皆様、こんにちは :heart: フロント大越です :panda:
８月になりここ最近、猛暑が続きますね～・・・
皆様はこの暑い日をどう乗り越えていますか？
私は自宅に帰るとお出迎えしてくれる子供たちに癒され、暑さなどを忘れてしまいます :rotfl:
ここでぜひ私の子供たちを紹介させて下さい :cat2:
私の息子、アビシニアンのリンちゃん（6）と、
私の娘、三毛猫のハナ（１）です :inlove:
大の猫好きの私ですが、やっぱり自分の子供たちが１番可愛く思えます。♡
（完全な親バカですね！）
朝、私のベッドにまとわりついてゴロゴロ喉を鳴らしていると思いきや、
朝ごはんを食べ終わった後にはこっちを見向きもしないお昼寝タイム。
そのツンデレがたまらなく愛おしいです :heart: :heart: :heart:
もっと写真が見たいという方はぜひフロント大越までお声掛けください :musicnote:
いよいよ明日はラグザ８周年祭ですね :star:
皆様のご来館、心よりお待ちしております :clover:
みなさ～ん＼(^o^)／ 毎日暑さを感じながら楽しく運動してますか？？
私フロント沖津も暑い中、大好きなテニスを頑張ってま～す(^o^)丿
いよいよ今週の土曜日からリオオリンピックが始まりますね！
当然ながら私の一押し選手は・・・
テニスの錦織選手です♡ ☆金メダルに期待☆みなさんはどの競技？選手？に注目していますか？
夏真っ盛りですが、プロショップよりお知らせです！！！
８／６（土）～９／５（月）まで 第二弾 夏の最終クリアランスセールが
始まります(^^♪
今回は最終セールという事で・・・大量の掘り出し物をたくさんご用意しました♡♡♡
みなさん、今年の夏は猛暑なので新しいウェアで更に気分を上げて＼(~o~)／
気持ちのいい汗を流しましょう♫
ラグザでは８／７(日)に開催されます、８周年祭が近づいてきました(^_-)-☆
スタッフ全員でめぐりあいに感謝を込めて・・・ご来館をお待ちしております♡
こんにちは！フロントの宮田ですヽ(^o^)丿:clover:
今回は、Plim up(プリムアップ)というマッサージチェアのご紹介をしたいと思います。
このマッサージチェアは歪みやすい骨盤に、「ワイドエアーの力」で集中ケア致します。
22枚のワイドエアーバッグを内蔵していて、まるで手の平全体で押すような、力強い加圧で骨盤まわりの筋肉ストレッチを可能にしました:rainbow:
しかも！このマッサージチェアはコンパクトに折りたためて、場所を取ることなく収納いただけます（*^_^*）☆
何はともあれ、、、実際に使って頂いた方が効果を実感して頂けます（*^_^*）:rose:
ラグザでは、8/1(月)～8/12(金)の期間に販売会を行います！
使用前後で、骨盤の歪みを確認することができます。
是非、この機会にお試しください。
皆様、こんにちは :heart: ボディ・ヌーヴォモニター兼フロント大越です :panda:
いきなりですが、勝手ながら 近状報告をさせていただきます :announce:
先日をもって、ファスティング（全２週間）が終了しました！！！
結果、－２．５㎏体重が減りました！！！！！！！
私的に、もうちょっと減るかなあ？と思っていましたが、努力は尽くしました…！！ :evilgrin: 笑
（いや、ちょっとは気にしろよってところですが。笑）
ご飯が大好きな私にとって、お腹が空くということよりも
好きなものが食べられないというストレスの方が大きかったです 😥
そしてそのストレスのせいなのか？唇にヘルペスらしきものが・・・！ :hypnotized:
今までの私からしたら、体重が減る事すら奇跡なので
欲張りせずこれからもトレーニング頑張ります :waving:
ちなみに私はファスティングの酵素ドリンクを
タンブラーに入れて持ち歩いてました :musicnote:
単純な私はこれだけで勝手に、
女子力が上がるな～とテンション➚でした :rotfl: 笑
身も心も女子になれます・・・♡
引続きトレーニング頑張ります :heart:
こんにちは（●＾o＾●）
やっと梅雨が明けましたね :island:
ジメジメは嫌だけど…
これから暑くなりますよ :beer:
熱中症には気を付けて下さいねヽ(^。^)ノ
先日お友達と、とある所に行ってきました。
みなさん！ここ知っていますか ?:-)
カフェ マリオ :coffee:
住宅街の一角にあって 普通の民家みたいなので
とても分かりづらいです :sweat:
でも～
中に入ると 落ち着いた雰囲気で とても良い感じです!!
