こんにちは(^^♪　　フィットネスのキクチです。

気分も新たなワクワクする春・・・なのに！なのに！

鼻が詰まって苦しくて起きる毎日(>_<)・・・花粉さえなければいい季節なのに！

今も目玉を取り出して洗いたい・・（苦笑）

さてさて！おなじみになってきました全員集合シリーズ★

今回はスタジオレッスン『チェアコンディショニング』のご紹介♪

その名のとおり椅子に座ったまま音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスなのです。

椅子に座って行うので、膝や腰にかかる負担が少なく、安定感があり安全に行えるのがメリットです。

これだけ聞くと“座ったまま？な～んだ、楽勝じゃん！”と思われるかもしれませんが・・・

甘く見てはいけません！

椅子に座ったままウォーキング（足踏み）すると、立っているより脚の付け根の筋肉が

大きく働き、また背もたれに頼らずに姿勢を起こしてエクササイズすることで思った以上に

腹筋が使われるんです！

３０分のエクササイズの後には汗ばむくらいの消費が得られるんですよ！

桜店では

毎週火曜日　１３：０５～１３：３５

毎週水曜日　１１：０５～１１：３５

両クラスとも、ファンエリアにて菊池が担当しております。

↓　写真は看護学校の生徒さんに指導した時のもの

ワタクシの半分くらいの年齢の方々でしたが、想像以上の疲労感だったようです☆

皆様ぜひぜひやってみて下さいねっ！

こんにちは！！

フィットネスの日向野です

皆様のおかげをもちまして、昨年４月に２０周年を迎えることができましたが、

時が経つのははやいもので、そんな記念すべき１年も残り１週間となりました

そこで！！！

残り１週間の特別限定企画としまして

桜店成人フィットネスクラブに新規ご入会の方を対象に

『２０周年ラストキャンペーン』を実施致します！！！

３／３１（木）まで実施している健康応援キャンペーンの特典は

①入会金・事務手数料あわせて２０１６円

②『身体のサビをとる水』　水素水ボトルプレゼント

『２０周年ラストキャンペーン』では更に素敵な特典が！！！

③３月分月会費がなんと無料

④３月中に限り、会員種別問わず営業時間内全て

　全施設利用可能

※６Ｆテニスコートは除きます。

少しでも気になった方は今すぐ桜店へ！

今しかない残り１週間のスペシャル企画をお見逃しなく！！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております

  こんにちはフィットネス竹澤です

皆様に素敵なお知らせです＼(^o^)／

４月３日（日）１０：００～１９：００

さくら祭りを開催致します!!

★全会員種別（桜店／ラグザ店）無料★

★一般の方（会員同伴）無料★

★一般の方（ビジター）３,２４０円（税込）★

今回のテーマは・・・

「Ｓｐｒｉｎｇ！ココロもカラダも弾む春♪」

楽しい内容盛りだくさんですよ    

模擬店は桜餅やチョコバナナなど販売いたします    

マシンジムでは箱の重さを当ててステキなプレゼントをＧＥＴできる   

「重量マスター決定戦!!」を行いますよ!!チャレンジしてくださいね!!

プールでは、日頃貯まってしまった脂肪を落として、ナイスバディ   

を目指す 「脂肪燃焼アクア」や、ファミリースイミングが無料で開催!!

Ｂスタジオは最近大人気の「ヘルシー体操」を行います  

身体を動かしながら全身のストレッチを行い、

終わった後は 全身がスッキリする効果が得られますよ!!運動前にお勧め♪

パーソナルエリアでも春のサーキット祭りがおこなわれます!!

短時間で効率よくトレーニングしましょう!!

初めての方から上級者までご用意しております  

４月３日(日）はココロとカラダが弾むような内容が

盛りだくさんです(#^.^#)まだまだ、ご紹介できていない内容

もございますのでお近くのスタッフまでお気軽にお問合せください♪

是非、お友達、ご家族の方と一緒にお越しくださいね!!

４月３日が待ち遠しくて寝れないーーーー!!!!＼(◎o◎)／！

最後は！可愛いフロント原田さんもお待ちしております♪

こんにちは！

フィットネス松山です(・ω・)

20周年特別企画

無料開放Dayも

明日が最後‼

今月のテーマは

「リフレッシュ」～新年度に向けて心も身体もリセットさせよう☆～

ストレス社会で働く皆様！

ほとんどの方が年度末で忙しく、

イライラしたり、身体が重たく感じたり…

自分のストレスタイプに合わせたレッスンに参加して

ビッグツリーでリフレッシュしましょう(^^♪

↑↑ オススメレッスンを紹介します♪

さらに！

女性限定で

むくみ解消エンダモロジー体験

もございます♡

ストレスも疲れも一気に吹き飛ばしましょう❤

心も身体もリフレッシュして

気持ちよく新年度を迎えましょう(*´▽｀*)

みなさま、こんにちは！
フロントスタッフ　くろばねです！

いよいよ今日！3月13日までになりました、
Ｂｏｄｙsh　栄養バランス食品プレゼントキャンペーン！！！

今日までに申し込みの方にカロリーコントロール食７食プレゼント！
あっとゆうまに春、そして夏がやってきます！
この機会にぜひ始めてみませんか？
ご不明な点はスタッフまでお声掛けください。
お待ちしております！

みなさん、こんにちは＼(^o^)／

テニスフロントスタッフあーやです

昨日くらいまで暖かいなあ～とか思ってたら

今日寒いじゃないですかッ(((;;°Д°;; ))))！！！

それでも花粉はとんでるのでやっぱ春ですね笑

さて、テニススクールでは

３月２１日(祝・月)祝日イベントです

まだ空きの方あるのでご参加お待ちしてます

もうひとつ！

３月１９日(土)～２１日(祝・月)に

福島県にあるレジーナの森で

テニス成人合宿行いますっ！！

外でがっつりテニスして、そして温泉…

最高だと思いませんか？笑

ＡＤ・ＡＣクラスの方来るしかありませんよ

みなさん体調には気をつけましょう

それではテニススクールでお待ちしております

こんにちは

フロント山崎です(*^^*)

脂肪買い取りキャンペーンにエントリーした皆様♪

ついに、明日で〆切です！

続々と結果を出し

抽選にてショップチケットをGET(　ﾟﾛﾟ)!!してる方多数！！！！

明日まで～♪

忘れずにね！

&

只今

フロント前では

バック&ストールがお得になってます(＾ω＾)

春から新しいbagで心機一転♪

寒暖差にも負けずオシャレ　ストール♪

たくさん種類があるのでビビビッとくるものを

お探しください♥

こんにちは！

フロントの大井です。

今日はあいにくの雨ですが、だんだん気温も上がり、春めいてきましたね。

脂肪買取キャンペーンの測定が３月１０日まで！

となっております。

エントリーされている皆さん、測定はお済ですか？

５００ｇにつき抽選券１枚と交換！

抽選券１枚でショップ券やクオカードが当るクジが引けます。

測定期日は　あと４日ですので、お早めに測定下さいね！

こんにちは、スイミング今城です！

新年を迎えたと思ったらもうすぐ３月になりますね・・・

長男も小学校卒業まであと少し

そんななか学校から手紙がきました。

総合学習のなかで『将来の夢をもとう』という授業があるのでお手伝いして頂けませんか？

小学校生活の最後に、こういう形でも学校行事に関われるのであればと参加してみました。

子ども達に色々な職業の人に話を聞くことで将来について考えるきっかけができるようにというねらいです。

仕事に就いたきっかけ、苦労、やりがい、など子ども達に伝えたい事を話す。

とはいえ人前で話すのが苦手な私がうまく伝えられるか、不安でいっぱいでした・・・

学校に着くと、先生なんて呼ばれて正直帰りたくなりました（笑）

７人のボランティアティーチャーが集まり子ども達は事前に４つ選択をしてグループに分かれて１５分ずつ話を聞いて移動！

私は理科室を用意してくれました。

子ども達に興味を持ってもらえるように準備してみました！

子どもスクールで使用している水着やキャップ、ちらしやコーチ紹介のポップなどを貼ってみました。

みんな真剣に話を聞いて熱心にメモを取り質問してくれる子もいて私自身勉強になりました。

子ども達が将来どんな仕事に就くか分かりませんが、考えるきっかけになれたら嬉しいです。

私の他には、薬剤師、看護師、スポーツ選手、図書館司書、県庁、Ｙ’ｓ　tea代表と様々な職業の方々が集まりました。

７人のボランティアティーチャーと最後に記念写真

他の方はどんな話をしているのか聞いてみたかったですね。

子ども達だけでなく他のボランティアティーチャーとの出会いも貴重な経験となりました。

とっても緊張しましたが、このような機会を与えていただいた学校に感謝です。

ありがとうございました。

スイミングの山崎です＼(^o^)／

とうとう３月になりましたね！卒業式シーズンに入り

別れが多り、寂しくなりますが元気にスポーツ

しましょうね(^^♪

さて、今回は………

第３８回 全国JOCジュニア

オリンピックカップ春季水泳競技大会

に参加する子ども達を少しだけご紹介(^_-)-☆

栃村かれん選手　　出場種目　200ｍ個人メドレー

小学３年生から連続出場しています。

ビッグツリーではエース的な存在です。

市川　凛久選手　　出場種目　200ｍ自由形・200ｍ個人メドレー

長い距離に強くなってきました。身長も伸びてきましたので、

力強い泳ぎに注目です！

大橋　一心選手　　出場種目　100ｍバタフライ

柔軟性が高い選手です。身体の使い方がうまいので

大きな泳ぎに注目です！

渡辺　真緒選手　　出場種目　100ｍ自由形・200ｍ自由形・200ｍ個人メドレー

スピードがある選手です。ピッチでグングン前に出るタイプなので

積極的なレースに注目です！

この４名で水泳界の聖地、東京・辰巳で暴れてきます<(｀^´)>

応援よろしくお願いいたします。