今日も朝は冷え込んできましたね(+o+)

カラダを冷やすと内臓まで冷えてしまい、体調を崩し風邪も引きやすくなってしまいます。

カラダを温めるのが一番！！

そこで一番効果的なのは・・・そうです(^^♪

運動です！カラダを動かして代謝を上げ、

基礎体温を上げれば、これから寒くなる冬に向けての準備が出来ます＼(^o^)／

運動を始めて見たい方必見♡♡♡

ラグザ８周年にちなんで１０月の８のつく日は、女性限定体験会を開催しています！

お電話で予約していただければ、どなたでもラグザを無料で体験出来ちゃいます(^_-)-☆

しかも！体脂肪量や筋肉量が測定できる、インボディ測定＆美ボディトレーニングつきです♫

お時間はこちら!(^^)!

１０月１８日(火)　①１６:００～　②１８:３０～　各定員　５名

１０月２８日(金)　①１０:３０～　②１９:３０～　各定員　５名

是非この機会に”美トレ”を始めてみませんか？

私フロント沖津もカラダを温めて、運動♪運動♪

楽しんでやりたいと思います!(^^)!

いつも笑顔の片見コーチ＆フロント川嶋さん＆ちゃっかりチラシに載せて頂いた

フロント沖津も(^_^;)　体験会でお待ちしております♡

皆さま、こんにちは!(^^)!

秋が深まり、食べ物がおいしい季節ですね♫

さんまのお刺身が大好物♡

そして、先日栗ごはんに挑戦してみました！フロント川嶋です:bunny:♪♪♪

会員様にレシピを教えていただいたので、美味しくできました(*^_^*)

また挑戦してみます!(^^)!

おすすめの秋レシピがありましたらぜひ教えてください♫

栗ごはんの写真がないので、先日食べたステーキを＼(◎o◎)／

これ、めちゃうまです＼(◎o◎)／

さて、ラグザでは休館日の火曜日を利用して、

スタッフ全体研修を行っております☆

トレーニングの知識を上げたり、

会員の皆さまに喜んでいただけるようディスカッションを行ったり、

最新トレンドを学んだり･･･と、

より良いサービスが提供できるよう日々スキルアップ中でございます！

昨日の研修では、

知識豊富な西本コーチによる“腰痛”についての研修。

そして、後半はフロントスタッフとインストラクターがそれぞれお客様役になり、

シュミレーション研修を実施しました！

お互いがより良くなるよう、真剣にアドバイスをします。

これからも会員の皆さまに、快適にラグザライフを過ごしていただけるよう

スタッフ一同日々精進中でございます！

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします<m(__)m>

みなさまこんばんは！！

なっきぃーです :pig:

今日は昨日開催された、レスミルズパーティーの

ご報告をさせていただきます(^^)/

会場はVanilla Garden Villa♡

リニューアルされて、より一層オシャレに♪

美味しいお食事をしながら、

ボディアタック、コンバットで盛り上がりました！！

私たちスタッフも、皆様のおかげで楽しむことができました！！

感謝の気持ちでいっぱいです。

もうすぐレスミルズの新曲も始まります。

これを機に、またみなさまとレスミルズプログラムを

盛り上げていけたらと思います。

最後に・・・

集合写真♡

こんにちは。

フロントスタッフ國峯です。

３連休の方もいらっしゃると思いますが、

いかがお過ごしでしょうか？

せっかくの連休なのに天気があまり良くないですが、

今日は自治会の体育祭が開催されている地域も多いのではないでしょうか？

明日の「体育の日」は天気が回復する予報です。

体育の日は「スポーツに親しみ健康な心身を培う日」となっておりますので、

ご家族や友人と共に運動をしてみてはいかがでしょうか？

また、

ご予定がまだという方、

是非LUXZEにお越しください!

お待ちしております!

