皆様こんにちは★

久ぶりの登場★花粉症とは無縁の今日も元気いっぱい高橋清美です。

３月１０日（木）まで！！

:musicnote: ラグザでは

ウェア・水着のクリアランスセールを行っております。:rainbow:

残り３日！！

さらに新作も続々登場です:lol:

 :pig2: 春を感じますね～:pig2:

是非皆様8-) ラグザに急げ8-)

プロショップに集まれ～:car:

フロントスタッフが最高の笑顔で対応いたします:musicnote:

こんにちはッ:cat2: :musicnote:

絶対に花粉症ではないと信じて毎日過ごしている鈴森です（笑）

今日は、『花粉症』に効果的だといわれている代表的な食材を皆さまにご案内します:heart:

花粉症対策のお役に立てればと思います!!

①シソ

野菜の中でも香りがキツイ等と、好き嫌いがある食材で多く食べるのは難しい『シソ』…。

そんな『シソ』は抗アレルギー成分を含んでいて、鼻詰まりなどの炎症を抑える効果があるようです:heart:

シソ油でもいいのでチャレンジしてみては!?

②緑茶

カテキンの成分が抗アレルギーの成分になります。

皮膚や粘膜の炎症を抑えるので、シソよりは毎日続けられそうですね:heart:

③甜茶（てんちゃ）

鼻詰まり・鼻水・目のかゆみを抑えてくれます!!

サプリメントでも摂れるようになってきたのでこちらもお勧めです!!

体の色々な病気やアレルギーは、日頃の食生活にも影響があるので

毎日の食生活から少しづつ改善していきましょう!!

他にも色々なハーブも花粉症に効果的だと言われています:star:

ラグザのプールにあるスチームサウナのアロマの香り【ユーカリ】も花粉症に

効果があるようなので…スチームサウナに足を運んでみてはいかがですか!?

お待ちしております:cat2: :heart:

こんにちは！！

久しぶりのブログにちょっとだけ戸惑っております:laugh:

今日はひなまつりですね！

本日ラグザで行っているイベントカレンダーでは、ひなまつりに関する問題を

出題しています！

是非、全問正解してポイントをＧＥＴしましょう:rotfl:

ところで・・・・・

我が家のお姫様ももうすぐ４歳になります。

最近、色々な歌を覚えて歌ってくれるんですが、歌詞が間違っているので

違う歌に聞こえることがしょっちゅうあります。

ひなまつりの歌も例外ではなく、「明かりをつけましょ、どんぶりに～」

と大きな声で得意気に歌っております:laugh:

娘よ。どんぶりには明かりはつけられないんだよ:sweat:

楽しそうに歌っている娘に、いつきちんと教えてあげるべきか、

ちょっとだけ悩んでいる日向野がお送りしました～:rotfl:

先日開催されました、「とちぎ・ラブ・アート・フォト展」で

とちぎの素晴らしい写真を見せていただき、地元栃木がさらに好きになった小林です。

 本日は、お忙しい中、あの有名な「ＢＡＳQ　ＦＭ」のＤＪ　ＨｉＲｏさんが遊びに来てくれました！

ＢＡＳＱ～ＦＭ！！　まだラジオ聞いたことがない方は是非聴いて下さいね！

今回、ＨｉＲｏさんよりとても良い話を頂くことが出来ました。

それは

なんと。。。

ラグザでＨｉＲｏさんの写真展示会を行います！！

（先日の会場の様子はこちらhttp://djhiroblog.sblo.jp/）

ビッグツリーとしましても地元、地域の皆様に（１６年間ではございますが）

大変お世話になり、何か皆さまのお役にたてればと、「とちぎのいいところ」をもっと

もっとＰＲ出来ればと思っています。

開催日については

館内案内、ＨＰはもちろんのこと、ＢＡＳＱ　ＦＭ！、レディオベリーにて

ご案内いたします。いましばらくお待ちください。（４月予定です）

最後はＨｉＲｏさんのファンでもあり、ラグザフロントスタッフと記念写真。

ＨｉＲｏさんありがとうございました！！

皆さんこんにちは:rainbow:

とても良いお天気で暖かい日曜日ですね(^O^)／

お休みの皆さんはいかがお過ごしですか！？

天気のように清々しくラグザでレッスンをしませんか:rotfl:

そこで、本日フロント阿部のオススメレッスンは・・・:lamp:

“ＺＵＮＢＡ”( ^^) _U~~

ラグザの元気＆楽しませ上手スタッフ

菊地:heart: 愛が担当します:clover:

皆さん、元気に一緒にレッスンを楽しんでくださいね:star: :star: :star:

最近暖かい日が続いてましたが、今日は…

みなさんは体調、大丈夫ですか!?
温度差が激しいので、体調管理には十分に気を付けて下さいね:heart:

さてさて！
明日は『東京マラソン』です:musicnote:
みなさんは、ご存じでしたか？
実は…　明日:star: 

ラグザスタッフの上田コーチが、東京マラソンに参加します:rotfl:
凄いですよね:inlove:
今年やっと抽せんで大当たり(^^)v

２/２７（日）　９：００～フジテレビ系列で独占放送をします:tv:

上田コーチは９：１０スタート　４２．１９５㌔に参加します:fighterf:

みなさん＼(^o^)／　是非応援して下さいねヽ(^o^)丿

ちなみに、上田コーチはこんな服装で走りますよ:fighterf:

皆さん、こんにちは:laugh:

初めまして☆

フロントの大河原　彩（おおかわら　あや）です♪

ラグザに入社して、２ヶ月が経ちました。

好きなモノは、猫:cat2: とお菓子:drink: とまったりした時間です♪

のんびりです。

がしかーし、、、

最近は皆さんを見習ってトレーニングを始めました！！！

仕事が終わってから、２Ｆにあがると皆さんの頑張る姿…感動ですぅ～泣

まさに背中を押された気分でした！！！:cry:

これからトレーニングに仕事に自分らしく、やっていこうと思います♪

皆さん、トレーニング一緒に頑張りましょう～♪♪

こんばんは（●＾o＾●）

さつきマラソンのお申込が2月２６日（日）にスタートします！！

あれからもぅすぐ１年・・・時が経つのは早いですね(>_<)

昨年のさつきマラソン:camera: ☆

今年は

平成２３年５月８日（日）開催！！

今回もラグザでは、

☆初めての方はあなたに合わせた特別講習会

☆レベルを上げたい方は村上塾の村上先生による特別講習会

☆さつきマラソンラグザオリジナルＴシャツ

☆マラソン大会打上げ

などなど、盛りだくさんです（*^_^*）♪♪♪

もちろんスタッフも参加します(^^)v

マラソン初心者のフロントスタッフも参加しますよ:highfive: ♪

毎年恒例のさつきマラソン☆★☆

毎年参加している方はもちろん！！

マラソン初心者の方も大歓迎ですヽ(^o^)丿

レベルを上げるも良し！！新しいことに挑戦するも良し！！

今年はみんなでチャレンジの年にしましょう！！

ラグザでは、そんな皆様へ安心して参加できるお手伝いをさせて頂きます（*^_^*）

お申込み締切日は３月１４日（月）です！！

お手続きはお早めに(^^)v

詳しくは、スタッフまでお声掛けください★

:laugh: みなさん、こんにちは（●＾o＾●）:rainbow:

リ・シェルＡＫＩより

『まるでエステティシャンの手でマッサージされているような

心地よいプラチナ電子ローラー』が

発売されています(*^^)v:heart:

↓

このプラチナ電子ローラー★リファ★は

エステティシャンの施術する手の角度

１３１．８度を再現したＶ字型になっているので

とても優れた商品です:laugh::star: 

頭先からつま先まで全身コロコロして頂けます:rotfl: :star:

日頃の疲れやむくんだ部分にもおすすめです(^^♪:rainbow: 

その他にも 、腕やバスト、ヒップなどの

全身の気になる部分のケアをすることが出来ます:party: :star:

詳しくは、フロントスタッフまたは、エステティシャンまでお声掛け下さい:-)) :clover:

男性はホワイトデーのお返しになんていかがでしょうか(*^^)v

たくさんの女性が欲しがる商品ですよヽ(^o^)丿:heart:

フロントにてお試し頂けますので、ぜひお立ちより下さい:laugh: :heart:

2回目の登場をさせていただきます、安野です(^^♪

～Conditioning  Michael～　　　【コンディショニング　ミカエル】

をみなさんは、ご存知でしょうか？

実は、ここラグザには整体院があるんです:musicnote:

２階に上がりまして右手にみえます囲いの奥では～

整体師　谷口が温かくお出迎えいたします:clover: :mean:

 なんとですね、谷口は整体師の顔だけではなくレッスンも持っているんですよ:laugh:

施術はお１人ずつなのでゆったり、ゆっくりとおくつろぎいただけ、ご要望に応じて疲れている方には「癒し」を、回復を望む方には「トレーニング方法」等をアドバイスさせていただきます(^^)v

日頃の疲れを明日に持ち越さず、ミカエルで癒されてみませんか？

迷っている方は１度、お試しあれ（*^_^*）

予約はフロント、もしくはお電話で承ります:phone:

:star: 詳細はこちら⇓

営業時間：水・金　　　１１：３０～２２：３０

　　　　　　　日　　　　　１１：３０～１８：３０

施術時間： ３０分　　3000円

                    45分　　4000円

                    60分　　5000円

                    90分　　7000円

※普段着でもＯＫですが、ウェアーか締め付けの少ない格好がベストです:rainbow:

1月からは、会員ではない一般の方でも利用できるサービスを始めました:-)

その際、施設の利用はできませんのでロッカールームを使わずに直接、2階へ上がっていただいてお帰りいただく流れになります:musicnote:

詳細はお電話にてお待ちしております～↓

:phone: ０２８－６８４－１５１５

安野がご案内いたしますので、お気軽にお越しください♪