皆さんこんにちは(^^)

暖かくなってきて気持ちの良い天気が多くなってきました！

1週間前から自転車生活を始めたフィットネスの田中です！

朝から自転車に乗ると目が覚めるし、程よい運動にもなって一石二鳥です٩( ‘ω’ )و

(本当は少し太ったので自転車生活にしました)

ビッグツリーの中での運動も重要ですが、

24時間という限られた1日の中で

移動時間もエクササイズに変えることで

効率よく脂肪燃焼されてます！（と信じています）

効率の良い脂肪燃焼といえば…！！

L.A.S.T. Dietはご存知ですか？？

DNA検査で

一人ひとりに合った運動方法や食事内容が分かり！

低酸素トレーニングで

通常のトレーニングの4倍の消費カロリー！

食事制限せずにストレスなく痩せれる！

適切な運動習慣が身につきリバウンドしにくい！

目標に最短、最速で辿り着けるよう

効率を求めたダイエットプログラムです♪( ´θ｀)

お試しでDNA検査も受けれる

トライアルコースもございます！

興味のある方はスタッフまで

お声がけください！！

スイミングの山崎です！

４/１１　相模原戦　０対０で引き分け

４/１７　千葉　戦　０対０で引き分け

負けよりはいいのですが……。勝ちたい(+_+)

次こそ( ｀ー´)ノ　新潟戦を勝ち点３がほしい

カンスタの神様！　よろしくお願いいたします。

そんな栃木SCが新入団の発表があり、栃木・宇都宮市出身の

五十嵐理人を２０２１年JFA・Ｊリーグ特別指定選手として

入団しました！

前橋育英高（群馬）３年生時の２０１８年には全国高校選手権で優勝した選手！！

『宇都宮市』出身と、同級生が監督している『ともぞうSC』出身という所が

応援したくなるポイントです！

若手が頑張れば、チーム全体も盛り上がっていくと思うので五十嵐君には、頑張ってほしいです。

私は、これからも栃木SCを応援しています！！！

こんにちは！！

フロントスタッフの杉本です

皆さん「鬼滅の刃」というアニメを知っていますか？

強く～なれる～理由を知った～♪

ってよく歌っているのを聴きますよね

私も鬼滅の刃が好きで漫画、アニメ、映画を観ましたが

久々にハマってしまいました

鬼滅に登場するキャラクターは皆、個性がはっきりしていますよね！

キャラクターの背景もしっかり描かれているので、敵も味方も関係なく

感情移入しちゃいます 

私は猗窩座というキャラクターが好きです

何が言いたいかといいますと、

ビッグツリーに鬼滅の刃のセームタオルが入荷しました！！

ジュニアカウンターにて販売してますので

ぜひ1度ご覧になってください

こんにちは(^O^)

フィットネスの松山です♪

今年は暖かくて

桜が散るのも早かったですね…＊

私は4月の上旬に子どもと地元の桜を見てきました♪

あと3日遅かったら葉桜でした(；´Д｀)

ギリギリきれいな桜が見られましたよ！

あっという間に桜が散って

4月も下旬に差し掛かりました！

4月終わりから５月にかけてGWが待っていますね(*´з`)

５月からスタートのお得な体験情報です♪

お子様がスクールにお通いのお父様！！！お母様！！！限定！！！！！

550円の体験会を実施致します☆

GWでお家時間を何もせずに過ごすなら！

ビッグツリーで汗を流して運動不足を解消しましょう(≧▽≦)

暖かい日にプールで気持ち良く泳ぐのもヨシ☆

マシンを使って筋力トレーニングをして身体を締めるのもヨシ☆

スタジオレッスンで楽しく身体を動かしてストレス発散するのもヨシ☆

スクールの待ち時間に短時間でできるバーチャルレッスンで汗を流すのもヨシ☆

時間を有効活用してみませんか？？

５月１日～５月３１日までのパパママ限定

体験会です(^_-)-☆

なんと！

レンタルも無料で貸し出し致します！

運動できるシューズを持っていなくても！

運動できる服装を忘れても！

無料でお貸ししますで、手ぶらでお越しください♪

そして、今のうちに予定を空けといてくださ～い (笑)

