お試しが本日までになります!

 

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1週間と2週間の期間でお選び頂けます!(^^)!

※ラグザの利用が初めての方限定です♪

 

1週間体験は¥2,000+税 

2週間は¥3,000+税

体験期間中にご入会していただくと・・・

 

入会金+事務手数料

さらに 初月月会費も無料!

 

ジムに通って運動したことないという方!

運動したいけど、続けられるか心配という方も!

まずはお試し体験がおススメですよ~(@^^)/~~~

この機会に運動を始めてみませんか???

気になる方は・・・お電話ください!お待ちしておりま~す❤

 

#ビッグツリー

#ラグザ

#運動初心者

#体験

#フィットネス

#トレーニング

#健康維持

 

 

 

 

 

 

 

スクーバダイビング

2020年9月16日

こんにちは!

インストラクターの小林です!

 

少しずつ涼しくなり、秋らしくなってきましたね。

今年は夏らしいことができなかったので、今までに撮った写真を見返しています。

その中で、去年の夏沖縄に行った時の写真があったので、ご紹介します!

 

去年の夏、私はスクーバダイビングの資格を取りに沖縄に行きました。

一週間くらい滞在し、資格を取ることができました!!

 

小林

 

 

 

 

 

真栄田岬の青の洞窟という海の洞窟を見に行ったのですが、

波で酔ってしまい、景色を堪能する余裕がなかったので、もう一度いきたいと思います。

残念ながら、写真はございません。。。。。。。。。。。。

 

おすすめのダイビングスポットがあったら、是非教えてください!!!

 

#スクーバダイビング

#海

#沖縄

#ラグザ

 

 

 

 

 

 

~サッカー2020シーズン開幕~

2020年9月14日

みなさんこんにちは

タンニングマシン最大のライバル、インストラクター西巻です。

 

「なんでジムのインストラクターなのにそんなに黒いの??」

ごもっともなお声をたくさん頂きます。笑

なぜかといいますと、

ラグザでの時間以外は

サッカーのコーチや週末は草サッカー選手をしております。

 

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そんなこんなでナチュラルタンニングなわけです。

 

そしてそして、

8月31日より

栃木県社会人サッカー1部リーグが開幕しました!

昨年の2部リーグ優勝により、今年から1部リーグ参入!!

 

コロナの影響で、リーグ開催自体が危ぶまれましたが、

無事に開幕し、毎週試合が出来ることに感謝です!!

 

リーグ日程も半分になってしまったので、残りは3試合!

最後までケガなく頑張りたいと思います!!

 

チーム名は「FCスポルト宇都宮」

宇都宮を拠点に活動しているサッカークラブです!

ぜひ応援よろしくお願い致します!!

 

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スポーツの秋!

みなさんもなにかハマってることや挑戦してみたいことがあれば

教えてくださいね!!

 

 

#ジム

#スポーツ

#サッカー

#スポーツの秋

#筋トレ

#ラグザ

#LUXZE

 

 

 

 

 

 

自粛期間にハマったもの★

2020年9月12日

皆さま、いつもありがとうございます。

フロント山本です(^^)/

 

今回のブログでは、自粛期間中にハマったアニメをご紹介したいと思います!!

 

それは・・・【ジョジョの奇妙な冒険】です!!

 

huluには、前から加入してまして普段から映画やドラマを見ているのですが

自粛期間となり、気になっていたアニメを一気見しちゃおう(/・ω・)/と思い、

「ジョジョの奇妙な冒険」に挑んでみました!!!!

 

周りに面白い、面白いと勧められていたのですが

なんにせよ長編過ぎて、尻込みしておりました(笑)

 

ご存知の方が多いと思いますが・・・

ジョースター家という一族が、波紋エネルギーやらスタンドやらを使い、敵を倒していくというおはなしです★

 

第1章から第8章まで漫画は続いており、huluでは第5章まで見ることができます!!

 

どの章も面白くて、アニメをすべて見終わった後も時間があるときは見返すほど、ハマってしまいました。

 

こんな敵ぜったい倒せないよーーーという敵も、カッコ良くやっつけるところと、

出てくるキャラクターが個性豊かで、見ていて飽きません(‘◇’)ゞ

 

第6章からは、これから漫画で読んでいくので楽しみです★

 

皆さんの自粛期間中にハマったものは、何ですか?

ぜひぜひ教えてください(^^♪

 

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#ビッグツリースポーツクラブ

#宇都宮

#ジョジョの奇妙な冒険

#好きなアニメ

 

 

 

 

 

食べたら運動

2020年9月11日

こんにちは!

フロントスタッフの竹中ですGrin

 

 

 

 

 

まだまだ暑い日が続いておりますが、

皆さまいかがおすごしでしょうか?

