みなさん、こんにちは＼(^o^)／

この前ラフティングに行って崖から飛び降りる前に泣きました！

フロント大河原です！！

今日は、余談です・・・

 

 

皆さん、夏は満喫してますか？

黒くなったみなさんを見ると、『暑い夏がキター♥』

とテンションがあがります＼(^o^)／

もちろん寒い冬は大好き・・けど暑い夏は・・もっとスキだー♥

のフレーズをわたしはこの夏、連呼しています。

 

 

そう、オラフです！

アナと雪の女王です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんはもう見ましたか？

私は映画館に２回も観に行ってしまいました！

暑い夏、涼しいおうちでまったりの方は是非！ツタヤへＧＯ－♥です！！

ダイスキすぎて、アナと雪の女王の曲を使ってみんなで

ＰＶを作りました。来月館内で流れると思います。お楽しみに！！

 

あと、最近はまっているもの。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

千秋せんぱい・・♥

そう、『のだめカンタービレ』です！！

 

おうちで、のだめＤＶＤがエンドレスです・・。

音楽がスキな人は絶対スキです！ファンファーレが頭の中で鳴るヨ！！！★★

とっても元気になるお話なので、観てない方はこちらもどうぞ＼(^o^)／

 

お外は暑いですが、ラグザはとっても涼しいので、

涼みに来てくださいね★それでは。みなさん、アディオス!(^^)!

みなさん！こんばんは(*^。^*)

毎日　暑いですね(>_<)

体調など　崩されてないですか?!

 

今年の夏は海や川・プールなどへ　行きましたか？

私は行ってません(ToT)/~~~

特に女性の方は　野外での日焼け…

気になりますよね(+o+)

紫外線は　天敵です<(｀^´)>

日焼けをしてしまったときは　ビタミンを沢山

摂ると良いんですって！

 

プールに入りたいけど　日焼けが気になる方！

是非　ラグザのプールへ来てください!!

今年は泳げるようになりたい方☆

まだ間にあいます☆

是非　ラグザのプールへ来てください!!!

今の季節　昼間は窓を開けているのでとても

開放感があって　気持ちが良いですよ(*^_^*)

男性の方はテラスで　日焼けをしてる方が多いです！

 

プールにて　お待ちしております♡

 

 

８月１０日

富士スピードウェイへＧＴを観に行ってきましたヽ(^o^)丿

台風が来ててお天気は雨…

あまりスピードが出てなかったですが　楽しかったです(*^。^*)

 

スタート前！

キャンギャルが居るよ！

 

 

 

 

 

 

 

 

水しぶき　すごいでしょ…

 

 

 

 

 

 

 

 

ＢＭＷ

初音ミクカー！

 

 

 

 

 

 

 

 

途中　雨がひどくなりＳＣ（先導車）が入り

ノロノロ走行…

 

 

 

 

 

 

 

最後まで見るのを断念しました(+o+)

 

 

 

おまけ！

これは去年まで走っていたＧＴカー！

 

 

 

 

 

 

 

１０月に『ルマン』と言うレースをやるんですが

その時に走る日本チームのトヨタ車も展示してありました!!

 

 

 

 

 

 

 

１０月はツインリンクもてぎで　ＧＴがあります。

この時は世界選手権シリーズの　日本グランプリもあるので

観に行けたらイイなぁと思ってます(^^ゞ

 

 

こんにちはヽ(´▽｀)/

毎日暑くて嫌になっちゃいますね…最近ふと気がついたのですが

夢の国の人混みには耐えられても、花火大会の人混みには全く耐えられない…

という訳で、夏期休館中に花火大会にも足を運んだのですが上記のとおり耐えられず

車内で花火を見ていたスズですヽ(；▽；)ノ

そしてついにコレGetしてきました♥Seaのジェラトーニ♥

 

 

 

 

 

 

さて、今日も栄養のお話をしましょう!!

『足がつる』そんな事ないですか？

栄養状態によっても起こりうる症状ですので今回は『足がつる』ような事がないように

お勧めな栄養素ご案内します♥

①カルシウム（牛乳・ヨーグルト・木綿豆腐・小松菜・桜えび）

②マグネシウム（ほうれん草・ひじき・アーモンド・納豆）

③カリウム（アボカド・トマトジュース・さつまいも・バナナ・レーズン）

④ナトリウム（食塩・みそ・しょうゆ・梅干し）

⑤ビタミンB1（卵・豆類・豚肉）

⑥タウリン（いか・たこ・海産物）があげられます。

暑いからといって単品だけ（Ex,そうめんのみ）で済ましてしまったり、ひたすらお水を飲んでも

ミネラルはほとんど含まれていないので・゜・(ノД`)・゜・

運動するときはスポーツドリンクを薄めたものをとってあげたり

運動前にはバナナを食べて整える事も大切ですね｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

 

これで、残りの夏もきっと足をつらずに楽しめるはずです!!

いや、楽しみましょう!!

 

それでは今日はこの辺で( ´ ▽ ` )ﾉ

 

皆さんこんにちは～(^o^)丿

フロント山本で～す♪

お盆休み明けでクタクタの方も多いと思いますが、

週末まで折り返しです！！もう少し頑張って行きましょう♪

疲れてしまった時の私の元気の源はお肉です！

お肉食べれる～o(>_<)oと思うとそれを楽しみに何でも頑張れちゃうんです（笑）

皆さんの元気の源は何ですか～？楽しみを見つけて暑い夏を乗り切りましょう！！

 

今日は秋口までオシャレに履けるリゲッタサンダルのご案内です！

８月２１日（木）～８月２７日（水）迄

前回、大人気のリゲッタサンダルの販売会を行います。

 

 

 

 

 

 

 

・靴では夏場暑い。けどサンダルでは歩き疲れる。

・サンダルを探してるけどサイズが分からない。

・外反母趾、Ｏ脚、巻爪、冷え症などのトラブルがある。

そんなお悩みのある方にオススメです！！

販売会期間は試し履きが出来ますので、是非１度お試し下さい。

☆お・ま・け☆

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、みんなで海に行ってきました～♫

まだまだ夏満喫中です！真っ黒コゲなスタッフが居たら笑って下さい（笑）

みなさん・・・プロショップからのお知らせです。

 

前回　大好評だった　塩洗顔　

“ＶＥＩＬ＆Ｃｏ”　が・・・

 

 

販売会を行います！！　やったーー＼(^o^)／

 

販売期間は8月２０日（水）～８月２５日（月）迄

販売会日時は８月２０日(水)　ＡＭ１２：００〜２０:００まで！！

当日限定で、お得なセット販売やプレゼントが付くかも！？！

数量限定ですので、この機会をお見逃しなく！！！

販売会当日は無料サンプルをお渡ししますので是非一度お試し下さい！

 

みなさんツルツルスベスベお肌を手に入れましょう(^o^)丿♪

 

皆さんこんにちは＼(^o^)／

 

いよいよ８月３０日（土）は

１９：００～２２：００

場所：デュカス　にて

ＤＡＮＣＥ★ＮＩＧＨＴです!(^^)!

４人のダンサーが魅せる最高のショータイム!!!!!!

ラテン・レゲトン・サルサ・クンビアetc・・・

ダンスが大好きな方必見ですよ♫

一緒に歌って踊って美味しい食事付き(^O^)

当然ドリンクも飲み放題!!（アルコール含む）

 

皆で楽しく踊って楽しみましょう♪♪♪

 

今日は柿沼先生が担当する

１９：３０〜のＺＵＭＢＡのクラスに

河俣先生がＰＲに来てくださいました。

ラグザ２階マシンジムエリアでは、

ダンスナイトＰＲ・ＰＶが流れてますので

皆さま観てください♥

皆さまのご参加お待ち致しております。

 

 

 

皆さん！こんにちは！

ＫＯです！

 

『夏』　楽しんでますか？

海水浴！

山登り！

川遊び！

プール！

花火大会！

お祭り！

日焼け！

ビアガーデン！

 

みなさんは、いくつ楽しみましたか？？

自分は、完全制覇まであと少し・・・・。

 

８月も残り約２週間です！

夏しかできない事、思う存分楽しみましょう！

 

みなさんのお土産話聞かせてください。

待ってます！！

 

皆さん、こんにちはぁ～ :laugh:

 

お待たせいたしました！

本日より、ラグザ店は通常通り、１０：００～２３：００まで営業しております。

皆様のご来館、お待ちいたしております。

※桜店は、本日から１６日（土）まで夏期休館日となります。

 

 

ちなみに、私　Ｎ　は、夏期休館をいただいている間に東京に買い物に出かけていたのですが、

買い物先で芸能人に会ってしまいました :bomb:

誰かは秘密・・・8-)

 

では皆様、お待ちしておりまぁ～す :rotfl:

 

 

 

皆さま、こんにちは！

フロントスタッフ國峯です。

今日もあいにくの天気ですね。

西日本では台風の影響で大雨になっているみたいです(>_<)

関東も夕方から夜にかけて雨が強く降るところもあるみたいです。

外出する際は、気を付けてくださいね！

 

さて今週はお盆休みの方も多いのではないでしょうか？

お休みの方、楽しい休日をお過ごしください＼(^o^)／

また、海や山でのレジャーに行かれる方は

事故や怪我などにもお気をつけ下さい！

水分補給もお忘れなく・・・

 

最後に昨日もお伝えしましたが、

ラグザ店では１１日(月)、１２日(火)、１３日(水)まで、

夏期休館日とさせていただきます。

１４日(木)からは、通常通り営業となりますので、

スタッフ一同、お待ちしております<m(__)m>