皆さんこんにちは！！

インストラクターの片見です！

暑い日が続いてますね～

夏はもうすぐそこですね～:island::island::island:

夏といったら！？！？！？！？！？

そう海です！！！！！！！！！！！

海行きたいです！！！！！！！！！

うみうみうみうみ～

ということで、どうせ行くなら

引き締まった体で行きたいですよね！！！

そんな時はラグザへGO！！！！！！！！

夏に向けて楽しく汗をかきましょう！！

ナイスボディを目指しましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

ラグザでお待ちしております！

メンバーの皆様、こんにちは！

加圧インストラクター・健康運動指導士・JSA-CSTP・JSS-SAの岩本です。

最近、暑いですね・・・。

春は、どこへ行ってしまったのでしょうか？

こんなに、暑い日が続く時は、やはりプールに入りたくなりますね！

ここ数年、プールに入っていない私でも、プールに入りたくなります！

最近は、晴天な日も多いので、青い空に青い海が、無性に見たくなります！

晴天の日に海を見ると、心が洗われて、スッキリ！

そんな暑い日が続くと、あの大好物の焼肉が食べたくなります！

暑くなくても、１年中最低月２回は、食べに行ってはいるのですが・・・（苦笑）。

※

動物性タンパク質の摂取は、必要ですからね！

海を見て、

焼肉を食べて、

あとは、

加圧トレーニングを

すれば、もうバッチリ！

と、言う事で、メンバー様からのオファーを、心よりお待ちしております！

皆さん！！初めまして！！

最近深夜に放送しているホラー映画のCMに困っている

新人フロントスタッフの谷中　未沙（ヤナカ　ミサ）です！！

簡単にだぁ～が、自己紹介させていただきっしょ！！

看護大学に通っている、福島県出身１９９４年生まれです

ピアノやフルートを吹いていそうとよく言われますが…

中学・高校と剣道をしていました

最近の趣味は旅行をしながら御朱印を集めることと、サッカー観戦です

６月にもサッカー観戦に行く予定です

おすすめパワースポットがありましたら教えてくだっしょ！！！

「さんまさんと同じで口から先に産まれたんじゃないの？」といわれるほど、おしゃべりが好きなので、

お気軽にお声をかけていただいたら嬉しいだぁ～

まだまだ未熟な身だぁ～が、これからいっぺえ仕事を覚えて、頑張りたいと思うのっしょ、

いかっぺお願いしっぺない！！！

最近はやりの方言で、所々自己紹介させて頂きたべな。皆さん分からない言葉ありっしょべ？？

※普段の私は、ほとんど訛っていません！！！

↓おまけ！某チェーン店の裏メニューを食べてきました！！

こんにちはヽ(^o^)丿

お元気ですか!?

５月も　もぉ終わりですよ($・・)/~~~

６月…

そろそろ梅雨に入りますよね(>_<)

とは言え　毎日暑いです…

コマめに水分を取って下さいね(^。^)y-.。o○

ＧＷにＧＴを観に行って来ました :car:

今回は、ピットロードに入ることが出来たんです!!

選手や車を近くで見て来ちゃいました♡

人気のあるチームはやっぱり　人が沢山いて　なかなか写真が撮れなかったです(>_<)

おまけ＝織戸選手!!　 　

まじかで見ちゃいました♡

マッチ監督は見れなかった(+o+)

皆さま!!

こんにちはヽ(^o^)丿 ただのスイマー古口8-)   です

皆様！！

もう夏は、目の前！！

今年は、

海

ＢＢＱ

花火

など、やりたい事、行きたい場所が盛り沢山ですね～(^^♪

皆さんは、どんな事をやりたい、行きたいですか？？

是非、教えて下さいね（●＾o＾●）

そして、汗をかく季節ですので

しっかりと水分補給を忘れずに行ない、楽しい夏の思い出を作りましょう!!

☆おまけ。

先日、行ってきた埼玉川越での一枚＼(^o^)／

大きいカエルが居ました(^^)/

ただのスイマー。

こんにちは！

フロントスタッフ國峯です！

ご案内です。

明日、５/２５(月)と５/２７(水)に１Ｆフロント前にて、

毎回ご好評いただいているプロテインバーを開催します!(^^)!

