☆栄養☆

2011年4月29日 金曜日

最近、栄養の更新をちょびっとサボってた鈴森です・・・すいませんでしたm(__)m

 

久々に栄養やりたいと思います!!

 

今日は『ホタルイカ:蛍烏賊』について:musicnote:

 

いか

4~5月が旬で、この時期にホタルイカを食べないと春は来ないといわれているみたいです(^_-)-☆

5月といってもゴールデンウィークまでが美味しい時期:heart:

まだまだG.Wまで時間はありますからスーパーで見つけたら食べてみてくださいね:inlove: :heart:

なるべく生食は避けて…

ゆでてから酢味噌などで食べて旬を感じましょう!

たんぱく質も豊富なので、トレーニング前後にも是非食べてみて下さいね:heart: 

他にも抗がん作用が含まれるのでオススメです:inlove: :heart: :heart:  

 

ではまた5月に入ったら旬の食材の栄養情報をお送りします!!

素敵なゴールデンウィークを:panda:

ご報告~ご協力ありがとうございます~

2011年4月28日 木曜日

こんばんは~♪

アタック上がりの田野井です:bunny: 

 

今日、嬉しいお知らせがありました:present:

3月の大地震以降、ビッグツリーでは一般の方にお風呂の無料解放を

行ってきました。

昨日その事に関し、宇都宮市、佐藤市長からお手紙をいただきました。

SKMBT_C45211042722430_0001また、姿川体育館で避難されていた方々からもお手紙をいただきました。SKMBT_C45211042722430_0002スタッフ一同、皆様のお役に立てた事をとても嬉しく思います。

このようなお手紙をいただけたのは、会員の皆様のご協力のおかげです。

心からお礼を申し上げます。

 

そして、今後もビッグツリーではいろいろな形で被災された方々の為に

サポートさせていただきたいと思います。

どうぞ、よろしくお願いします。 

 

私たちにできる事は何か・・・・

一緒に支えましょう!

私たちの日本を!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♪期間限定スペシャルメニュー♪

2011年4月26日 火曜日

こんばんは:-)

あと3日後にめでたく?三十路を迎える N です8-)

30歳になったら疲れがどっと出るようになるのかと、今から少々ビビり気味です・・・:cry:

そして、女性としてもきちんとケアをしなければならないお年頃:rose:

 

さて、そんな自分磨きのお手伝いということで、

GW5/8(日)までの期間限定スペシャルメニューとして、

『自分リセット 90分コース』のエステメニューをご案内します:musicnote:

フェイシャルノーマル60分 & 炭酸パック20分 & リフレ(ひざ下)20分を

定価¥11,550のところ¥9,450にてご提供します:heart:

これは見逃せない:yes:

 

私、 N も三十路のご褒美にやっちゃおうかな:inlove:

キャンペーン終了まであと6日!!

2011年4月25日 月曜日

こんにちは!!

 

30代ラストイヤーを迎え、ちょっとだけブルーな日向野です:laugh:

 

娘がいっている幼稚園のパパ達はみんな若いですが、僕も負けてられません:-))

秋の運動会に向けて、密かに特訓しなくては!!

足がもつれて転ばないようにしないと・・・・・

 

娘に恥ずかしいところは見せられませんよね:rotfl:

 

 

 

さて、話は変わりますが

現在ラグザでは4月30日(土)まで、『春のスタートキャンペーン』を

実施しております:laugh:

 

入会金80%OFFのほか、3種類の中から選べるプレゼントももらえちゃいます:rotfl:

1日施設体験(予約制)も同時に行っていますので、この機会をお見逃しなく!!

 

お友達を誘って、是非ラグザに遊びにきてくださいね!

お待ちしております:rotfl:

やさしい日曜日

2011年4月24日 日曜日

こんにちはヽ(^o^)丿

本日は

GREEN PRESSと仲間たちのイベント

「やさしい日曜日」 VOL,5  がんばるぞ!日本。

バンバ市民広場(宇都宮二荒山神社)にて

10:00~16:00まで開催されています。

やさしい日曜日とは…

日曜日に宇都宮の街中に訪れた方が、

やさしい気持ちになれるような出店を募っています。

キーワードは「やさしい」

 

 

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本日は天気もよいので私たちの居るやさしい日曜日にいらしてみませんか?

ビッグツリーではインボディ測定も行っておりますので

お気軽にお越しください。(@^^)/~~~

オーダーメイドまくら!!

2011年4月23日 土曜日

みなさん! こんにちはヽ(^o^)丿

暑かったり… 寒かったり…

体調は崩していないですか?

