こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ

こんにちは！フィットネスの瓦井です☆

４月ですね！！暖かい季節になってきました☆

冬も好きですが、やっぱり春もいいなと、この季節になると思います

なんだか、いい匂いがします

そんな４月！！！ビッグツリーのスタジオプログラムに、新たなプログラムが！！！

その名も・・・

からだリセット

なんていい響きでしょうか(*￣∇￣)☆

からだ・・・リセット。

からだがどうなるのか！！とても興味深い～(｡･д･)

そんなわけで、からだリセット、紹介させていただきます！！！！

からだリセットは、その名から連想する通り（！？）姿勢改善プログラムです (^□^)

骨盤の調整と胸の筋肉をほぐして、バランスのいいカラダを目指します☆

ポールストレッチでお馴染み、≪ストレッチポール≫を使います

この上に乗ります☆

３０分のクラスを終えると、体が動かしやすくなったり、呼吸がしやすくなるという体の変化を感じていただけると思います♪

運動前の参加がオススメです

そんなからだリセットですが・・・・

月曜日・・・１８：４５～　小池

火曜日・・・１２：３５～　瓦井

土曜日・・・１１：００～　廣瀬

日曜日・・・１４：４５～　瓦井

と、週に４回、Ｂスタジオで行いますので、是非お気軽にご参加ください☆

からだリセットと合わせて、リラクゼーションを目的とした、ポールストレッチもオススメです！！！

写真のモデルの山井コーチも、４月からポールストレッチを担当しています♪

一度参加したらポール欲しくなりますよ～ 笑

私もマイポールに乗ってバランスの良い体を目指します！！！

それではまた、ビッグツリーでお会いしましょう

フロント貝賀で～す（＾ｏ＾）／

新年度になったということで、靴を新しくしましたっ

なんかテンション上がっちゃいます♪

皆様も新年度ということで、心も新たに新しいウェアやシューズでフィットネス

しませんか～？

ぜひプロショップをのぞいてみてください

どなたか私とおそろしましょう～（＾ｏ＾）／

皆さんこんにちわ～ お久しぶりです！

ついこないだ小栗旬と結婚をした山田優です

なぁ～んて・・・笑

あの２人すごくお似合いですよね

さてさて、４月に入りやっっっと暖かくなってきましたね（＾＾）

でも、まだ風が冷たかったり

風邪を引かないように皆さん気をつけてくださいね

春と言ったら・・・

お花見ですよね

皆さん今年はどこの桜の下でお花見しますか

まだ決まってないそこのあなた

まだ誘ってない　or　誘われていないそこのあなた

ビックツリーのお花見パーティーに参加しませんか？

日時 ４月１４日　土曜日　１２：００～１５：００

場所 八幡山公園　 参加費　　￥２５００

綺麗な桜を見ながら・・・一緒に食べて飲んで騒いで楽しんじゃいましょう

ちなみに参加スタッフは・・・・

･気持ちは１０代あさみんこと　堀江

・目だけはおっきいかつさんこと　斎藤克也

･最近男磨きに力を入れてるむっツンこと　武藤

・おっとりしてる感じがいいかなえこと　瓦井

この４人達が盛り上げてくれちゃいます（＊’3・）/是非、参加してみて下さい！

てなわけで、やまだでした ★

こんにちは☀

テニスフロントスタッフあーやです(・∀・)ﾉ♥

昨日・今日と強風ですが

みなさん飛ばされちゃったりなんかしていませんか(￣∀￣；)？！笑

飛んできたモノにも当たらないように気をつけてくださいね

私、今月からモニターでダイエットを始めました＼(^o^)／

そんな太ってねーだろ！と、思いのそこのあ・な・たっっ！！

そんなことないですからね～┐(´-｀；)┌ 笑

「グルセロナＳＲ」とゆー飲むダイエットです★☆

これは代替食や間食に適しているらしく…

・忙しくて食事を抜きがち

・夕食が遅くお腹がすく

・食後血糖上昇を抑えたい

↑こんな方にオススメみたいですよd(ﾟ∀ﾟ)b

１９時くらいの休憩の時にご飯を食べて

家帰ってきて２３時くらいにまたご飯食べて…(まじです )

こんな不規則な私にはピッタリ～♥

もちろん！飲んでそんなすぐに痩せるとは思っていないので 笑

腹筋したり２Ｆで走ったりしてますからねん

簡単に痩せれたらいいのですが…(*´ρ`*)

１ヶ月後が楽しみですね また報告したいと思います

さてテニススクールではＧＷイベントの受付が開始しました(o^∀^o)ﾉ

一部プライベートレッスンは埋まっていたり、

グループレッスンも定員間際のところもあるのでご予約はお早めにお願いします

それでは今回はこの辺で

テニススクールでみなさまをお待ちしております＼(^^)／♥

“素直な人”で“直人”、キューティーボーイこと斎藤直人です！イェイイェイ(*^0^*)！！

 前回のブログ担当のときに書いたのですが私キューティーボーイ、ジョギングサークルの担当をさせていただいておりまーす！

・・・むむむっ！！！

今「いい歳してキューティーボーイとか・・・」と笑ったあなた！！

なにか他にいいニックネームありましたらご提供下さい！笑

おっと、話しを戻して・・・！

サークル活動以外でもメンバーのみなさまといろんなところに走りに行っていて、上の写真は那須塩原に走りに行き、温泉に入り、帰りにスッポン料理を食べてきたときの１枚です！ 

コラーゲンupのため、豪快にかぶりつきましたっ！！笑

そして先日３月１１日、矢板市で行われた矢板たかはらマラソンにみなさまと参加してまいりました！ 

去年４月から朝ランを続けていたのですが１１月下旬からついついさぼり気味になってしまい・・・！笑

そのこともあり今回はハーフではなく１０㎞でエントリーし、楽しんで走ろうと思っていました！

しかしキューティーとは裏腹に過去勝負師だったこともあるからか、いざスタートすると前の人を抜かしたい衝動を抑えきれず！笑

そうすると抜かし返されたくないと思い、ついついスピードアップ・・・結局本気で走ってしまいましたぁー！

その結果、４５分５４秒で４５位という４，５並びでゴール！！笑

１０日近く経った今も覚えてるくらい覚えやすいタイムっ！！

練習不足からの激しいランで疲労感はあったものの、やはり苦しいことをやり遂げた爽快感は最高でした！！

参加されたみなさまも怪我無く完走できました！

大会後は近くの温泉でリフレッシュし、少し遅めの楽しい食事をしてお開きにしました！

 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

ジョギングサークルは月に２回、活動を行っています！

５月１３日には鹿沼さつきマラソンが開催され、ビッグツリーでもスタッフを始め会員様も多数参加されます！

一人ではなかなか走りにくい方、初めてマラソン大会に出るので走り始めてみようかなぁ・・・という方、大会などより健康的だから始めてみようかなぁ・・・という方、きっかけはなんだっていいじゃないですかっ！

ぜひジョギングサークルのご参加、心よりお待ちしております！

春も近づいてきましたので、暖かくなってきた季節の変わり目を走りながら感じて気持ちいい汗を流しましょう！

４月は８日、１５日に行いますので、走れる格好で１０時半までにフロント前にお集まり下さい！

（会員種別は関係なくご参加いただけますが、ロッカーのご利用は会員種別通りとさせていただきますのでご了承下さい！）

なにかご不明なことがございましたらスタッフまでお気軽にお尋ね下さい！

それでは、“素直な人”で“直人”、キューティーボーイこと斎藤直人でしたぁー！

P.S　写真では男性しかおりませんがサークルには女性の方もいらっしゃいますので女性の方もお気軽にご参加下さい！笑

どーもー

マシンジムののっぽです

３月ももうすぐ終わりですねー

だんだん暖かくなってきて、過ごしやすくなってきました

ぼくも

”早く桜咲かないかなー ”

と楽しみにしております

さてさて、今回も告知をさせていただきます

３月３１日、４月１日の２日間、ＤＵＭＰＲＩＮＧ　ＳＵＱＵＡＳＨ　２０１２が開催されます

今回も、当店の会員様やスタッフはもちろん、外部からも参加者を募っての大会になります

スカッシュに興味があるけど…という方

是非是非ご覧になってみて下さい

スカッシュの虜になること間違い無しです

そしてもう一つ、４月１日には　１７周年さくらまつり～感謝を込めて～　が開催されます

Ａスタジオでは、エアロマラソンやボディパンプ９０，ボディステップ７５，ＺＵＭＢＡ７５といったイベントならではのスペシャルレッスン

Ｂスタジオでは、毎年恒例となった模擬店やゲーム大会

スカッシュコートでは先程お伝えしたダンプリングなどなど、、、

今回も盛りだくさんの内容となっております

また、会員様以外の方でも当日は５００円でご利用いただけますので、お友達やご家族の方も誘って是非ご来館下さい

皆様のご来館、心からお待ちいたしております

アニョハセヨ～(´ё｀)ﾉ

テニスフロントスタッフあーやです

ちょっと前ですが気分転換に前髪をぱっつんにしちゃいました！

ででーん(・∀・)！！

べっ！べっべっ！？、別に、フラれたとかじゃーないですから・・・(｀３´；)・・・

↑ほんとーにフラれてませんよ 　笑

さてさて、今回はお待ちかね？土屋コーチの紹介です。

ピチピチの１９歳です(*^o^*)

