今月最後にブログを担当させていただきます。ラグザ支配人の小林です。

 

ラグザは明日、皆様のおかげをもちまして３年目を迎える事が出来ます。

これまでラグザを応援して下さいました会員の皆様、

施設のライトが夜煌々とし駐車場の車の音がなっても、

親密にお付き合いをしてくださる近隣の皆様、

そしてここまでラグザを一緒に盛り上げてくれた家族同様のスタッフのみんな！

ありがとうございます。:rose:

 

３年目のラグザは、２年目よりもさらに、日々成長していくことはもちろんのこと

皆様に愛される施設づくりを目指し、スタッフと一緒に力を合わせて、より一層努力してまいります。

これからも皆様！「ラグザにご期待下さい！」:-P

どうぞ宜しくお願いたします。

 皆さんお久しぶりです。

約３か月ぶりの登場:laugh:

いつの間にか二人目が産まれて、二児のパパになった日向野です:laugh:

ちなみに僕そっくりの男の子です:inlove:

 

いや～それにしても毎日暑いですね～。

夏が暑いのは当たり前なんですが、皆さんは　『夏』　ときいて何を連想しますか?

海、プール、お祭り、かき氷、すいか、バーベキューなどなど・・・・・・・・いろいろありますが、

僕の場合は何といっても高校野球です:rotfl:

なんだか前にも同じようなことを書いたような気がしますが、それはおいといて・・・・・・・・

 

つい先日、栃木大会の決勝戦があり、佐野日大が甲子園出場を決めました。

僕も約２０年前に甲子園を目指して毎日汗を流していましたが、今と当時で決定的に違うことが

一つあります。いったい何でしょうか:-))

 

それは・・・・・

 

練習中、試合中に水分を摂るとめちゃくちゃ怒られたことです:curse:

今では考えられないことですし、むしろ熱中症対策として、こまめに水分補給することは

とても大切ですよね:laugh:

みなさんも運動の合間にしっかり水分を摂って、夏バテとは無縁の生活を送りましょう！！！

みなさんこんばんは

インストラクターの高橋です:-)

暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？

エアコンのあたりすぎで体調を崩す方が、結構いらっしゃいますよね

エアコンといえば、僕の実家はエアコンが１台もありませんでした！！

それは、親が（特にお父さん）嫌いだからです8-)

それはそれはキツイですよ:sweat:

とりあえず、窓は全開当たり前！！

寝るときが一番大変で、徐々に薄着になり最後は

素っ裸です:heart:

ちなみにこの話は僕が高校生になるまでの話です。

でも、今でもエアコンをなるべく使わない癖がついています。

夏をいかに扇風機で乗り切るか、家に帰ると暑さと勝負しています:rotfl:

ラグザは室内を一定の温度に保っていますし、プールもあります！

快適に運動する環境が整っています！

マシンジムで走るもよし・スタジオに参加するもよし・プールで泳ぐもよし

ラグザは皆様のお越しをお待ちいたしております:-D

それでは、ラグザでお会いしましょう。

みなさ～ん:star:

８月１日（日）に

ラグザ２周年！限定特別企画!!

山坂元一・美穂夫妻セミナー

を開催するのは、みなさんご存知ですよね!?

山坂ご夫妻は、パーソナルトレーナーとして都内では引っ張りだこなんですよ(*^^)v

山坂ご夫妻のセミナー開催時には満員御礼！

今、話題のトレーナーです:heart:

通常１セミナー　５，０００円なんですが

今回はなんと　３，５００円でセミナーを受けられる事が出来るなんて

凄くないですか＼(~o~)／

  

山坂　元一さん

ストレングス＆コンディショニングトレーナー

ゼネラルディレクター

現在、３０人以上のトップアスリート（プロ野球選手・プロゴルファー・競輪選手など）、

俳優から数多くのタレントからも支持を受けています。

 

山坂　美穂さん

ストレングス＆コンディショニングトレーナー

Ａランクトレーナー

有名プロゴルファー選手を担当しており、ＬＰＧAツアー帯同も行っている。

 

開催時間

　ＰＬＡＮ１　『誰にでもできる超お手軽トレーニング！』

　　　１０：３０～１２：３０　　１２０分間　　定員２５名

　ＰＬＡＮ２　『健康的に美しいパーフェクトボディを目指そう！』

　　　１３：３０～１５：３０　　１２０分間　　定員２５名

　ＰＬＡＮ３　『究極のトレーニングバイブル・進化するボディ！』

　　　１６：００～１８：００　　１２０分間　　定員２５名

 

詳しい内容はこちら

　　　　　☟ 

 山坂夫妻セミナー内容

 

まだ若干の空きがありますので、興味のある方はすぐにお電話をヽ(^o^)丿

　　　　　　　　　　　:cell: ０２８－６８４－１５１５ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いよいよラグザ２周年祭まで、あと１２日です:party: ♪

 

昨日からラグザイベントカレンダーでは、

２周年カウントダウンを記念して毎日イベントがあるんです:chick: :chicken:

ポイント大量ＧＥＴのチャンスをお見逃しなく～:clover:

 

こんにちは（＾◇＾）♪

プロショップより、明日に行う試飲会のお知らせです:drink:

 

ＺＡＶＡＳウエイトダウン 

プロテインの試飲会です（*^_^*）

 

こんな方におすすめです☆

・すべての女性の方へ！！

・細くてしなやかな筋肉をつけたい方！！

・余計な脂肪を取り除きたい方！！

・細マッチョを目指す男性！！

 

ソイ（大豆）プロテインなので、

身体にゆっくりと吸収されるから、基礎代謝もＵＰし、腹持ちも良いのです:laugh: ♪

 

ご飯前に飲むことで、食事も抑えられ

寝る前に飲むことで、筋肉を作りやすくするのです！！

 

ヨーグルト味で美味しいですよ(*^^)v

 

 

 

 当日限り２０％ＯＦＦ！！

≪大≫￥５，９８５→￥４，７８８（２０％ＯＦＦ）

≪小≫￥２，７３０→￥２，１８４（２０％ＯＦＦ）

購入して頂いた方に、先着でプロテインシェイカーをプレゼント❤

 

 

 

 

試飲会は、明日７月２６日（月）　１６：００～２１：００まで行います！！

 

詳しくは、お近くのスタッフ　または　ラグザのサプリ隊長　白井コーチにお声掛け下さい（●＾o＾●）

 

皆さんこんばんは・・・

暑い日が続きますが、夏バテ対策をしイベントの多い夏を満喫しましょうね:rainbow:

本日のラグザ情報です:peace:

本日は、毎月行っているＦＩＴ　Ｏ2　ＤＡＹの日！！

無料ＦＩＴ　Ｏ2利用の日となっております。

効果：健康維持、脂肪燃焼効果ＵＰ、美肌効果、疲労回復

夏バテ気味の方にもおすすめ致します:rainbow:

ブログを見られた方は、是非ラグザへいらして下さいねヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

リンク栃木ＢＲＥＸ　山田選手もお勧めしてくれているＦＩＴ　Ｏ2の

効果を是非実感して下さいね＼(^o^)／

本日、素晴らしい晴天の中、ろまんちっく村にて「宇都宮サイクリングピクニック」が開催されました！！

 

 

 

 

 

ブリッツエン選手勢ぞろい！！

 

 

 

栗村監督の合図でブリッツエンフェアリーがスタートを担当し、とても賑やかにスタート！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ても華やかで、賑やかなスタートでした。:rainbow:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナビ応援で「村上塾の村上先生も！！」スーパーショット:musicnote:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

３０ＫＭコースはママチャリでの参加も:heart: 「ガンバレ」！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宇都宮市市長も素晴らしい！！:yes:

 

 

 

 

 

 

ビッグツリーでも「ブリッツェンサイクルピクニック」を計画中です。

開催日が決まりましたら是非！皆様ご参加お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

最後はビッグツリーブースで「片山さん」とスリーショット！！

皆さん頑張ってください！！

みなさん、こんにちは:rotfl:

暑い日が続きますね～(^^♪:island:

 

暑いと言えば

ラグザも熱いんです(@^^)/~~~

 

以前にもブログでご紹介させて頂いておりますが、

２周年祭の開催について☆

本日より、お祭りの詳細+特別タイムスケジュールを

お配りしております＼(^o^)／:musicnote:

 

 

今年も楽しい内容が盛りだくさん(^O^)／:rainbow:

去年の露天風呂はバラ風呂:rose: でしたが、今年はひまわり風呂☆

なかなかひまわり風呂に入れることはないですよね（＾－＾）:heart:

このチャンスを逃さないように！！！！！

 

他にも

ご家族・お友達無料ご招待★

２日間、ご予約なしで会員様と同伴であれば

無料で施設をご利用いただけます(^O^)／:star: 

また、大好評のインストラクター兼調理師の白井コーチによる

チャーハン販売もあります（*^_^*）:rainbow: 

 

そしてプログラムも充実です（●＾o＾●）

インストラクターによるジョイントがたくさんです(^^)v:musicnote: 

もう参加されるレッスンは決まりましたか？(^O^)／

 

ご不明な点がございましたら、

どんどんスタッフまでお声掛けください(^^♪:heart:

皆様のご来館お待ち致しております:-)) :musicnote:

 

 

 

こんばんは(^O^)／

 

サーキットインストラクター岡です:star:

 

今まで色んな岡に変身してきましたが、

 

今度はついに・・・

 

インストラクターデビューです:fighterf:

 

 

 

今、ラグザで一番の盛り上がりをみせる

 

『みんなでサーキット』の担当を持つ事になりました:heart:

 

 

 

小学生の頃からずっとバスケットをやってきたので、

 

体力には自信があったのですが、

 

たった２０分間のサーキットトレーニングでは、

 

インストラクターという立場にも関わらず、

 

誰よりも汗をかき、参加頂いた会員様から「頑張れ」の声を頂きながら、

 

皆さんと一緒に動き回っています:sweat:

 

 

 

私と一緒に体力ＵＰ・シェイプアップを目指したい方！！

 

毎週木曜日　１９時３０～　

 

２階マシンジムでお待ちしておりますので、

 

是非　『チーム岡』　のみんなでサーキットにご参加下さい:clover:

 

 

 

ちなみに私はサーキットを始めて、１kg痩せました:cake: :rotfl:

 

 　　　　　　

 

フロント岡から・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　↓

 

 

 

インストラクター岡に変身:star: