みなさんこんにちは！

自称、ラグザのスーパーアイドル二瓶です♪♪

毎週金曜日は桜店のスタッフ紹介でしたが、

桜店でもブログが始まったという事で

今週からはラグザのスタッフをバンバン紹介していきたいと思います！！！

今後は両店舗のブログが楽しめますので、みなさん要チェックですよ～ ☆★

そして第一段！。。。なぜか僕になってしまいました（笑）

自己紹介と言われても、いったい何を紹介したらいいものやら・・・　

みなさんは僕のことはもう知っていますでしょうか？

ラグザのオープンからマシンジム、プール、スタジオにちょくちょく出没してますね～！

マシンジムではメタボ気味のオナカに力を込めて気合いで巡回し、

プールではさらにムダに腹筋に力を込めまくり、

スタジオプログラムでは決して悟られないように

カッチカチに腹筋ＭＡＸにしていることは、あまり知られていないはず！！　

えっ？！知ってるって？！

そこのあなた、今から記憶を消させていただきます！！！（ア～タタタタァ！）

今年の僕の目標はウルトラボディで真夏の海でうかれまくることです！！

カッチカチの腹筋で海にいるギャル＆ギャル男を魅了して優越感に浸りたい！

みなさんもそんな願いありませんか？みなさんのそんな切実な願いを叶える

プログラムがラグザにはいっぱい♪

特にオススメが、４月から導入されました「ボディシェイプボクシング」です！

すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、ボクシングの動きを取り入れた

シェイプアッププログラムです！

もう一度言いますよ？「シェイプアップ」ですよみなさん！！！

夏まで残り３ヶ月！

今年の夏はウルトラボディ＆藤原紀香バディで海に行くぞ！！！

合言葉は「真夏の海で溺れたい♡（じぶんに酔っちゃう）」

そりゃ受話器も間違えちゃいますよね♡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆さんこんばんわ ↗☆☆☆

春はお天気も変わりやすく、今日も雨が降りましたね・・・

桜がまた散ってしまい、淋しい感じもしますが花びらが綺麗ですよね～♡♡

今日は、旬の野菜を使った料理を紹介します！！

以前、桜のポテトスープを初めて飲み感動しました(*^^)v

ダイエット中の方にもお薦めですヽ(^o^)丿

○新玉ねぎと春キャベツのスープ○

材料（４人分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★★　料理手順　★★

新玉ねぎ　　　　　　　１玉

春キャベツ　　　　　　１／８玉　　　　　　　１、野菜を切ります。

じゃがいも　　　　　　１個　　　　　　　　　　２、鍋にサラダ油を敷き玉ねぎとベー

ベーコン　　　　　　　４０ｇ　　　　　　　　　　　　コンを炒める。

サラダ油　　　　　　　大さじ１　　　　　　　　３、玉ねぎがとろけたら、水とじゃが

コンソメスープの素　１０ｇ　　　　　　　　　　いもを加え、沸騰してきたらキャべ

（顆粒ﾀｲﾌﾟ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツを加える。

黒コショウ　　　　　　　少々　　　　　　　　　４、キャベツが柔らかくなってきたら

水　　　　　　　　　　　　８００ｃｃ　　　　　　　　　コンソメスープの素を加え、１０分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほど煮込み、黒コショウで味を調

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えて完成(^。^)y-.。o○　　

 簡単Ｃｏｏｋｉｎｇ！！皆さん是非お試し下さいね      

 美味しい旬の野菜料理を楽しみ、ラグザでトレーニングをして春を満喫して下さいね

＼(^o^)／

本日は、フロント阿部でした(^_-)-☆

みなさ～ん!!　こんにちは＼(^o^)／

４月から　ラグザに参りました　大塚です！

ど～ぉぞ　宜しくお願いしま～す（●＾o＾●）　　　　　　　　

さてさて…　今日は…

あと２週間で待ちに待ったＧＷですよ!! 

みなさんは　どんな予定をたててますか!?

長いお休みの人や　赤字だけがお休みの人

もしくは　まったく休みがない人も(＠_＠;)

えっ！　私!?　私ですか…

もちろん！　私は(>_<)/~~~

お仕事です(>_<)　