お待ちしておりまーす★

こんにちは♪

フィットネスインストラクターの角間です！

唐突ですが、皆さん！

『コロナフレイル』ってご存じですか？

▼コロナフレイルとは▼

コロナによる自粛生活により、体力や気力が低下して、

一気に老化が進むことをコロナフレイルといいます。

フレイルとは【虚弱】という意味です。

2週間動かないでいると、7年分もの筋肉が落ちるという研究結果もあります。

さらに65歳以上の方を対象とした調査で、

コロナカ禍で

・外出回数が減った方は例年の3倍

・歩行速度が低下した人は3.4倍

・筋肉量が減った人は2.8倍

といった報告も上がっています。

▼コロナフレイルを防ぐには▼

①筋トレと日に当たる運動

②筋肉を減らさない食事

③家族や友人と支え合う

上記3点が大切といわれています！

ビッグツリーは健康二次被害防止コンソーシアムに参画し、

健康二次被害防止活動を推進しています！

是非私たちと一緒に、より健康な心と体を手に入れましょう！！

みなさん、こんにちは！

フィットネスインストラクターの西本です！

私事ですが、昨年の３月に男の子を出産し、産休育休を経て、この３月から桜本店に戻ってきました！

また宜しくお願いします！

初めましての方に、簡単に自己紹介をさせていただくと、

三重県生まれ、三重県育ち、アメリカ留学を経て、三重県で整形外科に就職、

その後、さらなる自己研鑽のために栃木にきました。

得意分野はアスレティックリハビリテーション、疼痛予防エクササイズ、パフォーマンスアップのためのトレーニングなどです！

簡単に言うと、パーソナルトレーニング関係ですね！

そして、タイミング良くスタートしたのが、フィットネスの４月のキャンペーンです！

パーソナルトレーニングが２ヶ月無料のキャンペーンです！（月２回、２０分）

１人でトレーニングするのが不安な方や、「なりたい自分」の具体的な目標がある方！

私たちと一緒にトレーニングを始めませんか？

お待ちしております！

スイミング山崎です！！！

４月３日（土）から始まりました、水泳の日本選手権

が今日で最終日になります。

本日は、池江選手の５０ｍ自由形決勝もあり、最終日も目が離せないですが……。

栃木県から２人のオリンピック代表内定者が出ました！！！

萩野選手・水沼選手です！！

しかも、２人とも作新学院水泳部出身！

しかも、しかも…私は２人とも県合宿で指導した

こともあり（５日間くらいですが…しかもかなり遠い昔ですが……）

とても、とても、とても嬉しいです！！！

是非、活躍してほしいです( ｀ー´)ノ

本日は、スイミングがブログを担当します！

選手クラスの　遠藤　光　選手が

昨日８００ｍ自由形で４位に入賞いたしました！

タイムもベスト更新して好調をキープしています！！！

本命の１５００ｍに期待します！

がんばれ！　光(^^)/

スイミング山崎がブログ担当します！

現在、水泳の日本選手権が開催しています！

オリンピック選考会も兼ねているので、一戦一戦

目が離せません( ｀ー´)ノ

池江選手・萩野選手など続々日本代表内定をつかみ取っている中、

ビッグツリー　選手クラスOBの　遠藤　光　選手

も４００ｍ自由形で日本選手権　初の決勝進出しました！！！

決勝では、７位と上位に食い込めませんでしたが４月６日（火）の８００ｍ自由形予選

と得意の１５００ｍ予選は４月９日（金）と、まだまだこれからも続く遠藤選手に

皆さんも注目して下さい！！

こんにちは！

フィットネスインストラクターの別宮です！

昨日は年に1度の周年祭『さくら祭り』でした！

会員の皆様、楽しんでいただけたでしょうか？

本日は、さくら祭りイベントの抽選会の抽選結果を発表させていただきます！

当選されている方がいらっしゃいましたら、ビッグツリー桜本店2階フロントまでお越しください！

抽選券と引き換えで景品と交換させていただきます！

なお、景品の引き換え期間は4月5日（月）～4月29日（木）までとなっておりますのでご注意ください！

今年のさくら祭りは会員様のご協力により、ビッグツリーの26周年を記念する日にふさわしい一日にすることができました。

スタッフ一同、これからも会員様一人一人に心を込めたサービスができるよう努力していきたいと思いますので、

今後とも、ビッグツリースポーツクラブを宜しくお願い致します！