こんにちは(●´∀｀●）⌒☆+･

フロントEMICOですﾟ.+:。(*´v｀*)ﾟ.+:。

先日の貝賀さんのBLOGでもご案内があったように…

今日2月11日からクリアランスセールが始まりました(人´3｀)⌒♡

それに伴いなんとｯ！！

ワゴンの中にSKINSと言うお宝が－ｯ(pq♥∀♥`)

チェックしないと損しますよ(｡･ˇ∀ˇ･)ノ ○o｡+..:*

EMICOが断言します 　(☄ฺ◣д◢)☄

一部をご紹介しますね(√*’v`♡♥)⌒。+♬

お洒落な迷彩柄も…

女性向けのこちらも…

今の季節に…

更に－ｯヽ(｡◕ܫ◕)人(◕ܫ◕｡)ﾉ

敢えて写真は載せませんが人気のUFOも噂によると…

らしいですよ☆ﾟ+.ヽ(￫㉨ˇ￩๑)ﾉ★ﾟ+.

今すぐBig treeに来て下さい(o￫㉨￩o)♥

ご無沙汰してました 　今年初ブログのフロント鯉沼です

今年は、それぞれ格別な思いで迎えた新年でしたね。

暖かい部屋で、大切な人達と、おいしい料理を囲んで、楽しいおしゃべりができるありがたみ。。。

そしてなにより、健康で新年を迎えることができたこと！

この、当たり前だと思っている日常に本当に感謝です。

年末年始休館明けの初利用に、元気な笑顔で来館された会員様方から

「四日ぶりに汗をかいて、気持ちよかったわよ～♪」「今日の営業日を楽しみに待ってたよ！！」

と声を掛けていただき、運動の大切さや楽しさを教えていただいたようで、うれしかったです

そして改めて、健康でいる幸せと、運動が出来る健康な身体に感謝しなければいけないな・・・と思いました

今年一年も、会員の皆様が楽しく快適に運動の出来る施設をめざしてまいりますので、

会員の皆様２０１２年もよろしくお願いいたします

 おひさしぶりです。私です。　休日にスタッフでスキーに行ってきました

ウエアにすっぽり身を包むと、誰が誰だか分からなくなります。　　スキーあるある

問題！　この写真の私とは誰でしょう？↓

　　ヒント！！　　レディースだと思って買ったウェアがメンズだった

　　……そんな私は畑でした。分かりました？

　　一緒に行ったメンバーはこちら♪♪

　啓子コーチ、小倉コーチ、今城コーチ、山本コーチです 　　マイペース五人組みで遊んできました。

　ベテランスキーヤーの啓子コーチと、雪国育ちの私に引っ張られながら、コースを全制覇してきましたよ 　

　お昼休憩中～♪

　　仲良し

　　スキー場のご飯は、外れないから定番な物にするべきだという話で盛り上がりました。

　　冒険すると山本コーチと、小倉コーチのように後悔する事になるかも・・・・。　スキーあるある

　　では最後に宣伝を！！！

　　２月１１日　（土）　祝日にスイミングでイベントを行います

　　１０：３０～１１：００　　エンジョイアクア　猪瀬コーチと私、畑がやらせて頂きます！！！！

　　１１：１０～１１：４０　　アクアミット　　　　小倉コーチと山本コーチ　で盛り上げていきます

　　今から緊張しております 　一生懸命やりますので、ぜひ参加してください！！

フロント貝賀で～す（＾ｏ＾）／

２階プロショップでは、２月１１日（土・祝）より

『クリアランスセール』を開催いたします

フィットネスウェアやシューズなどなど、２０％～５０％ＯＦＦと

大変お買い得になりま～す☆

狙っていた商品が割引になっているかも・・・

早いもの勝ちですので、早めにチェックしてくださいね～（＾ｏ＾）／”

こんにちは(｡･ω･)

