はい、皆様こんにちは～ :rainbow:

インストラクターAです :fighterm:

早速ですが予報と言えば～

【天気予報 :lamp:】

明日もお天気がいいな・・・ :sun:

ちゃうちゃう(-_-)/~~~

今日は違う！！

【花粉予報 :lamp: :lamp:】

そうそう！最近早くも花粉が出てきて困ってる人も多いですね～

くしゃみ・・・　　　鼻水は止まらない・・・　　　目はかゆい・・・　

って、違ーーーーう :bomb:

今年は何日かな！？！？

満開は～・・・

４月５日（日）　(*^_^*)

【桜の開花予報！！！】

ラグザのお花見パーティーは４月４日（土）！！

イエーイ！！！＼(^o^)／満開☆

そして、今週より受付開始～！！！

毎年恒例のイベントです！！

是非、お友達お誘いあわせの上ご参加ください！

・・って今日はこれでもなーーーーーい :bomb: :bomb: :bomb:

☆★☆【混雑予報】★☆★

知ってました！？

ラグザの男性更衣室入口出てすぐ横に貼ってあります↓

月～日までの混み具合を予想してます！

※直近で３ヶ月のご来館状況を元に作成しているんです！

定期的に更新して参りますので、たまーに見て下さいね！！

是非、ご参考までに！！

それでは・・・・see you     yes“A”マン。

皆さんこんにちは!(^^)!

フロント相田です★!

最近日ものびてきて春ももうすぐですね♪

そして!!春が過ぎると夏がやってきます・・・

そうです!!

Tシャツやハーフパンツを履いて

肌を出す機会が増える季節です!!

女性の皆さん!!!!!夏までに痩せたいなら

今からダイエットを始めましょう(^o^)丿

ラグザでは女性限定☆

集中ダイエットプログラム★Body　Nouve～ボディ・ヌーヴォ～

という、３ヶ月ダイエットプログラムがあります。

Boｄｙ　ｎouｖeとは・・・

・パーソナルトレーナーによるマンツーマントレーニング（食生活アドバイス付）・・９０分×１２回

・エステティシャンによるラジオ波を使用したスリミング本格ダイエットコース・・５０分×１２回

上の２つを３ヶ月間行うプログラムです!!

ラグザでは、このBody　Nouveの特別体験チケットを

入会してから３ヶ月以内の方限定でお配りさせて頂いています。

・パーソナルトレーナーによるマンツーマントレーニング＆食生活アドバイス

・エステティシャンによるラジオ波を使用したスリミングコース

各１回づつが、なんと・・・・!!!!!

税込１０,２６０円で体験出来ちゃいます♪

通常だとエステのラジオ波だけでもこの価格は難しいので・・・

とーってもお得なチケットになってます♥

チケットのUP画像・・・こんなやつです↓

今このブログを見て、これ持ってる!!と思ったそこのあなた!!!!

有効期限がございますので、是非、お早めにご利用ください♫

こんにちは、

来週で２２歳になるメガネのスイマー:nerd:  です

さて、皆様最近、プールに来られてますか？？

寒い季節なので来られる機会が少なくなってはいませんか？

この寒い季節の方が基礎代謝が上がるんです!!

なので………。

この季節の方が効果的な運動＆シェイプアップが出来るんです＼(^o^)／

プールの水温もあったかいんだから～(笑)

是非!!是非!!是非!!

皆様プールにお越し下さい(^^♪

いつでもお待ちしております!!

メガネのスイマー:nerd:

皆さん、こんにちは＼(^o^)／フロント石塚です☆彡

今日は皆さん大好き『からだ燃えるSUPER』のご紹介です！！

まず・・・なにがＳＵＰＥＲなのかというと・・・

◇従来のからだ燃えるよりも内容量が５００ｇ→６００ｇに！

（５００mlのペットボトルだと･･･５０本→６０本分）

◇成分はビタミンCの含有量が約２倍、葉酸が約１．４倍へと増量！

◇さらに、現代人の食生活に合わせて内容成分からグルコサミンを外し、

カルシウムは普段のお食事に含まれるカルシウム量との

バランスを考えて６８０ｇ→４００ｇへと調整してあります！（２０ｇ当たり） 

クエン酸やビタミンB群、そしてビタミンCは疲労回復効果がとても強く

葉酸はアミノ酸やタンパク質の生成を促進する効果があるのでレッスン後の

筋肉疲労を含む疲労回復効果が抜群です＼(◎o◎)／！！！

来たる．．．３月９日（月）１２時〜２０時まで

『からだ燃えるＳＵＰＥＲ』試飲販売会が決定しました★

１袋で１０％ＯＦＦ

２袋で２０％ＯＦＦ

と、とってもお得になっております(^o^)丿

割引販売は３月９日〜３月１５日となります！！

是非、この機会にお試しください☆

運動中も良いですが、花粉症の今の時期は無糖のヨーグルトに入れて食べるのもオススメです(^^)♫

みなさん、こんにちは！

なっきぃーです :pig: ☆

３月になりましたね！

だんだん暖かくなってきて、少しずつ春に近づいてきましたね♪

さて、みなさん、

今年も開催します！

:rose: お花見パーティー :rose:

