休息は大切!!

2018年8月15日

 

 

こんにちは!スイミングの篠崎です!

 

 

私は先日、公認スポーツ栄養士の方のセミナーに参加してきました。

 

対象年齢、対象競技が異なっていても、どんな質問に対しても

素早く答えている姿を見てプロのすごさを感じるとともに、

スポーツ栄養士の活躍する場がもっと広がればいいのになぁ。。

と思いました。

 

 

ここで、突然ですが(笑)

 

 

休息をとることの重要性のお話をしたいと思います。

皆さんは、食べたものが消化吸収されるのはいつだか

知っていますか?

 

 

 

 

 

 

実は、リラックスしているときなんです。正確に言うと、副交感神経が

働いているときです。

 

運動をするときは交感神経が働き、休息をとってリラックス

しているときは副交感神経が働きます。

 

つまり、どんなに激しいトレーニングを何十時間行っても、休息の時間が

短いと消化吸収を効率よく行う時間も短くなってしまいます。

 

トレーニングや運動をした後には、しっかりご飯を食べ、しっかり休息を

とることが、体作りにも、次へのトレーニングにもつながります。

 

 

暑い夏がまだまだ続きますが、ビッグツリーへ来て、体を動かし、おうちに

帰ったらしっかりとご飯、休息をとりましょう!

 

スイミングでお待ちしております。

 

 

 

#ビッグツリー#スポーツ栄養士

夏期休館日のお知らせ

2018年8月13日

 

みなさんこんにちは!

フィットネスの藤倉です(*^^*)

暑さが猛威を振るい、栃木県の特徴の超雷雨(勝手に命名)の時期がやってきました。

 

藤倉、先日家に帰りましたところ、窓全開・洗濯物出しっぱなし・・・。

はっっっ( ゚Д゚)!!!!!!!!と思った時には既に遅し・・・。

部屋は水浸し、洗濯物もびっしょりになっておりました(´・_・`)

なんてこった・・・・(´・_・`)

という事件が起きたご報告でした(笑)

 

 

本題はここから!

8月15日(水)~8月17日(金)の3日間

施設修繕及びメンテナンスの為、休館日とさせて頂きます。

日頃よりご愛顧頂いている皆様には大変ご不便をお掛け致しますが

何卒、ご理解とご協力をお願い致します。

 

夏季休館日お知らせ

 

 

 

 

 

 

 

 

8月18日(土)、また皆様にお会いできるのを楽しみにしております!

桜店でお待ち致しております!!!

 

 

ありがとうございました★

2018年8月5日

 

こんにちは\(^o^)/

フィットネス松山です☆

 

 

外はとってもくて Sun

でも、ビッグツリーの中が快適すぎて

外に出たくなくなる日が続いております…(笑)

 

 

そんな中、町はお祭りに花火大会に…

夏‼って感じですね(^^♪

 

 

ちなみに私の地元でもお祭りがありましたよ♪

写真を撮りましたが、チョット遠くてキレイに撮れなかったです(´;ω;`)

電柱と家の間からひょっこり撮りました(笑)

花火hanabi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビッグツリーでも

姉妹店のラグザ店が10周年を迎え!!

8月4日、5日と10周年祭が行われています Rainbow

 

10周年を記念してビッグツリー本店(桜)では

おめでとうキャンペーンを行っております☆☆☆

入会金0円 事務手数料0円 初月の月会費0円

めっちゃお得!!

ぜひぜひ、お友達やご家族を誘ってビッグツリーへ来てください(*´▽`*)

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そして、私…松山はしばらくお休みさせて頂きます。

お気づきの方もいらっしゃると思いますが…

母になります!(笑)

元気に帰ってこれるよう頑張ります♪

皆さんもお元気で!!

ありがとうございました!!!

また来年お会いしましょう\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お花を買いました!!

2018年8月4日

今年の夏は暑いですね Sun

夏が大好きなフィットネス平塚です Smile

皆さんの夏の思い出は何ですか?

私は、学生時代の部活ですね  Evil

10数年前は、真っ黒に日焼けして走っていました Really Pissed

学校の校庭を・・・。

陸上部だったんです!!

よく長距離?と言われますが。

短距離を走ってました。

種目は400mハードル LOL

 

さて、

先日、お花を買いました!!

以前からほしいなぁ~と思いながら

少し値段が・・・。

何日か過ぎ

ふと、値段を見ると!

値下げしてる Eek!

買いました  Oops!

これです☟

hana

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハイビスカス Yes

たまにお花を買うのもいいですね。

部屋で南国気分 Island

皆さん楽しい夏をお過ごし下さい!!

水分補給は忘れずに。

 

 

 

MCツアー500 7月大会!!

2018年8月1日

こんにちは(^^)

 

先日7月29日(日)に毎月恒例MCツアー500が開催されました\(^o^)/

 

 

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今月はなんと!

