こんばんは(^o^)／

今日は雨が降ったり止んだり、雷が鳴ったり変なお天気ですね

そんな中でも、梅雨にも負けずラグザのコスモスとマリーゴールドは

元気に育っています（*^_^*）♪

駐車場の入口に咲いています☆

たまに声を掛けてあげて下さいね ☆

昨年の夏に植えたものが、種を落として今年も咲きました♡

あれからもぅ１年経つなんて。。。

月日が経つのは本当に早いです(>_<)

今日できることは今日のうちに・・・(*^^)v 

明日も雨に負けずにがんばりましょう♡

こんばんは～！

先日、二瓶コーチとキャッチボールをしたら、次の日腕が

あがらなかった日向野です

いや～、久し振りに投げたので、肩がパンパンになってしまい

ました。

ちょっとだけ力をいれましたけど、やっぱり全盛期には程遠い

ですね  

日頃からトレーニングされている会員の皆様を見習って、

僕も頑張らねば・・・・・・・

でもやっぱり野球は面白い!!

数年前までチームに入ってやっていた頃の感覚を思い出し、

また野球がやりたくなってしまいました!

こんな僕を受け入れてくれる心の優しい方、どこかに

いらっしゃらないでしょうか

ところで・・・・

明日、清原球場で巨人ＶＳ西武の試合が行われますね！

ちょっとお天気が心配ですが、巨人ファンの僕は応援に

いってきます!!

ちなみに、先日、僕が知らない間に桜店のブログに登場した

娘の心愛（ここな）も連れていきます。

きっとびっくりして泣くんだろうな～   

では、また水曜日にお会いしましょう

ビッグツリーが提案する新たなエクササイズ

その名も『ウォーターフィットネス』！！

ウォーターフィットネスって何？

その名の通り、水中（プール）で行う運動です。

ここで重要なのは水中ということ

水中の特性をうまく利用し、筋力トレーニングと有酸素運動を

組み合わせたのが『ウォーターフィットネス』です

今日は、水の特性について簡単に説明します。

水中では、陸上にはない４つの特性があります。

①水の抵抗があることで、自分に合った負荷や強度が選べます。

②浮力のおかげで、膝や腰の負担が少なく運動ができます。

③水圧によるマッサージ効果・血行やむくみの改善効果があります。

④水温により、風邪をひきにくい丈夫な体を作ります。また、代謝を促進させる効果があります。

（ホントはもっと詳しく書きたいのですが、またの機会に）

みなさん、こんなに良いことがたくさんあってプールで運動したいと思いませんか？

僕は今すぐにでも飛び込みたい！！

ちなみに飛び込みは禁止です・・・・

皆様のお越しを、プールでお待ちしています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高橋でした。

　皆さん、こんにちは

この頃、いつにも増して、朝起きられない楢府です・・・。

皆さんは、早起きは得意ですか？

私は、大の苦手です。できることなら、１日中寝ていたい・・・。

でも、そんなわけにはいかないので、その眠気をレッスンで吹き飛ばしてます。

だから、レッスン中の私は、いつもテンションが高いんです！！！

　そして、そのテンションの源、♪レスミルズプログラム♪

３ヶ月に１回新しい曲がリリースされ、様々な動きやパフォーマンスを楽しめます！

そんなレスミルズプログラム新曲発表の日程はこちら↓

６月２４日（水）　１９：４５～　ボディアタック

 　水着でまでもスーパーマンを

ご披露の！

アタック大好き田野井コーチ  

６月２５日（木）　１９：３０～　ボディバイブ

　グレートポスチャー

　○○コーチをボールに見立てて高橋コーチ

６月２６日（金）　２０：４５～　ボディパンプ

　・・・バーベル？！

軽く宣伝も兼ねた田野邊コーチ

日々、私たちは、こ～んな感じでレスミルズプログラムを愛しています。

皆さんも、是非、レスミルズプログラムを愛してくださいね☆

では、それまでお楽しみにぃ～

こんばんは☆彡

関東地方も梅雨入りしましたね(>_<)

梅雨はお出かけもできないし、おふとんも干せないし、

ジメジメしてるし・・・ストレスが

そんな時はやっぱりラグザで発散するのが１番です♪

さて、明日は☆ラグザブログクイズ☆の日です(*^^)v

『ブログ見たよ～♪』と言うお声が、実はとても嬉しかったりします♡

いつもブログを見てくださっている皆様、ありがとうございます(*^_^*)

