こんばんは:heart:

フロント増渕です:pig2:

最近私は胃腸炎になりました:sweat:

薬を飲みました:deadrose:

去年も一昨年も胃腸炎になった私は、もうウンザリです（笑）

食事や運動でこの体質から脱出したいと思います！！:laugh: :heart: :heart:

皆さんも体調には気をつけて下さい！！

今は無事元気に働いています♪♪

やっぱり健康が一番ですね！！（●＾o＾●）

『新春イベント』たくさんのご参加ありがとうございました（*^_^*）♪

ＦＲＥＳＨな時間をお過ごしいただけましたか:laugh: ？？

今日の模様をお届します☆★☆

第２回おもちつき！！

初の試み♡

ユニフォームチェンジ！！

私たちスタッフも、とっても新鮮な時間を過ごせました（*^_^*）

今日はたくさんのご参加ありがとうございました♪♪

また明日からも、よろしくお願い致します(^^)v

こんにちは♪

新春イベント開催中です♪

第１回目のおもつつきが終わりました！！

腕が痛いです・・・

明日は筋肉痛かな・・・♡笑

つきたてのおもちはやっぱりおいしいですね(*^^)v

皆さんご協力ありがとうございました♪

インストラクターとフロントもユニフォームチェンジしてます★

とても新鮮な上田コーチ:chick:

第２回目のおもちつきは１４：３０頃を予定してます！

たくさんのお越しお待ちしております＼(^o^)／

明日の新春イベント　『ＦＲＥＳＨ』に

今晩から気合いの入ってる田野井です:bunny:

明日のイベントはＦＲＥＳＨが満載:present:

みなさん、私たちのユニフォームＣＨＡＮＧＥ

楽しみにしていてくださいね:heart:

普段は見られないＦＲＥＳＨな姿です:rainbow: 

その他にも盛りだくさんの内容になってます♪

昨日のブログも要ＣＨＥCK:dog: :musicnote:

ＬＵＸＺＥに来なきゃ絶対に損する１日です！！

それでは、餅つきのエネルギー補給のため

そろそろ・・・

おやすみなさ～い:star:

こんにちは（●＾o＾●）♪

来る １月１０日（日）

新春イベントを開催致します＼(^o^)／

デイ会員様も１０：００～１８：００までご利用頂けますので、是非ご来館くださいね☆★

当日はＦＲＥＳＨな内容盛りだくさん！！

レディースによる餅つき♡

≪時間≫

１回目★１１：３０～

２回目★１５：００～　　　　　　　　　

を予定しております:cake:

※都合により時間変更する場合がありますのでお了承下さい。　

インストラクター　⇔　フロント　のユニフォームチェンジ！！

普段とは違う姿をお見せします・・・(*^^)v

ジョーバインストラクター無料レッスン！！（各時間定員１８名）

≪時間≫

第１部　１０：３０～１１：３０

第２部　１３：００～１４：００

正しい骨盤の動かし方をジョーバインストラクターがお教えします♪

リ・シェルＡｋｉ　無料ハンドマッサージ♡

Ｆｉｔ－Ｏ２　３０分無料！！

さらに当日体験をした方限定！当日のみ回数券が２０％ＯＦＦ:nerd: ！

ラグザ式サーキットトレーニング！！

１０日限定！！プロショップセール！！

ｄｅｕｘｃｉｎｇ水着３０％ＯＦＦ！！

ＳＵＰＥＲ　ＶＡＡＭセット特別販売！！

などなど他にも、いろいろなイベントをご用意してます♪♪

たくさんのご来館をお待ちしております(*^^)v

皆さんこんばんわ:loser: :rainbow: :heart:

フロント阿部です(^^♪

２０１０年

本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

:tiger: :tiger: :tiger:

年末は、横浜みなとみらい２１のカウントダウン花火を

見に行ってきました。

沢山人が集まっており、花火も上がり、

２０１０年賑やかに迎え今年も元気に頑張ります:silly:

では本題に入り今日は七草粥の日です(*^^)v

私の家では、お餅を細かく刻んで入れます:lamp:

