５月病になっていませんか？
私は家でゆっくりと休息をとっていたので、気持ちも新たにスタートをきれています。
（決して寂しいGWではなかったですよっ！！） 😥 😥 😥
残念ながら５月病になってしまっている方は体を動かすことをお勧めします！！
運動すると気分が晴れやか になりますし、ポジティブ思考になれます。
動くのすら面倒くさい…。という方は朝、太陽の光 :sun: を浴びてみてください。浴びるだけでOK！！ :yes: :yes: :yes:
朝８時くらいまでの太陽がお勧めです。（昼以降は光が強すぎるので注意！！）
太陽の光を浴びるとセロトニンという幸せホルモンが脳内に分泌されます( ´ ω ` )
そして体内時計をリセットしてくれるのです :rainbow:
体内時計をリセットさせることで体のリズムを整えたり、ストレスを溜め込まない、
ストレスそのものを減らしてくれる効果が期待できます。
早起きすることで自分の時間もたくさんとることが出来ますね！
朝起きたら窓を開けて太陽の光を浴びる！！
たったこれだけでスッキリとした気持ちになりますよ 😛 😛 😛
（曇りや雨の日のことは考えないでください：笑）
そして、体を動かしたい！！という気持ちになったら是非ラグザへ♪
スタッフ一同、お待ちしております :laugh:
以上、最近カフェ巡りを趣味にしたいフロント穴澤でした٩( ‘ω’ )و
オススメのカフェがありましたら教えてください！！
