猛暑日。命の危険があります。

2018年7月29日 日曜日

皆様、暑さが厳しい日が続いていますが、体調は大丈夫ですか?

 

テレビでは、災害とまで言われています。

 

屋内にいても熱中症になることはあるので、水分補給や冷房の使用など様々な対策をしてください!

 

特に運動後は、脱水状態になります。今は大丈夫でも、夜中に体調を崩すこともあります。

 

自分は大丈夫と思わず、気を付けてお過ごしください。

 

8月が涼しくなることを祈って….来月の運勢は?

 

牡羊座のあなたは、ちょっとした勘違いによる進展や後退がありそうです。

良い方向にも、悪い方向にも進む可能性があり、難しい運気のようです。

 

牡牛座のあなたは、単独行動でこそ自身の良さを発揮できるようです。

 

双子座のあなたは、人脈のネットワークを広げるのに向いている運気をしています。

 

蟹座のあなたは、改善がキーワードになりそうな運気をしています。

あらゆるものが改善されて良い方向へと向かいそうです。

 

獅子座のあなたは、7月から一転、対人運が低下して人とのすれ違いに苦労を重ねてしまいそうです。

 

乙女座のあなたは、急な方向転換に注意が必要になる月のようです。

物事や人間関係が上手くいっていたとしても、急に悪くなることもあります。

 

天秤座のあなたは、全体的な運気が良い具合に運気が高まっています。

エネルギッシュに過ごせることでしょう。

 

蠍座のあなたは、好奇心が刺激されて胸がときめくような対象との出会いがありそうです。

それは、人かもしれませんし、形のあるものだったり、ないものだったり、様々でしょう。

 

射手座のあなたは、自身と共通点のある人物に接することで開運していくようです。

 

山羊座のあなたは、全体的にスムーズさが足りないようで、

いつもならスッとこなせるような物事でもミスが続いてしまいそうです。

 

水瓶座のあなたは、いったん悪いことを考えてしまうと、

なかなかそこから抜け出せず、深みにはまってしまいそうです。

 

魚座のあなたは、全体的に波乱含みの運気をしています。

自分の予想外の出来事に何度も見舞われて、やや混乱することがありそうです。

 

と、いうことで以上、君島でした。

今日は誕生日&スポルテック

2018年7月28日 土曜日

皆様こんにちは!

どうも佐藤(健)です!

 

突然ですが皆様!朗報です!

 

本日を持ちまして…

私事、佐藤(健)は30歳になりました!

 

さらば怒涛の20代……

これからも頑張りますのでよろしくお願いいたします!

 

 

さて、話は変わりまして25日から27日の3日間、東京ビッグサイトで行われた

SPORTEC2018に行ってきました。

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各メーカーの最新マシンやNEWフィットネス等、様々な情報を取り入れることが出来ました!

 

また、著名人も来ていたので私はもう大興奮でした!

 

 

 

レズミルズもブースを出していて、ご挨拶のパシャリをしてきました!

 

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BODY COMBAT 谷トレーナーと…

 

 

 

 

 

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BODY ATTACK 野邉トレーナー!!

 

 

そして……

KENTAIのブースでは、

 

ボディビルダーの合戸 考二 氏!!!

 

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合戸さん、体がデカすぎる…

とても快く写真を撮ってくれました!!

 

 

そして私はもっとバルクUPしようと誓いました!

※私のポーズにバリエーションがないのはここだけの秘密です。

 

 

あ、皆様、プレゼントは

365日受け付けておりますYO(笑)

ラーメン

2018年7月27日 金曜日

7月も下旬、夏本番かと思いきや、結構涼しい日が続きますね :rainbow:

暑がりで汗っかきの私は涼しやすくてとっても過ごしやすいです!

 

最近ダイエットを始めた私、栗原なんですが、なんとかギリギリで続いております 😮

 

そんな私の唯一の楽しみがこれ!!

