みなさん、こんにちは（●＾o＾●）:rainbow:

フロント前にも飾りがあるように

もうハロウィンの時期ですね（*^_^*）:musicnote:

ということで、１０月３０日（土）ラグザでは、

ハロウィン特別タイムスケジュールとなります！

大人気インストラクターによるジョイントレッスンや

桜店のあのイケメンスタッフや

プリティーガールがラグザに参上(^O^)／:star:

ハロウィンということで

今年も仮装大歓迎:rotfl: :star:

私たちスタッフも気合いを入れて

仮装させていただきます＼(^o^)／:heart:

そして、会員の皆様も

仮装をしてスタジオのレッスンにご参加頂いた方には、

素敵なプレゼントをご用意しております:laugh::musicnote: 

どんな些細な仮装でも構いません:monkey::rainbow: 

１０月 ３０日（土）素敵なひとときを一緒に過ごしましょうヽ(^o^)丿

プログラムは後日お渡しいたしますので、

お楽しみに(^^♪:island:

　皆様、こんばんは:moon:

１０月初登場　Ｎ　です:pumpkin:

いかがお過ごしですか？

さて、先日はＦＴ　Ｖｏ．３にご参加いただき、誠にありがとうございました:-D

皆様の、素敵な笑顔、プライスレス:rotfl: （ＣＭのパクリです・・・8-) ）

今回は、エキシビジョンウェーブの優勝者当てクイズも有り、楽しかったですねぇ～:clap:

興奮しました:yes:

さて、本日のメインはそのＦＴに関するお話です:rainbow:

皆さん、ＦＴがＧＯＯＤ　ＤＥＳＩＧＮ賞を受賞したのはご存知ですよね？

今回、受賞デザインは、栃木県デザイン協会会長であり、

graphic man代表の坂本　廣樹さんがデザインしてくださったのですが、

同受賞スタッフの一員として、当店支配人の小林も入っています:musicnote:

そして、先日受賞パーティーに参加し、

このような素敵な物をいただきました:present:

このブログは、支配人に秘密でアップしているので、

今度、支配人を見かけた方は、是非、声をかけてあげてくださいね;-)

では、これからもＦＴを宜しくお願いいたします:jump:

ガンガン盛り上げていきます:laugh:

こんにちは:-)

今日は秋晴れでしたね:sun:

ちょっと秋にしては暑いくらいでしたけど・・・汗

そんな中今日は秋らしい情報を:-D

今月はハロウィンです:pumpkin:

フロント前に、かぼちゃが大集合です:pumpkin: :pumpkin: :pumpkin:

このかぼちゃ、以前に斎藤コーチのかぼちゃ日記でお伝えしたのを覚えていらっしゃいますか？

いつも大変お世話になっている会員様のご厚意により、畑をお借りしてつくりあげたかぼちゃたちです:heart:

くりぬきもみんなでやりました:star:

愛情こもったカボチャたち、

是非トレーニング前に見ていって下さいね:rotfl:

今日はあいにくの雨ですね:umbrella::umbrella:

風邪が流行っているみたいですが、皆さんは風邪などひいていませんか:doctor: ？？

私　カワシマをはじめとした、フロントスタッフ:heart: 岡さん・田村さんは健康優良児です:panda: ♪

さて:bunny:

秋も深まってきましたが、皆さんはどんな秋ですか(*^^)v？？

スポーツの秋はもちろんですが・・・:clover:

芸術の秋♪　・・・ということで

先日スタッフみんなで益子焼きに行ってきました（*^_^*）

そのときの作品が届いたので少しご紹介します:heart:

まず、カワシマ作❤湯呑茶碗です:heart:

自分でもお気に入り（*^_^*）

使うのが楽しみです♪♪

そして、こちらは二瓶コーチ作✿タンブラーとお皿(^^)v

センス有ります:hypnotized: ！！

自分で、陶芸家になれると言っておりました・・・:panda:

こんな感じで名前入りです（*^_^*）

大切に使わなくちゃ:heart:

最後にみんなでパシャリ:heart:

こんにちは!!

今日はカリフラワーについてお話します!

カリフラワーは別名「花耶菜：はなやさい」といいます。

そんなカリフラワーの成分は・・・

ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、食物繊維

ビタミンＣは豊富で熱しても壊されにくいのが特徴‼

疲労物質を排出するビタミンＢ１

目や皮膚などの健康の保つビタミンＢ２

食物繊維も多いので便秘解消にもおすすめ

体の中から今よりもキレイになりたい方は

カリフラワーを食べましょう!!

酢漬けにすると美味しいので食べてみてくださいね:heart:

明日のブログクイズはこちら（*^_^*）

Ｑ.　第１回ビッグツリーＲＵＮツアー

　　１０月３１日（日）に行われます♪♪

　　今ランナーに人気のある場所へ行くのですが・・・

　　どこへ皆で走りに行くのでしょうか（＾－＾）♪？？

秋を感じながらみんなで走ってみませんか:bunny: ？？

定員４９名となっておりますので、お申込みはお早目に☆★

桜店のブログでも紹介されています(^^)v

http://www.bigtree-net.jp/blog/?p=5687

要ＣＨＥＣＫ♪

皆さん、こんにちは！！

巨人のリーグ優勝がなくなり、やけ酒ではなく『やけ唐揚げ』真っ最中の日向野です:laugh:

ここ何年か、視聴率の低下によりプロ野球のＴＶ放映が激減しましたが、

夜のスポーツニュースでずっとチェックして、結果に一喜一憂してきました。

優勝こそ逃しましたが、まだクライマックスシリーズが残っていますので

希望を捨てずに応援したいと思います:rotfl:

さて、話は変わりますが、そんな中で最近全くの別ジャンルのあるものにハマってしまいました！

それは・・・・・・・

『ママはテンパリスト』　という子育てをテーマにしたマンガです！！

とにかく笑えます！！

ちょっとくらい嫌なことがあっても、どこかへ吹っ飛んでしまいます:laugh:

画像は出せませんが、絶対に読んで損はないと思いますので是非チェックしてみてください:rotfl:

最後に・・・・・・・・

１５日（金）に開催されるビッグツリーゴルフコンペですが、

ご好評により定員まであとわずかとなっております！！

参加ご希望の方はお早目にフロントにてお申し込みください。

お待ちしております:laugh:

こんにちは:dog2:

ラグザのサプリ隊長白井です:lashes:

１０月４日（月）にMUSASHIの試飲会＆販売会を行います:fingersxd:

ＭＵＳＡＳＨＩは体にすばやく吸収し、即効性がとても期待できます:rainbow:

皆様、明日は是非ラグザにMUSASHIを飲みにきてください:laugh:

そして、明日のみメーカーの高橋さんがラグザへ来てくれますので

アドバイスの欲しい方・質問等ある方はご相談を・・・:star:

価格は

　　　１つで１０％off

２つ以上で１５％０ｆｆ

になりますのでとってもお買い得になってますよ:heart:

特価販売は明日から１０月１１日（月）まで行っていますので、この機会にＭＵＳＡＳＨＩを手に入れてワンランク上の自分を目指してみませんか？:laugh:

では明日ラグザでお待ちしております:monkey:

ＰＳ☆１０月１０日（日）に行われるファーストライアスロンで、

白井特製:ghost: 肉団子スープを販売します！！

 絶品ですので皆さん是非、食べに来て下さいね(^O^)／

:cat:

みなさま　こんにちは☆

今日も秋らしい気持の良いお天気でしたね:sun:

近頃、涼しくなってきたので無性におでんが食べたくなりました・・・

おすすめのおでん屋さんがあったら是非教えてください;-)

 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

さて、本日はプロショップからのご案内です。

明日１０月３日（日）から３１日（日）まで

イーストンウェアのセールを行います！！

多くのメジャーリーグ選手も愛用している

イーストンウェアが期間中、なんと！５０％ＯＦＦで

お買い求め頂けます！

吸汗速乾に優れ、着心地も抜群のイーストンウェアは

 ラグザの男性インストラクター陣もお気に入り:heart:

激安ですので皆様この機会をお見逃しなく！！:laugh:

こんばんは‼

今日は肌を美しく保ちたい方・便秘がちの方

煙草を吸う方・ストレスの多い方に秋オススメの果物をご紹介します:heart:

それは・・・柿です!!

ビタミンＣ・タンニン・食物繊維が豊富な柿!!

簡単に成分のお話をすると…

まずビタミンＣは、粘膜を強くして、風邪予防に効果があり、ストレスに強くなる体を作ります:heart:

ただし、干し柿にはビタミンＣが失われています

他にもビタミンＣは壊血病、貧血などに効果を発揮します‼

そしてタンニン（渋み成分のひとつ）は、血圧を下げる効果があります。

最後に食物繊維は、便秘改善、整腸、糖尿病予防

血中コレステロース低下、大腸ガン予防などにも有効です。

体の中からも旬の食材を摂って

キレイになりましょう!!