おはようございます＼(^o^)／
本日は、祝日特別営業で１９：００まで営業しております☆★
祝日ですが、今日はデイ会員の方もご利用頂けます(^^♪
ＧＷの疲れをとるも良し♪
気持ち良く汗を流すのも良し♪
ラグザでお待ちしております（●＾o＾●）♪
※５月１４日（金）は施設点検の為、休館とさせて頂きます。
☆ＧＷはラグザへ行こう(^^♪☆
2010年5月2日こんにちは♪♪
ＧＷは天気も良く、気持ち良い日が続いてますね(*^^)v
来週の日曜日５月９日は、母の日✿ということで とっておきの２つのイベントをご案内します❤
❤母の日フェア❤
１Ｆプロショップでは、２日（日）～９日（日）プロショップの商品が
女性限定！！２０％ＯＦＦ（一部除外）となります！！
ウェア♪ 水着♪ ウェーブダイバース♪ サプリメント♪ も対象ですよ～ヽ(^o^)丿
ご購入いただいた方には、嬉しいプレゼントつき㊙:present:
❤母の日ギフト❤
リ・シェルＡｋｉでは、９日（日）まで母の日ギフトを販売しています☆
ボディ ￥８,４００
フェイシャル ￥７,３５０
上半身ｏｒリフレ ￥４.２００
また、ＧＷ中に２人でご予約いただくと一緒に来た方も会員価格でエステが受けられます（●＾o＾●）
ＧＷ期間中はハンドスパも無料で行っているので、是非いらして下さいね:clover:
この機会に、
頑張っている自分へのご褒美❤
お世話になっているあの方へ感謝を込めて、プレゼントはいかがですか:present: ？？
☆インストラクター紹介☆
2010年5月1日２月下旬より「ラグザ」スタッフの一員になりました『久村攻』です！
※業界歴は長いので、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが・・・・:roll:
『攻』は『オサム』と呼びます。（※ちなみに兄弟二人で兄は「守」です。笑:-) ）
スポーツは大学時代まで野球をやっており、社会人になってからは、極真空手、
アメリカンフットボールを行っておりました。33歳当時の勇姿をご覧ください！
また、ビッグツリー（ラグザ店・桜店）で行われているレスミルズプログラム
「BODYPUMP」「BODYCOMBAT」のインストラクターでもあります。
（※現在、まだレッスンは担当しておりませんが、スタジオデビューしたら
皆さん是非参加お待ちしています！:-D ）
※5年前の私です！
ラグザで皆様の「幸せなライフスタイル」のお手伝いをしていきますので、
宜しくお願い致します。身体をデザインしたい方は是非私まで！
社団法人日本ボディビル連盟２級指導員でもありますので、理論から
メンタルな部分までアドバイスさせていただきます！
皆様のご来店を心よりお待ちしています！:-D
こんにちは（●＾o＾●）
2010年4月30日いよいよＧＷが 始まりましたね＼(^o^)／
みなさんは、どんな予定を経てていますか？:car:
私は、お仕事です( ^)o(^ )
実は･･・
先日、イチゴ狩りに行ってきました:musicnote:
時間無制限 食べ放題ヽ(^o^)丿
いっぱい食べるつもりでしたが･･･
すぐにお腹がいっぱいになってしまい、あまり食べられませんでした:sweat:
粒が大きくて、とっても甘くて美味しかったですよ:clover:
もちろん品種は『とちおとめ』 です！！
ラグザはＧＷ中も、休まず営業しております！
５月２日（日）～５日（水）は、１０：００～１９：００
特別プログラムとなります。
４日（火）は、特別営業となり、デイ会員の方もご利用頂けます。
そして・・・
なんと:rotfl: この４日間は・・・
Ｆｉｔ－Ｏ２（高濃度酸素）が １回 ６０分無料で利用出来ますので
是非この機会に、体験をして下さいね(*^^)v
ＨＯＴなラグザ (^o^)丿
2010年4月29日皆さん、こんばんは:rainbow:
午後は晴れて、天気の良い休日となりお出かけ日よりでしたね:rotfl:
今日ラグザでは、ＨＯＴなイベントを行いました:star: :star: :star:
公開いたします＼(^o^)／
現役総合格闘家 岩崎 恵一先生をお呼びし、
股関節理論セミナーを行いました:peace:
先生のキック:yes:
では・・・セミナーの場面１部を公開しちゃいます:inlove:
参加して頂きました皆様、お疲れ様でした;-)
スタッフも皆さんと一緒にセミナーに参加し、
とても楽しく良い時間を過ごすことができました:musicnote: :musicnote: :musicnote:
有難うございました(@^^)/~~~
