こんにちは！フロント田村です☆

最近とっても天気のいい日が続いていますね

先日お弁当を作って公園にお散歩に行って来ました :dog:

秋の風はとっても気持ちがいいですね :sun:

さて、これはどこの公園でしょう？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

井頭公園でした！

 

 

 

 

ぐるっとゆっくり歩いて1時間半くらいのちょうどいいお散歩コースです :dog:

よったら行ってみて下さいね :blush:

そこで見つけた初めてのもの

こちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだかわかりますか？

栗？

 

 

 

正解は栃の実です :fighterf:

人生で初めて見ました :tiger:

 

そして、とちまるくんは栃の実がキャラクターになってるんですね :laugh:

 

ずっとタコ焼きだと思っていました 😥

とちまるくんごめんなさい・・ :sweat:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんも、どこかいいお散歩コースがあったら田村まで教えて下さいね！

 

 

おまけ・・・・・真岡の夕焼け :rainbow:  :musicnote:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メンバーの皆様、こんにちは！

加圧インストラクター・健康運動指導士・JSA-CSTPの岩本です。

 

 

 

メンバーの皆様に、お知らせがございます。

来月10月より、加圧トレーニング体験料金が・・・￥3,675-（税込）となります！（ヘエ〜ッ…）

 

 

 

まだまだ、巷では話題の加圧トレーニング！

 

 

 

加圧トレーニングの効果は、様々ありますが、あえて一言で言うならば・・・★大量に分泌される成長ホルモンの効果★

これに尽きます！

 

 

 

加圧トレーニング直後に分泌される成長ホルモン量は、★通常時の分泌量の約300倍★という研究結果が出ています！（ワオッ!!!）

大量に分泌される成長ホルモンは、様々な効果をもたらしてくれます！（ヤッターッ!!!）

 

 

 

良く言われている代表的な5大効果が・・・

①ダイエット

②筋力アップ

③若返り美肌

④血行促進

⑤ケガの早期回復力アップ

以上の効果が得られると言われています！

 

 

 

さあ、もう始めるしかないですね！

じゃあ、いつ始めるの？

今でしょ！（笑）

 

 

 

メンバー皆様の様々な目標達成のため、完全パーソナルにて全力でサポートさせて頂きますので、ご安心下さい！

メンバーの皆様、是非ともこの機会にお試し下さい！

 

 

 

あっ・・・

その前に、事前にご予約をお願い致します！（笑）

 

 

 

 

 

皆さん、こんばんは :moon:

最近の朝晩は冷え込みますねぇ～ :yawn:

寒さが苦手な私　N　にとって厳しい日が続いております・・・ :bomb:

 

さて、本日は最近よく耳にする『ロコモティブシンドローム』についてお話しましょう 🙂

ハワイの定番、ロコモコではございませぬぞ・・・

 

ロコモティブシンドローム（ロコモ）は、すごーく簡単にまとめてしまうと・・・

運動器の障害のために移動能力が低下して要介護状態になる、

あるいは要介護になる危険の高い状態になることをいいます。

 

ラグザで運動をしている皆さんには、程遠い状態でしょうか・・・？

 

メタボ（メタボリックシンドローム）はもう皆さんの中に浸透している思いますが、

ロコモティブシンドロームも中年期の方は要注意ですよ :sweat:

 

さぁ、また明日から、ラグザでロコモ＆メタボ予防しましょう 😎

歩くもよし、

泳ぐもよし、

筋肉トレーニング、さらによしです :yes:

 

 

 

こんにちは！

KOさんです。

 

またまた来ましたこのシーズン！！！

新しいナンバーで各プログラムスタートします。

今回もテンションがあがるノリのいい曲ばかりです :reallypissed:

 

 

 

 

 

 

 

早朝・深夜、各自練習中！！もう来週ですよ！！ :announce:

各アイテムの新曲発表会日程は、各クラスでご案内致します！！

 

あっ・・・・・・・・・・・・・

ボディバイブ忘れた・・・・・(-_-メ)　ゴメン・・・・！

 

皆さまのご参加お待ちしております!(^^)!

 

こんばんは(^^)/

先週、６年ぶりに大学の友人と江の島・鎌倉旅行に行ってきました♪

相変わらずの仲間たちで落ち着いていて、とってもいい雰囲気で懐かしかったです(*^^)v

 

今日は『アレルギー』についてやりましょう!!

雑誌などにも取り上げられていて興味深く、身近すぎるので取り上げてみました!!

 

最近、《遅延型フードアレルギー》というものに女性２人に１人がかかっているという例があります。

朝食べたものが原因で夕方にお腹が痛い・ダルイ・眠い・体が重いかも!?といった症状がでるそうです。

代表的なものとして、小麦・卵・乳製品・いんげん・アスパラガスなどがアレルギーの対象としてあげられます!!

例えば健康の為に毎日ヨーグルトを食べる!!や牛乳を飲む!!という場合知らず知らずのうちにアレルギーを引き起こしているらしいです。

そんな毎日健康の為に、摂っているのにアレルギーってどういうことだよ～ :yawn:

最高４日は同じものを食べてはダメですが、ただメーカーを変えてみる!!といった工夫を入れるだけで

アレルギーの発症は低くなるそうです。

 

身近すぎて怖い?!内容ですが…妊婦さんから胎児へとも移行しやすく

誰がなってもおかしくないのでもう一度食事を見直してみるといいですね(*^^)v

 

 

 

 

 

 

無事ゴルフコースデビューできました(*^^)v

フロント川嶋です :bunny: ♪♪

結果は・・・泣

でも楽しかったので良しとします♪笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目標のビッグツリーゴルフコンペへの参加は、

まだまだまだまだまだまだまだまだまだかかりそうです。。。(*_*)

 

私の目標『ビッグツリーゴルフコンペ』は

１０月２２日（火）に第３０回目が行われます♪

 

まだ定員まで若干の空きがございますので、我こそは！という方も

参加したことがない方も、皆さまふるってご参加ください!(^^)!