☆Kentaiプロテイン☆　１杯１００円（税込）でございます。

今回は２種類のプロテインをご用意しています!(^^)!

トレーニングでカラダを絞り込んでいる方にはWEIGHT DOWN(ココア風味)を…

筋肉を増やしている方にはWEIGHT GAIN(ミルクチョコ風味)がおすすめです！

ぜひご利用ください＼(^o^)／

またプロテインバーご購入の方、先着４０名様に

新作(アップル&グレープフルーツ味)も無料で試飲いただけます！

早い者勝ちです。

※プロテインバーは無くなり次第終了とさせていただきます。

kentaiプロテインご購入キャンペーンも月末まで開催しておりますので、

こちらもよろしくお願い致しますm(__)m

それではまた(^^)/~~~

こんにちは♬

暖かくになるにつれてアウトドアになってきたフロントの土方です＼(^o^)／

今週は久しぶりに女子らしい休日を過ごしてみました♡

年中ダイエッターの土方なので

ランチはオーガニック❤

デザートも野菜のケーキで美味しかった(^^♪

そのあとパワースポットに！！

日光の東照宮の近くにある神社なんですが

運試しができるので有名！！

石を３回投げて鳥居の丸く空いてるところにはいると

良いと言われててやりましたが撃沈しました、、、(;O;)

その後も参拝したり、おみくじ引いたり、散歩したりとゆっくりな休日でした❤

普通に土方の日記になってしまいました～(^_^;)

次はお得な情報をお伝えできるよう頑張りまーす！

こんにちは！！！

インストラクターの大嶋です！！！

最近暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

暑さと共に心もファイアーーー！！していますか？

そしてそろそろ６月がやってきますね！！！

梅雨の雨:umbrella:が始まります。

僕は幼稚園実習が始まります！

梅雨の雨を吹き飛ばす気持ちで楽しくがんばってきますので

みなさんも梅雨の雨を吹き飛ばすような楽しいラグザライフを送っていてください！

７月元気な姿で皆様にお会い出来ることを楽しみに幼稚園実習にいってまいります＼(◎o◎)／！！！

みなさん、こんにちはヽ(^。^)ノ

インストラクターの貫井です。

みなさんに大切な、大切な、大切な報告があります・・・

↓

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なんと　kentai　プロテイン新作導入記念キャンペーンを実施致します。

実施期間は・・・５月２３日（土）～５月３１日（日）

さらに試飲会を開催(^_^)/~

そして新作は「グレープフルーツ風味」と「アップル風味」です。

フルーツを絞ったような美味しさで、スポーツドリンクの様な感覚で飲みやすい！！！

さらに、さらに・・・

期間中にkentai　プロテインを購入の方先着１２名に

「「オリジナルシェイカー」」をプレゼントヽ(^o^)丿

２５日・２７日、１Ｆフロント横にてプロテインバーを開催します。

１杯　￥１００なのでこの機会に是非飲んでみてください。

身体に必要なたんぱく質を是非プロテインで補給してください。

運動前後にプロテインを！！！！！

みなさん・・・こんにちは(^o^)／　今日も元気なフロント　沖津です。

ところで最近　ハマっている物があるん

ですが・・・

⇓

これ何でしょうか？？？

グリーンスムージーです。

数日前のブログでＫさんに先にアップされてしまいましたが・・・

朝食は必ずごはん食だった私が・・・最近はこのグリーンスムージーで時間も短縮(^_^;)

何と８２種類の野菜や果物、穀物・海藻類など体にいいものがたくさん入っているんですよ～

飲んでいるのは私だけではなく(^^♪

そうです！今はフロントだけでなく、インストラクターでレッスンも多数こなしている

石塚さんです★

感想を聞いて見ると、味はキウイフルーツでとても腹持ちがいいそうです。私が飲んだ感想は・・・

何故か酸っぱい梅の味に感じます(^_^;)

カロリーはスプーン２杯でお水３００CCで約４５ｃaｌと、とっても低カロリーなんです。

とても腹持ちがいいのは本当なので、忙しい朝やおやつ代わりに是非おススメします。

フロントにていつでも注文出来ますので、是非お試しを・・・。