こんばんは★
昨日のハロウィン特別レッスンの後半戦をお届します:pumpkin: :pumpkin: ♪
❤佐藤先生＆米澤先生❤
★代田先生★
★谷口コーチ＆斎藤克コーチ★
★高橋良樹コーチ★
★二瓶コーチ＆きむたく！？（久村コーチ）★
❤ＥＲＩ先生❤
会員の皆さまも、とても可愛い仮装をしてきてくれてありがとうございました:heart:
明日から１１月！！
プログラムも新しくなっているので、ＣＨＥＣＫして下さいね(*^^)v
☆ハロウィン②☆
2010年10月31日 日曜日☆ハロウィン☆
2010年10月30日 土曜日:pumpkin: :pumpkin: ☆ＨＡＰＰＹ ＨＡＬＬＯＷＥＥＮ☆ :pumpkin::pumpkin:
今日は、ハロウィン特別プログラムとなっています:pumpkin: ♪♪
インストラクターの皆さんも仮装で登場です（*^_^*）！！
❤神山先生＆仲宗根先生❤
★黒崎先生★
★山井コーチ＆田野井コーチ★
★二瓶コーチ＆斎藤直人コーチ★
❤佐藤先生＆石崎先生❤
★高橋絵美コーチ＆仲宗根先生★
★谷口コーチ★
ハロウィンは仮装でレッスン参加もＯＫです:heart:
あなたは何に仮装しますか♪♪？？
そして！仮装投票もおこなっています(^^♪
特に素敵な仮装をしていたと思うレッスンに投票して下さい:heart:
（投票チケットは各レッスンの終了時にお渡しとなります☆）
結果は後日フロントにて・・・:heart:
この後も引き続き、ハロウィン特別レッスンとなります:pumpkin: ♪
お楽しみに～❤❤
☆スタッフ紹介☆
2010年10月29日 金曜日はじめまして、こんにちは‼
９月から入社しました、インストラクターの高橋保博です。
出身は生まれも育ちも栃木県！小学校からあまり身長が伸びずちっちゃいままです・・・。
みんなからはヤスってよばれています。ぜひ見かけたらヤスって声をかけてください‼!
実は小学校から高校までずっとサッカーをしていました。今も週に１，２回サッカーをやっています。
高校時代は１日中サッカーをしていて、サッカーをしに学校行っていました。
なので勉強の方はご想像にお任せします‼!
サッカーが好きな方や興味がある方は、ぜひ僕と一緒に語りましょう‼
最後になりますが、これから筋力トレーニングと勉強のトレーニングをしっかりし、
皆さんが楽しく運動ができるように、頑張っていきたいと思います!
そして、ラグザでハットトリックを決めたいです‼!
よろしくお願いします:rotfl:
こんばんはヽ(^o^)丿
2010年10月28日 木曜日今年もやってきました:rotfl:
年に一度の大イベント:musicnote:
みなさんは 何だか分かりますか!?
これですよ！
これ:heart:
今年もビッグツリーのＸｍａｓパーティーに 是非いらして下さいね(*^^)v
１２月１９日（日）の夜は:star:
東武ホテルグランデで お待ちしております:present:
みなさん！
ちゃんと予定を開けておいて下さいね:rainbow:
宇都宮マラソンに向けて・・・・
2010年10月27日 水曜日こんにちは:laugh:
１１月２１日（日）に開催される宇都宮マラソンまで、あと１か月を切りました！！
参加される皆さんは、調整は順調ですか?
先日、ジョギングサークルの皆さんが練習されているところに、ちょっとお邪魔してきました:laugh:
皆さんさすがに走り慣れていて、ついていくだけでやっとでした:cry:
本番で１０㎞走るわけですが、そろそろ本気で練習しないと、完走すら危ういかもしれません:cry:
なので！！！！！
練習します！！！！
走ります！！！！
嘘ではありません！！！
皆さんと一緒にゴールできるように頑張りたいと思います:laugh:
以上、最近は歩いて通勤している日向野がお送りしました～:rotfl:
～erg～
2010年10月25日 月曜日こんにちは:musicnote:
最近だんだん寒くなって冬に近づいてきましたね:ghost:
さて、いきなりですが皆さんフロント前に置いてある
体のバランスを回復し、人間の潜在的パワーを活性化:yes:
してくれるerg『エルグ』
をご存知ですか・・・？
いつも身につけている仲間たちに突撃インタビューしたいと思います:rotfl:
まずはフロントの粉間さん:star:
最近買ったばかりと言っていましたが
早速、効果が表れているみたいです:rainbow:
・よく眠れる
・肩が軽くなった
そうです:heart:
次にインタビューしたのはラグザのアイドルのこの方
:rose:
・体が軽くなりつけていると安心する
・バランス力がＵＰ！！！
ちなみにバランス力ＵＰは一番最初に体感したそうです:mouse:
そして、最後は、いつもエルグを身に付けているこの方！！！！
インタビューしたところ、エルグをつけるだけで、
・体が軽くなり、毎日が楽しくなった:pumpkin:
そうです:laugh: （笑）
１０月２７日（水）～１１月３日（水）
まで販売会を実施しています:chick:
通常、エルグは割引き価格にならないのですが・・・
なんと！！！！
この期間中は５％ＯＦＦになるので、みなさん 是非ＧＥＴしてくださいね:present:
では、風邪ひかないように気を付けて下さい:cat2: インストラクター 柳林:musicnote:
☆ジャパンカップ公開☆
2010年10月24日 日曜日☆ジャパンカップ☆
熱い戦いの応援に
フロント阿部さんが行って参りました(*^^)v
その写真を公開しちゃいます＼(^o^)／
ブリッツェンの皆さん かっこいいです(^O^)／
スピードを感じる1コマ:lamp:
選手の皆さんの熱意にとても感動しました(^^♪:clover:
ブリッツェンの皆さん、
私たちも熱い気持ちになれました！
感動をありがとうございました(*^^)v
これからも応援しています:peace: :peace: :peace:
☆ジャパンカップ☆
2010年10月24日 日曜日みなさん、こんにちは（●＾o＾●）
本日のジャパンカップ☆
スタートしましたぁ(@^^)/~~~
詳しい情報はこちら↓
頑張れ！ブリッツェン☆(^O^)／
スポーツの秋ヽ(^o^)丿
2010年10月23日 土曜日皆さんこんばんは:clover:
フロント阿部です:pumpkin:
だんだん寒くなってきましたね:star:
明日は、２０１０ジャパンカップロードレースの日:clover:
宇都宮森林公園で開催:peace:
アジアにおける最大レースの１つ＼(^o^)／
頑張れ日本:star: :star: :star: :star: :star:
明日お休みの方は、是非応援へ行きましょう(@^^)/~~~
では、現地でお会いしましょうね(^^)v
詳しくは、こちら:rainbow:
☆栄養☆
2010年10月22日 金曜日こんにちは:laugh:
食欲の秋真っ盛り?!
この間もお出かけをしてたくさん食べてしまいました・・・
その証拠がコレ:yawn:
スポーツの秋でもあるのでしっかり体も動かしたいと思います:heart:
さて、本題へ移りましょう!!
今日は、栗についてです。
ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンD・でんぷんなどが豊富:heart:
さらに、栗の渋皮部分には「タンニン」という抗がん物質が含まれています。
その他にも、ミネラルや食物繊維なども栗には多く含まれています!!
『食欲の秋』は
冬の寒さに備えてしっかり食べてエネルギーを蓄えましょう‼という意味です。
蓄えたらラグザでトレーニングをして、もっと楽しく食欲の秋を満喫しましょう:heart: :heart: