こんにちは:cat:
インストラクターの柳林です。
毎日暑い日が続きますね・・・:sweat:
暑くなるにつれ熱中症という言葉をよく耳にするようになりましたね。
運動中はもちろん、日常生活のなかでもこまめに水分を摂って、
熱中症にならないように気をつけていきましょう:fighterf:
さて、本日は、先々月の岡さん、先月の相馬さんに続きBody nouveの紹介をさせていただきます:rose:
Body nouveは『エステ』『運動』『栄養』と３つの方向からケアすることで
リバウンドしにくい体を作っていくダイエットプログラムです:cat2:
どんなプログラムなのか、どんな方におススメなのかは、岡さんと相馬さんが紹介してくれてるので
今回は私が担当している『栄養』でどんなことをしているのかをご案内させて頂きます:rainbow:
栄養と聞くと厳しい食事制限と思われる方も多いと思いますが、
まずは自分が日々どんなときにどんな物を、どのくらい食べてるのかを知ってもらう事から始めていきます。
私自身もそうでしたが、たくさん食べていたり、同じようなものを続けて食べていたりなど、
意外な発見がたくさんあります:nerd:
そこからその方に合ったアドバイスをさせていただきます:clover:
栄養だけでなく運動、エステもその方に合わせたオーダーメイドのアドバイスをしていきます:handshake:
他にも私のBody nouveのいちおしポイントは“６人が徹底的にサポートする”というところです:star:
ダイエット中はくじけそうなとき、停滞期など辛いこともたくさんあるとおもいますが、
６人が力を合わせて心のケアもしていきます:highfive:
気になる事、ご質問など些細なことでもいいのでお気軽にお問い合せ下さい:-))
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０２８－６８４－１５１５