皆様、こんにちは＼(^o^)／

フロントの相田です♪

 

2016年も残すところ2週間弱となりましたね・・・

この時期は皆さん飲み会が続き、、、ちょっと体が重いな・・・

なんて感じることもあるのではないのでしょうか？(゜レ゜)

 

今日はそんなあなたに!!!!

ストロングブロッカーの販売会のお知らせです!(^^)!

 

 

ストロングブロッカーとは？

6粒飲めば2000カロリーをブロックしてくれるというサプリメントです。

食べたカロリーをコントロールしてくれるので、つい食べ過ぎてしまった時にも安心です。

サプリメントはさまざまな成分が入っているので、飲んでも大丈夫か心配な人もいるでしょう。

国内で生産して厳選した素材を使用しているので安全性が高いです。

ダイエットに効果的な成分として、白いんげん豆抽出物、キトサン、ギムネマ、桑の葉エキス、

小麦抽出物、サイリウムが配合されています。

炭水化物の吸収を抑制したり、油分をカットしたりします。

食物繊維も豊富ですから、ダイエットの妨げになる便秘の改善にも効果が期待できます。

今日はしっかり食べるという時や飲み会がある日など、食事の前に飲むと余分なカロリーをカットしてくれます。

食べるのが大好きだけど、カロリーが気になってしまう時に飲むとサポートしてくれます。

 

 

 

 

12月17日(土)〜30日(金)まで

ラグザフロント前にて販売会を行います★☆★☆

 

 

この期間中はストロングブロッカー商品を２０％OFFで

販売致します＼(◎o◎)／！★

 

 

 

 

是非!!!!!飲み会の席のお供に～(*^_^*)

 

皆様こんにちは :fighterf: :fighterf: :fighterf: こちら現場の高橋です。

 

先日は、年末スペシャルYOGAに参加し、

自分の身体のケアをして参りました。

運動も大切ですが、体や心のケアも大切なんだなぁ～と

改めて感じさせられ、終わった後は体がとても軽くなり

エネルギーが満ちあふれていました。

 

はじまり♥はじまり

 

引き締めスタート！！！  小林教乃インストラクターのアクティブさにビックリ！！！！

 

心もケア♡佐藤京美インストラクターの歌声がとても良かったです(*^_^*)　

癒された～(*^_^*)

 

ラグザ店は、YOGAのクラスが沢山あります！！！

癒しを求めている方は、ヒーリングYOGAがオススメですよ :sun:

引き締め重視の方は、ボディメイクYOGAがオススメです :sun:

是非スタジオレッスンにも参加してみてください、新発見が沢山ありますよ :star:

 

最後は、皆でにっこり＼(^o^)／

皆さん、こんにちは！！

フロント大河原です!(^^)!

この前、オーストラリアのケアンズとシドニーを旅してきました！

 

 

 

 

 

 

 

 

ケアンズではカジノを初体験★

タイムリーに、丁度日本ではカジノ解禁法案が可決されましたね＼(◎o◎)／！

様々な意見はありますが、2020年の東京オリンピックで日本がより今以上に

オープンになれると良いなと思います!(^^)!

 

一方、ケアンズでは根強い『人種差別』を感じました。

先住民アボリジニ人への差別。またそれも感じ方は様々ですが・・。

 

そして、ずーっと真夏状態なので日中ではなく夕方から行動する人が多くて、

夕方から公園でイベントをしたり、オープンテラスがあるバーもたくさんありました♫

どこのバーも生演奏が行われていて、一夜一夜を楽しんでいる人が多かったです。

夜の８時くらいにやっとこ日が暮れるので、一日が長く感じました!(^^)!

朝カフェも主流みたいです！

オーストラリアの周りにはたくさんの島がありますが、

ケアンズからフェリーで１時間ほどのフィッツロイ島というところで遊んできました♫

フィッツロイ島は砂浜が全てサンゴ礁！綺麗な反面、裸足だとバツゲーム並みに痛いです(+o+)

海は波も穏やかでとても澄んでいました！目に入るもの全てが綺麗でした(*^^*)

浜辺にレジャーシートを敷いて音楽を聞きながら

食べるサンドイッチがとても美味しかったです(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

外食が高く、ヌードル一品12＄とか、500mlのペットボトルは4＄とかとか、、(+o+)

その分時給が高いので、住んでいる人にとっては無問題ですね!(^^)!

よく、聴覚障害をお持ちの方はお財布に小銭が増えてしまうというお話をよく聞きますが、

私もオーストラリアではお財布に小銭がたくさん増えました。

とりあえず困ったらお札を多めに出す！！(・_・;)

自転車はヘルメット着用がルール！けどスケボーでの出勤はオッケー！

歩行中の飲酒はNG！けど、運転中の飲酒はオッケー！

日本と違うところがたくさんあって、とても刺激になりました☆

シドニーのことも書きたかったですが、長くなってしまったのでこの辺で・・。

 

 

日本でもある、なくならない差別。

偏見を持たずに個人を見て歩み寄ることが大切だと感じました！

私の最近好きな言葉・・

how many people got a small happiness from you in the day today?

you are kindful, but you do not know it.

you hurt your heart for someone everyday.

I wish you do not get hurt yourself.

もしも傷ついている人がいたら、

あなたから幸せをもらっている人はたくさんいるから、

心痛めないで！と伝えたいです(>_<)

 

 

 

最後にナリタニストから★★

 

 

 

 

 

 

 

 

メリークリスマス！

そして、良いお年を！

 

 

皆様、毎日お世話になっております。

スタジオに頻繁に出現しております！山田智史です♡

 

もう間もなくですね・・・。

今年が終わってしまいます(｀・ω・´)　　　(´･ω･｀)　　　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

「ヤッベーぞ！！」と思った方いらっしゃいますよね？

やり残したこと・・・ありますよね？

今のうちに終わらせてしまいましょう！

 

 

私の場合、自宅の部屋を「片付けよう」「片付けなきゃ」「片付け！」と念じて終わっています！笑

是非、このような事がないように残りの時間を有効に使いましょう♡

 

 

また「今年中に体重を〇〇キロまで落とす！」「筋肉をもっと増やしてこんな身体に」という目標をたてた方もまだまだ諦めないでくださいね！

努力次第ではできますよ！

是非、ご不明な点はマシンジムスタッフまでお気軽にお聞きくださいませ(・∀・)

 

 

最後に！

昨日から１２月３０日（金）の特別プログラムのスケジュールを配信・配布しております。

チェックしてくださいね(^_-)-☆

運動納めをみんなで楽しくしましょう♪♪

スタッフ一同、心よりお待ちいたしております(｀・ω・´)

 

では、マシンジムorプールorスタジオでお会いしましょう！！　山田智史でした♡

こんにちは！！！築比地（ついひぢ）です。

 

もう今年も終わりに近づいてきました。皆様忙しい毎日を過ごされていますか？

 

私自身も子供の発表会や年末年始の予定などの用意でテンヤワンヤしております 😮

 

皆様も忘年会等でお忙しいと思いますが、その忘年会で飲みすぎ・食べ過ぎた方へ

朗報です。

 

今ラグザでは、同僚体験会を行っています。ラグザの会員さんと同伴でしたら

無料でご利用いただけます。　（注：　２０１６年１２月３０日（１８：００まで）

ただ、チケットが必要になりますのでフロントでお尋ね下さい。

 

同僚の方と一緒にいい汗を流し、忘年会で付いたお肉は今年のうちに落としましょう！！

 

 

みなさん、こんにちは( ^^) _U~~

フロント宮田です。

 

ボディ・ヌーヴォで今やっているキャンペーン･･･その名も♡プチ・ヌーヴォ♡が

12/30(金)まで延長になりました♪

 

 

プチ・ヌーヴォにお申込みされている方は、、

｢とりあえずやってみよう…(・_・)！｣

｢自分１人だと不安で…厳しくされたい！｣

｢自分をもっと好きになりたい(><)｣

など理由はもちろん人それぞれ違います。

しかし、申し込みし、ラグザに来て頑張っているこの方たちはとてもキラキラしています(>_<)♡

 

残り２名様のお申し込み受付となっております！

お悩みの方は、お早目にお近くのスタッフまでご相談ください。

また、トレーナーとマンツーマンで、無料カウンセリングも行っております(#^.^#)

 

そもそもダイエットの仕方が分からない…

運動だけでなく食生活も見直したい…

今自分がやっているこのトレーニングは合ってる？

など、些細なことでも何でも大丈夫です。

迷っているならやってみよう！精神が大切だと思います(｀´）★

 

 

 

 

このブログを見ているあなた･･･！

自分を変えるのは、自分だけです。

ぜひ私たちトレーナー、エステティシャン、食生活アドバイザーに

キレイになるお手伝いをさせて下さい。

 

 

フロントでお待ちしております(*^_^*)♡

 

 

皆様こんにちは(#^.^#)

フロントの辻本です♪

 

突然ですが、皆様のお手元に

【ラグザメール】　Ｖol.８

は届きましたか？

 

 

 

こちらに記載されております通り２０１７年も

新春祭りを開催いたします(^^♪

 

2017年　酉年 :chicken2: 　１月８日（日）

open：１０：００~

 

当日は、

デイ会員様もアクア会員様も♪

終日ラグザでお楽しみいただけます☆彡

 

また、会員様とご同伴いただければ会員ではない

ご家族やご友人も一緒にご利用いただく事が出来ますので、

ぜひぜひお誘いいただければと思います♡

 

新たな年のスタートですので私達スタッフもいつも以上に

張り切って盛り上げていきたいと思っております(*^▽^*)

 

お待ちしておりまーす＼(^o^)／

 

 

 

 

 

皆様こんにちは！

インストラクターの斎藤です 🙂

今月から、サッカークラブＷ杯が開催されますね！

日本のクラブ代表は鹿島アントラーズが出場いたします :soccer:

そして、何と言っても大注目なのは、欧州代表の

レアル・マドリードではないでしょうか？？

シックスパッドのモデルにもなっている、クリスティアーノ・ロナウドを始め

世界のトッププレーヤーが数多く所属するクラブです :soccer:

鹿島アントラーズの試合は１２月８日（木）の開幕戦！

レアル・マドリードの試合は１２月１５日（木）の準決勝

となっております :heart:

サッカー好きの方は是非ご覧ください 🙂

 

こんにちは！！！

 

早いもので今年も残すところあと１ヶ月･･･

早いですね…((+_+))

年賀状やら大掃除やら、

毎年、『今年は早めに準備しよう』そう思うんですが結局手が付けられず…ＷＷＷ

 

 

何かとせわしないこの頃ではあります……　がその前に！！！

 

 

 

今年も

Big Tree

Xmas Party 2016

 

を開催致します(^o^)／

 

 

 

 

豪華な食事をしながらスタッフによるショータイムや、豪華賞品が当たる抽選会等、

楽しい内容が盛り沢山でございます★☆彡

 

 

 

 

日程は１２月１８日（日）、

場所は、宇都宮東武ホテルグランデになります(^^ゞ

皆様のご参加お待ちしております～*☆彡★

 

 

印南でした^m^

みなさん、こんにちは＼(^o^)／

フロント石塚です！！

今日は紹介キャンペーンのご案内を♫

 

只今、両店合同紹介キャンペーンを行っております！

ジャン！！！！！

 

◆紹介☆ＰＯＰ◆

 

 

ご入会者様は

入会金、事務手数料が無料♡

ご紹介者様は

数多くの特典の中から選べるプレゼント♡

 

１２月３０日までの限定特典ですのでお早目に＼(◎o◎)／！

 

大切なご家族やご友人に是非教えてあげてくださいね(#^.^#)♫