です :heart: :heart: :heart:

 

栗原

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは風の杜っていうお店なんですが、辛いモヤシや高菜も食べ放題 :star:

豚骨ラーメンのお店で、私が頼むのは黒豚骨ラーメンです。

 

めちゃくちゃオススメのお店なのでぜひ行ってみてください!

美味しいものを食べて、夏バテしないように夏を乗り切りましょう :bunny: :star:

プロショップより(⋈◍>◡<◍)。✧♡

2018年7月26日 木曜日

皆様こんにちは(*´Д`)

フロント 古澤です :heart:

毎日暑い日が続いていますね・・・ :sweat:

熱中症にならないように十分な水分補給を忘れずに(・ω・)ノ

 

本日は只今、開催中の10周年セールで新商品が入荷いたしましたので

ご紹介させていただきます(#^.^#)

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・デニッシュミルク

・デニッシュバター

・デニッシュカレーパン

・苺ミルクワッフル

4種類入荷いたしました(#^.^#)

 

私のオススメは!!

カレーパンとミルクです((((oノ´3`)ノ

とても香りがよく、とてもおいしいです♥

運動後や小腹が空いたときにいかがですか?

セール中は20%OFF にて販売しておりますので、今がチャンスです٩( ”ω” )و

フロントにて販売しておりますので、ぜひお立ち寄りくださいませ。

 

休館日のご案内☆

2018年7月25日 水曜日

 

皆様こんにちは!!

 

明日、人生初のバリウムに不安いっぱいの印南です(+_+)

 

 

 

 

さて、おかげさまでラグザは今年で10周年を迎えます!!

それに伴い10周年リニューアル工事実施のため、

 

 

平成30年7月30日(月)~

     8月 3日(金)までの5日間

 

 

を休館日とさせて頂きます。

 

 

 

 

その代替営業としまして、

 

 

8/7(火)、8/21(火)、8/28(火)

※営業時間 10:00~23:00

 

 

を営業日とさせていただきます。

 

 

 

 

どうぞご理解、ご協力をよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

夏休み!!!

2018年7月24日 火曜日

みなさんこんにちは\(^o^)/

息子が夏休みに入ってしまい・・・(+_+)

いつもより暑いと感じる日々を送っています!石塚です☆彡

夏休み中はイベントが盛り沢山♪

 

夏休み1日目は剣道の大会で日本武道館へ行って参りました!

夜中3時に集合出発・・・

子供たちは遠足気分・・・

ママたちはグッタリ・・・笑

嬉しい悲鳴ですね(*^_^*)

 

 

1いし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全国の少年少女剣士たち★

凄い熱気でクーラー効いてるのか効いてないのか・・・(T_T)

 

 

いし2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからますます暑い夏になりそうです!

 

 

♡よせがき♡

2018年7月23日 月曜日

毎日猛暑が続いていますが・・・ラグザでは快適に過ごせますよ\(^o^)/

 

さて、”ラグザ10周年祭”までもうすぐです(*^^)v

今年の周年祭は、さらにイベント盛り沢山♡

私フロント沖津が紹介するのは・・・♡よせがき♡

~スタッフから会員様へ、会員様からスタッフへ~

スタッフ全員が一字一字心を込めて書きました♫

okitu7.23

 

 

8/4(土)、8/5(日)の2日間限定!

来館されたみなさまにも是非♡よせがき♡を書いていただけたら嬉しいです(^O^)/

場所は1階多目的スペースにてご用意しておりますので、

メッセージをお待ちしております。

まだまだ猛暑が続きますが、水分補給を多めに摂っていきましょう!(^^)!

 

 

☆10周年セール第3弾は!?★

2018年7月21日 土曜日

 

 

 

 

皆様、こんにちは :heart:

フロント大越です :panda:

 

最近は暑い日が続き、夏が来たことを実感します。

もう7月ですね…熱中症には十分お気をつけください(><)

ラグザは来月8月で10周年を迎えます!

私も(←?)ラグザに入社して3年が経ちます。

月日が経つのは早いものですね… :clock:

 

ラグザでは10周年を機に、只今、

10周年セールを開催しております\(^o^)/

以前ブログにて第1弾、第2弾と

告知させていただきましたが、

今回は第3弾!!!といたしまして

サプリメントフェアを行います :pill:

 

君島コーチ愛用のDNSプロテインや、

(彼の消費速度は、はっ早すぎる・・・!)

 

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宮田さんも気になっているスムージー

(リピーター多数!)

 

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栗原さんイチオシのくわ青汁

(スルスルツルツル飲んだら実感!)

 

 

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などなどその他にも・・・

ラグザで販売している

サプリメントであれば、

 

プロちゃん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あれもこれも・・・

 

サプリメント

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※シェイカーは対象外です。

 

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全て20%OFF になります!!!

 

買おうか迷っていたあの商品や

今飲んでいてそろそろなくなりそうな商品も

このお安い期間中にまとめ買いすることを

オススメします( ◠‿◠ ) ♩♩♩

 

スタッフにお声掛けいただければ、

皆様に合った商品もご紹介させて

いただきますよ~(`・ω・´)ゞ!!

 

こんなお得なセールは滅多にない!

ぜひお見逃しなく٩( ”ω” )و

 

 

 

 

 

 

おわり。

★LUXZE10周年祭 館内イベント★

2018年7月20日 金曜日

みなさんこんにちは!インストラクターの福富です^^

 

猛暑が続いてますが、熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね!

 

 

本日は、LUXZE 10周年祭で行うイベントのご案内をさせていただきます!

 

 

そのイベントとは・・・「黄金のラグコを探せ!」

 

です!

 

 

 

【期間】 8/4(土)~8/5(日)

【場所】 ラグザ館内

【対象】 全会員様

【内容】 「通常ラグコ」→ラグザ館内に貼ってあります!

フロントにて「〇〇(場所)にあった!」と伝えると・・・

ちょっとしたものをプレゼント♪

黄金ラグコ」→ラグザ館内に隠してあります!

見つけた黄金のラグコをフロントに持ってくると・・・

ショップの人気商品をプレゼント!(^-^)/

 

 

みなさん、10周年祭のときにはラグコを探してみてください!^^

 

 

 

 

 

脱水症にご注意ください!!

2018年7月19日 木曜日

こんにちは!

 

インストラクターの佐藤光です。

 

暑い時期が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

 

今回の話と何の関係もありませんが

私は最近某ラグザスタッフにあこがれ肌を焼くことに目覚めました。

 

ちなみに私はとても夏に弱いです。。。

 

学生の時に陸上の長距離をやっていたのですが、

 

ほとんど毎日 脱水、熱中症になっていて痙攣していた記憶しかありません。。。

 

 

そこで今回は、脱水症状の予防について語りたいと思います。

 

まず、脱水症状は運動時以外でも起こりうるとの認識が必要です。
実は熱中症、脱水症状の救急搬送事例で最も多いのは閉め切った室内です。

(参考までに次に多いのは、「作業中」。その次が「運動中」です。)
運動中よりも屋内の方が危険、というのは驚きです。
運動時に水分を補給するのは当然ですが、
日常生活の中でもこまめな水分補給が望ましいと思います。
運動時以外で推奨されているのは水、お茶などです。
運動時、または二日酔いの時に推奨されているのはスポーツドリンク
・ただし気持ち悪い、足がつった等の症状が出てきましたら 経口補水液を摂取しましょう!!
・もちろん意識が朦朧としているなどの症状が出ている場合には
涼しい風通しの良い所に移動させ可能であれば救急を要請しましょう。

 

 

 

まだまだ暑い時期が続きますが、
夏バテに負けないようにしっかり食べてしっかり飲んで、乗り越えていきましょう!!
以上、脱水症状について佐藤光がお送りしました。