 

2018年度初の女王誕生です\(>▽<)/

 

優勝 黒子 捺未選手(育成Ⅱクラス)

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準優勝 後藤 優宝選手(育成Ⅱクラス)

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Best4 原澤 俊太選手(育成Ⅰクラス)・徳田 啓悟選手(ティーンズクラス)

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育成Ⅰクラスの選手やティーンズクラスの選手も成績を伸ばしてきていますね!(^^)!

 

参加してくれた選手のみんなも暑い中お疲れ様でした!

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詳しくはFacebookを確認してくださいね♪

楽しく夏を乗り切りましょう!!!

2018年8月1日

お久しぶりです!

夏のイベント大好き!フィットネスの青柳です(^O^)/

 

台風も去り、また暑い日々が続きそうですね...

そんな夏ですが、元気に楽しく乗り切ろうじゃ無いですか!!!

 

日差しも強くカラカラの天気の中で私は、海に行って参りました☺

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人もまだ少なく、クラゲにもサメにも遭遇することなく

思う存分に楽しむ事が出来ました(^^♪

 

友達の中でも一番に海に入り、一番はしゃいで日焼けもした自信があるのに

会員様誰一人からも「海行った?」「日焼けしたね!」と言われませんでした。

 

んー、なぜだろう?

あっ!地黒だからか!笑 あはは!

 

 

皆さんも暑さに負けないように、脳と身体を動かしましょう☆

なんと!

ビッグツリーのHEROES LABOでは8月12日(日)、8月25日(土)に測定イベントを開催しています♪

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測定イベント第一弾は... 「動体視力測定」

通常(会員様価格)¥1500+税の所、今回は何と!イベント価格で¥500+税!!!

ご自分の反応速度!動体視力!認識力!を測定してみませんか?

 

元気な笑顔とあいさつで、皆様を温かくおもてなしさせて頂きます(^_-)-☆

青柳C

 

 

 

 

 

 

 

 

ホームページがリニューアルしました!

2018年8月1日

 

本日、8月1日(水)にビッグツリースポーツクラブの

ホームページが全面リニューアルしました!

 是非ご覧ください!

 

今後追加されるページもございますので、お楽しみに!!

 

今後ともビッグツリースポーツクラブをよろしくお願いいたします。

夏期休館日のご案内

2018年7月31日

こんにちは☺

フロントの黒羽です!

 

桜店では下記の期間、夏期休館日とさせていただきます。 

 

桜店 8月15日(水)~17日(金)

 

ご迷惑お掛け致しますが、何卒ご理解とご協力お願い致します。

 

毎日暑い日が続きますが、お身体ご自愛下さい(*^_^*)

 

 

夏と言えば・・・

2018年7月31日

夏と言えば、那須な若松です( *´艸`)←実家から近いのです!

 

金曜日、5歳の誕生日を迎えた娘と2人で那須へお出かけしていきました。

この日は生憎の雨でしたが、テディベアミュージアムへ!!

私よりも大きなテディベアが沢山!!!

小さなテディベアも沢山!!!

 

↓は大きな大きなトトロと娘です♡♡♡

今はトトロ展が開催されていて、大きなトトロや猫バスに会うことができますよ♪

お誕生日プレゼントに、ピンク色のテディベアを選び、お洋服も選んで着せて連れ帰りました(*’▽’)

若松ブログ1

 

そして!!!

夏と言えばアイス♡♡♡

 

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帰りにラスクテラスのイタリアンソフトジェラート食べ放題!!!!!!

4種類のアイスとラスク、トッピングが食べ放題( *´艸`)

お値段も嬉しいワンコイン(゚∀゚)

ずっと気になってたので行けて嬉しい♪

 

3若松ブログ

 

子供のようにカラースプレーを沢山かけ、ラスクももりもり(笑)

幸せでした♡

 

そして、そして!!!!!

夏と言えばやっぱりプールですよ!!!

一緒にプールで気持ちよく運動しましょう♪

4階でお待ちしております(*’▽’)

#ビッグツリー#那須#テディベアミュージアム#アイス

熱中症注意ですね(>_<)

2018年7月30日

 

お久しぶりです☺

 

フィットネスの中村です!

 

先日ディズニーシ―に行って参りました!!

 

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水分とって、アイスを食べて…などなど、色々工夫をしながら何とか無事に帰って来ましたヽ(^o^)丿

 

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暑い中パーク内をぐるぐる歩き回って行く前よりも痩せた気がします…笑

 

皆さんも水分補給を忘れずに、夏も楽しく運動しましょう!!

 

ビッグツリーでは、現在スマートシェイクスリムをお安く販売しています!

 

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持ってるだけでかっこいい、カラフルでかわいいシェイカーで水分補給しながら運動してみませんか!?

 

ぜひ2階フロントへ(^^♪