皆さん、こんにちは。フィットネスの鈴木です

７月２日（土）３日（日）の２日間、ビッグツリースポーツクラブ桜店におきまして

ダンプリングチャリティースカッシュ２０１１　　というスカッシュ大会を開催いたします

毎年恒例の大会で４月に予定していましたが、延期になり、チャリティイベントとして７月開催になりました。

今回、東北地方在位の方は無料で参加出来ます（特別１５名）

６月２０日（月）まで募集をしていますので、是非ご参加下さい。

そしてビッグツリーからもスタッフ（鈴木信哉、廣瀬立樹、柏祐樹、大橋伸昭）、そして会員様も出場します。

皆さん、是非応援にいらして下さい

こんにちは～フロントスッタッフのｈｉｄｅｋｏです

７月７日・・・年に一度の七夕ですねぇー

皆様どの様にお過ごしになる予定ですか？？

私はいつ通り仕事です・・・(苦笑)

この日は 、桜店でオーダーメイド枕の測定会を行います。

私も昨年測ってもらいました！！

背骨S字状でした （W状とかも有ります）

確かに朝起きた時に肩が痛かったり、眠りが浅めだったような・・・

そして枕＆マットレスを使い始めて早一年！！！　いい感じですっっっ

ぐっすり眠れるようになりました 痛みがなぁい！！

是非、皆様も一度測ってみてください

そしてこの寝心地を体感してみてください 　お待ちいたしております

みなさんこんばんは フロント郷間です。

今日１６日何の日かみなさん知っていますか？

ビッグツリーでは毎月１６日は“プチイベントの日”なんです

みなさん知ってましたかぁ

今日のプチイベントは　“都道府県クイズ”

一つ一つバラバラになっている都道府県の形をした１番～２０番の中から一つ選んで、

その形がどこの都道府県なのか当てるクイズです

地図になっていると分かっても、バラバラになっていると難しいですよねぇ

これわかりますかぁ??

みなさんもよく知っている県ですよぉ 正解は↓

 UBDCの生徒さんがたくさん参加してくれましたぁ

みんなできたかなぁ!?

↑これはプチイベントポイントカード

スタンプを５個集めると、ｽﾃｷな商品をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ

毎月１６日（休館日は除く）はポイントカードを持ってぜひ来館して下さいﾈｪ♪

先ほどの正解は･･･栃木県でした!!　

皆さん、こんにちは！０３６です

震災から3ヶ月目にあたる6月11日（土）に「イベントを通じて、被災地へ義援金を

送る事」を目的とした、タイトル表記にあるフィットネス業界のイベントに参加してきました。

※開催場所は神奈川県川崎市にある新百合ヶ丘フットサルクラブのコート

株式会社ビッグツリーからは5名参加致しました

※私以外は、若き精鋭を揃えていきました。当初、私は参加する予定では

なかったのですが・・・・・・・

参加条件はTシャツを購入し、その一部が義援金にあてられます。

※Tシャツは230枚程の枚数になったようです。

義援金は「JustGiving　Japan」へTeam　Fitnessを通じて送られます。

※業界の若きリーダーが立ち上げたサイトです。

http://justgiving.jp/c/1645

フットサルでは業界から103名の方が参加し、6チームに編成され総当りのリーグ戦が

行われました。

ビッグツリーの5名は「フィットネスオールスター」チーム（他社様とのミックスチーム）に

入り、健闘してきました。

「フィットネスオールスター」の面々はこちらです。

※画面右前列3名、右後列2名がビッグツリースタッフです。

結果は･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・

6チーム中、3位でした。

※優勝を目指していただけに、残念です。帰りの車中では、

勝敗は二の次のチャリティーイベントですが、勝負師の血が騒ぐのか、

全員悔しがっていました。

フィットネス業界では、このような活動も実施しています。

是非皆様も自身ができる事から始め、日本を盛り上げていきましょう！！

頑張ろう！日本！！

皆さん、こんにちは。

フィットネスの鈴木です。

ビッグツリーでは定期的に避難訓練を実施しております。

先週の６月１０日金曜日にも桜店全スタッフで避難訓練を実施しました。

スタッフ役と会員様役に分かれて、実際に起こりうる状況を想定して実施しました。

全体訓練後は各階の担当スタッフに分かれて、さらに内容確認

１、２、３階フロアは久村マネージャーを中心に

４階プールは安部マネージャーを中心に

５、６階テニスコートは佐久間チーフを中心に

これからいつ地震が起こるか分かりませんが、会員様が素早く、安全に避難対応出来るように

訓練を続けて行きます。

会員様をスタッフ全員で守ります！！！

やるぞ！やるぞ！やるぞ！

こんにちわ

フィットネスのやまだです！最近めっちゃ暑いですね・・・

暑さにやられてるやまだです

ってなわけで、暑さと戦ってる日々を送っています

話しは変わって最近岩盤浴にめっちゃはまってます

週１ぐらいで通ってます★

サウナだと熱すぎてダメなんですが岩盤浴は我慢のできる熱さだから

これがまたたまらない（笑）

温泉旅行とかすごく行きたいです

旅行とかいいですよね～？

今１番行きたいのは京都なんですよ

なんでかって・・・？

なんか舞妓さんとかやってみたいし街の雰囲気？を味わいたい

中学校の時に修学旅行で行った記憶はある。

でもまたこの年になって行きたいと思うやまだ

小学校の修学旅行で行った鎌倉も行きたいですな～

鎌倉大仏とか小町通りとか

文化的な物をみて癒されたいと思ってます え

最近こんな事を考えてるやまだです。

そして・・・前の記事にも書いた２０１１年の夏 が

着々と近づいてきています

海の日まで後１ヶ月ですよ。まずいですよ。

目標まで届かないまま

今年の夏を迎えるなんていやです 

時間は迫ってきていますが気合いで夏までには

必ず目標を達成してみせます  

むしろ目標を上回るぐらいに頑張ってみせます（笑）

来月のブログで

目標達成できました  って

報告できるよう頑張ります！

やまだでーした★ちゃんちゃん

 皆さんお久しぶりです スイミングの山本です

最近暑い日があったり、雨が降ったりと安定しない天気が続いていますが、体調を崩したりしていませんか？？

プールでは、そんな天気を気にせず毎日楽しくレッスンを行っています

さて、今スイミングスクールでは、毎年恒例の着衣水泳を実施しています

これから夏に向けて海や川、プールに出向く事が多くなると思います！

そこで起こる危険に、どう対処するべきかを学ぶ授業です

まずは服を着たままいつものようにプールに入り、

潜ったり綱渡りをして濡れた服がどうなるかを体験します

次に、溺れている人がいたら周囲を見渡し、浮かぶものがあったらそれを投げて助けます

この写真ではペットボトルを持っていますが、

他にもスーパーの袋やランドセル、発砲スチロールなど沢山あります！！

そしてペットボトルを実際に使って浮いたりキックをしてみました

１つのペットボトルでも簡単に浮かぶ事が出来ました

画像にはありませんが他にも、助けを呼ぶ練習をしたり、

２人組みになって実際にペットボトルを投げて相手を引き上げる練習をしています

また、小学生や中学生になると洋服を使って浮かぶ体験をしたりしています

夏に向けて、そういった危険な場所に行く機会が増えてくるので、

この着衣水泳をしっかり身につけて、大切な命を守って欲しいと思います

こんにちは！

GTSこと斎藤直人です！

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、僕は木曜１８：４５～ボディシェイプボクシング、週に１回だけスタジオを担当させていただいてます！

ボディシェイプボクシングはボクシングの動きを取り入れて全身をシェイプアップできるクラスです！

初めての方には簡単すぎず、難しすぎず、動きもストレス解消になるので参加しやすいベストなレッスンだと思います！

・・・ということで、参加していただいてる会員様、また機会があれば参加したいと思っていただいてる方も、レッスンでは時間の関係や難しいため細かく説明できないので、せっかくならレッスン用ではなく本格的な打ち方を勉強してみてはいかがでしょう？

もしスタジオじゃなくても、ここで知っておけばボクシングはシェイプアップにもピッタリですので家でシャドーボクシングでもOKです！ぜひ活用してみてください！

・・・ということで、まずはボクシングの基本パンチ、左ジャブです！

距離を測ったり、リズムをとったり、フェイントに活用したり、KOパンチとしてではないので力を強く入れず、軽く打つイメージで脇を絞めてすばやく打ちます！

ちなみに画像はボクシングを始めた頃に大ファンだった元WBA世界スーパーフェザー級＆元WBA世界ライト級チャンピオンの畑山隆則選手です！

そして右ストレート！

手だけで打たず、腰の回転で体の重心を乗せて打つのでKOパンチになります！

僕も現役中のほとんどがこの右ストレートでKOしてきました！

画像は元WBC世界バンタム級チャンピオンの辰吉丈一郎選手！

そして左フック！

腰のひねりで横から体重を乗せて相手のこめかみやあごを狙って打ち抜きます！

基本は脇を絞めて打ちますが、距離や角度によって打ち方はさまざまです！

画像は同じジムでかわいがっていただいてた先輩で、元東洋太平洋フェザー級チャンピオン＆元日本フェザー級チャンピオンの榎洋之さんです！

そして右アッパー！

相手の顎を狙い、下から上に打ち上げます！

ただし慣れない人が打つと角度がずれて自分の顔を打ってしまう危険があるので、斜め前に打ちましょう！

接近戦だと相手の動きが見えにくいので、下からくるアッパーは特に見えにくく効果的に活用できます！

画像は元WBC世界フライ級チャンピオンの内藤大助選手です！

最後は左ボディ！

前の膝に後ろの肘を近づけるようにして相手の懐に入り込み、そこから相手のボディへパンチを打ち込みます！

ボディにまともにパンチをもらうと息が止まり、後半相手の動きを鈍らせる効果もあります！

また、顔へのパンチ、ボディへのパンチと上下に打ち分けることで引き出しの多いパンチが打つことが出来るようになります！

画像は元WBA世界スーパーバンタム級チャンピオン・佐藤修選手です！

なお、すべてオーソドックススタンス（右利き）の構えからの動きになっております！

次回は好評であれば防御編もやろうかな（笑）？

今ならもれなく、AKB４８の『Everyday、カチューシャ』でのボディシェイプボクシングが体験できます（笑）

それでは木曜１８：４５、Bスタジオで僕と握手！！

お待ちしてまーす！

どうも＾＾廣瀬です

昨日はスカッシュイベントでしたぁ

講師の渡邊祥広さん、松井千夏さん楽しいレッスンを提供していただきまして

また参加をしてくださった会員様、外部から来てくださった方、本当に ありがとうございました

 ダイエット停滞期・・・フロント村田です↓↓

そんな村田に希望の光

ダイエットの救世主、ＳＵＰＥＲＶＡＡＭです！！

運動前に飲むと汗だっくだく

こんなに汗をかくと、痩せてきた気してがしてモチベーションが上がる ←単純（笑）

新しいＳＵＰＥＲＶＡＡＭはコエンザイムＱ１０も入ってます

これはもう・・・飲むしかないですな（｀・ω・´）－☆

ＳＵＰＥＲＶＡＡＭ３本。さらに今回は特別にエアーサロンパスアイシングスプレーがついて９００円です。

フロント前で好評販売中です（＞∀＜）

ＶＡＡＭのホームページで衝撃的なものを発見してしまった

 彼の名は、Ｍｒ.ＶＡＡＭ

ん！？どこかで見たような気がする・・・

いつも会っているような、

このなんとも言えない親近感は・・・・・

　　　どーーーーーーーーーーん！

 ビッグツリーマンにそっくりです。

うちが元祖です！！（多分）それだけは言っておきます

いつかコラボする日がくるのでしょうか？？？

期待して待っていたいと思います