 

 

私はと言うと、、、

少し前のことになりますが、お店の個室をお借りして子供のお誕生日会を行いましたCake

 

 

私が大好きなお店での食事。

オーダーするとおいしい料理が運ばれてくる。

なんて幸せなことでしょう・・・(*’ω’*)

 

 

サンド

パスタ

 

スキレット

 

 

どのお料理もとても美味しくいただきました Heart

 

 

 

 

そして・・・

食べたら運動だーーー!!っと言うことで・・・?!

 

 

只今ラグザではお試し体験weekを行っておりますLaugh

(ラグザ利用初めての方限定)

 

 

期間は1week、2weekどちらか好きな方を選択\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

体験期間中にご入会していただくと・・・

 

 

入会金+事務手数料

 

 さらに 初月月会費も無料!

 

\(◎o◎)/!お得ーーーー!!

 

 

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運動を始めるのには絶好のチャンス Yes

 

 

勿論しっかりサポートいたしますので、

どなた様でも安心してご来館いただけます。

 

 

皆さま、お待ちしておりますClover

 

 

 

 

 

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大好きなマンゴー

2020年9月9日

こんにちは。

インストラクターの設楽です。

いつもありがとうございます。

 

普段なかなか食べれない完熟マンゴー!!!!

 

 

マンゴー2

 

大量の台湾マンゴーが届きました!!!!

 

そのまま食べたら

みずみずしくて甘ーーーい!!

 

 

マンゴー

 

 

 

贅沢にも

大好きなバナナとマンゴーのフルーツサンドにしてみました。

 

 

ヨーグルトに入れても良し!

 

大好きなマンゴーを家族で大事に楽しみたいと思います。

 

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頂上へ

2020年9月9日

こんにちは。

減量真っ最中の 町田です。

 

みんなの最近のブログ見たら、あついですね~、とかコロナで~、と、そんな記事が多かったので・・・

今日はちょっと雰囲気を変えて、旅について書いていきます。まあ、いつも通りですね(笑)

 

 

 

これまで、いろんな国や地域を旅してきて、よく問われることがあります。

それは、「どこが一番良かった???」 という質問です。

この質問をされる度に、自分の頭の中では超高速再生の映画のように、いろんな場面が表れて、消えていって、

そして、最後に辿りついていく場面は最初の旅の終着地、夜のサハラ砂漠です。

なので、「どこが一番良かった???」 という質問には、サハラと答えてます。

 

 

しかし今回、一周から帰ってきてからは、サハラだけではなく他のシーンも、流れてきます。

それは、ボリビアのワイナポトシ山の頂上の場面です。

同時に、アンデス山脈の空気の薄さも思い出します。

 

 

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ワイナポトシ山はポリビア、ラパス郊外にあるアンデス山脈の1つです。

世界で最も挑戦しやすい6000m級の山とよく紹介されていて、世界中から物好きたちが集まってきます。

拠点であるラパス(都市)の標高は約3600mと富士山頂並みで、

アタックするにあたっての高度順応がとてもしやすい標高となっています。

ガイド1、クライアント2のスリーマンセルで登頂していきます。

自分のガイドはロッキーというボリビア人のナイスガイで、バディはいかにもという感じのタフなロシアン。

そして、自衛隊上がりの町田。

ぶっちゃけ、組む人間の体力で登頂できるかどうかが決まってくるので、

 

 

20人ほどの参加メンバーの中で考えうる、最高のチームでした。

 

工程は2泊3日。

一日目は、ラパスから第一キャンプへの移動とギアとクライミングの訓練。

二日目は、のんびりと日中に次のキャンプに移動し、出来る限り寝る。そして、深夜12:00時アタック開始。

5100mにある第二キャンプ地を超えると、そこは万年雪の世界でした。

我々三人はほぼ先頭を歩いていたので、さらさらとした新雪を感じながら歩きます。

 

5500m付近に10mほどの氷の壁があり、平地でも、うそだろ!!!!!!

と、思うような絶壁で、命綱をつけて気合でクライミングをしました。

あれですね、ラグザの壁を昇るような感じです。

氷壁で一気に体力を持ってかれたあたりから酸欠なり、

若干朦朧とした中で、ヘッドライトの光を頼りに、歩みを進めました。

それでも、途中にはTV番組でしか観たことないような大きなクレバスがあったりと、

だいぶ楽しみながらの登山でした。

標高が上がってくると、稜線の奥にラパスが見え、街の光に懐かしさを覚え、

天候も悪くなく、ガス(雲)が来たり来なかったりで空の中にいるようでした。

頂上の標高は6088m。もちろん、人生初。むしろ、登山すること事態、人生初(笑)

丁度着くころ、太陽が昇り、雲は遠く眼下。ほんとうにすばらしい景色が広がっていました。

 

山は上りよりも下りがきついです。

だんだんと空気が濃くなり、呼吸は楽になってくるのですが、

気温が上がり、雪が溶けてアイゼンにまとわりついて、全く足が出ない。

これまでいろんなことやってきましたが、トップレベルにキツイ体験でした。

来た道を戻るだけなので、別に面白くないし・・・

なんとか、下山しましたが、疲れすぎて熱が出て、荒い呼吸のせいで軽い気管支炎になってました(笑)

 

 

うん、スーパーグレイトパーフェクトファンタスティックに最高ですね!(笑)

ちょっと思い出しただけで、その時の感情や体感を鮮明に感じることが出来ます。

 

 

歩いている最中は、体は動かしていますが、頭はひまです。

いろいろと思いを巡らせることができます。

例えば、腹減っなーとか、アイゼン重過ぎじゃね??とか。

そういう時に、昔読んだ小説の内容なんだっけ??みたいな事も想います。

山なんで、ルネ・ドーマルの「類推の山」の一説を思い出してました。

 

 

 

”ちょっと滑ったり落ちたりしたときは、一瞬でも休んだりはせず、

むしろすぐおきあがって歩行のリズムをとりもどせ。転落の状況は記憶によくとどめておくが、

体にその記憶の反芻をゆるしてはならない。

体はいつも、戦慄、息切れ、動悸、発汗、痙攣によって関心をひこうとしている。

だが、主人の見せる無視と無関心にはいたって弱いのだ。

体は、主人が自分の泣き声にはだまされないことを感じ、

同情をひこうとしても無駄だということを悟ると、もとにもどり、すなおに務めをはたす。”

 

 

行軍中、歩いていてしんどいときはいつも思い出します。

まあ、もし興味があれば読んでみて下さい。

 

 

少し恥ずかしいですが、今回はちょっとだけカッコつけて書いてみました。(笑)

とりあえず、日本に帰ってこれた。

それで、十分な気がします。

 

全然関係なくなっちゃうのですが、

最近、タンニングマシンで日焼けをしています。

こんな感じです。

 

0回目

 

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5回目

 

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10回目

 

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まあ,丁度いい小麦色ではないでしょうか。。。。

男性の方で是非使ってみてください!!!

 

 

では、また。

 

 

 

 

#ラグザ

#登山

#旅

#類推の山

 

 

 

お得です♪

2020年9月7日

 

ようやく最近お尻を鍛え始めた印南です!笑

 

いつもマスク着用や検温にご協力頂き

ありがとうございます!!

 

 

 

冒頭にもありますが、お尻がずっと気になっていたものの

なかなか始められず。

(自身の問題ですが・・・笑)

 

 

少しずつではありますが、

まずはワイドスクワットを頑張っております!!!

 

 

 

 

さて、そんなトレーニングを自宅でも

頑張りたいという方におすすめアイテムが

プロショップでもご購入頂けます(´ー`)

 

 

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なかには今お得な割引きアイテムもございますので

要チェックです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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食欲の秋

2020年9月6日

こんにちは!

体重が2kg減っても見た目にさほど変化なし、、、インストラクターの篠原です★

9月にはいり、もう6日も経ってしまいましたね。

夏は終わり、次の季節はそう、、、です!!

秋と言えば、スポーツの秋・読書の秋・芸術の秋などたくさんありますが今回は、食欲の秋についてです!!

 

私、篠原は見た目の通り食べることが本当に大好きなんですけども、秋っていつもより食欲が増しませんか??

なぜ秋には食欲が増すのでしょうか・・・。

まず、食欲の秋と呼ばれるようになったのか、それは、

秋には多くの食材が採れ、採れたての食材をその時期にいただこうという昔の人々からの考えが広まったから

だそうです!!

昔から代々言われ続けてきた言葉だったんですね!!

 

また食欲が増す理由は、

〇涼しくなり夏バテが解消される

〇セロトニン(幸せホルモン)が関係している

セロトニンとはいわゆる幸せホルモンと呼ばれており、満腹感を与え、食欲を抑える働きがあるそうです。

日光に当たる時間と比例していて、日の光を浴びる時間が短いと減り、長ければ増えるそうです。

つまり、秋は夏と比べ太陽が出ている時間が短いため、それによって太陽の光を浴びる時間が短くセロトニンの分泌量も減るため、食欲が増えると言われているそうです!!

 

人間の身体って自然とおこることが多く、探ってみると新しい発見があって面白いですよね!!

 

皆さんの「秋といえばこれでしょ!」の食材を教えて頂きたいです!!

 

最後まで読んで頂きありがとうございます!

秋

 

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