こんにちは(@^^)/~~~

今日、出社したら自由の女神の服を着たミニーちゃんが

私のロッカーに入っていて朝からテンションあがりました:heart: (笑)

あーもう１回ハロウィンのＤｉｓｎｅｙ　ＬＡＮＤ　行きたい・・・。

そんなこんなで今日は、「レンコン」をやりましょう！！

今が旬のレンコンさん！！

料理は、きんぴら・煮物・ハンバーグ・天ぷらなど、なんにでも活用できる優れモノ！！

食物繊維が豊富なので、便秘がちの方にはとってもお勧めです:heart:

また、ビタミンＣも多いので美肌効果・風邪予防にも効果的です:heart:

①食べやすい大きさにレンコン・さやえんどうを切って茹でる

②ハムや魚肉ソーセージも切っておく

③マヨネーズなどで味付けをして完成！！

この様にサラダにしても美味しいので

今日・明日の夕飯にいかがですか？

それでは・・・また来週ヽ(^o^)丿

メンバーの皆様、こんにちは。

スタッフの岩本です:-D

今月より、ビギナースイムのレッスンをレギュラーで担当させて頂いております;-)

メンバーの皆様、是非ご参加下さい;-)

さて、そんな私の必須アイテムでもある

サラッとドライという魔法のタオルをご存じですか？

素早く水分を吸収し、そして素早く乾くという優れ物です:-D

スタッフも愛用しております:chic:

このサラッとドライタオルを、10月19日（水）～24日（月）の6日間

とてもお得なお値段で、提供致します

メンバーの皆様、この機会をお見逃しなく;-)

では、スタッフ一同心よりお待ちしております:-))

皆さん、こんばんはぁ～:-D

日が落ちるのが早くなりましたねぇ～:moon:

これからは、夜の長い生活になりますね:star:

さて、皆さんにとって今年の秋は、

何の秋？になりそうですか？

読書の秋・・・

食欲の秋・・・

そしてもちろん、スポーツの秋・・・

皆さんそれぞれの秋の過ごし方があると思いますが、

やっぱりスポーツの秋をとって、運動を始めてみるのもいいかもしれませんね:rotfl:

ちなみに、今年の　Ｎ　は・・・

読書　いや　食欲（これは年中）　いや　やっぱりスポーツですね:fighterf:

会員の皆様の多くのご来館、そして、一般の皆様の多くのご体験を、

スタッフ一同お待ちいたしております:clap:

来週２２日（土）に、JAPAN  CUP クリテリウムが宇都宮で開催されますヽ(^o^)丿

世界中から１０万人を超える観客が集まる宇都宮最大のプロスポーツイベントです:fighterf: ！！

宇都宮市街の大通りを、宇都宮BLITZENはもちろん！！

プロの選手たちが猛スピードで駆け抜けます:laugh: ！！！

大通りを周回数で走るため、何度も迫力のあるレースが観れちゃいます＼(◎o◎)／！

要チェック☆！！　↓　↓　↓

 http://www.japancup.gr.jp/2011/

ビッグツリー＆ラグザのみなさんでクリテリウムをVIPに見よう☆

ということで、クリテリウムpartyも２２日に開催します(*^^)v

まだ若干の空きがあるので、ご希望の方はお早目に！！！

みんなで応援しましょう(@^^)/~~~♪

詳しくはこちら(^^)/　↓　↓　↓

http://www.bigtree-net.jp/topics/index.php?id=262

:highfive: ｛私たちも応援にかけつけます(@^^)/~~~♪

ここで、本日の問題です:panda: ！！

Ｑ. クリテリウムpartyの翌日、２３日（日）には　『２０１１　ジャパンカップサイクルロードレース』　が

　　行われます！！

　　さて、そのコースとなる公園はどこでしょうか:talktothehand: ！？

　　コースのどこかでビッグツリーのロゴも見られるかも;-) ❤

それでは、明日お待ちしております(^^)/♪

みなさん!!　こんにちはヽ(^o^)丿

久々の雨ですね(・へ・)

今日は、イベントカレンダーの日です:rainbow:

今日のお題は“今どき!?　の常識クイズ”

                    『ＴＫＧ』て何？

さあ～　みなさん分かりますか!?

少し前に、話題になりましたよね(*^。^*)

ヒント１

　　食べ物です:chick:

ヒント２

　　誰もが１度は食べたことがあると思います:chicken:

　　私は大好きで　良く食べます:heart:  

ヒント３

　　コンビニのおにぎりになった商品です:chicken2:

ヒント４

　　ＴＫＧ専用の醤油やふりかけなどが　発売されています:liquor:

ヒント５

　　朝ごはんの定番メニューです:bowl:

分かりましたか?!

分かった方は　今すぐイベントカレンダーをチェックしましょう:star:

こんにちは（●＾o＾●）:star:

みなさん、１１月５日（土）に開催される

『ラグザカップ』（女性でもできるミニサッカー:musicnote: ）

はご存知ですか？

お申込み締切が１０月２８日（金）までとなっています:rotfl:

もちろん女性でも出来るミニサッカーなので、未経験者☆大歓迎☆

フロント安野　＆　インストラクター菊地も始めて間もないのですが、

ミニサッカー（フットサル）を楽しんでます。

レディースのフットサルウエアもオシャレでバリエーション豊富に

あるんですよ(*^_^*)

経験者の方も、少しでもご興味がある方も、皆さん

一緒に楽しみましょう・・・(*^_^*)

また、定員制になっております。

お申し込みはお早目に（●＾o＾●）

ちょっとフラフラっと千葉県まで行ってました（●＾o＾●）

お決まりのところへ・・・:heart: 　なので、皆さんお久しぶりです(笑)

そして、久々すぎる栄養をやりたいと思います！！

今日は　『柿』　をやります:inlove:

まず・・・柿のイイ所

ビタミン以外にも、カリウムも多い！！

反対にナトリウムが少ないので、血圧の高い人にはおすすめです。
カリウムは、体内の余分な塩分を排出し、高血圧を改善します。

その他、柿の渋みの原因であるタンニンは、アルコールを肝臓で分解するときにできる「アセトアルデヒト」という有害物質を、無害にする働きがあります。

どんなに美味しくても摂り過ぎには要注意:yawn:

タンニンは、胃や腸の粘膜を収縮させるので、食べ過ぎると便秘の原因になります・・・

食べ過ぎると、お腹を冷やし消化を悪くすることがあります。

柿が完熟すると、ビタミンＣが半分ほどに減り:rose:

干柿にすると、それ以上に減少するので、ビタミンＣの摂取は、あまり期待できません(－－〆)

是非、これから１０月中旬に向けて美味しくなってくる『柿』を

食べてみてくださいね:heart:

こんにちは:bunny: ♪

最近は、朝晩冷えますが、みなさん体調は崩していませんか✿？？

寒くなってきて、岩盤浴に行くのをまた再開しました(*^_^*)

フロントの川嶋です:bunny: ❤

デトックス効果と代謝ＵＰで、たくさん汗をかいて気持ちよくリフレッシュしています♪♪♪

そんな季節の変わり目の今・・・女性のみなさんは、お肌の調子が気になる頃だと思います:cry: !!

この時期は乾燥したり、夏の紫外線で弱ったお肌だったり・・・

お悩みの方へ、嬉しいNEWSです❤

自宅でエステができる、生コラーゲンがリ・シェルAkiより販売スタートしました❤!!!

なんと！！！

生コラーゲン化粧品は世界初らしいです(*^^)v

今までは、体の中からしか摂れなかったコラーゲンですが、

お肌から直接　吸収できちゃいます!(^^)!

普段のお手入れにプラスするだけで、角質層を整えて、お肌もプルプル❤

自宅エステで弾力をとりもどしましょう!!!

生ものなので、要冷蔵になります(^^)/

１８兆個の『フェース生コラーゲン』配合☆

プレケア　エッセンス3本

プレケア　ウォーター　30mL

￥13,440

もちろんサロンでも、

 生コラーゲンフェイシャルが受けられます❤

 期間中￥10,500

 ご希望の方は、サロンもしくはフロントで承ります♪♪♪

詳しく聞きたい！！という方も、お気軽にお声かけくださいね（●＾o＾●）

皆さん、日曜日いかがお過ごしですかヽ(^o^)丿

本日は、私達ビッグツリーが応援する“リンク栃木ブレックス”

 

オープニングホームゲーム２日目のお知らせです:rainbow:

昨日の試合結果は、勝利:star: :star: :star:

本日の試合も選手の皆さんに頑張って頂きたいです:clover:

そこで、皆さんは試合の観戦に行ったことはありますか！？

是非一度、観戦の楽しさを実感してみてくださいね(@^^)/~~~

当日券も残り少ないですが販売しているとのことですので、本日のご予定がまだ未定の方には

観戦をお勧めいたします:lamp:

是非:heart: ＢＲＥＸ:heart: ホームページをご覧ください

　　　　　　　　　⇓

http://www.linktochigibrex.com/index.shtml

こんにちは！ブログ2回目の登場★御子貝です:-)

皆さまに重大なお知らせです！！

10月12日（水）・10月15日（土）に

リニューアルした『新・からだ燃える』の試飲会を開催いたします:musicnote:

今回の『新・からだ燃える』は今までの物とは違います:-)

何が違うかって?:-)

それでは進化した『新・からだ燃える』についてご説明します！！

進化した『新・からだ燃える』は性別や年齢に関係なく、どなたでも気軽に

飲めますので是非　10月12日（水）・10月15日（土）　の試飲会で

試してみてください:laugh:

 11:00～20:00まで行っております。

また、今回もまとめ買いが非常にお得です(*^_^*)

3個以上お買い上げの方・・・・・　15％OFFヽ(^o^)丿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（事前予約の方は18％OFF）

1個～2個お買い上げの方・・・・　10％OFF(^^♪

　　　　　　　　　　　　　　（事前予約の方は13％OFF）

事前予約は10月10日（月）まで承っております（●＾o＾●）お得です♪♪

皆さまお早めにお買い求めくださいませ(*^^)v