皆さん、こんにちは！

台風がきたり、暑かったり、寒かったりと天候の変化が激しいですが、いかがお過ごしでしょうか？

私は友達の結婚式で地元三重と栃木の弾丸ツアーです！

身体は大変ですが、友達の晴れ舞台にしっかり駆けつけたいと思います！

ところで本題のBodyNouveについてですが、

私、西本は栄養指導を担当しております！

モットーは、一番好きなものは辞めずに痩せる！です！

なぜなら、私自身がチョコレートとコーヒーは辞められないからです:sweat:

もちろん、厳しい指導がご希望でしたら、おおせのままに！(笑)

今回、我らがフロントの大越さんも挑戦！

なかなかの食事内容だった大越さんが、別のスタッフとのふとした会話で…

「梨は糖質高いから…我慢します！」

と、言っていた時には指導の甲斐があったな、と(笑)

感慨深いものがありました！！

これから、リバウンドしないようにしっかり注意してありますので、

皆さんも大越さんのボディラインには引き続き要チェックですよ！(^^)

以上、簡単ですがBodyNouve報告とさせて頂きます！

ありがとうございました！！

追伸

10月から女性限定レッスンの担当をしています！

お時間が合えば、是非ご参加下さい！

皆さんと楽しく運動できるのを楽しみにしています(^^)

みなさま、こんにちは(∩´∀｀)∩ :star:

本日は、ダンスイベントのご案内があります( ^)o(^ )

ででん!!

ラグザ館内にあるこのチラシを見たことはありますでしょうか？ :sidefrown:

このイベントは、ダンスが好き！ちょっと興味がある。。という方であれば、誰でも楽しむことができます:heart:

☆ＴＡＫＡＨＩＲＯさんプロフィール☆

ＬＯＣＫというジャンルを主体とし、栃木のみならず都内のダンスバトルなどで優勝、数々の結果をを残しているすごい方です…＼(◎o◎)／！

FUNKY FRESH ベスト8、SWEET DREAM vol.21 優勝、NO LIMIT vol.2 準優勝、GROWING vol.6 ベスト4、SUPER ERIDAY LOCK ベスト8…

そして、何より、ＴＡＫＡＨＩＲＯさん、、、

・・・かなりかっこいいです!!!!!

日時／2016.10.15 sat　20：30～22：00　(90分)　

　　　※定員25名のご予約制になっています。

会員／￥2,000(税抜)

一般／￥2,500(税抜)

場所／ビッグツリーリムスクエア1Ｆ

受付／ラグザ店、桜店、リムスクエアのフロントにて

定員になり次第販売は終了となりますので、みなさまお早めにご予約下さい・・・(^^)/~~~:heart:

皆さんこんにちは(*^^*)

フロント石塚です！！

今日はプロショップより新商品のお知らせです！

只今、フロント前に並んでいるコレ↓↓

その名も・・・【ルミラン】！！

キユーピーさんの卵白由来の女性向けプロテイン飲料です(*´▽｀*)

脂肪ゼロ！

コレステロールゼロ！

たんぱく質８ｇ！

紙パックで常温保管可能！

ダイエットはもちろん、美容や健康にも気を配るすべての女性にオススメです♬

私も飲んでいますが味がヨーグルトみたいで、とっても飲みやすい(ﾟ∀ﾟ)

価格は２５０円(税抜)

１０月７日㈮には試飲会を開催いたします！！

是非この機会にお試しください☆彡

皆様、こんにちは♡

ラグザのギャップの激しい子代表「山田智史」です。

まもなくLesMILLS PARTYが開催されます。

ここで簡単な内容をご案内いたします。

まずは・・・お食事！　美味しい物たーっくさん‼

そして・・・飲み物！　お酒・ジュースなんでもござれ‼　飲み放題♡

是非メニューをチェックしてください！　詳しくはSTAFFまで！

ってここまではPARTYの内容ではありませんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

今回の PARTYでは、桜店・ラグザ店レスミルズスタッフとの会食！

そして今月より桜店に導入されました「GRIT」の簡単な体験ができます！

なにより毎年恒例の楽しいゲームと・・・！？

なんでしょうか？　わかりますか？

ここでは秘密ってことで♡　当日のお楽しみ！

１０月９日（日）お待ちしております！　

まだ申し込まれていない方、まだ間に合います。

迷っている方、行きましょう‼

 場所がわからない方、山田まで‼

じゃじゃん！！！

皆様こんにちは！

ボディアタックインストラクターのなっきぃーです :pig:

みなさま、桜店ラグザ店合同で開催される

レスミルズパーティーはご存知ですか？？

お食事をしたり、ゲームをしたりしながら

レスミルズプログラムを楽しむイベントとなっております♬

写真は当日会場である、バニラガーデンヴィラです！！

広くておしゃれです♡♡

こんな素敵な会場で、レスミルズプログラムができるなんて・・・

ワクワクしてしまいます!(^^)!

お申込みは、１０月７日金曜日まで、

フロントにて承ります！！

一緒に素敵な夜を過ごしましょう♡

ご参加、お待ちしてます(^o^)／