食べると元気になった気分がして、七草粥が大好きな私です:peace: :peace: :peace:

そこで七草の効果を調べてみちゃいました:nerd:

☆せり……消化を助け黄疸をなくす効果

☆なずな……視力、五臓に効果

☆ごきょう……吐き気、痰、解熱に効果

☆はこべら……歯ぐき、排尿に良い効果

☆ほとめのざ……歯痛に効く効果

☆すずな……消化促進、しもやけ、そばかすに良い効果

☆すずしろ……胃健、咳き止め、神経痛に良い効果

などでした:lamp:

皆さんも、是非七草粥を食べて下さいね:musicnote: :musicnote: :musicnote:

・・・ラグザプロショップからのお知らせ・・・

明日の２０１０年ラグザコレクションのコーディネートは、谷口＆上田です:present:

皆さんお楽しみに:heart: :heart: :yes:

　皆さん、こんばんは:moon:

今日は、ブログ担当なことをすっかり忘れていて、こんな時間になってしまいました・・・:star:

なので、明日、ラグザに来てからでもＯＫなご案内をさせていただきます:yes:

現在、フロント前にあるマネキンが、日々、着せ替えされているのは気付いていますか？

１０日（日）まで毎日、色々なスタッフがコーディネートしたウェアが飾られてます:-D

是非、皆さん、フロント横のマネキンを見てから、運動を始めてくださいね:musicnote:

ちなみに、明日のコーディネーターは　男性ウェア・・・田野井コーチ:heart:

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性ウェア・・・清水さん:present: 　　　　　で～す:clover:

本日は、昨日すでにウェアが売れましたプロコーディネーターがお送りしましたぁ～:mouse:

:tiger: 新年、明けましておめでとうございます:tiger: ！！

フロント川嶋です(*^^)v

２０１０年も、元気に頑張りますのでどうぞよろしくお願い致しますm(__)m☆

年末年始、連休はどこかへお出かけしましたか♪？？

私は　『大阪』　へ食いだおれの旅へ行ってきました♡

大阪の街は人が多く、賑やかで楽しめました☆★

少し食べ過ぎた気がするので・・・

今年は昨年以上に！！

皆さんに負けないよう　トレーニングを頑張りたいと思います:tiger: ！！

今日は、通常営業しておりますので

お正月明けのトレーニングに是非ご来館下さいね♪

マネージャーの日向野です。

昨年は会員の皆様には大変お世話になり、本当にありがとうございました。

今年もスタッフ一丸となって、皆様の健康作りのお手伝いに邁進してまいりますので、

どうぞよろしくお願いいたします。

さて、皆さんは今年の目標はもう立てられましたか？

僕の今年の目標は、ズバリ　『体脂肪率５％減』　です！！

高校時代の軽やかな身体を取り戻すべく、頑張ろうと心に誓った次第です:laugh:

結果はいかに・・・・・・・？

さて、ここでイベントのご案内です:-)

１月１０日（日）に、両店で新春イベントをおこないます！

それぞれ盛り沢山の内容となっておりますので、どうぞお楽しみに！！

詳細につきましては、館内掲示やチラシをご覧ください:laugh:

なお、ラグザは明日５日（火）も１０：００～２３：００まで営業いたします。

ご来館、お待ちしております:rotfl:

会員の皆様のおかげをもちまして無事、ラグザは事故もなく本年度の営業を終えることが出来ました。本当にありがとうございます。（感謝）:rose:

今年は、ラグザ1周年を迎え、昨年とは違った変化をつけたい年でもありました。スタッフには、常に「挑戦」をテーマに、どこよりも熱いクラブづくりをつくるために、どんなことが必要か考えさせた日々でした。（応援してくださった会員の皆様には、スタッフは何度も救われたと思います:oops: ）これからも皆様の健康とすばらしいライフスタイルが提供できる様、愛されるクラブづくりをしてまいりますので、来年も宜しくお願いいたします。

どうぞ良いお年をお迎えください。:rainbow:

２００９．１２．２９　　　　小林　峰之