皆さん、こんばんは:moon:
今日は、あいにくの雨ですね・・・:umbrella:
雨の日は、出かけるのが億劫になってしまう人も多いと思います:cry:
でも、そんなことも言ってられません:smug:
１２月ということで、『忘年会』のシーズンですね:beer:
今日あたりも、忘年会だという方は多いのではないでしょうか？
私もその一人です:beer: :beer: :beer:
今日は、学生時代の友人女４人で楽しい忘年会です:musicnote:
昼間に、たくさん汗も流し、お酒を飲む準備は万端です:yes:
皆さんは、この飲み会シーズンをどう乗り切るか予定は立っていますか？
忙しさを理由に、運動が遠のかないように、ラグザに足を運んでくださいね:car:
摂取したカロリーは消費しないと・・・:brokenheart:
毎週、ボディアタックとボディパンプでカロリーを消費している○ラ○がお送りしましたぁ～:star:
では、いってきまぁ～す:beer: