こんばんは、田野井です:bunny:

明日、マラソン大会で１０キロ走ります:rotfl:

目標は・・・・・・、楽しむ:evilgrin: :musicnote:

来週のレッスンに支障が出ないよう、ほどほどにがんばりま～す:rotfl:

「身体が痛くてアタックできませ～ん:weep: 」なんて甘えた日には・・・:-(

（どうなるかはご想像ください）

大好き:heart: な楢府先生にはご迷惑をおかけできませんから！

今日はちょこっと、私のレッスンのお話をさせてください:bunny:

私、木曜日の１５時３０分からアロマ・スリーピング

のレッスンをしてます。半年ぶりのアロマ復帰なのです。

アロマ・スリーピングは３０分間ストレッチ＆リンパマッサージ、

その後１５分間寝入るという癒しの内容です:clover:

１０月からまた、アロマの担当になると決まってからどんな内容にしようかな～っと考え、

参加してくださる会員さんに効果があって、お家でもできることにしました:yes:

そして、ラグザのコンセプト美・癒し・健康に合わせ、

お顔のリンパマッサージを１０分位してます:yes:

内容は毎週同じです。

変えてしまうと、継続しての効果が感じられないと思いますので:-)

男性の参加者もいます。

男性はお顔のマッサージをすることなんてあまりないでしょうから、

やってみると意外に気持ちがいいかもしれないですよ:yes:

やってみたいな～って思った女性の方、レッスンにお越しの際は、ぜひお化粧オフで！！

乳液やクリームなどお持ちいただくと 滑りがいいのでもっと気持ちいいですよ:musicnote:

もちろんお化粧してても大丈夫:yes:

押すだけで効果はありますので:yes:

参加してくださる会員さんの中に、次の日の肌が全然違う！や、あごがすっきりした！

というお声を頂いてますので、ご興味ある方お待ちしてますね～:heart:

こんにちは♪

来月１３日のクリスマスパーティーにむけ、桜＆ラグザの参加スタッフみんなで

練習会を行っています！！

男子は・・・

女子は・・・

良い感じに、だんだん仕上がってきています・・・(*^_^*)

クリスマスパーティーのお申込みが、まだ済んでいない方はお早めに:reindeer: ☆★☆

こんばんは★

寒い日が続きますが、皆さん風邪などひいていませんか(>_<)？？

さて！！

３日後には、いよいよ！！！『宇都宮マラソン大会』が開催されます:laugh: ☆

日曜日はお天気も回復するそうで、晴れマークになってました(*^^)v

参加される選手の方たちは、体調絶好調♪ということでヤル気満々☆★☆

 皆さんに、気合いの目標を書いて頂きました:bunny: ！！

そして気合い十分な皆さんです♡

『がんばるぞ～:fighterf: ！！』

ラグザからは、９０名近くの方が参加されます！！

１５日（日）は、皆で“チーム　ラグザ”を応援しましょう♪

当日は応援に行けないので、

皆さんが無事　完走できる様、ラグザから応援している川嶋でした・・・(^^)/

おやすみなさい♡

こんにちは（●＾o＾●）

今日は、凄い雨ですね…

寒いですね…

みなさんの体調は、大丈夫ですか？

雨にも負けず…　風にも負けず…

ラグザスタッフは毎日　元気いっぱいです‼

さてさて( ^)o(^ )

『ラグザイベントカレンダー』

今日のクイズは、スポーツクイズです！

１１月１１日は何のスホーツの日でしょうか？

ヒントは( ^^) _U~~

１１人でやるスポーツですよ‼

分かった人は、今すぐラグザへＧｏ！Ｇｏ！

みなさん、こんにちは(#^.^#)♪♪

今日は綺麗な秋晴れで、日差しも暖かかったですね☆気分も清々しくなりました:rainbow:

さて！今日のタイトルは　「宇都宮といえば」　ですが

みなさんは何を思い浮かべますか？？？

ジャズ:musicnote: カクテル:drink: などいろいろありますよね♪

ですが、やっぱり一番に思い浮かぶのはこれではないでしょうか（＾－＾）

宇都宮といえば、やっぱり餃子～☆★

ということで、行ってきました！！年に１度の餃子祭り！！！

市内数か所にある会場で、いろいろなお店の餃子が

１皿￥１００で食べられるんです:inlove:

さすが餃子の街♪たくさんの人で賑わっていました☆

１時間待ちのお店もあったみたいです。。。

並んでまでも食べたい餃子♪やっぱりおいしいですよね～(*^_^*)♪♪

そして☆私の行った、まちかど広場ではこのお店を発見しました！！

ジャーン☆★

ラグザの夏祭りでも出店して頂いた「大越米菓店」さん！！

どのおせんべいもオススメなんですが

私のお気に入りは黒コショウせんべいと焼きたてが食べられる手焼きせんべいです♡

そしてそして♪大越米菓といえばこの人(^.^)

久しぶりの登場！

以前マシンジムスタッフとして働いていた大越さんです♡

大越米菓店さんは大越さんのご実家なんですよ～☆

お腹も大きくなっていて、元気そうでした（＾◇＾）

元気な赤ちゃんを産んでほしいですね:laugh: :star:

ガンバレッ☆大越コーチ！！！

大越米菓店さんは毎年餃子祭りに出店しているそうなので

みなさん♪来年はぜひ足を運んでみてくださいね♪

以上！本日はフロント武田がお送りしました～:pig:

皆さんこんにちは。

今日、１１月　８日は　「いい歯の日」　ということで

ラグザではチェックイン時に、

会員様に最高の笑顔を見せていただくイベントを行いました！

みなさん、素敵な笑顔ありがとうございました。

そして:mrgreen: いよいよ来週の今日は :loser:
チームラグザで宇都宮マラソンへ初出場の日です！！

参加者全員、笑顔でゴールしましょう！！

最後に一枚

　皆さん、こんばんは :moon:

今日は、わたくし楢府が、最近遭遇した大物をご紹介いたします 😎

　まず、１人目・・・誰でしょう？

そう！皆さんご存じ、『元気ですか！』と『１・２・３・ダー！』
で有名なアントニオ猪木さんです:suspense:

実は、つい先日プロレスを観に行きまして、その時に撮影したものです:camera:

解説席の真後ろで、特等席でした:star:

　そして、２人目は・・・

そう！ガチャピンです:heart:

このガチャピンはパンなのですが、良く出来ていますよね:peace:

何でも運動のできるガチャピンみたいな人（恐竜の子？）が好きだと話していたら、

ある方からいただきました:soccer:

そんなわけで、この１週間にかなりの大物２名に遭遇した楢府がお送りしましたぁ～:mouse:

それでは、皆さん、明日も１日頑張りましょう:-)

こんにちはヽ(^o^)丿

今日は、「さつまいも」を頂いたのでサツマイモのネタでいきます！！

とっても大きいサツマイモで大満足です(*^^)v

サツマイモにもいろいろ種類があって最近はスーパーに行くのが楽しいです（笑）

まぁ・・・サツマイモは買わないんですけどね(T_T)

栄養価としては、でんぷん・ビタミンＣ・食物繊維が豊富で便秘やダイエットに効果的！！！

サツマイモは切って茹でるか、電子レンジで温めて、マヨネーズで和えてあげるだけで一品夕飯が出来上がりますからね♪

サツマイモ料理は案外バリエーションが豊富なので是非、色々とチャレンジしてみて下さい☆

ところで･・・『ふかしイモ』と『焼き芋』皆さんはどちらのが甘いと思いますか！？（笑）

ちゃんと理由の付いた答えがあるので、わかったら是非声をかけて下さい！！

分からなくても理由が聞きたかったら声かけて下さいねー★

皆さんこんばんわ、

楽しくワイワイと盛り上がる食事会の季節になって参りましたね。

（●＾o＾●）　　☆　☆　☆

そこで・・・

落ち着いた内装に安らぎの空間、そして美味しい創作料理を楽しめる

「門道　（ＭＯＮＤＯ）」

を私フロント阿部がオススメします:rainbow: :musicnote: :musicnote: :musicnote:

昼は、lunch　　　　　　　　　　　　日替わり和膳　　￥980～
夜は、dinner　　コースもあり・・・道門おまかせ料理￥3,000～

旬の野菜や魚介類など、素材が良くて美味しいですよ＼(^o^)／

皆さん、隠れ家的お店なので是非探して行ってみてくださいね :rainbow: :clover: :clover:

:drink: ＮＥＷＳ :drink:
明日は、ＪＡＺＺイベントがありますよ :present:
興味のある方は、今すぐにお問い合わせを・・・！！

　「　門道（ＭＯＮＤＯ）　」
　住　　所：宇都宮市伝馬町２－６入ル
　電　　話：０２８－６３７－７７００
　営業時間：　昼　　１１：３０～１４：００　　夜　　１７：００～２３：００
　定休日　：毎週月曜日

こんにちは:-)

寒い日が続きますが、

まだまだ食欲の秋が続く菊地です:laugh: :musicnote:

食べることも大好きですが:star:

最近は作ることも凝っています:-))

オムライスにビーフシチューをかけました:-D

これがオススメです:musicnote:

あとはカボチャたっぷりシチュー☆

寒い冬に暖か料理をたくさん食べましょう☆

みなさんが凝っている料理を

ぜひ食いしん坊菊地に教えて下さい:rotfl: :star: