先日、

プールのレッスン後に

「西巻さんの色の白い所見つけました！」とお声頂き、

「どこですか？」と尋ねると

「足の裏！」

ついにアフリカの方々と同じゾーンに入りました。

インストラクターの西巻です。

 

 

 

 

７時に宇都宮を出発し東京へ

日本サッカー協会に到着し、今月14日に行われる関東大会の抽選会！

なかなか良い山を引きました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（↑中にはミュージアムもあるのでサッカー少年にはオススメです！！）

 

12時ごろには会議も終わり、、

ぼけーっと東京散策をしていると

パーソナルジムに着きました。

 

走って

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

飛んで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ロープぶん回して

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダンベル持ち上げて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

就寝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後はキックボクシングジムに。

 

 

 

 

 

 

 

本物のパンチを学び

これで今後のボディシェイプボクシングはキレキレです。

（嘘です。もっと頑張ります。）

 

宇都宮に戻り、翌日はいつも通りサッカー！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにこの後声がでなくなりました。。。

（休養も大切です。）

 

 

後日。

東京のジムでの走りが上手くいかなかったので、

同じマシンのある真岡のＢＳＴＥＡＭへ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は初めて行ってみましたが、

外観も内装もめちゃめちゃかっこ良い！！

都内のジムにも引けをとりません！

がっつりトレーニングしたい方にはオススメです！！

 

 

そして９月には御幸の新店もオープンということで、

そちらも次回行ってみたいと思います！！

 

 

たまに違った環境でトレーニングをすると良い刺激になりますね！！

 

みなさんも良かったらぜひ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後はちょいちょい登場する大学の友人

Ｋ１ファイターのイケメントレーナーと！！

 

＃筋トレ

＃ジム

＃Ｇｙｍ

＃ラグザ

＃サッカー

こんにちは！

町田と申します。

 

今日のブログは最近、町田がハマってい筋トレ道具を紹介したいと思います。

「Angles90 grips」という、チンニングとプル系の種目で使うアタッチメントです。

使ってみた所感としては、

握りやすくて痛くない

懸垂バーで懸垂していると単純に握っている手が痛いです。初めて懸垂やる方はまず掌の皮が痛くでできないということ、あると思います。トレーニングに慣れている方でも、手がマメだらけでガサガサになったりします。それがカッコイイと思う輩もいます(笑)

 

可動域が自由

懸垂は順手と逆手の握り方がありますが、この「Angles90 grips」を使うとプルの動作の中で腕を内旋できるので、順手と逆手をいっぺんに行うことができます。自然な動きで可動域を調整できるので、肩関節にかかる負担も軽減されるような気がします。そして、なにより腕のねじりが自由にできるため、上腕二頭筋にすごく入りやすいです。いいです。 😀

 

スモールでシンプル

そのままです。旅先でも使えそうなサイズです。もう一本ひもを足して、引っかかるとこがあれがどこでもトレできるようになります。近くの公園がジムと化します。 :rotfl:

 

懸垂族の町田としては、かなり使えるアイテムです。「Angles90 grips」で鬼の形相のような背中を作っていこうかなと思っています。 :cute:

 

では、次回のブログでお会いしましょう。

 

 

＃ラグザ

＃懸垂

＃Angles90 grips

＃アタッチメント

＃痛くない

 

 

 

 

おはようございます!フロント宮田です。

 

最近夏バテ＋体調を崩してしまい、、ご飯が食べれない＋水分を摂るのもつらい時がありました(*_*)。。。

 

 

その時に、ラグザで販売しているＭＵＳＡＳＨＩ 「リプレニッシュ」を摂取すると良い。

と いうことをなんとな～く知っていたので、試してみたら…すぐに回復し、本当に効果がありました :yes:

凄い。

 

「リプレニッシュ」について調べたら、ノロウイルスや胃腸炎に罹ってしまい、

体調が優れないときに愛用されている方が多数いらっしゃるということが分かりました!

(ＭＵＳＡＳＨＩのＨＰに詳しく載っているので、気になる方はご覧ください♪)

 

 

そんなＭＵＳＡＳＨＩ全種類は、、

９/１(日)～９/１６(月)までにお買い上げいただきますと、１点１０％ＯＦＦ ２点１５％ＯＦＦと大変お買い得です٩( ”ω” )و :heart:

 

 

リプレニッシュだけでなく、美容に効果的な「クン」、脂肪燃焼に効果的な「フアン」など種類も豊富に取り揃えておりますので、是非お試しください!!