それでは問題です

Ｑ.ラグザの小林支配人が得意とする泳法はなんでしょうか？？

　　①平泳ぎ

　　②クロール

　　③背泳ぎ

　　④バタフライ

今回は４択なのでノーヒントです

小林支配人は数多くの栄光をお持ちです（*^_^*）

さすがです

それでは、明日もラグザでお待ちしております♪

皆さん今晩わ

ラグザの周りは、蛙の合唱で賑わっておりますヽ(^o^)丿

蛙さん達は元気です(^。^)y-.。o○

雨が続き、ジメジメした陽気ですが・・・

天気に負けずに・・・(*^^)v

毎日、自分の嬉しいこと・楽しくなることなどを探して

機嫌を高めながら過ごしている私フロント阿部です(^_-)-☆

只今ラグザでは、前回ご好評につきＳ１Ｓ（エスワンエス）

レモンコラーゲンキャンペーン＆本日より来週６月１７日

（水曜日）に行うオーダーインソール販売会の測定予約

が始まりました☆☆☆

ＳＩＳレモン・・・疲労回復・お肌・髪の毛・関節痛などに

　　　　　　　効果的です！！そして、粉末サプリメントですが

　　　　　　　ゼリーやマシュマロにして食べることも出来ちゃう　

　　　　　　　んですよ＼(^o^)／ビックリ！！

オーダーインソール・・・有名百貨店・都内百貨店・都内フィット

　　　　　　　　　　　　　　ネスクラブ等で展開中の（株）日元倶楽

　　　　　　　　　　　　　　部さんが来てくれます！！

　　　　　　　　　　　　　　外反拇趾・Ｏ脚・巻き爪・立ち仕事

　　　　　　　　　　　　　　やスポーツ後の疲労回復にオススメで

　　　　　　　　　　　　　　すよ＼(^o^)／

　ラグザスタッフがお勧め致します＼(^o^)／

では、皆さんが明日も良い１日になりますように・・・♪♪♪　　　　　　　　　　　　　

皆さんこんにちは♡ 

先日、ラグザスタッフで

スクーバ体験しちゃいました(^_-)-☆

 まずは呼吸の練習♪

メンズ真剣です！

(^。^)y-.。o○

 無重力を体感中(^.^)/~~~

レディ　満面の笑み！

　誰もがハマる！！

皆さんはスクーバ体験したことありますか？ヽ(^o^)丿

とにかく面白い！

とにかく凄い！！

実は…

スクーバダイビング無料体験イベント

ラグザにて予定しております（●＾o＾●）

詳しくは６月１４日（日）の折込チラシをご覧ください(^^♪

最後に私事ですが、毎週火曜日に行っている

宇都宮市体育館でのエアロのレッスンですが、

来週１６日（火）はお休みです・・・。

再来週２３日（火）に是非お越し下さい（*^_^*）

お待ちしております♡

こんばんは！！

ダイエッター岡です（●＾o＾●）

突然ですが、皆さん私のフルネームわかりますか？

休館日明けの水曜日、ラグザスタッフ名前当てクイズの日です！！

スタッフ全員の名前を覚えようと、

写メを撮って家で覚えてるよ～と言って下さる会員様もいらっしゃり、

嬉しい限りです

皆さんもこの機会に是非私のフルネームを覚えて下さいね☆

私のカードをひいて「わからない・・・」だと悲しいので（；－；）

では自己紹介します！！

日々ダイエットでお馴染みの　岡　ひろみ　です！！

特徴は口元の食いしん坊ボクロです♥

昔流行ったテニスマンガ、「エースを狙え」の主人公と同じ名前なので、

読んでた方は簡単ですかね(笑)

ちなみに！テニスはまったくできません・・・

これだけアピールすれば、私のカードをひいた方はパーフェクトですね！！

では、水曜日期待しています(^O^)／

こんにちは♪

久しぶりに良いお天気になりましたね(^o^)／

お洗濯日和にお出かけ日和の１日でした☆☆☆

ラグザでは今日から、エス・ワン・エスレモンキャンペーンが

始まりました

お肌に良いとされているコラーゲン♡（お肌の真皮層の約７０％が

コラーゲンです(゜o゜)）

なんと！！

エス・ワン・エスレモンにはそのコラーゲンが凝縮されています！！

さらに、無臭ニンニクエキス・ビタミンＣ（レモン果汁３．５個分）配合！

毎日飲んで、みずみずしく弾力のあるやわらかなお肌を

目指しましょう♪

１０歳若返りも夢じゃない(*^^)v

他にも、膝などの関節の痛みが気になる方やエアロビクスを

する方にもオススメです

疲労回復にも効果的なので、寝る前に飲むと朝スッキリ目覚めること

ができますよ（*^_^*）

甘くてラムネみたいに美味しいので、毎日楽しく続けられます♪

詳しくは、スタッフまでお気軽にお声掛け下さい☆

あなたも、素敵なチケットがもらえるかも・・・（●＾o＾●）♪

こんばんは、田野井です♪

最近、雨が多いですね。

布団を干して雨に降られました・・・。 

昔から雨は嫌いです。

雨というより、湿気が嫌いです。

なぜなら、天然パーマだからです。

湿気といえば、こんな時期だからという事もあり、

プールの湿度が高いです。

プールのレッスン中は、プールサイドでも汗だくです。

インストラクターは、洗濯が大変です。

そんな事もあり、私は雨が嫌いです。

でも、私、雨女の疑いアリです・・・・・

久し振りにうちのかわい子ちゃん達をアップしちゃいましょう♪

ルー（上）とドレミ（下）です☆

いつもこんな感じで私を見つめています。

ドレミが上になるのは見たことがありません。

うさぎ界ではルーが権力を握っているようです。

が、実際ビビりです

ぶちゃいくぅ～♡♡♡