ゴールデンキッズとは?

2020年11月24日 火曜日

皆さん、こんにちは!フィットネスインストラクターの佐野です!

今年も残り一カ月となりました。

今日は、子供のスクールの紹介を致します。

ゴールデンキッズです!

皆さんご存知でしょうか?

どんなスクールかと一言で言うと…….運動神経向上プログラムです!

次に対象のお子さんは、年長さんから小学校6年生が対象です!

5歳~12歳でどれだけ運動や色んなスポーツをしたかによって運動神経は決まります。

ゴールデンキッズでは、ボールを投げたり、走り方、リズム、スポーツに必要な基礎を

沢山習得することで将来に繋げていきます。

さらにゴールデンキッズでは、【将来、子供達が役に立つ指導をしています】

例えば、挨拶が出来る人と出来ない人どちらが良いでしょうか?

前者だと全員が答えると思います。意外に出来ない子供が多いです。

大人もそうです!挨拶はとても大事だと思います!

他にも小さい子から大きい子までいますので、思いやりも大切にしています。

例えば、大きい子はボールを優しく投げてあげたり、小さい子はその姿を見て学んでいくこともやっています。

現在、クラスは全部で7クラスあります!時間は60分です。

月曜日 16:30分~

火曜日 16:30分~

17:30分~

18:30分~

水曜日 16:30分~

木曜日 15:30分~

16:30分~

 

さらに!!!

今日はゴールデンキッズに新たに入ったスタッフを紹介致します。

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別宮 拓実コーチです!

待望の陸上スペシャリストが入りました!

現在も陸上10種競技の選手で、多くの大会に参加し

好成績を叩き出しています!

是非、動きを真似したい!陸上でこうさせたいと思っている親御さんお待ちしてます!

 

 

 

 

 

 

ドクターエアー

2020年11月22日 日曜日

みなさん

こんにちは!

フィットネスの田中です!!

 

みなさん、突然ですが

現在、桜本店で期間限定で販売会を実施している

「ドクターエアーのストレッチロール」の体験はされましたか??

 

このストレッチロールは1分間に約2,100回~4,000回振動し、

4段階の振動レベルで強弱の調整が可能です。

 

 

筋肉の深い部分まで振動が届き

効率よく筋肉をほぐすことができます。

 

 

技術やコツが必要な筋膜リリースも簡単にできます(^^)!

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マシンジムカウンターで随時貸出を実施しておりますので

気になる方はスタッフにお声がけください。

 

 

販売会は11月30日まで!!

お得に購入できますのでぜひ体験して

ご検討ください٩( ‘ω’ )و

睡眠のコツ

2020年11月21日 土曜日

皆さん、こんにちは!

桜本店フィットネスインストラクターの角間です!

 

息子の生活リズムに合わせた生活を送っているため、ここ最近の休日は21時に就寝しております!

おかげで苦手だった早起きが非常に得意になりました!

睡眠の重要性を実感したここ最近です!

 

そこで本日は『睡眠のコツ』についてご紹介いたします!

 

▼当てはまるものはありますか?▼

・疲れやすい

・ストレスを感じる

・集中力が続かない

・暴飲暴食しやすい

・注意が散漫になる

当てはまる方は睡眠不足が原因かもしれません!

 

▼睡眠不足の原因▼ ※厚生労働省HPより

1位 ストレス

2位 体調不良

3位 頻尿

睡眠不足の原因の第1位はストレスという調査結果も報告されています。

 

▼ストレス解消するために▼

溜まってしまったストレスを解消するには

①運動(ランニングやスタジオプログラム)

②リラックス(ヨガやプール、お風呂)

上記2点が非常に効果的と言われていります!

 

ビッグツリーはストレス解消に持って来いですね\(^o^)/

是非ビッグツリーに通って快眠と快適な日常を手に入れましょう!!

 

 

♪ダンスキンフェア

2020年11月12日 木曜日

フロント貝賀で~す(^-^)/

本日は、フィットネス界の大人気ブランド『ダンスキン』の

ビッグセールのご案内です!!!

ただ今、フロント前プロショップにてダンスキンフェアを開催中です❤

Tシャツやカプリパンツが、なんとなんと60%OFF☆☆☆

物は良いけど少々お高めなダンスキンが、お手頃価格で手に入るチャンスです!

在庫限りとなりますので、皆様お早めにお買い求めくださいませ♪

新しいウェアでモチベーションUPしましょう~\(^o^)/

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【必見!!】ビッグツリーYouTubeチャンネル♪

2020年11月11日 水曜日

みなさん、こんにちは!

フィットネスインストラクターの角間です!

最近は朝夕の気温がぐっと下がって、一気に冬らしくなってきましたね!

元アルペンスキーヤーの私はついつい気持ちが高ぶってしまいます♪

 

今回、皆様にお伝えするのは

【ビッグツリーYouTubeチャンネル】です!

 

すでにご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、

ビッグツリーではYouTubeチャンネルを設立して『お家でできる3分エクササイズ』や『スクール上達のコツ』を発信しています!

 

今月はすでに2本動画をアップしております!

①お家でできる3分トレーニング(腕・肩編) ⇒ BSTEAM山田コーチ

②お家でできる3分脳トレ ⇒ 桜本店松山コーチ

 

是非一度ご覧ください!

そして気に入っていただけたらイイネ!やチャンネル登録していただけますと幸いです!

宜しくお願い致します”!

脳トレ

YouTube用動画 腕・肩トレーニング_page-0001