開催日：４月４日　土曜日

時間　 :　１８時３０分～２１時

場所　:　西川田の栃木県総合運動公園（時計台付近）

お一人様　２５００円+税！

（お酒を飲まれない方は２０００円+税）

一般の方も大歓迎ですヽ(^o^)丿

そして気になる担当者は・・・

イケメン代表　足立宏輝

ラグザの王子様　小池知幸

語るの大好き　大河原彩

ラグザのミニモニ。相田希

そして私、江田奈津希

今回は私たち５名が担当いたします！

ぜひ皆さん、一緒においしいお酒飲みながら、楽しみましょう(*^。^*)

受付は３月９日からです！

定員５０名なので、お早めに♪

お待ちしてます(*^^)v

こんにちは(*^^)v

インストラクターの御子貝です♪

さて、本日は男性の方に日焼けマシンの回数券キャンペーンのご案内です(^_^)/

通常、１１枚綴りで￥５，０００＋税

のところ・・・・

プラス１枚、計１２枚綴りで

お値段変らず、￥５，０００＋税です＼(◎o◎)／！

日焼けマシンには、さまざまな効果もあります！！

筋トレをして、カッコいい身体を目指す方、

身体を焼いた方が、より引き締まって見えます！！！

室内で仕事ばっかり、、、

朝の目覚めが悪い、、、

仕事に集中できない、、、

これは、日光浴をしない事で、自律神経が乱れているからです(>_<)

日光浴の代わりに、タンニングマシンを有効に使いましょう(*^^)v

３月１４日（土）までとなっておりますので、お早めに！！

ラグザ店フロントにて販売中！！！

※この回数券はラグザ店のみ有効です。

最後に、サービスショット❤

安形コーチ＼(◎o◎)／！

？？？？？

皆さんはじめまして！

新人インストラクターの

印南　瑛子（いんなみ　えいこ）と申します(^^)/

まだご存知ない方もいらっしゃると思いますので、簡単に自己紹介させて頂きます！

１９８５年４月生まれの２９歳で、

もうすぐ２歳になる娘のママでもあります :star:

学生時代は水泳とボクシング部のマネージャーをしていました ！

昔から格闘技観戦が好きで、どっぷりハマった時期もありました…(^_^;

もちろん今でも大好きです！笑

そんな私ですが

ママという事もあり、産後太りや骨盤の歪みなど、

悩みの尽きないママさんの相談にも乗れたら嬉しいです(^o^)丿

まだまだ未熟者ではありますがこれからどうぞよろしくお願い致します！！

みなさん　初めまして！

１２月にフロントスタッフとして入りました

土方です＼(^o^)／

土方って名字が読めない方も多くよく聞かれるんですが

「ひじかた」です！

覚えてもらえると嬉しいです。

私は身長も高いので

「スポーツやってたの？」

と聞かれるんですがこれが何もやってないんですー！(>_<)

なので全然筋肉がないので今週一ですが

頑張ってレッスンや筋トレを始めました。

夏までには引き締まった体になるように頑張りますよー！

まだまだフロントにたってても分からないことが多く未熟な身ですが

これからたくさん覚えてフロントスタッフとして頑張りたいと思います！

みなさんよろしくお願いします＼(^o^)／

皆さん・・・まだまだ寒い日が続いていますが、風邪など引いていませんか？？

私、フロント沖津は毎週テニスを楽しんでおります(*^^)v

上達しましたら、ブログにアップさせていただきますので・・・お楽しみに♥

さて、プロショップより２／２７(金)～３／５(木)まで

「くわ青汁＆酵素ワインウォーター」の試飲会＆販売会を

行います。

くわ青汁とは・・・お茶と間違えるほどの飲みやすさで、無農薬・無添加、

さらに～

美容に嬉しいコラーゲン“シルクペプチド”配合なんです。

 　フロント　クールビューティー　相田さんもオススメしてま～す♥

炭水化物や甘い物が好きな方に特にオススメですよ～(^o^)／

続いて・・・酵素ワインウォーターとは３つのエイジングケアを配合した

合成着色料・保存料不使用！！

①酵素　果実類・穀物・海藻類など５３種類以上！

②赤ワインポリフェノール　エイジング成分『レスベラトロール』赤ワイン５杯分！

③海洋深層水　水深８００ｍの海洋深層水から良質なミネラルを抽出！

スポーツクラブ限定商品です。

フロント中村さんは・・・

酵素ワインウォーターをオススメだそうです。中村さんはいつ見てもかわいい(^^♪

是非この機会に試飲して、身体の中からキレイになりましょう(*^^)v

　❤試飲会は　２／２７(金)１０:００～１９:００まで❤

組合せ自由で、１個　１０％ＯＦＦ　２個　２０％ＯＦＦになります。

皆さん　お待ちしていま～す。

みなさま、はじめまして :laugh:

12月に入社しました、インストラクターの

安形　清美です＾＾

自己紹介を簡単にさせていただきます :hugright:

まず、、、私の名前読みづらいのですが

あ・が・たと申します。

みなさまには、あがたとか、あがちゃんとか、きーちゃん(笑)と呼ばれています :musicnote:

学生のころは、陸上をやっていました！

走ることが大好きです :heart:

今は趣味でゴルフをしています＾＾

まだまだへたっぴなので、練習して今年は100をきりたいと思っています！！

オススメのゴルフクラブなどありましたら是非是非教えてください :yes:

まだまだ至らない私ですが、皆様のラグザライフをお手伝いさせていただきます 🙂

よろしくお願いします！！！