時間帯によってメニューが替わります
ランチタイム
ティータイム
ディナータイム
お料理も美味しいです！
今回はティータイムに行って ワッフルを食べました :musicnote:
バターメイプル
と
チョコバナナ
本当は フレンチトーストが食べたかったのですが
１日限定 １５食
なので 売り切れてしまいました(>_<)
今度は早く行って 絶対に食べたいと思います。
場所が上手く説明できません…
気になる方は ネットで調べて是非行ってみて下さいね :heart:
以上、Kでした(^^)
皆様こんにちは!(^^)!
こちら現場の高橋です。
太陽も眩しい季節がやってきましたね～♪♪♪
:star: :star: :star: :star: :star: :star: :star: :star:
今日は、ラグザ店スタジオプログラム
毎週（水） １０：３０～１１：３０ 【ベリーダンス】
毎週（土） １６：２５～１７：１０ 【コアエイト】
のクラスの新曲のご案内をしたいと思います。
３ヶ月事に、ダンス曲やダンス内容が替わっておりますので
最初から参加してなくても、新しくチャレンジして頂いて大丈夫です！！！
今回のベリーダンスは、闘牛がテーマになっており体験した事がない動きで楽しめますよ(*^_^*)
コアエイトは、曲がポイントとなっており、 ZUMBA や リトモスで使われている曲が盛り沢山です。
枝村インストラクターが笑顔でスタジオで待ってますよー!(^^)!
皆様お気軽にご参加くださいヽ(^。^)ノ
皆さん、こんにちわ！インストラクターの菅沼です。
梅雨も明け、暑い日が続きますね。
皆さん体調管理はしっかり出来ていますか？？？
今回はラグザでおすすめしている
アバンドについてご紹介したいと思います！！
アバンドは筋肉を増やしたい方などにおすすめの商品で
疲労回復や熱中症対策にも効果的な商品です。
明日と明後日に試飲会があるので、皆さん是非お試し下さい！
尚、ラグザでは、オレンジ３０袋ご購入の方には
２袋・シェイカー・タオルのいずれか２点をプレゼント！
ピンク１４袋ご購入の方は１袋＋シェイカーをプレゼント致します。
皆さん是非お買い求めくださいませ！！
皆様、こんにちは!インストラクターの西本です！
じめじめと蒸し暑い日が続きますね。。
天気予報によると、明日から真夏日らしいです！熱中症など、体調管理は気を付けてくださいね！
さて、そんな真夏日に行きたいのは海！！！
栃木県だとプールですか？
海で、プールで、脱げる身体は出来ていますでしょうか？（＾＾）
個人的には筋肉質な男性好きです！！
準備がこれからの方も、準備万端の方も、ラグザで楽しく運動して、身体を鍛えませんか？
もちろん女性の方も！！女性ならではの身体を目指して！！
７月いっぱいは８周年のキャンペーン期間中なので、お得ですよ！
まだ間に合う！！
理想の身体を目指したい方は、私、西本の1on1キャンペーンも開催中ですので、是非！
皆様のご来館、心よりお待ちしております(^^)
皆様こんにちは（●＾o＾●）
なかなか、梅雨明けしないですね…
涼しいのは嬉しいけれど、調子が狂いそうです(^^)
皆様、体調崩していませんか？
体力をつけて、天候に左右されないBODY♡を身に付けたいですね♪
ちなみに私辻本は、プールが一番気が進みます♡
それでは、本題（＾◇＾）
皆様に、お得な情報です！！
★アバンドお買い得Day★
7月２９日（金）・３０日（土）
★２日間限定★
オレンジ味（３０袋入り）ご購入の方
● ＋２袋
● 専用シェイカー 又は タオルをプレゼント♪
オレンジ＆ストロべリー味（１４袋入り）ご購入の方
● ＋１袋
● 専用シェイカーをプレゼント♪
なお…
先行予約特典として
２８日（木）までに
オレンジ味（３０袋入り）をフロントにてご予約していただくと、
●＋２袋
●専用シェイカー
●タオル
★３点全てプレゼント！★
筋肉増強・疲労回復として、とてもオススメです。
お水に溶かし、簡単にお飲みいただけますので
この機会にぜひ１度お試しください♡