ラグザ会員のみなさんはもちろんの事　ラグザファンのみなさん☆　ＧＷは是非是非ラグザに遊びに来て　マシーンやプールで汗を流しませんかぁ(*^^)v

私… 　待ってますから♡

こんにちは！！

ダイエットでお馴染みのフロント岡です

最近はブログを見てラグザに入って８キロやせました！とか、

私も夏までに体脂肪をおとしたいんです～など、

アドバイスや、声をかけてくれる会員様が沢山増えて嬉しい限りです♡

一緒に頑張っている皆さんに私からもオススメしたいものがあります！！

それがこれ　→　

愛用サプリメントの　ＭＵＳＡＳＨＩです。

多くのアスリートの方も愛用しているＭＵＳＡＳＨＩは、

目的を明確に絞った効率的なサプリメントなんです！！

私はその中の『ファン』を朝一と運動前に飲んでいます

脂肪を燃焼させ代謝を上げてくれる効果があるので、

まったく汗をかかなかった私が、少し動いただけで汗が

じんわりでてくるようになりました

他のスタッフも愛用・信頼をしているＭＵＳＡＳＨＩの試飲会が

なんと本日の１８時３０分～２１時３０分まで限定でラグザにて行われます！！

ぜひこの効果を一緒に実感して下さい♪♪

フロント　山本さん        　　　　　　イケメンインストラクター　谷口＆二瓶

『クン』・・・美容と健康　　　　　　　『クアン』・・・パワーアップ（健康維持・増進）　

おはようございます(^^)/

今日はラグザブログクイズの日です☆

前回は、皆様たくさんの回答ありがとうございました！！

本日のクイズ☆

Ｑ，ビッグツリースポーツクラブ　ラグザのグランドオープンは

　　いつでしょうか？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　○月１日 

ヒント　⇒　　高橋コーチのポーズに注目！！

　　　　おかげ様で、オープンして８ヶ月がたちました！

前回の答え

Ｑ，当クラブの名前はなんでしょうか？？

　　　　　　　ビッグツリースポーツクラブ　○○○

答えは、『ラグザ』です(*^^)v

ちょっと簡単すぎましたね(^_^;)

今日も、たくさんの回答お待ちしております(^o^)／

こんにちは♡

ポカポカ陽気が続き

お花見日和ですね。

先日ラグザスタッフも

八幡山で１２時間ほど

お花見してきました

何時間いても飽きないメンバーです♡

さて、話は変わりまして☆

本日よりラグザでは

キャンペーンを行っております。

 なんと！

４月３０日（木）までに

ご入会頂いた方♡限定♡で

入会金が無料☆

さらに！！！ 

世界初☆導入のＦｉｔ－Ｏ２（フィットオーツー）

３０００円分の回数券☆

が今だけ☆付いてきます！

フィットオーツーを体感できるのは

♡ラグザだけ♡

 有酸素運動時に使用でき、

ハリのある肌や疲労回復、

またダイエット効果が期待できます。

詳しくは、ラグザスタッフにお尋ねいただくか

もしくは、インターネットで

『フィットオーツー』を検索してみてください！

菊地は花粉症で悩まされていますが

酸素でお鼻すっきりです！

ぜひ一度お試しください

４月１１日ということで、１１＝ワンワンＤａｙ！

皆様ご自慢のワンちゃんの写真をお持ち下さい！！

フロント前にて、飾らせていただきます☆ 

是非、皆様、かわいいワンちゃんを紹介して下さいね！

最後に、私、楢府のかわいいワンちゃんを紹介します。

名前は、タカユキといいます。

皆さん、可愛がってあげて下さいね

こんにちは♪

毎日　お天気も良くすっかり春ですね（＾◇＾）♪

少しブログの更新があいてしまいましたが、これからもよろしくお願いします☆

皆様に「ﾌﾞﾛｸﾞ見てるよ～♪」と、お声を掛けて頂いてとても嬉しく思います！

いつも見て下さっている皆様、ありがとうございます(^^)/

月曜日、恒例の桜店スタッフ紹介のコーナーは金曜日にお引越ししました☆

今日は、桜店の美女２人を紹介したいと思います！

まずは『菊池　弘子』コーチです！

ラグザのオープン時のポスターの美人モデルは、菊池コーチです(*^^)v

何ごともテキパキとこなす、できる女性・・・☆

憧れの存在ですね（●＾o＾●）

そして！水泳のマスターズの大会で、背泳ぎランキング１位の強者です！

もしかしたら、魚よりも速いかも     

そして２人目は、『堀江　麻美』コーチです！

笑顔の可愛い頼れる存在です☆

しっかり者ですが、ちょっぴりオチャメな所もあり・・(*^_^*)

でも！ボディパンプのレッスンでは人が変わり、かっこいい堀江コーチに

大変身してしまうのです ！

菊池コーチと堀江コーチは、ボディトリートメントをするエンダモロジーや、

ダイエットプログラムのバイオメトリクスなども行っています！！

２人の様に、美しくなれるチャンスですね♪

詳しくは、桜店にお問い合わせ下さいm(__)m

みなさん、こんばんわ☆

インストラクターの田野井　理栄です。

本日は、会員の皆様にご報告と御礼を申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　ジャジャーン！！！

　　　　　　　　　　　ペットボトルキャップが・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　なんと・・・・・

　　　　　　　　　　　　ワクチン１０人分

１月１４日（水）から３月３０日（月）の２ヶ月半の間に皆さんにご協力頂いた一手間で、１０人もの子供の命が救える事になりました。

そもそもどうしてキャップ！？とお思いの方もいらっしゃると思いますのでご説明いたします。

キャップはリサイクルができます。キャップを売却し、その売却益でワクチンを届けようという運動があります。

約４００個で１０円になり、２０円で１人の子供の命が助けられるのです。

個人的にお持ち頂いた会員様もいらっしゃったので感激です。

ご協力頂いた皆様、本当にありがとうございました。ラグザはこれからも、社会貢献をしていきますので皆様の力もお貸し頂けたらうれしいです。

本日、さくらまつり開催中です（＾◇＾）！！

露久保先生のアクアビクススペシャルも大盛況でした(^o^)／

まだまだイベント盛りだくさんですので、皆様のご来館お待ちしております♪

また後ほど、さくらまつりの模様をＵＰします☆