こんにちはスイミングのシンデレラ啓子です。

梅雨真っ盛りで毎晩寝苦しい夜が続いていますね。

７月より、water fitness　が変わります 　　

そこで、スイミングでは先週スイミングスタッフ総出でプールの一斉清掃を行いましたぁ～

まずは、プールサイドの高い壁！！ここは高いところが大得意のこちらの４人 斎須・安井・沙織・小倉コーチ　

電気のかさを外し中をきれいに洗う、後藤・山本・三村コーチ

これは、水中用おそうじロボットです 水に入れますよ～

プールの中を行ったり来たりして隅々まできれいにしてくれるすぐれものです。

うちにも一台欲しい(笑）

すっかりクリーンな水に！！

成人の方の階段担当は畑・越口コーチ・・実はこの下に萩原コーチもいるんです。（ごめんね・見えてない）

高圧洗浄機でテラスの汚れを吹っ飛ばす瀧田コーチ

３コースプールの鏡もきれいに磨いて・・

３時間かけてプールは奇麗になりましたよ。

７月からwater fitness が変わります。今後も皆さんに気持ち良く使って頂く為にスタッフ一同頑張っていきま～す

みなさんこんにちは☆リムスクエアの大塚です！

さてさて、今回は沖縄アクターズインターナショナル宇都宮校で昨日と一昨日に行われた

プロフィール写真の撮影の様子をご紹介 　

プロフィール写真とは、ざっくり言うと、生徒達が外部のオーディションを受ける場合や、

広告撮影等の時にクライアントの方々にお見せする写真のことで、アクターズでは、年に１度レッスン

として行われる貴重なイベントです。

カメラマンには、業界の最前線で活躍する写真家の野口 博さん（スティービワンダー、イチロー、

安室奈美恵、 SMAP等、挙げれば切りがないほど数多くの著名人を撮影されている本当にすごい方

なんです！最近では踊る大捜査線３のポスター写真を撮影されたんですよ！！！）をお迎えし、

リムスクエアのスタジオに撮影機材を運び込んで、 皆さんがイメージする、雑誌モデルとかの撮影と

まったく同じようなセットを組んでのスチール撮影を 行いました。

一人の撮影時間は約５～６分。その間に、なんと２００枚近い写真を撮っていくんです。

５～６分で２００枚…ということは1.5秒に１枚のペースでポーズや表情を変えて撮影していくん

ですね～。　

人前で歌やダンスのパフォーマンスをする上で、ポージングや表情などの表現はとっても大切な

要素です。 レッッスンの一環として行われるこのプロフィール撮影は、まさにその表情やポージングの

勉強をする絶好の 機会！

アクターズの生徒達一人一人が、限られた時間の中で表情やポーズを変えながら自分を表現している

姿は みんな本当に芸能人みたいでキラキラしていました☆

写真は上から、インストラクターのN.O.B先生、MISATO先生、SAYAKA先生♪

（ERI先生とYUKI先生の写真は撮り逃してしまいました ）

こんにちは！Kです。

今日はラグザ店で行われた第2回『ファーストライアスロン』へお手伝い？に行ってきました

前回よりも多くの参加だったようです

参加された皆様、雨の中大変お疲れ様でしたヽ(^。^)ノ　楽しめましたでしょうか？

走り終わった後の『笑顔』がとても素敵でした！！

そして、スタッフの皆様！

朝早くからの準備や進行など、お疲れ様でした！

詳細は、ラグザブログに、載ると思うので、今日はこの辺で・・・・。

失礼します～　( ^^) _旦~~

チャーハン上手かったよ（*^_^*）

みなさ～ん！！！

先週は私の師匠こと堀江リーダーがブログアップしてくれました・・・よっ☆彡

今日は久しぶりに、えみーごすが担当いたしまっせ

６月１９日（土）に

『えみ・熊といくほのぼの日帰りツアー』

 に行ってきましたぁ

場所は福島でーす（＾＾）ｖ

今日はその時の写真をチェーキラッツ

まずは、中野不動尊

すごい数のお地蔵様が洞窟の中にいました・・・ｗ（・・）ｗ

洞窟の中は少し肌寒くてすごく気持ちよかったです

中野不動尊は厄除けとしても有名・・・！！！

なので・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

熊田コーチ＆えみはお参りしました（笑）

お守りも大量購入（笑）←熊田コーチ・・・買いまくってました（汗）

お次は、祭屋　湯左衛門にて豪華御膳をいただきましたぁ

すごい豪華でリアルに驚きました！！！

なんといっても私は釜めしがうまかった

伊達鶏の陶板焼きもうまかったー

結構なボリュームもあり、味も良し・・・結果、大満足です

宿の前で集合写真をパチリ♪

さぁお次はさくらんぼ狩りでーっす

今回はまるせい果樹園にお世話になりました・・・

いろいろな種類のさくらんぼがドドドドド・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

皆、脚立に登ってがんばって獲ってました

私と熊田コーチも必死になって食いまくりましたぁ（笑）

私はやっぱりさくらんぼの王様・・・佐藤錦が１番マイウーだったなぁ～

今お見せした写真はほんの一部です！

まだまだ写真は撮りましたが、続きは後日館内に掲示しまーす！！！

なので、その時に舐めまわすようにじっくりと見てくださいねー

さいならっきょ

こんにちは

梅雨でも楽しく生きているフロント鯉沼です

そんな私の元気の源を紹介します

まずはこちら

【ＺＯＩＮＧＯ　ＢＯＩＮＧＯ】

うふふ 何だと思いますか実際は子供用の玩具らしいのですが、

バーを握り板に乗ってホップステップ とやるわけです

でもでも～これがなかなかできない。初めは板に乗ることで精一杯

私はバランスボール代わりに使ってます

そしてこれ！！

そうです！踊ってよし歌ってよし性格抜群のＢＯＷちゃん

ではなく・・・ＢＯＷちゃんが、手に持っている『Ｓ・ＯＮＥ・Ｓレモン』

粉末ですが袋を開けてお水なしでそのまま飲める気軽さとレモンのおいしさ

１箱目が飲みきる頃に、行きつけの美容室の先生に「髪が生き生きしてますね 」と言われ、

もしかしてＳ・ＯＮＥ・Ｓ効果？！と、すでに４箱目に突入毎晩欠かさず飲んでます。

お肌がしっとり～お化粧のノリが違う！！というスタッフもおりますが、とにかく女性の方にはオススメです

６月３０日（水）まで割引販売開催中です！みなさんもぜひお試し下さい

こんにちは！

スイミングの越口です

蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

梅雨が明ければ、いよいよ夏本番！！

海や川などへのレジャー計画を立てている方も多いのでは？

そこで！スイミングでは、毎年この時期に『着衣水泳』を行っています。

これは、大切な命を水の事故から守るための安全教育の授業です！

どんな事をしたのか、

ご紹介します。

このように、高い姿勢から手を差し出すと、溺れている人に強く引っ張られて、水に落ちてしまうのでＮＧ！

救助者は低い姿勢で…　

手と手を組む場合は、互いの手首を掴む様にするとガッチリ組めてすべりにくいですよ！

ペットボトルも浮具になります！

こつは、全身の力を抜いて、耳までしっかり水につける事！

レジ袋でも浮けるんですよ！

ほんの一部ですが、こんな体験をしてもらいました。

「万が一」はない事を願っていますが、もしもの時は、まず冷静に！！

単独行動は厳禁です！！

小さいお子様がいる方は、お子様から目を離さない事が一番です！

では、ご家族みなさんで、楽しい夏をお過ごしくださいね！ ♪♪♪

こんにちは。今回初登場！！堀江です 　　

昨日は！ブロガーの絵美コーチ＆熊田コーチが「日帰りツアー」の引率に行ってきました。雨 上がって良かったです。

早くその報告をしたい所ですが、また次回とします。絵美コーチ ごめんね～×２　

金曜日にKさんと「ＨＦＪ２０１０」へ行ってきました。「ＨＦＪとは簡単に言うと。フィットネスの展示会です」

最新情報も得る事ができるので、とっても楽しい＆良い勉強になりました

では、写真でイメージして下さい！

朝から！！珈琲飲んでます。

やっと、着いたぁ～・・・・・・・めちゃくちゃ大きい☆

３日間の開催で、私達は、最終日に・・・。

