皆さまこんにちは :-))
今日も元気！！ 高橋 清美です。
★お知らせです★
９月 ６日（金）特別休館になります。
９月１０日（火）代替営業いたします。
そこでＢスタジオにて、１０：３０~パワーストレッチの
クラスを開催したいと思います☆
ストレッチをしても、気持ちよくない！
伸びた感じが得られない！
身体が硬い！と言う方にオススメのクラスになります(*ﾟ▽ﾟ*)
初めての方も気軽に参加してくださいね :musicnote:
運動も大切ですが、運動している方は特に
身体のケアをする時間も大切にしてあげてくださいね :silly:
☆内容は☆
筋肉及び、皮膚、神経、血管etc・・・。
通常軟部組織を統合的にストレッチしていきます。
伸ばすだけでなく、筋収縮も利用していくので
伸びが感じやすいです。
皆で気持ち良く身体をリフレッシュしていきましょう。
それでは、スタジオにてお待ちしております。