みなさんこんにちは！

ラグザでは

目に見えない強敵からみなさんの安全を守る為、

日々コロナ対策を徹底・強化しながら営業を続けております！！

みなさんには多大なご不便・ご面倒をおかけしておりますが、

ラグザで身体を動かしに来て頂けることを心から感謝しています。

 

そんな中、新たな敵が迫ってきております。

それが「熱中症」です。。

 

毎年7月から8月に多く発生している熱中症。

特に梅雨明け間近の蒸し暑い日や、急に晴れた日は特に要注意です！

 

加えて、コロナ対策によるマスク着用での運動により、今年は更にリスクが高まることが予想されます。

温度・湿度の調整など環境面ではコロナ対策とともに最善を尽くしますが、

みなさんの身体は自身が１番理解しています。

毎日身体と相談しながら、無理のない運動を心がけてください。

 

熱中症予防

〇暑さを避ける

・外出時は暑い日、暑い時間をさけましょう

・涼しい服装を心がけ、日傘や帽子を活用しましょう

〇こまめに水分補給

・のどが渇く前にこまめに水をとりましょう

（目安は１日あたり１．２リットル）

・スポーツドリンクや経口補水液なども有効活用しましょう

〇塩分をとる

・塩飴やタブレットなど、水分と合わせて摂取しましょう

〇体調管理

・体温チェックはかかさずに

・気分が悪い、普段と様子がおかしい場合は運動をやめましょう

〇適度な運動

・日頃から体力を落とさぬよう、軽めなウォーキングなど適度な運動を行いましょう

・汗をかくことで体温調整能力が向上します

〇食事をしっかりとりましょう

・暑くて疲れると食欲が湧きませんが、それでもしっかり食べましょう

・栄養ゼリーなど有効活用しましょう

 

 

自己防衛を忘れずに！！

厳しい状況ですが、

健康・安全第一で乗り切りましょう！！！

 

 

 

以上、西巻でした(*^_^*)

 

 

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＃健康第一

＃安全第一

 

 

 

 

 

 

こんにちは!　インストラクターの手塚です。

 

ジメジメとした梅雨はまだ続きそうですが、

皆様、体調管理は十分でしょうか？

 

今日はラグザで行っている

新型コロナウイルスの対策をご紹介します。

 

 

・来館時に検温・手の消毒・ヘルスチェックを行っています!

 

・スタッフが館内巡回時に各所消毒を行っています!

 

・プール・お風呂以外ではマスクの着用にご協力いただいたいます!

 

 ・マシンジムでは、２４時間換気を行っています!

 

 

 

皆様が安心してご利用できる様、スタッフ一丸となって

新型コロナウイルス予防対策に力を入れております!

これからも、ご協力宜しくお願い致します。

 

 

 

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＃運動をして免疫力を上げよう!

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは★印南です！

 

 

長い梅雨もあともう少し。

熱い季節がやってきますね・・・・

 

 

 

さて、

最近はとても素敵なマスクを付けていらっしゃる

会員様をよく見かけます！

 

しかも手作りで(◎o◎)！！！

 

 

 

 

丁度娘のマスクが残り少なくなってきた事もあり、

元々裁縫が苦手なのですが

思い切って初めて手作りマスクに挑戦してみました・・・

 

 

 

しかも手縫いで。

 

 

 

(ミシンが我が家にないのです・・・)

 

 

 

あっちがほつれ、こっちがほつれ、

 

 

 

 

 

 

 

 

思い描いていた物とはかけ離れてしまいましたが

何とか完成出来ました(^^ゞ

 

 

 

 

毎年の事ですが、

マスク着用の今年こそ熱中症予防が大切です！

喉が渇く前にこまめに水分補給をして頂ければと思いますm(__)m

 

 

また、ラグザ館内ではスタッフによる消毒・除菌等行い、

少しでも会員の皆さまに安全にご利用頂けるよう、

今後も努めてまいります。

 

 

 

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＃手作り

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちは(^^)/

フロントスタッフ　古澤です！

 

最近徐々に来館していただける会員様が増え

皆様に久しぶりにお会いできとても嬉しいです(#^.^#) :heart:

 

 

コロナでなかなか前のようにはいかなく

会員の皆様にたくさんのご協力をいただき

とても感謝しております(´;ω;｀) :heart:

 

本日は皆様にお得なお知らせがあります！

なんと7月紹介キャンペーンを行っております❤

コロナで一度ご退会されてしまった皆様(´;ω;｀)も

7月末までにご入会していいただくと・・・

 

【入会者】入会金0円+事務手数料0円

 

さらに！さらに！

ご紹介いただきました会員様にも

ステキな特典がございます(*^^)v

 

ぜひ、皆様のご来館お待ちしております(@^^)/~~~

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#宇都宮

#紹介キャンペーン

こんにちは！

プール番長　山崎です。

 

私は、何か不安になったり気持ちが焦っている時は、必ず神社にいきます。

昔から、なぜか心が落ち着きます。

今回は、たまたま通った場所に神社があり、無性に気になってしまい見に行くと

沢山のアジサイが咲いていて、とても綺麗でした。

 

 

最近は、忙しい日々を送っていましたので少しの間でしたが、心が癒されました。

これからも気分転換になるよう時間があれば神社にお参りしたいと思います！

 

 

 

話は変わりますが………。

ラグザではコロナウィルス感染・予防対策として

営業中も館内消毒をしております。

もちろん、プールでも行っています＼(^o^)／

 

 

 

プールやお風呂ではマスクが出来ないからこそ！ご友人との会話は控えて頂き、皆様が安心と安全

を感じながらラグザに通っていただけるよう、是非ご協力をお願いいたします。

 

 

 

これからもっと熱くなる季節ですが、プールなら快適で運動が出来ますので、ご友人・ご家族の方と一緒に

ラグザにて楽しく運動をしましょう！！

待ってます　(^^)/~~~

 

 

#ラグザ  #ビッグツリー  #スポーツ  #水泳  #プール  #快適な運動

#安心  #安全  #コロナ感染予防  #消毒  #衛生  #神社  #磯山神社

#アジサイ  #夫婦杉  #心が落ち着く

こんにちは＼(^o^)／ :musicnote:
プール田中です。

コロナウイルス・・・

外出自粛・・・
と続いた６月も終わり
もう７月・・夏ですねー。

 

今までであれば、梅雨が明けワクワクする夏
というのが・・今年は難しそうです。

 

また夏に心配されるのが、熱中症。。

 

皆様良い汗:sweat: かけていますか？
汗をかいたところ痒い。なんて方いませんか？
体内の塩分濃度が関係しているそうです。

 

 

さらさらの良い汗をかくために、やはり適度な運動が
必要です！！

 

そこで、７月２３日（木）２４日（金）に
祝日特別プログラムを開催いたします。

 

もちろんコロナ対策の為、人数制限がありますが・・

是非ご参加をお待ちしております＼(^o^)／

 

スタッフ一丸となって！コロナ対策に力を入れております。
健康第一！免疫力を上げ、検温・手洗い・消毒！です。

もやもやとした気持ちをすっきりさせましょう！！

 

＃コロナ

＃熱中症

＃感染予防対策

 

毎日梅雨の真っ只中で気分も沈んでしまいそうですが・・・

私フロント沖津は、マスクの下では飛びきりの笑顔で皆さんを

お迎えしています(^^♪

ラグザ入口での検温。。。

木曜日の朝は・・・鈴木コーチが玄関でお待ちしております。

皆さんのご協力に感謝しています❤

今月からスタジオ・プールレッスンも徐々に再開してきました！

コロナの影響で自宅リモートでトレーニングしてされている方も多くなってきましたが

ぜひラグザで開放感のある生のレッスンを楽しんで♬いただきたいです＼(^o^)／

スタッフ一同、換気や消毒なども日々点検を行っています。

心も身体もリフレッシュできるのがラグザ!!!

現在　紹介キャンペーンを実施しています♪

紹介していただくと選べる特典付きですので、ぜひご家族やお友達などいらっしゃいましたら

ラグザをご紹介くださ～い(^.^)/~~~

私もトレーニングしなきゃ（笑）

 

＃ラグザ

＃フィットネス

＃スタジオ

＃プール

＃紹介キャンペーン

 

こんにちは！

フロントスタッフの竹中です:-D

 

 

毎日毎日雨ばかりで太陽が恋しいですね～。

布団も干せず、ストレスを感じたので布団乾燥機を買いました！

布団がフカフカになり快適です:yes:

 

 

 

さてさて、

ラグザではコロナウィルス感染・予防対策として

営業中もこまめに館内消毒をしております。

 

 

 

安心と安全を感じながらトレーニングに集中していただけるよう

スタッフ一丸となり、消毒に力を入れています。

 

 

 

雨が続き、外での運動が難しい季節でもありますので、

どうぞラグザにて心行くまま運動をしてください♪

 

さらにラグザでは７月から紹介キャンペーンがスタートしました ！

ラグザに通われているお知り合いの

ご紹介でご入会すると

入会金と事務手数料が無料！！

 

ご紹介してくださった方にも

2000円相当の選べるギフト券を

プレゼントさせていただきます ！

 

ぜひ、この機会にラグザにお越しください！

 

 

 

それでは、ラグザでお待ちしております＼(^o^)／

 

 

 

 

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＃運動

＃ダイエット

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＃プール

＃紹介キャンペーン

＃宇都宮

 

こんにちは！

フロント宮田です(^o^)丿 :star:

 

いつも、検温と消毒のご協力ありがとうございます！

今回のブログでは、当施設で設置している消毒液「ハセッパー水」についてご案内させていただきます。

 

 

ハセッパー水は、除菌力が強く、安全性が高い理想的な除菌剤です。

 

特徴として、、、

・人、装置、環境にやさしいです

・人体にやさしく安全な為、空間を除菌・消臭することもできます

・誤って飲んでも異常はないのと、皮膚への影響もありません

・手についても安心して使用できます

 

 

 

 

ハセッパーとは？

(株)エコワークス　ＨＰより

 

 

 

安全にお使いいただけますので、ご安心ください(*´ω｀*) :yes:

 

 

 

#ハセッパー#消毒#除菌#ビッグツリー#ビッグツリースポーツクラブ#ラグザ#LUXZE#gym#ジム#スポーツクラブ#スポージム#総合型ジム#宇都宮#栃木#西川田#初心者#girls25#ジム女子#安全#免疫力アップ#ジム活#腹筋女子#ダイエット#夏に向けて#楽しく安全#痩せたい

 

 

 

皆様、こんにちは :heart:

フロントスタッフの大越です :panda:

 

久しぶりのブログ登場です :star:

皆様いかがお過ごしでしょうか。

コロナコロナコロナ……で

ストレス溜まってないですか？ 😥

 

そんなときこそスポーツジムで

体を動かし気分も身体もリフレッシュ :sun:

しませんか？！

#コロナ太り  なんてワードも

流行ってますよね…

 

ラグザでは７月から紹介キャンペーンが

スタートしました :rotfl:

ラグザに通われているお知り合いの

ご紹介でご入会すると

入会金と事務手数料が無料で

スタートできちゃうのです！！

つまり、初期費用が一切かからず

スタートできるということです :dance:

 

ご紹介してくださった方にも

2000円相当の選べるギフト券を

プレゼントさせていただきます :present:

 

新しく入会してくださる方にも

既にラグザに通われている方にも

とってもお得なキャンペーンとなっております :clover:

なんてミリョクテキ…♡♡♡

 

施設の雰囲気やどんなマシンが置いてあるのか、

また、どんなコロナ対策をしているのか…

気になる方は施設見学も随時受付中です！

ご都合のいいタイミングでご来館くださいね♪

 

今日はラグザで行っている、

様々なコロナ感染予防対策の中から

おひとつご紹介します 🙂

 

まずご来館されましたら、

入り口にてスタッフが

検温・手指の消毒を実施しております。

 

※石澤コーチと町田コーチによる

実演でお送りいたします。

 

～検温～

 

 

～手指の消毒～

 

 

また、ご来館されるすべての皆様に

マスクの着用をお願いいたしております。

ご来館の際はご協力をお願いいたします :worship:

 

 

★おまけ★

※間違ってもこのようなことはございませんので

ご安心ください！！！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おわり。

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#手指の消毒

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#元気な皆様にお会いしたいです