スポーツ業界の方が多く集まります。あの方は来てるかなぁ～！！

いたぁぁぁぁぁぁ～！元気ボーイ＆キューティーガール☆

都内にあります。ビッグツリーと提携しているスポーツクラブ。

NAスポーツクラブA－１の塚越コーチ＆宮林コーチ＆石崎コーチです

ミズノの宣伝をしていました（＊・＊）　さすが、一番目立っていましたねぇ～

最後に、四人で記念撮影。今年もビッグツリーへ来てください！！待ってます・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

そして、次はぁ～！！堀江の、大・大・大・大・師匠！！

レスミルズジャパン　ボディヒーリング　マスタートレーナー　森永さん

超綺麗な方です。緊張しましたぁ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ついでに、ボディヒーリングの動きを教えて頂きました☆

ボディヒーリングの新曲発表会は、７月３日（土）に行います。かなり、一押しなプログラム

なので、みなさんお待ちしております～☆

っとこんな感じですが・・・。上手く伝えられなくてすいません・・・。

今後は、たまにブログへお邪魔しますので・・・・・・・・・・。

では！では！明日もトレーニング頑張りましょう。※本日BHあります。

こんにちは（・ー・）／／
熊田です～！！

今日は、マシンジムのスタッフが、
今話題のラフティングにチャレンジしてきたので！！

その事を書きますね～☆

鬼怒川です～！！

ラフティングメンバーです！（・０・）／

右から、瓦井コーチ・山井コーチ・信哉チーフ・大橋コーチ・武藤コーチ

気合い充分ですね！！

そもそも・・・ラフティングとは、写真裏にうっすら見えるボートに乗り、

川下りをするスポーツです（・・）

肝心の川下り中の写真はないんですが・・・スタッフみんな【楽しい～と大絶賛でしたよ！！】

そして今度は、山登り～！！

景色が良いです～☆

ノルディックウォーキングもやってます～！！

最後の締めは・・・

お蕎麦屋さんで、腹ごしらえ！！

相当美味しそうですね～

私もお腹が空いてきました～（・０・）

ラストショットは、ボードで酔った武藤コーチです～！！笑

今後、ビッグツリーでは皆さんにもこの、ラフティングを体験して頂けるよう☆

ラフティングツアーを予定しています（・０・）

こうご期待下さい～☆

では、、、また来週まで～！！

ボンボン、ボボーン

どうも、ボンレスーヤギーです

今日はテニススクールで行われているキャンペーンのお知らせです

只今は　「ガット張りキャンペーン」　でーす！！

ガット張りの研修を受けたスタッフがこんな感じに張ってます

皆様のガットを愛情込めて張っております

カメラ目線でもご安心を、手はしっかり動かしております

さてさて、皆様のガットは大丈夫ですか？？？

ガットの平均寿命は約３ヶ月です（素材の種類よって違いますが・・・）

特に夏場は暑さでガットが伸びます

２，３ポンド上げて張ることをオススメします

是非、この機会にお張り替えを ７月１１日（日）まで行っております

では、また来週

こんにちは

フロントのＨＩＤＥＫＯです

梅雨ですね　 　この湿気は　凄いです

皆さん　体調は大丈夫ですか

梅雨を快適に乗り切る対処法　何かあったら教えてください

私のオススメは太極拳です

もう１年以上はまってます

太極拳って何？？って方がほとんどだと思いますが、　基本は武術からきてます

　フロントの篠崎チーフです。　右下勢独立（中国語（笑）って型です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに太極拳初めてなので、ちょっと右手あがりすぎなんですが

でも、戦う訳ではありませんよ

意識で　身体を動かして　呼吸を深～く

とっても、ゆっくりした動きなんです

 フロントの喜井さんです 　双峰貫耳という型です！　

脳みそも、リラックスしま～す　　

ストレス解消にもなりますよ

興味のある方は　一緒に始めませんか