こんにちは!!

インストラクターの田野邊です!!

本日は休館日を使って、スタッフみんなで

今話題のクラピアを植えました。

今はまだ小さな苗ですが、これから

グングン成長していきますので皆様

楽しみにしていて下さい!!

いつかは僕ぐらい大きく伸びるかもしれ

ません(…嘘です。)

以前、試験的に植えたクラピアも入口左側に

ありますので、そちらも是非ご覧下さい!!

こんばんは

明日は、６月　最後のイベント『ラグザブログクイズ』です♪

皆さん今月は何ポイント貯まりましたか（＾◇＾）？？

７月のイベントカレンダーも出ましたので、チェックしてみて下さいね

それでは、問題です☆

Ｑ，ラグザのインストラクターとフロントでは、

　　どちらの人数が多いでしょうか？？

最後の１ポイントＧＥＴしちゃって下さいね(*^^)v

明日からまた１週間がんばりましょう♡

皆さん、こんばんは（*^_^*）♪

最近とても暑い日が続いていますね(>_<)

トレーニング中の水分補給はこまめにしましょう ☆

さて！！夏と言ったら皆さん何を思い浮かべますか！？

夏と言ったらやっぱり ♪

　　　　　　　↓↓↓

先日、会員の方にこんなステキなスイカを頂きました♡

夏を実感しますね～(*^^)v

そして、今やっているフェア『SoneSレモン』でゼリーを作ってみました☆

暑くて食欲がないときも、ゼリーなら食べやすいのでおススメです

桜店のブログでも、紹介していましたね(^_-)-☆

ジュースにSoneSレモンを入れて冷やすだけの簡単メニューなので

是非　作ってみて下さい♪

桜店ブログに詳しい作り方が載っています(^^)/

http://www.bigtree-net.jp/blog/

SoneSレモンフェアも２９日で最終日！！

最終日には、ゼリーもお配りするので要チェックです♪

この機会に、コラーゲンでつるつるお肌をGET♡

こんにちは～！！

ゴルフ焼けで腕だけ黒い日向野です

私もお邪魔させていただきましたが、会員の方を中心に結成

された「さくら会」のゴルフコンペが、６月２３日（火）にイースト

ウッドカントリーにて行われました。

今回はラグザ店、桜店合わせて４０名近い方が参加し、楽しく

ラウンドすることができました

いや～とにかく暑かった

天気は最高でしたよ、天気は・・・・・・・・・

私のスコアはご想像にお任せします

さて、この「さくら会」では、ゴルフを楽しみ、親睦を深めること

を目的としていて、参加費も１０００円（プレー代は別途）と、

どなたでも気軽に参加することができます

また、表彰式を兼ねた懇親会も行っていますので、皆さん

是非遊びに来て下さいね

スタート前に皆さんでパチリ！！

☆皆さんこんにちは☆

初めまして

昼間マシンジム、プールを巡回している

インストラクターの柳林です♪

日に日に夏が近づいている感じがしますね（*^_^*）

今日は、早く海にいきたくて仕方がない！そんな私の紹介を

させて頂きます

突然ですが、以前ブログにも登場している

鈴森コーチと私には、実は共通点があります

さて、それはいったい何でしょう？？

ブログクイズにしたいところですが・・・

お答えします☆（笑）

実は私達、一応・・・栄養士なんです

栄養士というのは、沢山の方々の健康維持

をサポートする役目です！！

ということで！！！！

これから栄養に関する事で

皆様からご質問があれば、ブログで

お答えしていきたいと思います(^_-)-☆

なので、気になる事がある方はどんなことでも

いいので是非声をかけて下さい＼(^o^)／

お待ちしてま～す！

こんばんわ！！

ダイエッター岡です（●＾o＾●）

皆さん明日はラグコを探せＤＡＹです★

今回は私がプレミアラグコを隠しちゃいます！！

簡単には見つけられないような所に隠すので、

館内をくまなく探して下さいね

皆さんの挑戦お待ちしております(*^^)v

あっ！！ひらめいた☆

あそこに隠すことにしーよお

こんばんは！

本日は、BODY ATTACK の新曲発表会でした♪

テーマは『祭』

ビッグツリーのアタッカー、楢府、小池、山井、田野井の４人は今回の発表も弾けちゃいました(^_-)-☆

みなさんはもう、７月～９月のタイムスケジュールはお持ちですか？

アタックファンのみなさん、お気づきになりましたか？

そうです！

出ました！！

☆☆金曜日２２：００～☆☆

BODY ATTTACK 30 のクラスです♪

２０：４５～のBODY PUMP　と続けて、是非是非、参加して頂きたいです！！

田野井も楽しみにしております(^^♪

Let’s move together　(^.^)/~~~

華の金曜日はラグザで決まり☆

こんにちは♪

皆さんいかがお過ごしでしょうか

最近青空を見ていませんが、私達の笑顔で雲も雨も吹き飛ばしちゃいましょう！！

＼(^∀^)／～☆★

突然ですが、皆さんは暑い夏に鳥肌がたつような怖～い体験をした事はありますか？？☆

私は・・・。

あるんです(＠Α＠;)。。。

それは私が高校生の時でした。

その時も暑い日が続いていました。

電気を消して布団に入って目をつぶってみても、なかなか眠れなかったので布団から出る事にしました。

起き上がって、なんとなく窓を見てみたんです・・・。

するとそこには居るはずのない男性が立っていたんです。

こちらをずっと見ているようにみえました。

お父さんかな？とも思いました。

でも良く考えたら、本当にいるはずがないんです。

だって私の部屋は・・・二階なんです。

はい！！

いかがでしたか？♪（●＾o＾●）

この話を信じるか信じないかはあなた次第♡

少しは涼しくなったでしょうか？♪♪

今日はこんな怖～い話でさようならをしたいと思います♪

＼(^皿^)／♪

次回は楽しいお話にします！！

こんにちはヽ(^o^)丿

梅雨いつまで続くのでしょうか(＠_＠;)

最近、洗濯物が外に干せなくて

困っているキクチです…(;_:)

部屋干しはにおいがするので柔軟剤を変えてみました！

♡ダウ二―♡

とてもいい香りなのでオススメですよ

ところで今日は父の日☆

皆さんは

プレゼント渡しましたか？

まだ購入していないという方☆

ラグザのプロショップなら

健康に携わるプロテインや

サプリメント☆

オシャレなウエア☆

流行りのシューズ♪

いろいろ揃っていますので

是非観に来てください(^_-)-☆

ちなみに私は

ゴルフ好きなパパさんに

ポロシャツをプレゼント♪

着てみたところ

パツパツだという事…

痩せてください（笑）

みなさん　こんにちは

インストラクターの高橋です。

先日の日曜日に行った研修を報告します。

私達ラグザスタッフは毎月第１日曜日に

スタッフのスキルアップの研修を行っています。

今回は、脳外科医の石森久嗣さんと

 トライアスロン村上塾の村上晃史さんを

お招きして、石森さんには生活習慣病についての講義

村上さんには、ランニング・ウォーキングの正しい

フォームについて指導して頂きました。

 フォーム指導では、インストラクターがランニングを

フロントスタッフは、ウォーキングのフォーム修正

を細かくして頂きました。

とても勉強になり、癖のある歩き方をしていたんだな、

改めて感じました。

石森さん、村上さん素晴らしい研修ありがとうございました。