フロント貝賀で～す（＾－＾）/

 

今日はハロウィンですね

みなさんは飾り付けとか仮装とか、ハロウィンを楽しみましたか？

ビッグツリーでは、来て下さった方にあめをプレゼントいたしました

 

 

そして、明日からは１１月ですね

桜店では、成人会員の皆様を対象に

１１月１日（日）～１１月３０日（月）まで

『ビッグツリービンゴに挑戦』を実施します！！

２階フロントにてビンゴカードをもらい、

プログラム参加や施設利用をしてスタンプを集めると

すてきなプレゼントがもらえます♪

ななななんと!!

抽選で１０名様にクオカード１０００円分プレゼント（*^_^*）

皆様ぜひ挑戦してくださいね～（＾ｏ＾）/

 

 

 

皆様いかがお過ごしでしょうか？

食べ物が美味しい季節だとますますビールがすすんでしまう

フィットネス・キクチです!(^^)!

（季節関係ないじゃん！と後ろからヤジが・・・（汗））

 

さてさて先日こんなところにお邪魔してきました。

栃木県介護福祉専門学校の学生さんへの運動指導★

『チェアコンディショニング』を体験して頂きました！

 

 

 

 

 

３０分座ったままでエクササイズするので、膝や腰への負担が少なく、運動初心者にも

おすすめの運動・・ですが決して楽ではありません(>_<)　立ってエクササイズするよりも

股関節や腹筋を沢山使うんです。

今回はお若い方が多かったので少し強度を上げたレッスンを体験して頂きました。

日頃運動不足の学生さんはけっこうきつかったようで・・・(^^ゞ

でも楽しんで頂けたようです。

 

 

 

最後は笑顔で一枚♪

 

皆様の会社にもこんな感じで出張指導させて頂きますよ♪

では、秋の夜長を楽しんで下さい♪

今日も飲んじゃうキクチがお送りしました★

 

 

 

皆さんこんにちは！

 

今回の担当は、フロント熊田です！！

そして内容は・・・『ボディシェイプボクシング』

 

 

 

 

 

 

レッスンの内容は、ボクシングの動きで楽しくシェイプアップをするクラスです！

全身の筋肉を使うのでカロリー消費が期待でき、ダイエットにもなります！

何より、パンチやキックをするとストレス解消にもってこいです（∀）

時間も４５分のクラスなので初めての方も安心です！

 

 

 

 

 

 

日程は・・・（∀）

月曜日・・・１９：３０～２０：１５　担当：村岡

水曜日・・・２１：３５～２２：２０　担当：山田（智）

日曜日・・・１４：３０～１５：１５　担当：村岡

 

今回は、日曜クラスをお届けします（∀）

ご参加の皆様、お写真のご協力頂きありがとうございました～！！

 

 

なんか凄そう～！！！と思ってるあなた・・・これが結構！

女性の参加も多いクラスなんです～（∀）

 

私も、かっこよく写真を載せようと・・・

こんな感じのセンスです！

 

 

 

 

 

 

・・・自信が無くても大丈夫！！！

素晴らしいインストラクターの楽しいレッスンで乗り切れます！！！

フォームは、そんなに気にしないで楽しくシェイプアップ＆ストレス解消

しましょう～（∀）

 

ご参加お待ち致しております～（∀）

目指せおしゃれな体！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタッフ堀江も一緒に頑張ります！

 

 

 

 

 

話は変わりますが・・・（∀）

ビッグツリーでは１０月３１日（土）限定！！！

ハロウィンイベントとしまして、来館者にプレゼントあり！！

限定５００名ですよ～～！！！！

３１日は、ビッグツリーだヨ！全員集合～～！！！！！！

スタッフ一同、心よりお待ちしております～！！！

こんにちは!

ビッグツリースイミングのスタッフになりました、稲塚健太と申します。

 

簡単に自己紹介させていただきます。

 

平成８年７月２２日生まれの１９歳です!

出身は群馬県、

現在は宇都宮市で学生生活を送っています。

 

好きなことはスポーツをすることです！

小学生の頃は水泳、中学からは陸上競技で長距離走をしていました。

今でも現役でランナーやってます☻

 

まだまだ学ぶべきことは多いですが、

小さい頃からスポーツをしてきた経験と知識を

皆様に少しでもお伝えできたらと思います。

これからよろしくお願いいたします!

 

 

 

こんにちは！ビッグツリーの”スーパーヒーローコーチ”こと津村です\(^o^)/

 

１０月もあと少しで終わってしまいますね （（＾＾；）

段々寒くなってきましたが、体調管理は大丈夫ですか？

 

去年の今頃は何をしてたのか・・・・・

あ、そうだ！！１１月にある栃木県マスターズ水泳競技大会にむけて練習に励んでいたんだ！！

去年は２００ｍ個人メドレーで兄と勝負。

結果は、、、わずかの差で敗北orz

それでも、初の兄弟対決はとてもいい思い出になりました♪

今年は、兄の記録を越えるように頑張ります！！

また、その大会で現役ラストレースにしようと考えているので、悔いの残らないようにします（＾＾）ｄ

自分らしいレースができるように精一杯努力します！

皆様、応援の方をよろしくお願いいたします！！！

 

↓は私と渡辺コーチと兄で撮った写真です☆★３人とも全く似てない・・・・・・（笑）

 

 

 

 

 

皆さん！！お久しぶりです！！

スイミングの渡辺です＼(^o^)／＼(^o^)／☆

今月の２５日で２２歳になってしまいます！笑

２１歳の自分に負けないように日々精進していきたいと思います！！

 

 

先日の１８日に県立温水プール館で行われた県民スポーツ大会に出場しました☆

出場するのは今年で３回目になりますが去年は惜しくも２位になってしまったので

なんとか優勝したく本番に向けて精一杯練習してきました(>_<)！！！！！！

 

現役時代は当たり前のように大会に出ていましたがこの歳になると大会に出る

機会がないのでとても緊張しました((+_+))

個人では５０ｍ自由形に出場し、ベストタイムまでとはいきませんでしたが

納得いくタイムがでたので良かったです☆！！！

順位は２位で優勝は出来ませんでしたが優勝した方は日本代表に選ばれたことがあるぐらい

速い選手だったので一緒に泳げて良い刺激になりました！！

 

リレーにも出場し、２位のチームと大差をつけて優勝できましたヽ(^。^)ノ♪

 

最終結果としては宇都宮市優勝できました＼(^o^)／☆ミ

優勝奪還できて良かったです！！

たくさんの方に応援していただいて本当に感謝しています！

この感謝を恩返しできるようにこれからも頑張っていきたいと思います☆

 

応援ありがとうございました！！

 

 

 

皆さまこんにちは

またまた登場、スイミングのミムラです

 

先日ブログで、弾丸ぶらり旅を紹介したところ

記事を読んで下さった会員様から「車で四国！！！」

「豚丼・・・北海道？？」　　（答）帯広の豚丼です

「３０００ｋｍ走行って　罰ゲームみたいで面白いね」

そうお声掛けを頂き　すごく嬉しかったです

 

なので懲りずに　またぶらり旅ネタで

前回の四国巡りの続きになります

 

四国を巡り～しまなみ海道を渡り本土（広島）へ

そのまま帰宅すればいいものの

「せっかくここまで来たのなら・・・」そんな発想になりまして

広島から～の～日本海に向かってしまいました

地図でこんな感じ

向った先は、日本で１番！女子の願いをかなえてくれる場所

キング・オブ☆縁結び♡

島根県　出雲大社

日本一大きい　しめ縄（太く結ぶですね）

出雲大社の参拝は　「二拝四拍手一拝」

神様に自分の名前と住んでいるところを告げ

日頃の感謝を伝えるのが礼儀ですが

己の願い事なんて・・・神様直訴はとんでもない 事ですが 

手を合わせると・・・

つい・・・あれも～これも～ってお願いしちゃうミムラです

 

１０月は、「神無月」といいますが

出雲では「神在月」と呼びます

全国の神々が出雲の国に集まるからです

 

ＹｏｕＴｕｂｅでおなじみ「本能寺の変」みたく紹介～（笑）

 

ど～して～♪ど～して～♪ど～して神様が出雲にあつまるの？？？

全国の神様たちは出雲に集まり　何をするの？？？？

神様勢ぞろって「会議」だそうです♪

会議のテーマは「♡・縁・結・び♡」

 

その会議！？が行われるであろう・・・神在祭は

今年は１１月２１日（土）夜　～　１１月２８日（土）

神様の会議に　わたしの縁も　是非とも！！！取り上げてもらいたいものでね

出雲は、なんでも結んであるし　ハートだらけ

ハートのおもちが入ったぜんざい、と出雲そばが有名

しかも、温泉が素晴らしい

化粧水の温泉と言われる「玉造温泉」や　日本三美人の湯である「湯の川温泉」があり

女子力アップ間違いなしのスポットです

 

恋愛だけでなく、仕事、友人、子宝、など

「運は一瞬、縁は一生」

皆様に良いご縁が結ばれますように・・・・

 

 

 

 

以上　スイミング　ミムラのぶらり旅でした

 

こんにちはフィットネス竹澤です＼(^o^)／

１７日（土）栃木総合文化センターにして

「身体と脳のストレッチセミナー」を開催してきました

多くの方に参加していただきありがとうございます＼(^o^)／

今回はシナプソロジーについての話と体験をしていただきました!!

仕事の効率アップ♪リフレッシュ効果もある楽しいシナプソロジー

 

最初に行ったのは「スリスリトントン」

右手「グー」で太ももをトントン、左手は「パー」で太ももをスリスリ

それを同時に行い、私の掛け声「ハイ!!」で左右を入れ替えます    ！

スパイスアップ（刺激を変化させて）し、その両手を空中で!!!

脳が混乱しながら、皆さんの表情は笑顔（●＾o＾●）

脳を活性化されてますねぇ～～

次はお手玉を投げながら野菜の名前と果物の名前を声に出します！

例えば、キャベツ、きゅうり・・・桃、りんご・・・ｅｔｃ・・・

なかな出てこなくて皆で混乱中・・・

笑い声が飛び交う良い雰囲気のセミナーになりました

本当に皆様ありがとうございます(^O^)

脳を活性化して皆さんの笑顔がみれて良かったです

そしてシナプソロジー知っていただいて仕事の効率アップや

職場の雰囲気も良くしていきましょう

また参加お待ちしております（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

今週も始まりました！！

ビッグツリーだヨ！全員集合★のお時間です。

今回は、細長いフィットネス平塚がお送り致します！！

皆様

↓これをご存知ですか？

 

 

 

何でしょう？？

 

 

 

 

 

オレンジのロープではありません！！

こちらストループス「BEAST BATTLE」と呼ばれる

トレーニング器具なんです！

名前が凄いですね.

 

ウエイトトレーニングでは、強化することが

難しい「体幹の強化」が容易に行える物なんです。

最大の特徴は、スポーツ動作において

「最大のスピード」

「最高のパワー」

でトレーニングが行えることです。

◆使い方は↓↓

BEAST BATTLE　スタート！！

松山コーチの相手は

村岡コーチ！！

身体機能を総合的に向上させます。

心肺持久力の向上にも効果的です。

競技分野、体力レベル問わず対応可能です。

バトル（トレーニング）終了後は達成感が待ってます！！

 

使い方を詳しく知りたい方は、

スタッフまでお声掛け下さい！！

 

１ON１でトレーニングすることがおススメです！！

では、また来週！！！

 

 

 

 

 

皆様こんにちは。
リニューアルオープン時からビッグツリースイミングのスタッフになりました、渡瀬由葉と申します。

ビッグツリーのすぐそばに住んでおりましたので、

働かせていただく前から、ビッグツリーはとても身近な存在でした。

そんな場所で、スタッフとして働けることがとても嬉しいです＾＾

私事ですが、現在は鍼灸とあん摩マッサージ等の勉強をしています。
スポーツや健康にこの知識を繋げられたらと考えています。
まだまだ、勉強中の身ではありますが、何かありましたら是非声をお掛け下さい！
可能な範囲ではありますが、お答え致します・・・。笑

毎日お忙しい中、時間に追われる日々ではあると思いますが、

 

ぜひ、ビッグツリーでは時間を忘れて、楽しく体を動かしていってください！

私も皆様の元気なお姿と笑顔からパワーをもらっています！
皆様に負けないよう、元気いっぱい笑顔満開でお待ちしております！！！

 

今後ともよろしくお願い致します！！！！