 

 

 

最近は赤ちゃんになるカメラアプリにはまっていて、色んなスタッフを撮影して楽しんでいます(`・ω・´)笑

じゃんじゃじゃん

 

 

 

みなさん、どのスタッフか分かりますか？(*’ω’*)笑

好評だったら、第２弾もあるかも… :heart:

リクエストください♪

 

 

#ラグザ#ラグ女#luxze#ビッグツリー#すなちゃ#ＭＵＳＡＳＨＩ#リプレニッシュ

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは:heart:

フロント大越です:panda:

 

もう終わってしまいますよ！！！

燃やしま専科の割引販売会。

 

 

先月のブログで明治のブラックチョコか？

と いうくらい真っ黒の西巻コーチが

紹介してくれた燃やしま専科。

 

割引販売会が9/4（水）まで と

なっております！残り3日！！

 

さらに最終日は試飲会を行いますよ♥

 

定番のレモン味はもちろん、                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（町田コーチが持ってるのがレモン味！）

 

今回は限定味としてパイン味を販売します:island:                         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（山崎コーチが持ってるのがパイン味！）  

 

もちろん試飲会でも飲めますよ:star:

試飲会は12：00～20：00です:musicnote:  

ご都合合う方はぜひお試しくださいませ～:rainbow:                

         

 

 

 

 

 

 

 

おわり。

#ビッグツリー #ラグザ #燃やしま専科 #レモン #パイン #水分補給

皆様、はじめまして  ！！

私の名前は大庭武流(おおば たける)と申します:-)

 

６月からLUXZE宇都宮で働かせていただいております。

泳ぐことができるため、これからプールで担当ができるように猛特訓中です(・.・;)

 

 

皆様にもっとよく私のことを知ってもらうために自己紹介をさせていただきます

 

私は今年でめでたく大学１年生になることができました！！(#^.^#)

誕生日が６月３０日なので、ちょうど２ヵ月前で１９歳になります:-))

 

つまり、、、

 

２０００年生まれのミレニアムベイビーです！！！

と言っても、実感などないのですが(^_^;)

 

大学では経済学を専攻しています

そこでは日本経済だけではなく、世界経済についても学んでいます

また、現在非常に発展している中国経済にも焦点を当てています

 

経済を見ることはビジネスを考えることにつながります:-)

経済を見る眼を養うことで様々な点で活用できるようになりたいと考えています！

 

 

私の趣味はマンガを読むことです！

週刊少年ジャンプやマガジンなどの王道な作品や、多少マニアックな作品も読んでいます

 

最近、よく読む漫画は「不滅のあなたへ」という作品です！

 

あらすじとしては、謎の生命体が人の姿をかたどって人間として生き、成長していく作品となっています

出会いと別れそこで生まれるストーリーはとても心にしみるものになっています

もし、興味がございましたらぜひ読んでみて下さい　(^o^)

 

 

最後までご覧いただき本当にありがとうございます！

私の事をほんの少しでも理解していただけましたでしょうか？？

まだまだインストラクターとして未熟ではありますが、精一杯、精進していきます！！

 

今後ともよろしくお願いします！:-))

 

 

 

＃宇都宮

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＃大学

＃ビッグツリースポーツクラブ

＃ラグザ

 

こんにちわ！！菅です。

 

だんだんと夏も終わり、秋が近いてきて過ごしやすくなってきましたね。

栃木に住みはじめて６年になりますが、行きたいけどずっと行かずにいた場所があります。

それが、日光にあるトレジャーストーンパークです。

 

家族と友達家族とで行ってきました。

宝探しのように石を探すんですが、凄いワクワクしました。キラキラの石がいっぱい！！

小さい鍵を探すと大きな水晶が貰えるらしく、子供と必死に探してみましたが見つかりませんでした。残念。

大人でも子供でも楽しめる所なのでオススメです。

 

ただ、結構混むので、雨の日なんかは２時間待ちになることもあるので要注意です。

終わってから子どもは宝箱を購入して石を大事にしまってました。

 

 

 

 

また再チャレンジして、今度こそ水晶ＧＥＴしたいです。

皆さんも機会があれば是非行ってみて下さい。

 

 

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＃フィットネス

＃宇都宮

＃スポーツジム

＃ビッグツリースポーツクラブ

こんにちは！小平です。

 

2回目のアップです！

皆様。今日が何の日かわかりますか？？ 私もつい昨日フロントの沖津さんに教えて頂き初めて知りました！

 

今日は野菜の日だそうです！！

 

8月31日・・・確かに！

 