 

詳しくはこちら　↓

http://bigtree-net.jp/luxze_blog/?p=15635

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話は変わりまして、ラグザでは早くも１２月のＸｍａｓＰａｒｔｙへむけて

スタッフ余興の練習がスタートしましたヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

内容は当日まで㊙です（*^_^*）

ＸｍａｓＰａｒｔｙの詳細もご案内までもう少しお待ちくださいね♡

年に１度のビッグイベント!!!

今から楽しみだ〜（*´艸｀）♡

 

 

今年も、残り３ヶ月＼(◎o◎)／

心残りがないようトレーニングしたいと思います＼(^o^)／笑

 

みなさんこんにちは :rainbow: 　インストラクターＡです :fighterm:

昨日、開催しましたよ〜　行って来ましたよ〜　盛り上がってきましたよ〜

レスミルズ親睦会！！

とてもたくさんのお客様にご参加いただきました :musicnote:

楽しくお酒も飲めて、食事もお腹いっぱいで満足頂けたのではないでしょうか :beer:

ダンスタイムはやはり１番の目玉でした！！

今回、桜店・ラグザ店から総勢１３名のインストラクターも参加し、皆さんと熱い夜を

過ごせました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回、ご参加出来なかったお客様、このイベントは毎年恒例ですので

是非来年ご参加下さいね！！

では・・・ :fighterm:

皆さん、こんにちは

最近は、真夏の暑さもなくなりスポーツの秋がやってきましたね :laugh:

ｽﾎﾟｰﾂといえばオリンピック

オリンピックといえば・・・・・・・・・・・

 

そうです

 

東京です :-))

いやぁ〜７年後が非常に楽しみですね

７年後という事は僕の年は・・・・・・・・・・・・

 

じぇじぇじぇ(＠_＠;)

 

あまり考えないようにしよーっと（^_^*）

 

もう一つはプロ野球です

今日にもジャイアンツの優勝が決まるかもしれません 😀

大のジャイアンツファンとしては非常に今日の試合が楽しみです(^^)

 

長々と僕の楽しみを書いてしまい申し訳ございませんでした(＠_＠;)

 

さてさて僕の事ことなんてどうでもよく、今日は皆様に試飲会のお知らせをさせていただきます :laugh:

 

９月２５日（水）に

 

からだ燃えるの試飲会がございます :heart:

 

からだ燃えるはビタミン、コラーゲン、グルコサミンなど

体に大切な成分がたくさん入っています

なかなか疲れがとれない

代謝を上げたい

健康・美容が気になる会員様

是非、この機会にからだ燃えるをたくさん試飲してみてください＼(^o^)／

本日のブログは卓球少年がお送りいたしました(^^)/

 

 

 

みなさん！こんにちは（*^_^*）

秋ですね  :musicnote:

 

この前　十五夜でしたね :moon:

みなさんは　お月様見ましたか ?:-)

満月で　とてもキレイだったんですよ :heart: 

 

みなさん知ってますか!?

満月の夜　月に向かってお財布を振ると　お金が貯まるんですって :star:

なので…

私も思わずお財布を　フリフリしちゃいました :musicnote: 

 

 

 

先日　お友達とこんな所へ行って来ました :clover:

【ムナカタ】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知ってますか ?:-)

私は全く知りませんでした…

 

このお店は九州地方の素材を使ったお料理がメインでとっても

美味しかったんです :heart:

 

今回は私が頼んだお料理を紹介します :present:

『海の幸サラダ』

　

　サーモンやブリ・マグロやイカなど

　沢山の魚介類が入っていました！       

 

 

 

 

『ムナカタのたまご焼き』

　

　ダシが効いててとっても美味し！

 

 

 

 

 

熊本産

『馬刺し三点盛』

 

　㊧　普通の馬刺し

　㊥　カシラ

　㊨　心臓

　　　超〜美味！

 

 

名物　博多天神

『炊き餃子』

　

　食べたことのない味

　凄く美味しい！

 

 

 

 

長崎

『鳥手羽中』　　

 

　皮はハリハリ

　中身はジューシー

　甘くてとってもイイお味！

 

 

 

『アイスの三種盛』

 

　㊧黒豆きな粉

　㊥バニラ

　㊨あまおうイチゴ

 

 

他にも沢山メニューがあります :beer:

今回食べたお料理は　ぜ〜んぶ美味しかったですよ :heart:

 

場所は東武デパートの近くなんですが　細い路地を入るので

上手く説明が出来ません…

 

ネットで『ムナカタ』と検索すれば出てくるので　是非是非

みなさんも一度　行ってみて下さい :clover: 　　

　

 

 

 

　

みなさん、こんにちはヽ(^o^)丿

フロント大河原です★

 

すっかり秋ですね・・このひんやりした空気スキです(^^)

昨日は、フロントから満月が見られて、しみじみしていました(・_・;)

 

 

 

 

 

 そして・・

突然ですが、みなさん！！

今話題の【ランチパスポート】って知ってますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランチ情報最先端の方は、もうご存知だと思いますが、

ランチパスポートの中にはビッグツリー桜店とラグザの体験５００円パスポートが

入っています（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

通常体験は、会員様と同伴が条件で３，１５０円なので、

これを使うと、３，０００円もお得（●＾o＾●）

更に会員様にお知り合いがいなくても、ランチパスポート仲間と楽しめる♪

 

 

 

 

 

ぜひラグザへ遊びに来てくださいねヽ(^o^)丿

 

 

では、お待ちしてまーす（●＾o＾●）