みなさん！こんにちは。フィットネスのほりえです。

暑い夏も、もうそこまで来ています

そこで、ビッグツリースポーツクラブ　桜店一押しの有料プログラム！

「バイオメトリクス」を皆様に、知って頂きたいと思います！！

バイオメトリクスは、簡単に言うと、ダイエットプログラム（体質改善）となります。

１か月間の集中プログラムで、運動と食事、お水を上手に取り入れています。

身体の内面から改善するもので、「痩せやすく、太りにくい身体をつくる」プログラムなのです～

なかなか効果が出ていない方！健康診断で、注意が出た方には、本当のお勧めです！！

体験会も随時実施中（要予約￥１、０５０　税込）ですので、一度体験してみる価値ありますよ～！！

是非、興味のある方は、桜店０２８－６３９－７７７７まで、お電話下さい！

今年は、水着を着てたくさん楽しんじゃいましょう～☆

皆様、本日もお疲れ様です！マシンジムスタッフの山井です

タイトルの通り！皆様にお知らせしたいお話があります

先日、西川田店・ラグザでもブログにあげられていました・・・こちらのご紹介です

ビトーンズパンツです・・・すごく洒落ているカワイイパンツ

男女兼用でサイズもフリー★

デザインも豊富で本当にカワイイんですよ★

デザインだけではなく、手触りや肌触りも優しいんです

縫い目が粗く、肌に触れると擦れて、痛い思いをされたことがある方もいらっしゃると思います

このパンツは、縫い目も同じ生地を利用しているため、ひどくすれる ・・・ということがありません！

このカワイイパンツの中で★私のお気に入りが ・・・こちらのデザインです！！

このドット柄  めちゃめちゃ可愛いと思います★・・・皆様はいかがでしょうか？★

この商品は、２Ｆフロント前・マシンジム入口にございます！

是非お手にとってごらんくださいね

可愛い・カッコイイパンツで心機一転★日常でもフィットネスでも明るい毎日をお送りください

どうも フィットネスの廣瀬です

突然ですが皆様車のカタログを見るときエンジンの欄てご覧になりませんか ？

最高出力[kw(ps)/rpm]と、最大トルク[N・m(kg・m)/rpm]という項目があると思います

こんな感じのやつ・・・

(見ただけですべての車種当てられた方、僕と３時間ぐらい車談義しませんかｗｗ）

最高出力は良く耳にすることのある[馬力]というやつですが、実は街乗りや生活の乗りやすさはもちろん びゅーん！！ て感じの乗り方をする人にも重要なのは最大トルクの方だってご存知でした（もちろん馬力も欲しいけど）！？

この２つの違いは自分の愛読書「湾岸ミッドナイトＣ１ランナー」でも語られていますが、自転車を思い浮かべてもらうとわかりやすいですかね

自転車を乗るとき皆さん発進や坂道で立ちながら体重をかけるように漕ぎませんか？”グンッ！！グンッ！！”て感じで 

他にも一定の速度を保ったりとか

これが”トルク”という力の使い方です 

そしてある程度速度が乗ってからさらにスピードを出そうとする時、今度はとにかく”シャカシャカ”と早く回そうとすると思います

これが”馬力”という力の使い方です  

普段の街乗りで多いシュチュエーションを考えてもらうと当然街中では発進停止の繰り返しになりますし、高速の合流でもなければ車にとってのシャカシャカ運転はそうはしませんよね！？（きっと、多分）

というわけで、スタイリングの他で乗りやすい車はっていう目安のひとつとして気にしてみてはいかが！？というポイントです

ちなみに自分たちのようなスポーツカーの世界でもただ”馬力”がある（”トルク”が薄い）車は、アクセルに過敏に反応するため挙動がピーキーでスピンしやすくなったり、一度低回転に落ちてしまうと加速にもたつくなど、デメリットを評価されてしまうことが多い（裏を返すと常に高回転を維持できる、アクセルワークがとても繊細な上級者であれば使いこなせるとも言えますが）傾向にあります

逆に”トルク”があるとググッと力を出してくれるので挙動もマイルドで初心者でも扱いやすく、なにより乗っていて疲れにくいという大きなメリットがあります

ちなみに自分の車は３７００rpmから急に”馬力”がでてしまう俗に言うどっかんターボ ですがパワーがそれほどある方ではないのでちょうど中間くらいの位置にあります

車にとって”トルク”って本当に大事なんですよー

っていうか人にとっても大事です

今、自転車で例えたとおり、”トルク”は私たちの私生活でも多くかかわってきます

トルクというのは無動作の状態から動作を始めるときに大きくかかわってきます

 例えば椅子から立ち上がる時「どっこいしょ」と言ってしまう方、

他にも押し込む力が足りず、打った打球に力がない方（あらゆる競技に共通して手打ちと言われてしまう方、体重が乗らないという方）

今すぐに！トルクの出せる体にしていきましょう

（ゴルフなら目指せ２０ヤードアップ！テニスなら波動球！？スカッシュならボールを割る！とかｗ）

ビッグツリーでは１on１というマンツーマンでインストラクターが付きながらトレーニングを行うレッスンを提供しています

３０分、６０分から選択でき、時間も各インストラクターと相談で決めることができるので、来れる時間が限定されてしまう方でも

ご要望に合わせて行うことができますよ

さぁ、これを読んだあなた！今すぐ車屋さん・・・違う！！　ビッグツリーへお越しください

では＾＾～

こんにちは　　　 『Ｋ』です

最近元祖『Ｋ』が改名してくれたので 　　今回からワタクシが『Ｋ』のみでいかせて頂きます

さてさて、ワタクシ実は『健康運動指導士』という資格を持っております。

レッスンではハッチャケてるワタクシですが、今日はすこし真面目なお話をしようかと

皆様、『積極的休養』ってご存知ですか？？

“アクティブレスト”とも呼ばれ、お仕事や家事で疲労した脳や身体を、積極的に筋肉を動かすことで

疲労回復させる方法なんです。

“疲れてるのにまた動くの～？！”って思いますか？

でもでも！

ゴロゴロと横になってボーッとして休養するより、楽しく運動したほうが２倍くらい疲労物質が

早く除去される　ことが実証されてれているんです

 また、身体を動かすことで、脳内にベータエンドルフィン（幸福感や快感などに関わるホルモン）や

ドーパミン（やる気や興奮、快感に関わるホルモン）、セロトニン（落ち着いた幸福感や安心感を感じるホルモン）

などの神経伝達物質が分泌されます。

これらは別名“快楽ホルモン”とか“脳内麻薬”（←悪い意味ではなく・・！）とも呼ばれ、ストレス緩和にとっても

効果的と言われているんです

うーん、深いイイ・・・！

ちなみにワタクシＫの積極的休養は、ジョギング！！

一時間くらい好きな音楽を聴きながら、ないアタマをさらに空っぽににして走ります（笑）

（もうひとつの目的はもちろん美味しく飲むためですけどね（汗））

ビッグツリーに通って頂いている皆さんも、きっとこの積極的休養、上手にできてますよね！

でも・・・皆さんの周りにイライラさんやカリカリさんはいませんか・・・？

そんな方はぜひビッグツリーへ！！

只今５００円体験開催中！！ぜひぜひご紹介くださいませ

以上宣伝上手なＫがお送りしました（笑）

今日のレッスンも元気にまいりましょ～！！　　Ａスタで待ってますっ！

皆さん、こんにちは。フィットネスの鈴木です

７月２日（土）３日（日）の２日間、ビッグツリースポーツクラブ桜店におきまして

ダンプリングチャリティースカッシュ２０１１　　というスカッシュ大会を開催いたします

毎年恒例の大会で４月に予定していましたが、延期になり、チャリティイベントとして７月開催になりました。

今回、東北地方在位の方は無料で参加出来ます（特別１５名）

６月２０日（月）まで募集をしていますので、是非ご参加下さい。

そしてビッグツリーからもスタッフ（鈴木信哉、廣瀬立樹、柏祐樹、大橋伸昭）、そして会員様も出場します。

皆さん、是非応援にいらして下さい

こんにちは～フロントスッタッフのｈｉｄｅｋｏです

７月７日・・・年に一度の七夕ですねぇー

皆様どの様にお過ごしになる予定ですか？？

私はいつ通り仕事です・・・(苦笑)

この日は 、桜店でオーダーメイド枕の測定会を行います。

私も昨年測ってもらいました！！

背骨S字状でした （W状とかも有ります）

確かに朝起きた時に肩が痛かったり、眠りが浅めだったような・・・

そして枕＆マットレスを使い始めて早一年！！！　いい感じですっっっ

ぐっすり眠れるようになりました 痛みがなぁい！！

是非、皆様も一度測ってみてください

そしてこの寝心地を体感してみてください 　お待ちいたしております

みなさんこんばんは フロント郷間です。

今日１６日何の日かみなさん知っていますか？

ビッグツリーでは毎月１６日は“プチイベントの日”なんです

みなさん知ってましたかぁ

今日のプチイベントは　“都道府県クイズ”

一つ一つバラバラになっている都道府県の形をした１番～２０番の中から一つ選んで、

その形がどこの都道府県なのか当てるクイズです

地図になっていると分かっても、バラバラになっていると難しいですよねぇ

これわかりますかぁ??

