みなさん♪ こんにちは(#^.^#)
最近 朝晩が寒いですね(>_<)
コタツ用の布団を洗濯したのに 使ってしまいました…
梅雨に入る前に また洗濯しないとです<(｀^´)>
先日 都内で買い物をしてきました!!
と言っても目的はスイーツです:drink:
この日は『果実園リーベル』へ行ったのですが
超～混んでいて１時間半～２時間待ち…
待つのが嫌いな私達は すぐ諦めて 『タカノフルーツパーラー』へ :musicnote:
それでも３０分チョイ待って やっとパフェにありつけました :clover:
色々あるので迷います…
限定のマンゴーもありましたが
やっぱりこれ!!
イチゴパフェ と メロンパフェ
イチゴサンディー
フルーツサンド
これは絶対外せない!!
定番だけど やっぱり美味しかったです :heart:
次は今度こそリベールへ行って来ます(^^ゞ
皆様、こんにちは:heart:
フロント大越です:panda:
いよいよ夏が近づいてきましたね･･･！
最近は鼻風邪が長引いて、
トレーニングをサボりがちでした･･･ :sweat:
皆様から最近マシンで見かけないよ！？と
お声がけいただき、気が引き締まりました！
今、晴天で暑くなったり雨が降って寒くなったり、
温度差が激しく風邪を引きやすいので
体調管理にはお気をつけください(´･_･`)！
特に今は鼻風邪が流行っていて鼻風邪は
とーってもしつこいので注意です :doctor:
最近、トレーニンググッズで新しいものを
ゲットしました٩( ”ω” )و :star:
それが、こちら！
その名も、スマートシェイク☆☆☆
プロテインも収納できてデザインもスタイリッシュ！
（私はMUSASIのREPLENISHを飲むのに使ってます :yes: ）
何より、２本以上でカスタマイズできるんです :handshake:
私はこの人と :inlove:
オレンジと白の組み合わせが
夏っぽくて爽やか～ :island: :rainbow:
俄然、トレーニングのモチベーションも
上がります((((ｏﾉ´3｀)ﾉ ↑↑↑
宮田さんも今ひそかにトレーニング
頑張ってるので応援してください :announce: :heart:
私もコツコツ頑張ります(｀・ω・´)ゞ
※ちなみにこちらのスマートシェイクも
MUSASHIのREPLENISHも
ラグザのプロショップエリアで
販売しておりますので要CHECK :search: :star:
おわり。
みなさん、こんにちは(*^_^*)
フロント相田です★
今週の日曜日は鹿沼さつきマラソンも開催されて
参加する女性の方も多いのではないでしょうか？
ラグザ１階のプロショップで５月９日(水)〜５月１６日(水)まで
インナーブラ＆ショーツの販売会を行います♫
１点お買い上げで１５％ＯＦＦ!!
さらに、２点お買い上げいただくと、
２５％ＯＦＦとなります＼(◎o◎)／！！
マラソンでも、トレーニングにもご利用できますので
この機会に是非、お買い求めくださいませ＼(^o^)／
皆様こんにちは！インストラクターの斎藤です！
ただいまラグザでは、ＢＩＧセールを展開しております！
続々新作のウェアなどが入荷しております！
新しいウェアを着るとテンションあがりますよね？？
まだご覧になってない方は、フロント前にて確認をしてみて下さい！
皆様、こんにちは(^o^)／
インストラクターの佐山です!!!
段々暖かくなり、運動後はたくさん汗をかく時期になりましたね…
運動中や運動後は必ず水分を欠かさないようにしましょうm(__)m
さて、本題に入ります！
題名にもある通り…
ラグザでは５月９日より、館内イベントが始まります・・・♪♪
題して､､､
『Ｔｈｅ Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ ＳＵＧＯＲＯＫＵ！！！』
英語にしてあるとオシャレに見えますね…☺☺♡
【内容】
80個あるマスを指定のマシンまたはプログラムに参加し、
指定の個数分 進んでいく！というものです！！！
マシンジム、プール、ロッカーなどに
詳細が記載されているＰＯＰが 掲示してありますので、
見てみて下さいね(^^♪
【すごろく】が入っているぐらいなので、さいころを振って運試しすることができますよ（*^_^*）
是非、チャレンジして下さい！！！
期間：５月９日（水）～６月９日（土）までとなっております。
ゴールして頂いた方全員に疲れのとれる飴をプレゼントいたします！
更に、ゴールした中から抽選で
ランダムＢＯＸを準備しております！
（中身は秘密です(^_-)-☆）
たくさんのご参加をお待ちいたしております！！！
みなさんこんにちは！お天気のいい日は暑いくらいですね～！
気温の変化で体調を崩しやすい時期なので、体調管理はしっかりと行ってくださいね！
世間はゴールデンウィークですが、ラグザは休まず営業しております！
祝日営業になるため、営業時間にはお気をつけくださいね :rainbow:
フロント栗原は一足早くお休みの日を利用して越谷レイクタウンまで行って参りました。
道も施設もめちゃくちゃ混んでましたが、大好きなラーメンを食べられて幸せです。
豚骨醤油ラーメンニンニク増しおいしかったです。
宇都宮に帰ってきてビッグツリー御用達の暁で焼肉を食べました :musicnote:
29日ということで、肉の日！とってもお安くお肉が食べられました♡
思いだしただけでもよだれが出ます :bunny: ♡♡♡
普段全然お酒を飲まない私ですが、飲みたくなっちゃうくらい絶品でした！！！！！！
皆様も素敵なゴールデンウィークをお過ごしください :star:
おはようございます。
ラグザ店 山田智史 です。
本日お休みを頂いておりますが、ブログをアップしたいと思います。
今日は、ちょっとした宣伝！？をしてみたいと思います。
このロゴはご存知ですか？
「DNS」というメーカーで、プロテイン・サプリメントをメインに販売しています。
プロのスポーツ選手も多数愛用中の人気メーカーです(｀・ω・´)
私自身、毎日のようにトレーニングしている時期がありました。
基本的には毎日しなくても十分身体は変わります！
ですが、その時期トレーニングしてもなかなか身体に変化がなく、迷走していました・・・(´･ω･｀)
先輩に相談した際に「プロテイン飲んでみれば？」と言われ、軽い気持ちで飲んでみました。
そしたらビックリ＼(◎o◎)／！
どんどん筋肉がつきました！！
その頃から愛用しているのが「G＋」
このプロテインのお陰で今の身体の基礎が出来ました！
そして今では「ボディパンプ」のインストラクターが出来ています！
先輩・G＋に感謝・感謝・感謝ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
是非皆様も試してみて下さい♪
プロテイン・トレーニング・レッスンなど分からないことがあればいつでもお声掛け下さい！
山田はいつでもお待ち致しております(/・ω・)/
皆様こんにちは :fighterf: :clover:
こちら現場の高橋です :musicnote: :musicnote: :musicnote:
いよいよ五月ですねヽ(^。^)ノ大型連休に突入態勢は出来ていますか？
ラグザで運動するのもオススメですよ ～:present: :heart:
GW ３日・４日・５日の３日間は、特別レッスンがあります★
ラグザ店スタッフによる コラボレッスン ！！！
ラグザ店初！laughter yoga ～笑うヨガ～ ！！！
などなど、是非お楽しみください(*^_^*)
５月３日（木） ボディアタック６０ １５：１０～１６：１０ 佐藤（健）
５月３日（木） ボディコンバット６０ １７：１０～１８：１０ 斎藤・佐藤（健）
５月４日（金） 笑うヨガ １６：３０～１７：３０ chieko
５月５日（土） ボディシェイプボクシング １７：００～１８：００ 山田・佐山
✿笑うヨガ✿ 笑いは心のビタミン
～効果～
・免疫力ＵＰ・腹筋を鍛え内臓のマッサージ
・新陳代謝が活発に・自律神経のバランスを整える
・カロリー消費量大
担当は、認定ヨーガ療法士＆ラフターヨガリーダー chieko 先生です。
皆様のご参加心よりお待ち致しております。
こんにちは
インストラクターの君島です！
世間ではGW真っ只中。
最大9連休休める人も世間にはいるんですね～
羨ましい。
仕事によってはGWも絶賛お仕事の人もいると思うので
体に気をつけて5月も乗り切りましょう！！
そんな5月の運勢は….
牡羊座のあなたは、物事が思っていたよりもスムーズに進むことから、
その調子に合わせてついつい結論を急いでしまいがちに。
牡牛座のあなたは、心の底から湧きあがる好奇心を大切にしたいひと月のようです。
刺激を求める傾向が出るので、その気持ちに従ってみるのもいいでしょう。
双子座のあなたは、自分の事を素直にさらけ出せるとツキに恵まれそうです。
蟹座のあなたは、活発な運気に見舞われるようで、なにかと活躍の場が得られて忙しく動き回る月になりそうです。
獅子座のあなたは、運気は特に波がなく、あまり大きなトラブルも経験せずに過ぎていく期間のようです。
乙女座のあなたは、あまり表立って活躍するような機会は訪れず、
どちらかと言えば縁の下で力を発揮する傾向がありそうです。
天秤座のあなたは、周囲の人とのズレを感じてしまうようで、あなたの決断や行動を鈍らせてしまいそうです。
蠍座のあなたは、外に出てこそ開運に触れられるチャンスだと思われます。
家の中に閉じこもっていても、良い運気をつかむことはできないでしょう。
射手座のあなたは、発見がキーワードになりそうです。
あなたの目に映る景色の中に、なにかしらの発見をすることになるでしょう。
山羊座のあなたは、いくつかの問題ごとに直面する月。運気も上下に揺れて、安定しないようです。
水瓶座のあなたは、気持ちの面でも積極性が出て、何でも前向きに捉えようとして良い気を発するようになりそうです。
魚座のあなたは、全体運が好調に動くでしょう。そのために活躍の場も広がり、なにかと頼られることでしょう。
以上、「来月の運勢」を発信する、君島でした。
みなさん！今日はとても天気が良く暖かい・・・いや！”
暑いですね( ﾟДﾟ)
先日のお休みに息子と海釣りに行きました<゜)))彡
フロント石塚です。
暖かく、海風がとても気持ちよかったです( *´艸｀)
暖かくなると外に出かけたくなりますね♬
さて、ビッグツリーでは５月２５日(金)にゴルフコンペが開催されます！
今回はラグザ１０周年記念としまして、たくさんのイベントをご用意しております♡
腕に自信がある方はもちろん！お友達と楽しくラウンドしたい方は是非！！
場所：サンヒルズカントリークラブ
募集：１００名(２５組)
費用：会員１０，８００円 一般１３，０００円(税込)
※乗用カートセルフ・昼食代・プレー代・参加費・パーティー代・賞品代込み
ルール：新ペリア方式
各店フロント、またはお電話にてお申込みできます！
お早めに！(*´ω｀)お待ちしております♬