こんばんは(^O^)♪

９月最後の日曜日★

皆さんは、いかがお過ごしですか(*^^)v？？

明日はブログクイズの日です♪

Ｑ.栄養士の資格を持っているラグザスタッフが２名います。

さて、誰でしょうか？？

 それでは、また明日お待ちしております(^^)/

皆さん　こんにちは　インストラクターの高橋です。

お待たせしました！

１０月からのＮＥＷプログラムが告知となりました！！

たくさんのプログラムにＮＥＷスタッフが増えました！！

ＮＥＷスタッフが皆様の健康のお手伝いをさせていただきます！！！

１Ｆフロント　２Ｆマシンジムカウンターにおいてありますので

お気軽にスタッフまでお声がけください。

こんにちはー。９月も終盤ですね…

１０月になったら旬の美味しい食べ物たくさんでて困っちゃいますよね（笑）

今回は女性にオススメ★

ビタミンCが含まれる１０月の旬食材「すだち」をご紹介します。

すって薬味にして食べても、切って彩りを楽しむのも、絞って果汁を冷凍しても大丈夫な「すだち」

食欲を増す効果もあり、消化を助けてくれます。

他にも疲れを取り除くクエン酸が含まれ、さらに、ビタミンCも豊富なので

お肌にはツルツル効果抜群！！

+α減塩効果もあるので身体には優しい食材です。

お魚料理の１品として「すだち」活用してみてはいかがですか？

では…秋の味覚も楽しみつつ、ラグザでも楽しんでくださいね（*^_^*）

今晩はヽ(^o^)丿～★★★

本日より“ＲＵＮ×ＷＡＬＫ体験会”のちらしが

お宅のポストへ（地域によってですが・・・）(^_-)-☆

届きましたか？

今回の企画は、運動を始めてみたいという皆様と一緒に私たちスタッフが

近隣にあるグランディ科学館・総合運動公園へと運動の秋を

満喫しに行きましょうという企画です＼(^o^)／

あなたは、走る？。。。( ^^) _U~~それとも歩く？。。。( ^^) _U~~

どちらかをお選び頂き、西川田でのトレーニングを楽しみませんか！？

その後は、ラグザ施設をご利用いただける体験会になっています(*^^)v

受付も人数制限があり、本日よりお電話でＳｔａｒｔです！！ 

上の写真は、グランディ科学館です♪♪♪

上の写真は、総合運動公園です♪♪♪

宇都宮には、沢山季節を楽しめる施設があり楽しい街ですね(@^^)/~~~

本日は、フロント阿部でした

今日で連休も終わりですね…

みなさんは何処かに出掛けましたか!?

私はずっとお仕事でした(*^^)v

さてさて・・・

７月から始まってダイビングスクール！

９月に入り、続々と海洋実習がスタートしています。

みんなで海へレッツゴー(^。^)y-.。o○

と、言う事で～　参加された方達の最新情報を、お伝えしたと思います！

９月２０・２１日　　伊豆にて(^^♪

お天気も良く、みなさんとても楽しかったみたいですよ（●＾o＾●）

海は広いな　大きいな!!

海の中は不思議な世界。日頃の疲れやストレスを癒してくれる場所！

みなさんも一度は不思議な世界を、是非体験してみて下さいね♡

こんにちは～！！

２か月ぶりに髪の毛を切って、ちょっとさっぱりした日向野です(^o^)／

さてさて、シルバーウィークということでお休みの方も多いと思いますが、

ラグザでは、会員の皆様の日頃の疲れをとるべく、スペシャルな企画を行いました！！

それがこちら！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　う～ん・・・・・・・・　　　気持ちよさそう・・・・・・（●＾o＾●）

谷口コーチによる整体です(^^)/

谷口コーチは整体の学校をでており、今回特別に無料にて、お１人様１５分ずつ

行いました。

皆さんとても気持ちよさそうでしたので、疲れも吹っ飛んでしまったのではないでしょうか（＾－＾）

次回はまだ未定ですが、また是非実施したいと思っていますのでお楽しみに！！

僕も是非個人的にやってもらお～っと（●＾o＾●）

こんにちは☆

シルバーウィーク皆様はどちらに、お出かけですか（*^_^*）？？

交通情報によると、ＧＷやお盆より混んでるという噂ですが・・・(゜o゜)！？

本日２０日はＦｉｔ－Ｏ２Ｄａｙです(^o^)／

３０分無料でご利用いただけます♪

まだ使ったことがない方は、是非この機会に使って体感してみて下さい(*^^)v

そして、ラグザイベントカレンダー『Ｆｉｔ－Ｏ２を使おうｄａｙ』です☆

３０分ご利用いただくと、１ポイント☆

３ポイント貯まると、素敵な賞品が当たるクジ引きができます(^^)/

Ｆｉｔ－Ｏ２を使って、ポイントゲットしちゃって下さいね♪♪

詳しくは、スタッフまで☆

先日、桜店ブログに登場した山田さんの妹　沖津さんです☆

後姿も似てる～♡

チェックしてみて下さい↓♪

http://www.bigtree-net.jp/blog/

こんばんは♪

最近肌寒くなってきましたね♪

インフルエンザも流行っているので、皆様お身体に気をつけて下さい(^O^)／

今日は、ラグザから見える絶景をご紹介したいと思います♪

先程撮った写真です♪

こんなキレイな空を見ていると、一日の疲れもどこかへ飛んでいってしまいそうになりますね♪

とっても癒されるキレイな空を撮る事ができました♪

ラグザから見える絶景は最高です♪♪

皆さんこんにちは:-P

本日のイベントカレンダーは計算クイズです！！パチパチ:lol:

この問題は:oops: ♡♡:oops:

う～ん。。。。。。。

是非チャレンジしてポイントを獲得して下さい！！

本日の来館お待ちしております。;-)

こんばんは(^O^)／

ダイエッター岡です！！

昨日のブログにもチラっと載っていましたが、

皆さん月９のドラマ『ブザービート』観てますか？？

私は今このドラマにすっごくハマっています！！

なぜなら・・・

私も１５年間バスケットをやっていたからです！！

意外(＠_＠;)　と思った方もいらっしゃるかと思いますが、

私動けるフロントなんです☆★☆

今は少しブランクがありますが、あのドラマを観ていたらむしょうにバスケがやりたくなりました。

ラグザに通われている会員様の中で、

バスケが好きな方・ブザービートが好きな方、声掛けて下さい！！

熱いお話しができると思います（●＾o＾●）

そして岡は、ブレックスを応援しています！！