みなさんもよく知っている県ですよぉ 正解は↓

 UBDCの生徒さんがたくさん参加してくれましたぁ

みんなできたかなぁ!?

↑これはプチイベントポイントカード

スタンプを５個集めると、ｽﾃｷな商品をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ

毎月１６日（休館日は除く）はポイントカードを持ってぜひ来館して下さいﾈｪ♪

先ほどの正解は･･･栃木県でした!!　

皆さん、こんにちは！０３６です

震災から3ヶ月目にあたる6月11日（土）に「イベントを通じて、被災地へ義援金を

送る事」を目的とした、タイトル表記にあるフィットネス業界のイベントに参加してきました。

※開催場所は神奈川県川崎市にある新百合ヶ丘フットサルクラブのコート

株式会社ビッグツリーからは5名参加致しました

※私以外は、若き精鋭を揃えていきました。当初、私は参加する予定では

なかったのですが・・・・・・・

参加条件はTシャツを購入し、その一部が義援金にあてられます。

※Tシャツは230枚程の枚数になったようです。

義援金は「JustGiving　Japan」へTeam　Fitnessを通じて送られます。

※業界の若きリーダーが立ち上げたサイトです。

http://justgiving.jp/c/1645

フットサルでは業界から103名の方が参加し、6チームに編成され総当りのリーグ戦が

行われました。

ビッグツリーの5名は「フィットネスオールスター」チーム（他社様とのミックスチーム）に

入り、健闘してきました。

「フィットネスオールスター」の面々はこちらです。

※画面右前列3名、右後列2名がビッグツリースタッフです。

結果は･･････・・・・・・・・・・・・・・・・・

6チーム中、3位でした。

※優勝を目指していただけに、残念です。帰りの車中では、

勝敗は二の次のチャリティーイベントですが、勝負師の血が騒ぐのか、

全員悔しがっていました。

フィットネス業界では、このような活動も実施しています。

是非皆様も自身ができる事から始め、日本を盛り上げていきましょう！！

頑張ろう！日本！！

皆さん、こんにちは。

フィットネスの鈴木です。

ビッグツリーでは定期的に避難訓練を実施しております。

先週の６月１０日金曜日にも桜店全スタッフで避難訓練を実施しました。

スタッフ役と会員様役に分かれて、実際に起こりうる状況を想定して実施しました。

全体訓練後は各階の担当スタッフに分かれて、さらに内容確認

１、２、３階フロアは久村マネージャーを中心に

４階プールは安部マネージャーを中心に

５、６階テニスコートは佐久間チーフを中心に

これからいつ地震が起こるか分かりませんが、会員様が素早く、安全に避難対応出来るように

訓練を続けて行きます。

会員様をスタッフ全員で守ります！！！

やるぞ！やるぞ！やるぞ！

こんにちわ

フィットネスのやまだです！最近めっちゃ暑いですね・・・

暑さにやられてるやまだです

ってなわけで、暑さと戦ってる日々を送っています

話しは変わって最近岩盤浴にめっちゃはまってます

週１ぐらいで通ってます★

サウナだと熱すぎてダメなんですが岩盤浴は我慢のできる熱さだから

これがまたたまらない（笑）

温泉旅行とかすごく行きたいです

旅行とかいいですよね～？

今１番行きたいのは京都なんですよ

なんでかって・・・？

なんか舞妓さんとかやってみたいし街の雰囲気？を味わいたい

中学校の時に修学旅行で行った記憶はある。

でもまたこの年になって行きたいと思うやまだ

小学校の修学旅行で行った鎌倉も行きたいですな～

鎌倉大仏とか小町通りとか

文化的な物をみて癒されたいと思ってます え

最近こんな事を考えてるやまだです。

そして・・・前の記事にも書いた２０１１年の夏 が

着々と近づいてきています

海の日まで後１ヶ月ですよ。まずいですよ。

目標まで届かないまま

今年の夏を迎えるなんていやです 

時間は迫ってきていますが気合いで夏までには

必ず目標を達成してみせます  

むしろ目標を上回るぐらいに頑張ってみせます（笑）

来月のブログで

目標達成できました  って

報告できるよう頑張ります！

やまだでーした★ちゃんちゃん