ワールドカップ石垣島大会 菊池選手12位、椿選手23位！
2010年4月28日皆様応援ありがとうございます。
先日行われました。ワールドカップ石垣島大会で
村上塾の「菊池選手」と「椿選手」が素晴らしい
成績を残しました。報告致します。
宇都宮ブレイブ村上塾・活動ニュース
◆ワールドカップ石垣島大会 菊池12位、椿23位！
4月25日、ワールドカップが沖縄県石垣島で開催されました。
この大会に菊池日出子と椿浩平が挑戦。菊池は12位、椿は23 位
でした。応援いただいた皆様、ありがとうございました。
来週は、フィリピンスービックベイにて、ジュニア&Ｕ-23のアジア
選手権が開催されます。椿浩平がジュニア日本代表として臨みます。
ハードスケジュールですが、出来る限り頑張ります。
(菊池12位でフィニッシュ)
お二人には、いつも勇気づけられます。またレースの姿を見るとチャレンジ精神を学びます。
私も負けないよう、インストラクターとして日々成長できる様、頑張ります。
本日の担当菊地でした。:-P
☆ラグザブログクイズ☆
2010年4月25日こんばんは♪♪
もうすぐGWですね:rotfl: ☆
今週から連休に入る方も多いのではないでしょうか(*^^)v？？
ラグザはゴールデンウィーク中の火曜日も営業（祝日営業）しております(^^♪
さて（*^_^*）
明日は、ラグザブログクイズです♪
４月２９日（木）の祝日 特別講習会からの問題です★
Ｑ．日本初！！岩崎恵一さんによる股関節理論セミナーが２９日（木）ラグザにて行われます☆
その岩崎恵一さんが、出版している本のタイトルは何でしょうか？？
読んでおくと、セミナーがより楽しめます♪♪
ヒント☆フロントにて好評販売中です☆
セミナーもあと若干のあきがありますので、興味のある方はお早めにお申込みを・・・（＾◇＾）！！
頑張れ「椿選手」「菊池選手」！！
2010年4月24日先日３月にラグザで行われた「ファーストトライアスロン」
にてエキシビジョンとして出場していただいた
宇都宮ブレイブ村上塾の「椿選手」「菊池選手」が
国内唯一の最高峰国際イベント WC石垣島に出場します。！
皆様応援宜しくお願いいたします！
（左：椿浩平選手、右：菊池日出子選手）
世界を転戦する、ワールドカップシリーズ戦が、今週末に
沖縄の石垣島で開催されます。このレースに日本代表として
菊池、椿の2人が村上塾より選考されました。世界の舞台に
どこまで戦えるか全力で頑張ってきます。応援よろしくお願
いします。以下のサイトで詳細を確認できます。
■4/20現在の出場予定選手はhttp://www.jtu.or.jp/news/2010/pdf/10ishigakiwc-startlist.pdf
４月２５日（日）競技開始は女子午後1時１５分、男子午後３時４５分。
レースの模様はhttp://www.triathlon.org/で配信される。
（以上JTUニュースより抜粋）
☆栄養☆
2010年4月23日こんにちは:panda:
先週の土曜日に大学の友人の結婚式に招かれ:heart:
那須のステンドグラス美術館までへ行ってきました(*^^)v
雪も溶けていて宇都宮とは違い、寒かったですが… イイ挙式でした:heart:
そこで今日は、またお店を紹介します♪
那須ステンドグラス美術館のすぐ側にあるお店です★
ル・シェーヴルフイユというお店で、ケーキや焼き菓子・パンにジャムを販売しています:heart:
今度、那須へ行く機会があれば是非行ってみて下さいね(^O^)
お菓子のカロリーは半端なく高いですからね…
ほどほどにして、素材をそのまま活かした料理やお菓子を食べていきましょう!!
健康の秘訣ですよ:heart:
今度は食べて体質を変える事に最近、興味を持ちだしているので
皆さんにもお伝えできればと…:star:
では、まだまだ結婚は程遠い鈴森でした…(笑)
✿卒業✿
2010年4月22日
こんばんは（●＾o＾●）
米持さんの姉きどり岡です:star:
今日はフロント陣の中で一番年下の米持さんが
先日大学を卒業し、晴れ姿をラグザに見せに来てくれた時の様子を
ブログでお伝えしようと思います:heart:
とっても綺麗な袴姿で、フロント陣はお姉ちゃんの眼差しで
米持さんの卒業を見守っていました:rose:
:clover: まずはこちらのお姉さん方と:clover:
:rainbow: 次はこちらのお姉さん方と:rainbow:
:heart: 最後は仲良し３姉妹:heart:
:star: ラグザの桜と一緒に:star: 卒業おめでとー＼(^o^)／:heart: