さつきマラソンに向けて、特別講習会がスタートしました☆

先日の土曜日と本日の水曜日の初回は、村上塾の深谷インストラクターに

『快適に走るための基礎知識』のお話をして頂きました！！

ランニングストレッチもばっちりです★

次回は、いよいよ外に出てトレーニングです（*^_^*）♪

次回　ご参加される方は、土曜日１０：３０～

　　　　　　　　　　　　　　　　水曜日１３：００～

正面入口集合です✿よろしくお願いいたします✿

今日、学んだことを活かしてさつきマラソンに向けてGO♪♪

講習会のみのご参加は、まだ受付をしております＼(^o^)／

走るのに興味がある！という方は:lamp:

是非特別講習会へご参加下さいね:rainbow: お待ちいたしております！！

新しい発見がたくさんありますよ:fighterf: ！

こんばんは(^O^)／

綿あめ職人岡です:star:

なぜ今回は綿あめ職人かと言いますと、

昨日、桜店１５周年祭の模擬店のお手伝いに行かせて頂き、

そこで任されたのが綿あめの担当だったので、

今日はこの名前でブログを書きたいと思います（●＾o＾●）:heart:

綿あめの模擬店は自分で綿あめが作れるようになっており、

手を綿あめだらけにしながら、子供達と一緒に楽しく作ってきました:musicnote:

その様子をブログで紹介したかったのですが、私としたことがカメラを持っていくのを忘れてしまいました・・・:cry:

なので、私の渾身の作をラグザに帰ってから撮ってもらいました:clover:

それがこちら:star: :star: :star: ジャッジャジャーン:heart:

私より子供達の方が上手にできてたんですけどね・・・:blush:

気にしない！気にしない！！

他にも焼きそば・からあげ・フランクフルト・キャラメルポップコーンなど、

沢山の模擬店が出て、大いに盛り上がりました:cake:

そしてちょっと嬉しいこともありました:party:

綿あめを作りに来てくれた子のママから

『ブログに出てる方ですよね？』と声を掛けてもらいました:shame:

毎回ブログに力を注いでいる私としては、

初めてお会いする方が、ブログを見て私の事を知っててくれた事がとても嬉しかったです:heart:

そして、今後もはりきってブログを更新していきたいと思います:rainbow:

最後にラグザから桜店へ、人文字でお祝いの気持ちを伝えたいと思います:rose:

　　　　　　　　　　　　　　　　:star: :heart: :star: 祝　１５:star: :heart: :star:

おはようございます☆

今日は、桜店１５周年記念祭を行っております＼(^o^)／

ラグザ会員の方も今日は無料でご利用頂けます❤

模擬店には、ラグザスタッフも駆けつけてますので是非　足を運んでみてくださいね:laugh: ♪

レッツゴー桜店♪♪♪

こんにちは（*^_^*）

今日は、久しぶりのスタッフ紹介です:dog: ♪

皆さん、こんにちは！！

１月末に入社しました、斎藤英爾（えいじ）です！

突然ですが、サッカーは好きですか:soccer: ？？

自分は大好きです！！

今、ヨーロッパで世界№１クラブを決める大会が開催されています。

その大会に、日本人で初めてベスト８まで勝ち進んだ『本田　圭佑』選手が出場しています！！

気になった方は、一緒に応援しましょう！！

サッカー好きな方は是非　お声掛け下さい！！

こんにちは♪

４月がスタートしましたね(*^^)v

また新たな気持ちでトレーニングしていきましょう＼(^o^)／☆

ラグザでは、新しくプログラムも変わりました♪

そして、マシンフロアへ行く階段の踊り場のスタッフ紹介☆

＆２Ｆの先生の紹介が今日から新しくなりました（*^_^*）

もうチェックして頂けましたか？？

今回も個性が出ていて、見応えがあります☆★☆

トレーニングに来た際は、是非　ご覧ください❤

こんばんは:star:

フロント増渕です:pig: :rainbow:

皆さんご存じでしたか？？:-)

今日は肉の日です！！:-))

という事でラグザで最高のお肉を激写しました:inlove:

あ～ん:heart:

見て下さいこの締まった筋肉！！＼(^∀^)／

私たちのお肉とは大違いです！！笑

貧弱な筋肉です！！笑

トレーニングをして久村コーチみたいな締まった筋肉をつけなくては！！

夏に向けて:deadrose: 笑

皆さんも夏に向けて一緒に頑張りましょう（*^_^*）！！

こんにちは♪♪

明日は、さつきマラソンの申込締切日ですよ:pain: ！！

すぐにお申込を:airplane: ♪♪

さて（*^_^*）

明日は、ブログクイズの日です♪

Ｑ．４月１０日（土）に　ＬＵＸZEお花見パーティーを行います:rose: ☆

　　そのお花見会場はどこでしょうか(*^^)v！？

ＬＵＸＺＥのお花見に合わせて桜が咲いてくれると良いですね❤

お花見もまだまだ受付中です♪

それでは、明日お待ちしております＼(^o^)／

こんばんは:star:

さつきマラソンランナー　田野井です:bunny:

先日のFirst Triathlon　に参加された方々、大変お疲れ様でした（＾－＾）！！

出場した方も、応援した方も大盛り上がりで嬉しいかぎりです！

田野井は参加できませんでしたが、陰ながら応援してましたよ:musicnote:

みなさん、またチャレンジしたいですよね:-D ！？

ジャジャ～ン！！！

次回は、６月２７日　日曜日！

First Triathlon vol.２　in LUXZE  となります:musicnote:

ファーストと来たら、セカンドだ！と予想をされた方もいるかと思いますが、

セカンドトライアスロンではありません・・・。

みなさんが通常の距離のトライアスロンに参加するのは難しいですよね～

でも、もっと身近にトライアスロンを感じて欲しい！！！という思いを込めた、

初心者でも参加できるトライアスロンが、このFirst　Triathlon　なのです:clover:

Vol.２　は、もっと盛り上がるようスタッフもがんばります！

みなさんも、次回のレースに向けてトレーニングして行きましょう:-)

スタッフみんなでサポートします:yes: 😀 

先日の様子（動画）が、村上塾のホームページにＵＰされてました♪

↓↓　要　ＣＨＥＣＫ！！　↓↓

http://murakamijuku.blog.shinobi.jp/

こんにちは＼(^o^)／いかがお過ごしですか？

最近、雑誌を見て色々なお店に行くことにハマっている鈴森です。

はぃ!お久しぶりです…

４／１０（土）のお花見パーティに、５／９（日）のさつきマラソンと

ラグザもイベント盛りだくさんな季節になってきました♪

 皆さん、是非参加してくださ～い＼(^o^)／

ところで、急ですが皆さんは豆腐って好きですか？

ヘルシーでカロリーも控え目、でもしっかり食べられる!!そんなお店を紹介しますね(*^^)v

お冷はなんとにがり水!!　汁物も豆乳を使ったりと、とことん大豆製品を使うお店です!!

「茂蔵」というお店なんですが、味よりも私的には大豆製品の料理の幅をここのお店で学びましたぁ☆

女性には欠かせないイソフラボンが豊富な大豆製品を積極的に摂って行きましょう!!

食物繊維も多いので便秘にも良いですからね‼

４月が旬の新じゃがと一緒にゆばを煮て食べてもおいしいですよ(^^♪

また、体に良いお店を見つけたら報告します☆