思わず笑ってしまいました☆

 

なので、野菜にまつわる内容を考えてみたところ・・・

 

私が一年中力を入れている事の１つに紫外線対策があります！

 

万全を期しているつもりでもどうしても浴びてしまう・・・という事で諦めていましたが、

 

ある日テレビを観ていると、一日に浴びた紫外線はプチトマト15個で帳消しになる

という夢のような朗報が☆☆☆

その日以来ほぼ毎日かかさずプチトマトを摂取しています(笑)

 

気になる効果は・・・現状の私を見て判断して下さい(笑)

 

皆さんも美肌情報ありましたらぜひ教えてください♥

 

 

皆様こんにちは。

いつもありがとうございます。

 

設楽佳代（しだらかよ）と申します。

 

 

食べる事、身体を動かすことが、大好き！！！

沢山食べて、食べた分は、楽しくトレーニング！

３人(小学生２人・幼稚園１人 )子育て奮闘中!!

ほとんど土日は子供達の部活

バレーボールと野球に明け暮れてます！

 

担当レッスンは

ポップピラティス

アロマストレッチ

ポールストレッチ

美脚・美尻トレーニングです。

 

 

 

皆様と一緒に、健康第一！！！

いつまでも自分らしく加齢に負けない健康美を

目指していきたいと思います＾０＾

 

改めてよろしくお願いいたします。

 

＃ビッグツリースポーツクラブ

＃ビッグツリースポーツクラブ ラグザ

＃ラグザ

＃宇都宮

＃ポップピラティス

こんにちは、６月上旬よりインストラクターとして

働かせて頂いてます、手塚　好花（てづか　このか）です(^O^)／

ご挨拶として　自己紹介させて頂きます。

 

　　　　　～自己紹介～

名前❀　　　　　　　　手塚　好花　（てづかこのか）

生年月日❀　　　　　　1999年　7月15日

血液型❀　　　　　　　Ｂ型

星座❀　　　　　　　　かに座

出身❀　　　　　　　　宇都宮市

趣味❀　　　　　　　　ライブに行くこと、運動すること

好きなスポーツ❀　　　バスケットボール

好きなアーティスト❀　wanima が大好きです♥

運動歴❀　　　　　　　小学生の頃３年間ヒップホップ

小学生の頃から9年間バスケットボールをやってました！

今は時々、小学生に教えたりしています。

 

将来、エアロビクスのインストラクターになるために勉強しています！

ご来館される全てのお客様が気持ち良くお過ごしいただける様、

全力でサポートさせて頂きます。

何卒、よろしくおねがいします！

 

 

 

皆様こんにちは。

 

世界のお尻マイスターことＫＥＮでございます。

 

夏も終わりますね……

いろいろな意味で何だか悲しい気持ちになる季節です。

 

夏はエンジョイできたでしょうか？

 

さて、今回は昨日のフロント山本さんのブログにあやかって私のもう一つの趣味を載せたいと思います。

 

それは映画鑑賞です。

 

但し、１９７０年代～２０００年初めにかけてをメインで観ています。

 

中でも好きなシリーズが、

「プレデター」「エイリアン」「１３日の金曜日」「エルム街の悪夢」「チャイルドプレイ」

と言ったＳＦホラーです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に好きなのがプレデター様ですね♪

 

 

 

先日ようやく手に入れたプレデター、エイリアンシリーズの最新作を観て興奮しております。

※ホラーが苦手な方は閲覧注意です。

 

 

ジャッキーチェン先生やブルース・リー先生の映画もほぼ観ています！

 

 

また古い映画だと、

バックトゥザフューチャーシリーズや, もっと古いのだと

「大脱走」や「戦場にかける橋」等も好きです。

最近のだとワイルドスピードシリーズも大好きです。

てか、全部持ってます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ＡＫＩＲＡ等近未来系も好きですね〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにＡＫＩＲＡの舞台である「ネオ東京」は今の２０１９年の話で

しかも、翌年２０２０年は東京オリンピックを控えているという設定です。

 

いやぁ～予言してますね〜。 それを考えただけでも興奮しますよ！

 

と、まぁ色々観ているわけです(笑)

 

映画好きの方は是非お声掛け下さい！

 

 

＃ビッグツリースポーツクラブ

＃ビッグツリースポーツクラブ ラグザ

＃お尻マイスター

＃宇都宮

＃スポーツジム

＃栃木県

 

 

 

 

 

 

我が心の師「獣神サンダーライガー」氏の引退まで…

 

あと１３２日…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＃獣神サンダーライガー