フィットネスの瓦井です！

最近、風邪が流行っていますが、皆様体調はいかがですか？

お陰様で元気な私、先々週の金曜もスタッフとゲレンデに行きましたが、なんといっても、スノーボードが楽しい季節です(*ﾟ▽ﾟ)/

１月には新潟に行ったのでその時の写真を☆

この日は天気が悪く、画像が良くありませんが、山から見えた景色☆

 山に行く度、こんな景色を見ながら自然に癒されております

寝正月から一変・・・ゲレンデに足を運び活発に動き、冬を楽しんでいます

リフト降り場には、可愛い雪だるまが（笑）

まだ寒い日が続きますが、もうじき訪れる春を楽しみにしながら、体を動かし冬を乗り越えましょう☆

あ、春の前に、もうじきバレンタインですね♪

ブログでもお伝えしましたが、ビッグツリーでは、バレンタインのお得な入会キャンペーンも行っておりますので、是非、足をお運びください

それでは、また

“素直な人と書いて　茶目っ気たっぷり素直な人”こと斎藤直人です！

大好評（！？）のニックネームをアレンジして自己紹介してみました！

今回は体をシェイプアップしたい方必見！！

僕のオススメシェイプアップ方法をご紹介！

ラグザ会員の方はご存知であろう僕が一番出没する確率が高いスタジオメニュー・・・

それは・・・

『ボディパンプ』！！

入社する前にボクサーだった僕なんですが、辞めてからリバウンドもあって顔や体が丸くなってきてしまいました！

インボディで“理想”と“やや肥満”の間に★印があったときはショックでした・・・！！！

そこで斎藤くん、決めたわけですね！！

週２トレーニングと食事管理！！

トレーニングの中でも全身を満遍なくトレーニングするボディパンプに週１回参加することを決め、ホントにバカみたいに毎週×２スタッフなのに会員さん達に混ざって堀江コーチを先生と呼びながら頑張ったわけです！！

週末はラグザまで出向きボディパンプ！

そこでラグザスタッフを始め、ラグザの会員様方とも仲良くなるといういいことのダブル特典付き！笑

その結果、インボディでの★印はしっかり理想の枠におさまるようになりました！

それから機嫌を良くした斎藤くんはモチベーションも上がり、去年４月から朝ラン（朝のランニング）を始めてさらにシェイプアップに成功したそうです！

「なんだぁ！！じゃあ私もボディパンプに出て食事もほどほどに取ればいいのね！！」

と思ったそこのあなた！！

あまいっ！！

あまあまのミルクショコラですっ！！笑

トレーニング自体は自分に合うやり方で楽しく行えばいいと思うんです！

筋肉トレーニングが好きな方、有酸素系が好きな方、ヨガやストレッチなど癒しやバランス系のトレーニングが好き、走るのが好き・・・いろいろな方がいらっしゃるのでそれに応じて運動すればいいと思うんです！

そこで注意したいのがトレーニングに適した食事！

運動不足なのに大食いしてしまうとか、太るからと無理な断食のようなダイエットをしたりとか・・・！

良くないのは知ってるけど栄養に対して知識がないから困っちゃうんですぅぅぅ・・・というそんなあなたっ！！

僕が愛用しているこれっ！！

『グリコ　ミールリプレイスメントプロテイン』

ハードなトレーニングをする方から筋肉を太くしたい方、ダイエットで食事の代謝として活用するもオッケー牧場なこの一品！笑

これだけで大丈夫というわけではないですが、足りない栄養を補ってくれ、傷ついた筋肉をりカバーしてくれるタンパク質も豊富なのでオススメです！！

食事だけで補えない栄養補給にぜひどうぞ！！

個人的に甘いのが好きなので牛乳で割って飲めばおいしいミルクショコラ風に味わえます！

さぁ！！夏に向けて僕と一緒にちょっと前のめりーな感じで楽しくおいしく、シェイプアップしましょう！！

何から始めて良いか迷った方はとりあえず水曜日２１：４５～Ｂスタジオのボディシェイプボクシングでお待ちしていまーす！

久しぶりの投稿になります。

体重が、６３㌔に戻ってしまいましたスイミング山崎です。

遅くなりましたが、１月２２日に群馬県前橋市で行なわれた

『第１２回群馬県ディスタンス招待公認記録会』にて選手クラス

の栃村かれん選手が１５００ｍ自由形で１８：３７．０６の

県中学新記録を更新しました。

また、大島　崇選手が４００ｍ自由形で４：４７．４７の

県学童新記録を更新しました。

朝の４時３０分にBigTree集合でしたので、疲れもありましたが

よく頑張ってくれました。

これからも、応援よろしくお願いいたします。

マシンジムののっぽさんでーす

寒い日が続きますが、皆さん風邪やインフルエンザなどにはかかっていませんかー ？

早いもので２０１２年もあと１１ヶ月ですよ ！！

って言うにはまだ早すぎますかねえ 笑

とはいえあと１１ヶ月、、、悔いの無いように精一杯頑張りましょう

さてさて２月と言えば、男性の誰もがドキドキしてしまうイベントがありますよねー

そうです、、Ｖａｌｅｎｔｉｎｅですよね

このブログを書いている僕も、甘いものが大好きなのもあり、毎年ドキドキしちゃってます 笑

そんなバレンタインにあわせまして、ビッグツリーから皆様にもプレゼントをご用意させて頂きました

２月１日から２月１４日の間、桜店・ラグザ店共にＶａｌｅｎｔｉｎｅ　ＣＡＭＰＡＩＧＮを行います

このキャンペーンはＷＥＢ限定のキャンペーンで、ご入会頂く際に”ＷＥＢを見た！！”とおっしゃっていただくと、

女性の方は、入会金１００％ＯＦＦ

男性の方は５０％ＯＦＦになるというキャンペーンになります

ちなみに男性の方、、女性の方と一緒にご入会いただくと、１００％ＯＦＦになりますよー

さらに、ご入会いただいた方にはもれなくソイッシュもプレゼントさせて頂きます

いかがですか ？

皆様のご来館、お待ち致しております

こんにちは～

フィットネスのメガネです。

昨日、フィットネス斎藤（克）コーチ、大橋コーチ　フロント池谷さん達とスポッチャに行きました

勝負事が大好きな私達はそれぞれペアを組み３本勝負のTEAM戦を行うことにしました。

美男と野獣TEAM

と

美女と野獣TEAM

第１ROUNDは、釣り堀対決！！

５分間ででより多く釣ったTEAMの勝ちです。

スタートしてからひたすら待ち続け両TEAM全くあたりのない展開・・・。

制限時間をすぎ、３分間の延長に入ったその時！！

斎藤（克）コーチに釣られてしまいました

すごく嬉しそうな顔してますね。

ということで、第１ROUNDは美男と野獣TEAMの勝ち！

続いて第２ROUNDは、ミニボーリング対決！！

第１０フレームまでもつれにもつれ最後に池谷さんがストライクを出し

逆転勝ち！！！

これで１勝１敗

そして最終ROUNDは卓球対決！！２ゲーム先取した方の勝ち！！

両TEAM１勝ずつして向かえた最終ゲーム

大接戦の末

美男と野獣の勝ち

美男と野獣TEAM強ぇ～！！！

特に野獣ハンパなッ！！！！！！

体動かすの最高ぅーーーーッ！！！！！

とこんな感じでスポッチャを満喫した

４人でした。

毎日寒い日が続きますが、寒さに負けず

Big Treeでも楽しく汗を流しましょう！！

　お久しぶりです！　スイミングの越口です

毎日寒いけど、カゼひいてないですか？

さて、今回は私の手作り年賀状を紹介します。

(自分で言うのも何ですが… )　　ちょっと芸術的

書道は、子どもの頃３ヶ月程習いました。

写真は、伊豆の海です。

水平線から昇る朝日を初めて見て 『感動』 している娘の熱い眼差しを、シルエットで捉えてみました！

この年賀状を見て、Kコ―チやMコ―チも「ステキ―！ 」と 『感動』 してくれました。

実際は、海も空も　もっと鮮明で、とてもとても 『感動』 しました。

携帯で撮ったとは思えないくらい、写真もプロなみの仕上がりでしょ！

プロと言えば…

スイミングでは、２月８日～１４日の間、プロのカメラマンによる

写真撮影会を行います

良い表情をたくさん撮ってもらいましょうね～

乞う　ご期待

では　また～