皆さん、こんにちはぁ～:rotfl:

暑い日が続いてますね:sun:

湿度も高く、ジメジメです・・・:cry:

早く梅雨があけてほしい今日この頃:rain:

さて、７月２日にもご案内しましたが、

またしてもFT（ファーストライアスロン）がTV放映されます:tv:

日程は

７月１７日（火）PM６：４０～　NHK総合　とちぎ６４０　です8-)

前回見逃してしまった方も、今回は是非ご覧くださいね:nerd:

ちなみに、前回よりもちょっと短めです・・・:sweat: 　

皆さん、こんにちは:island:

日曜日をいかがお過ごしですか！？

明日は海の日:musicnote: :musicnote: :musicnote:

海は、賑わいそうですね・・・:turtle:

明日の予定がまだお決まりでない方は、是非ラグザでお待ちしております(@^^)/~~~

ストレッチ系レッスン　に　エアロビクス　に　ズンバ　に　キックボクシング　

のレッスンにと、盛りだくさん:star:

では、素敵な日曜日をお過ごしくださいね:heart:

こんにちは:bunny: ♪♪♪

先日の１０日（火）に、リラクゼーションルームのマッサージチェアを全台リニューアルしました(@^^)/~~~

最新のマッサージチェアです（●＾o＾●）

まだ、入会して１回もリラクゼーションルームに行ったことがない！

と言う方がけっこういらっしゃるので、これを機会にぜひお試しください(^_-)-☆

全身の疲れが癒されますよ(*^^)v

ラグザスタッフも営業終了後を狙っております(・へ・)！

そのほかにも、同じ火曜日にフロント前・男女浴室・サウナ・脱衣所に

手すりがつきました！！！

今月の２４日（火）には、マシンジムのレイアウトも変更予定です!(^^)!

乞うご期待☆★☆

梅雨…:rain:

天気がこんなだと　気持も優れない方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・ 😥

さて、ここでみなさんに質問です！？

自分にとっての癒しの場所は、ありますか ?:-)

私にとっての癒しの場所は、神社:rainbow:

神社に行くと　気持ちが落ち着いて結構癒されます :heart:

最近ハマってるのがここ :musicnote:

みなさん　何処だかお分かりになりますか？

『日本一のえびす様』なんですよ(*^^)v

えびす様と言えば　金運の神様 :star:

写真の横に小さな池があり、そこに石で出来た鯉が置いてあります！

その鯉を持ち上げる前に願い事をして、その後鯉を持ち上げ

自分が思ってた通りの重さだと願いが叶うと言う石なんですが…

いつも重さが違うんですよ<`ヘ´>

でも！　この前、やった時ピッタリ重さが合ったんです:rotfl:

もしかしたら　願いが叶うかも:heart:

と　期待している毎日です:rainbow:

みなさんも良かったら　一度試してみて下さいね＼(^o^)／

こんにちは:inlove:

今日はジメジメして優れない天気ですね・・・

先日の日曜日…

なんと、気が付いたらプチわらしべ長者になったんです!!

といっても

キャベツと胡瓜→メロン

バームクーヘン→ナス・トマト・ジャガイモ・胡瓜　と１日で沢山の貰い物をしたんですー!!

新鮮な野菜に囲まれてＨＡＰＰＹな休日でした…:heart:

さて、今日はフルーツの『バナナ』やりたいと思います!!

だんだん暑くなる季節…

沢山の種類がある果物の中で『バナナ』が夏バテからくる熱中症などを防ぐカリウムを多く含んでいます!!

カリウムは汗と共に出ていきます…

カリウムが不足する事によって筋肉の働きが悪くなったりしてしまうこともあります…:sweat:

他にもバナナは食物繊維も多く含んでいます!!

フロントの阿部さんも菊地コーチも大好きなバナナ

皆さんもこの夏、夏バテ防止にバナナをしっかり食べて対策をしてくださいね :island:

こんにちは:laugh:

 先日フロントにて、『ブログいつも楽しみに見てるよ！』という、

とても嬉しいお言葉をいただきました:laugh:

本当にありがとうございます:rotfl:

これからも皆様にそう思っていただけるよう、頑張りたいと思います！！

さて、恒例の身内ネタですが・・・・・・

ということは今日の担当が誰なのか、みなさんお分かりですね:-))

前回に引き続き、『言い間違い』シリーズでいきたいと思います:laugh:

娘は身体を動かすことが大好きなんですが、ちょっとやり過ぎる時があるんです:sweat:

先日もＤＶＤを見ながら踊っていたんですが、テーブルの上に乗り出したので、

『ちょっと！どこに乗ってるの！そこは踊るところじゃないでしょ！』と注意したんです:sweat:

その時の返答がこちら！！

『ちがうの！！　調子に乗ってるの！！！』

いや、それこそまずいでしょ:sweat:

皆さん、どう思います？

さすがに怒る気が失せましたよ:chic:

そんな娘もはや５歳:laugh:

娘が１歳になったばかりの頃にオープンしたラグザも、

８月で４歳になります:rotfl:

会員の皆様に支えられてここまで頑張ってくることができました！！

スタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです:rotfl:

そんな日頃の感謝の気持ちを込めまして、８/４（土）、５（日）の２日間、

４周年祭を開催いたします！！！！

詳細は近日中にお伝えしますので、もう少しだけお待ちください:laugh:

以上、冒頭にお伝えした会員様の一言が本当に嬉しくてたまらなかった

日向野がお送りしました～:rotfl:

皆様こんにちわ(^_-)-☆

昨夜７月７日は、どんな風に過ごされましたか？

ラグザスタッフは皆で短冊に向かって:star: :star: :star:

お祈りしました:musicnote: :musicnote: :musicnote:

お願い事が叶いますように:heart:

ではでは（●＾o＾●）お知らせの方へ

７月３０日（月）１０：００～２１：００まで！

１Ｆフロントにて測定会が開催されます。

是非この機会に寝姿勢を測定してみませんか？

そして自分だけの！自分に合った枕を作ってみませんか？

不眠症やいびき、腰痛や肩こりでお悩みの方には

特にオススメ致します。

会員様特別価格にてご提供致しますので☆

是非！是非！皆様！お待ちしておりますね。

こんちにわ!!!

栃木生まれのHIP HOP育ち、元気な子供はだいたい友達のHIP HOPマンです。

とうとう７月に入り、暑い夏:sun: が到来してきちゃったYO～😎 :sun:

そして、今日は７月７日で七夕でございます。みなさん願い事は書きましたでしょうか:silly: ??

HIP HOPマンの願い事は…ロンドンオリンピックで金メダルをとりたい！！！なんつって～(T_T)笑!!

そんなことは置いときまして…

今回、HIP HOPマンが宣伝したいのは～:musicnote:

ビッグツリーリムスクエアのキッズダンスチーム

『ＬＩＭＢ　Ｌａｂ５』がコカコーラ・ロンドンオリンピックの出場をかけての大会に出場したんです(*^_^*)パチパチパチ!!

元気な子供は俺のだいたい友達だYO～…8-) チェケラ～★:musicnote:

この大会なんですが１７チームが決勝大会にでていて、この中から５チームがロンドンオリンピックにでれちゃうという大会なんです。

なんてすごいッッ(>_<)!!!

そこでこの大会の模様が今度テレビで放送されるんです。

ＯＮ　ＡＩＲの日にちが…７月８日（日）…テレビ朝日にて

 午後４時から～お見逃しなく!!!!

みなさんぜひHIP HOPマンと一緒にテレビにかじりついて応援しましょ～(^^)/☆

僕のFAVORITEのチームでものすごくかっこよくて惚れちゃいます:music: :yes:

コレを観たら、ラグザのHIP HOPレッスンにも参加して踊りたくなっちゃうの間違いなしッッ!!!

そこでラグザのHIP HOPのレッスンと言えば…

木曜日の ビギナーダンス　　SAYAKA先生　１３：００～

金曜日の HIP HOP MISATO先生　 ２０：４５～

土曜日の　　HIP HOP 　　　ERI先生　　 １９：３０～ ぜひ HIP HOP　に　Let’s チャレンジ !!!

それではまたラグザでお会いしましょう～(^^)/☆★ SEE YOU AGAIN～★☆

                                    ↑                   HIP HOPマンより

こんにちは(^_-)-☆

水曜日のお休みでフラフラ～っと家のそばのご飯屋さんに行ってきました（●＾o＾●）

写真以外のスープにドリンクまでついてこのボリューム!!

夕飯はいらないくらいでした…笑

お店…気になった方は声掛けて下さいね～(*^^)v

さて、本題に入って今日の栄養をやりましょう!!

今が旬の『トウモロコシ』

何よりも食物繊維がフキよりも多いということ～!!

便秘や大腸がんの予防や改善にもつながります☆

他にもビタミンＥが豊富なことで血行を促進したり、冷え症や肩こりの改善にもオススメです!!

夏が旬のトウモロコシこれからの暑い季節に

食べてみませんか??

とっても甘くて栄養価も優れて☆

今がきっとおいしい季節ですよ～!!

みなさんこんにちは！前回のブログでゴルフデビューを宣言したフロントやまもーです☆

会員様からもお声頂いてますが、結果は……まだ行けてません（＾＾；）

早ければ今月デビューしてきまーす♪笑

今日は皆さんにイベントカレンダーのご案内です!!

毎月ラグザでは、決められた日にイベントをご用意してます♥

そのミッションをクリアするとポイントが貰えます!!

３ポイントごとに１回くじ引きができ、ハズレなしのお得なイベントです(^O^)/♪♪

どうですか？やりたくなったそこのあ・な・た！！！！ラグザでお待ちしてます～★

詳しくはお近くのスタッフまでお気軽にお声掛け下さいね(*^^)v

そんな楽しいイベントカレンダーは今お得なポイントＤＡＹです!!

７月１日(日)～７月７日(土)まで

フロントにある笹に願いを込めた短冊を吊るすと１ポイントＧＥＴ!!

夢も叶って、ポイントも貯まれば、みんなＨＡＰＰＹですね♪是非このチャンスをお見逃しなく(^_-)/☆

それでは、フロントにて皆さんのご参加お待ちしてまーす♪♪