へ行ってきました(^o^)丿:star:

世界一キレイな花嫁さんでした(^o^)丿:heart:love

２人のベビーも(１才♂)タキシード着ててかわいかった。。///

来月、再来月も結婚式があるので

美味しいご飯をたくさん食べる為に

トレーニングします(｀´）有言実行!!

最近トレーニングの効果がちょ～っとずつ出てきました(^o^)丿いえい

以上、フロント宮田でした♩

今日も元気にみなさんをお待ちしております!(^^)!

フロント沖津から今月のとってもお得なキャンペーンをご案内いたします。

それは・・・”ご家族・お友達ご紹介キャンペーン”です！！！！！

９月限定！！！

ご入会者様は、

入会金・事務手数料が無料！！

ご紹介者様は選べる特典付です＼(^o^)／

QUOカード２．０００円分

図書カード２．０００円分

リ・シェルＡＫＩ　半額券

こちらから、いずれか１つお選びいただけます❤

今回は更にラグザ１０周年記念としまして・・・（　＾ω＾）

ご入会者様、ご紹介者様の中から抽選で国産米が・・・

１０㎏プレゼントのWチャンス！！

スポーツの秋！運動したい方がいらっしゃいましたらぜひお誘いください★

写真のスタッフはフロントに仲間入りした竹中さん♪

癒しキャラです(笑)

日本人はお米大好き❤私も大好きです(#^.^#)

でも食べた分運動しないと！！

私のオススメは２階マシンジムエリアに新しく導入した・・・ＯＭＮＩＡ(オムニア)！

日常生活動作が効率よく楽に行える効果的トレーニング＼(^o^)／

私も利用しましたが、とても楽しくトレーニング出来ました。

ＯＭＮＩＡ体験会は９/１０(月)２１:００～ですのでぜひご参加くださいませ☆

お待ちしております。

皆様こんにちは（*^_^*）

こちら現場の高橋です！！！

今日は、私の大好きなポールのご紹介です。

ラグザ店では、本日～９月２０日（木）まで

ストレッチポールを２０％ＯＦＦで販売致しております。

是非この機会にご自宅にもお１ついかがですか？

使ったら癖になる事間違いなし(^o^)丿

☆ストレッチにも使えて！

☆マッサージにも使えて！！

☆トレーニングにも使えて！！！

最高の商品となっております♥

お色も選べますよ〜(^o^)丿

姿勢改善したい方、猫背が気になる方、

どうぞお気軽にお近くのスタッフまでお声かけください。

以上現場からでした！！！

先日の９月１日、妹の結婚式がありました！！

ウェルカムスペースやら似顔絵やらを頼まれていた僕は前日までバタバタしており、

妹が嫁ぐことの実感がないまま当日を迎えました。

まぁ、泣きはしないだろう、

せいぜい家族への手紙あたりでグッとくるかなー。なんて思っていると。。。

親父と登場した妹を見た瞬間に思いっきり泣きそうなりました。

ここで泣いたらダサすぎると思い堪えたものの、

そこからはもうずっとフルフルしており、油断したらすぐこぼれる状態。

これが心震えるやつかと。。

我慢して我慢して家族へのあいさつでしっかりと号泣。

立派に成長した幸せいっぱいの妹をみて最高な時間を過ごせました。

本当に良かった。

まだ泣けます。

弟と作った本気のウェルカムスペース！！！

一生に一回描けるかどうかの似顔絵。まぁまぁ似てます。

久々にあった親戚にプレッシャーをかけられたこと以外は

めでたしめでたしでした。

みなさんも心震えるお話があったらぜひお聞かせくださいね！！

ポジション争い中の西巻でした。

最近天気の移り変わりが激しいですが体調など崩されてないでしょうか？

急な夕立に備えて折り畳み傘を買った栗原です:cat2:

先日WANIMAのライブに行ってきました！

西武ドームのファイナル！席はアリーナスタンディング:star:

当日は夏日で干からびるかと思いました。

めちゃくちゃ疲れましたが最高でした！！！

WANIMAに元気をもらった後は腹ごしらえ・・・

定番の日高屋です！安くて美味しいです。

埼玉東京近辺にあるチェーン店なので是非行ってみてください！

私のオススメは豚骨ラーメンとバクダン炒めと餃子です。

この日は豚骨ラーメンのチャーハンセットを食べました:heart:

素敵な夏の思い出になりました！皆さんは夏の思い出できましたか？

夏の思い出を是非フロントで聞かせてくださいね:island:

みなさん～

こんにちは（*^_^*）

今日はずっとお天気悪いですね:umbrella:

雨の日はいつも憂鬱です…

でも美味しい物を食べれば元気になれます!!

で！

少し前ですが『ムナカタ』に行ってきました。

炊き餃子が食べたくて( ^)o(^ )

あと馬刺しと手羽先・厚焼き玉子も食べてきました!!

やっぱいつ行っても美味しいです。

炊き餃子

３種の馬刺し

手羽先

厚焼き玉子　

また行きたいです:heart:　　

皆様！

おはようございます(‘ω’)

こんにちは(‘ω’)ノ

こんばんは(-_-)zzz

いらっしゃいませm(__)m

お疲れ様でした(‘◇’)ゞ

２Fマシンジム・スタジオと１Fプールの辺りにいます。山田です(´◉◞౪◟◉)

最近トレーニング後にプロテインや、アミノ酸系のサプリメントを服用している方を多く見ます。

トレーニング後のケアの一つとして重要です。意識の高さを感じますね(/・ω・)/

そして最近「プロテインって飲んだ方がいいんですか？」「効果あるんですか？」と聞かれます。

この場をお借りしてお答えします。

Q「プロテインって飲んだ方がいいんですか？」

A「はい、栄養補助食品としても使えます。」

Q「効果あるんですか？」

A「はい、タンパク質の摂取はとても重要です。」

まだプロテインを飲んだことがない。

何を飲んでいいのかわからない。

という方！今がチャンスです！

ラグザ店のショップにて「Kentaiプロテイン」のキャンペーンをしております。

１点で１０％OFF

２点で２０％OFF

となります！

是非、この機会にお買い求めください！＆お試しください！！

ご不明な点はお近くのSTAFFまで！！

以上、山田でした！

みなさんこんにちは！

インストラクターの福富です。

明日から９月です。

夏が終わり、秋が近づいてきますね！

気温も落ち着いてきて、外で運動もしやすくなりますね！

そして！なんといっても、「スポーツの秋」！！！

今年の秋はラグザでたくさん運動しましょう！

さて、夏が終わったということで

皆さんは平成最後の夏はどこか行きましたか?

自分は先週、友達と人生初の八景島シーパラダイスに行ってきました。

まずは水族館に！

ウミガメがすごく近くまできてくれました＾＾

最後は八景島から花火を見ました。

とても綺麗だったのですが、ジェットコースターに乗りながら

花火を楽しんでいた人たちの悲鳴がすごくて、お腹が痛かったです。笑

やっぱり水族館に行くと心から涼しくなりますね＾＾

みなさんも涼みにいってみてはいかがでしょうか？

お元気ですか？

とうとう8月が終わってしまいそうですね。

寂しくも嬉しくも思いますが、まだまだ暑い日は続きます。

今年は例年にない猛暑や大雨などによる自然災害による被害も多く   大変な夏だったので、

あと4か月どうなるのでしょう？

そんなこんなで9月の運勢は・・・

牡羊座のあなたは、気の合う仲間との関係が良好となり、良い時間を過ごすことができそうです。

牡牛座のあなたは、周囲の人とのズレを感じてなにかと苦労をかさねてしまいそうです。

双子座のあなたは、自分の意見を発するよりも聞き役に回った方が開運しやすくなりそうです。

蟹座のあなたは、なにかしらのチャンスが舞い込んできそうな運気をしています。

獅子座のあなたは、なにかと迷いが生じやすい気配があります。

勢いでなんとかなると考えるのは早計でしょう。

乙女座のあなたは、執着心が消えていきそうなので、身の回りの整理整頓をすると良いでしょう。

不要な物を片付けるいい機会になりそうです。

天秤座のあなたは、２つの出来事に見舞われそうです。

縁がきれたり、他人に振り回されたりすることが多そうです。

蠍座のあなたは、たくさんの人との縁に恵まれた月となりそうです。

射手座のあなたは、自分を高めることに時間を掛けると良いでしょう。

山羊座のあなたは、フットワークの軽さが開運の鍵になりそうです。

水瓶座のあなたは、なにかと心が揺れ動く、そんな月になりそうです。

魚座のあなたは、たくさんのチャンスが舞い込む吉日と言えそうです。

頼まれたことは拒否せずに、引き受けておくと良いでしょう。

青空に残された　私の心は夏模様   以上、君島でした。

こんにちは！

インストラクターの印南です(　・ω・)

8月も残すところわずか・・・あっという間ですね！

今月から導入された新レッスン、

アクア BOX,   アクア VS 

も盛り上がっていますね( *´艸｀)

まだ参加されていない方はぜひ参加してみてください！

そして、今回おすすめしたいレッスンが

ビギナースイム♪

泳ぎの基礎を１から行うクラスですので、

泳げるようになりたい方、

基本からしっかり覚えたい方、、

お水が苦手だけど克服したい方、、、など

全く泳いだことのない方でも

安心してご参加いただけます(^_-)-☆

９月は、

毎週　土曜日　　１２:００～１２:３０

プールで行います☆

皆さまのご参加、お待ちしてまーす(*ﾉωﾉ)