 

さてさて!(^^)!

4月27日(水)・28日(木)の2日間

オーダーメイドまくらの測定会

 あります☆

只今、予約受付中ですので、フロントにてお申込み下さい!

 

オーダーメイドまくらって何?

回転P4220745

貴方の姿勢をチェックして、

貴方に合ったまくらを作ります!! 

 

まくらが合わないと、熟睡できませんよね((+_+))

睡眠は、とても大切です!

 

貴方のまくらを、オーダーメイド:heart:  

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 これであなたも、快適睡眠を手に入れよう:rotfl:

 

 

ラグザおすすめポイントご紹介⑨ ♪多目的スペース♪

2011年4月21日 木曜日

みなさんこんにちは!!

花粉症に苦しむフロント山本です:-P

前回、田村さんがプロショップを紹介したラグザおすすめポイント第9弾として多目的スペース

ご紹介させて頂きます!

1Fフロント横にある多目的スペースはご存知ですか?

休憩するも良し!お友達とランチをするのも良し!のんびり新聞を読むのにもおすすめな場所です♪

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日当たりも良くお昼寝には最高です(笑)私もたまに日光浴してます(内緒♪)

 

 

 

 

 

さらに!もう1つのおすすめがこちら!!!

コーヒーが美味しいと大人気です☆

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私のおすすめ冬季限定?で登場する「ほうじ茶ラテ」です!!!!!

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さっそく購入♪♪♪甘さが絶妙でとっても美味しいんです♪

ホットとアイスがあるので是非味わって下さいね:coffee: :heart:

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ラグザでは営業時間内いつでも見学できます♪

お茶飲みついでに是非立ち寄って下さいね(^_-)-☆

 私、山本 がご案内させて頂きます:musicnote:

皆様のご来館心よりお待ち致しております。ヽ(^o^)丿

ご協力ありがとうございましたm(__)m☆

2011年4月19日 火曜日

こんにちはヽ(^o^)丿

今日はあいにくの雨ですが、皆さんいかがお過ごしですか(^^♪??

本日火曜日ですが、ラグザは営業しております♪♪♪

 

 

15日の『ビッグツリーチャリティーイベント』では、

皆様のご協力により、1日だけでたくさんの義援金が集まりましたm(__)m

本当にありがとうございます!!!

 

先日、菊地愛コーチと桜店の高橋絵美コーチで

下野新聞社へ届けに行ってきましたのでご報告をさせて頂きます。

 

桜店  193,121円

ラグザ  47,093円

合計  240,214円

 

桜店のブログでもUPされています☆

http://www.bigtree-net.jp/blog/?p=7345

 

これからも、『あなたが身体を動かし始めると、貴方が東北の力になれる』を合言葉に、

会員の皆様と共に元気を届けていきたいと思いますヽ(^o^)丿

☆Dj HiRoさん写真展 最終日☆

2011年4月17日 日曜日

皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿

 

4月11日(月)~行われていた

Dj HiRoさん写真展が☆

本日、最終日となりました(^^♪:laugh:

たくさんの方々にご来館頂き、わたしたちも嬉しく思います。(@^^)/~~~

そして、最終日ということで

:star: Dj HiRoさん:star: がお越し下さいました!(^^)! 

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3Dめがねを覗いているHiRoさん

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:peace: ラグザ館内が写真展に変身:peace:

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18:00迄開催していますので、ラグザでお待ちしております(^^♪

最後に・・・

本日のユニオン通り:star:   フリーマーケット  :rainbow:   にて

インボディ測定会を行った写真を載せます(^O^)/

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天気も良く活気のあるフリーマーケットでした:island:

そして、私たちのヒーロー :heart:   ビッグツリーマン  :heart:   測定中

                        写真です(@^^)/~~~mail 2

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では、良い日曜日をお過ごし下さいね:clover:

4/16(土)晴れ(^O^)/

2011年4月16日 土曜日

皆さんこんにちはヽ(^o^)丿

本日は、風が強いですが暖かい1日ですね:star:

これから暖かい日が続きますよね(^^♪

そこで暖かい日には、新しいウエアでラグザでのトレーニングはもちろん、

外でのトレーニングはいかがですか!?

ラグザプロショップより、トレーニングに最適なウエアを紹介します:rainbow:

4/30(土)まで、“春のアリーナウエアキャンペーン”を行っております:clover:

上下セットでご購入いただくと・・・

20%OFF & プレゼントがあるキャンペーンです:heart: :heart: :heart:

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men’s ・ lady’s 共にご用意しています:clover:

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是非、商品をご覧になってくださいね(@^^)/~~~