たまに２階でトレーニングしてるので気軽に声掛けてくださいね

いや～さわやかですね

よろしくお願いします＼(^o^)／

テニススクールではＧＷイベントの受付が３月３１日(土)から始まります！

今年のＧＷの日程は…４/２９(日)、３０(月)、５/３(木)、５(土)の４日間となります★

ＧＷせっかくですからみなさん体を動かしに来てくださいo(^o^)o

ご参加お待ちしています

それではテニススクールでみなさまお待ちしております

こんにちは。スイミングの萩原です。

去年の手術後、皆さんから優しい言葉を掛けていただきありがとうございます。

傷も痛まないし、痕も小さくなりました。そして体調は絶好調！

いつもどおりの食いしん坊萩原復活です！

では、今まで通り私の作ったかわいいｽｲｰﾂ達をご覧あれ～

一月のケーキ教室のザッハトルテ

バレンタイン用にと教わりましたが、これはそうそう作れません(^_^

そして結局これがバレンタイン配布用お菓子たち♡

娘と私とで配るのでこんなに大量になってしまいました。

ほとんど萩原家の口には入らず。

ココアのシフォンケーキとチョコチップマフィン、チョコの絞り出しクッキーにホワイトチョコとダークチョコをコーティング、

プラスなぜかレアチーズケーキ。毎年なかなかの大仕事です。

二月のケーキ教室、レモン味のバターケーキです。

チョコ尽くしの後のこの味は良かったです♡

うれしくて写真を撮る前に食べ始めてしまいました。

レモン味のアイシングの上にはピスタチオのグリーン！見た目爽やか～

週末の朝食用パンたちも時々焼きます。

丸いのはハムチーズロール、黒コショウたっぷりで大人の味です。

が、少し焦げすぎです。

下の四角と三角の物体はパイです。

マクドナルドのクリームチーズとブルーベリーのパイを食べ損ねたので作っちゃいました。

三角のは余っていたアプリコットジャムを入れました。

でも爆発！パン作りも奥深し……

三月のケーキ教室のフレジェ

いちごとカスタードクリームの冷たいお菓子です。

ワンホールも萩原家の胃袋にかかったら夕食後の〆のデザートで完食です(^_^

もう少し味わってほしいというか、作りがいがあるというか、複雑な心境です。

ケーキを作りながら食する春を感じていたら

我が家の鉢植えにも春が♡

クロッカスに続いてチューリップももうすぐ咲きそうです。

本格的な春ももう少し！

花粉症を乗り越えて、気持ちよく新年度を迎えましょう(^O^)／

どうも～皆様こんにちは フィットネスの山井です

今月もブログを担当するにあたり、会員の皆様はもちろん、一般の皆様、

 もしかしたら・・・まだお会いしたことがない方も？ご覧頂けてるのかな～なんて、

思いながら・・・・心込めて書いております 

今日は、朝方・・・相変わらず寒い風で一時雪がチラつきました

すっきりしない1日なのかな・・・と思っていたら！！まさかの晴れ★最高ですね

風は冷たく感じるけど、室内にいてもこの季節独特の 春の香り がしてきます♪♪♪

この香りだけでも癒される・・・最高です！

前回も春はまだかいな～のような？そんな内容でコメントさせて頂いた覚えがあります★

この季節は、新しい何かを始める季節でもありますね！！最近何か始めたことってありますか？

自分自身に合った何かを探しつつ、毎日を有意義に送りたいですね

考え方もマイナスではなく、プラスに★行動もおっくうにならず、前向きに

ｽﾃｷな毎日を、一緒に送りましょう！・・・

３月ももうすぐ終わり、４月からも元気良くいきましょうね★

では・・・また・・・スタジオかマシンジム★・・・プールか・・・（居酒屋？会うかな？笑）で、

お会いしましょう

See　you　soon・・・★

お久しぶりです！！

フィットネス平塚です。

寒い冬が過ぎ春が近づいていますね

スキー好きの私には、淋しい季節です

先週、一人でスキー行ってきました！！

１発目に転んでお尻になぜか擦り傷が・・・。

早々にスキーをやめて

ゴルフの練習に行きました

その後、温泉に入り

充実した休日を過ごしました！！

さて、４月１日（日）は！！！！

そうです！！

さくらまつり

楽しいゲーム大会

模擬店

などなど、沢山イベントをおこないます

「デイ・アクア・テニス・個店法人・ラグザ」会員様は無料で施設利用頂けます！！

「全国法人・一般の方」の利用には５００円の施設利用料を頂きます！！

皆さまのご来館をスタッフ一同お持ちしております。