皆様、こんにちは:musicnote: 最近、マシンジム用の靴を買い替えた御子貝です:lashes:

今日はラグザのプールについてご案内したいと思います:laugh:

 

知っていましたか？

プールの室温が30度前後だってことを・・・:rotfl:

なので今の寒い時期でも快適にご利用いただけます:musicnote:

 

 

次はウッドデッキ:laugh:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏は日焼けに最高です:heart:

 

 

 

こんな感じで・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ※撮影日12月17日　寒い中白井コーチにご協力いただきました:heart:

　　

 

 

続いて、スチームサウナ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スチームサウナは温度が45℃前後になっております♪

また老廃物を洗い流してくれる効果もあります:yes:

スチームサウナに入れば翌朝のお肌はツルツル:heart: :heart:

ストレス解消・健康・リラックス効果・美容のために．．．

是非、ラグザのプールにお越しくださいませ～♪

こんにちは(*^_^*)

今日は　初雪が降りましたね:rain:

寒いです((+_+))

最近　インフルエンザが流行りだしたので

みなさん！気を付けて下さい:doctor:

 

プロショップからのお知らせです！

１/２７(金)　ボディーバランスの販売会を行います!!

 

 

ボディーバランスは　身体のバランスや歪みを

整えるものです！

中央部分に遠赤外線が入っているので　身体を温める効果もあります:sun:

今の季節には　バッチリですね(*^^)v

 

 

 

ピンク　Мサイズ　８，９２５円

 

 黒　Ｌサイズ　９９７５円

　※サイズ・色は固定となります

  

明日　２１日(土)より予約受け付けを開始いたします！

スタッフが持っているチケットをゲットして商品購入すると

ステキな特典が付きます:present:

  

ボディーバランスをもっと知りたい方は　スタッフまでお声掛け下さい＼(^o^)／

 

こんにちは(*^^)v

年末に行ったのにも関わらず･･･ディズニーリゾートへ行きたい！！行きたいッ！！

願望がとっても強いスズです。

 

さて、今日は『いか』をやりましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

１年通して必ず見かける『いか』ですが･･･１月が旬になります（＾◇＾）

『イカ』

低カロリー・高タンパクでダイエットにもオススメです:heart:

また、血中のコレステロールを下げる作用も持っており、血圧を抑える効果もあるので

ダイエットや肥満予防にも効果的です。

他にも筋肉疲労の回復にもいいのです～:heart:

そして、旬のブロッコリーと今日ご案内した『イカ』を使って

『ブロッコリーとイカの炒め物』を明日の夕飯にしてみてはいかがでしょうか？？

作り方はいたって簡単！！

①いか・ブロッコリーを切る

②ブロッコリーをゆでる

③熱したフライパンにニンニクを入れて香りが出てきたところでイカとブロッコリーを入れて

酒・しょうゆをいれて和えれば出来上がりです！！

 

こんなに簡単にでき、カロリーも控えめなので是非作ってみて下さいね:heart:

 

では～:rotfl:

来週の栄養ではイカの簡単料理の彩りの引き立て役となったブロッコリーを詳しくやりましょう！！

みなさん、こんにちは（●＾o＾●）:rainbow:

今日も元気いっぱいインストラクターＫです(*^^)v:musicnote:

新しい年になり、皆さんはどんな目標を立てましたか？(^^♪:clover:

 

私は、『お腹を割ってみたい！(笑)…なんて:inlove: 』　　※目標は高く(*^^)v努力は力なり:fighterf: (笑)

 

例えば…

『あの頃の体重に戻りたい！8-) 』

『かっこいいって言われたい！:evilgrin: 』

『健康な身体でいたい！:rotfl: 』

『キレイになったねって言われたい！:inlove: 』

『楽しみを増やしたい！:laugh: 』

『パフォーマンスをあげたい！:beauty: 』

などなど…目標は人それぞれですよね（●＾o＾●）

 

そんな皆さま★

『目標達成への近道はラグザにあり（●＾o＾●）』　　　　　　

 その名も　　　　　『１ＯＮ１（ワンオンワン）トレーニング』

あなただけのトレーニングメニューを作り、インストラクターと１対１でつきっきりのトレーニングが出来ます（●＾o＾●）

マシンのやり方から、姿勢のチェックまで、他にも身体の柔軟性を良くするためのペアストレッチなどもございます(*^_^*):rainbow:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

是非、みなさまの目標達成のお手伝いをさせて下さい（●＾o＾●）

ご予約は、フロントにて受付けております:lamp:

お待ちしております(*^_^*):rainbow:

皆さんこんにちは:lol: ここ最近、毎日寒い日が続いていますが体調を崩してはいませんか？

今日はプロショップで大好評の商品！！erg（エルグ)の販売会のお知らせです:musicnote:

 

 

１月２０日(金）～１月２６日（木）までエルグ販売会を行います！！

スポーツに生活に、すべての基本はボディーバランス。

 

 

エルグは貴方の身体と共鳴し、忘れていたボディーバランスを取り戻すことが出来るのです！！

●スポーツにおいて、貴方自身が本来持っているはずの能力を発揮する

 ●普段の生活を快適に、健康に暮らす。

 

立ち仕事の多い方、肩こり、腰痛でお悩みの方、寝付きの悪い方、

勉強で集中力を高めたい方などにオススメです:yes:

 

 

 

 

 

 

 

 

  

  

 

 

 

 

 

スタッフもちろん愛用中です:heart:

ご好評につき、デザインもリニューアルしました:star:

是非皆さんこの機会にエルグ販売会にお立ち寄りください♪:musicnote: ♪

皆さん、こんにちは:-D

新しい年が明けて２週間が経ちましたが、身体の調子は戻ってきましたか？

お正月の不摂生は、早めに解消しましょうねぇ～:-P

 

さて、ビッグツリー両店では１月末日まで会員様のご紹介でご入会すると、

とてもお得な紹介キャンペーンを行っております:handshake:

ビッグツリーの会員様は、自分の周りにいる健康に気をつかってあげたいご家族やお友達を紹介するも良し:yes:

まだビッグツリーの会員でない方は、通っているご家族やお友達に紹介してもらうも良し:yes: :yes: :yes:

 

私達スタッフは、そんな皆様に約束します:fighterm: :fighterf:

 

『映画に誘うより、ランチに誘うより、絶対楽しい。』ですよ:rotfl:

皆さんこんばんは

本日は・・・

ダイエットを始めている方へ

お勧め商品をご紹介いたします:lamp:

:star: シリアルダイエット:star:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１５食で・・・定価￥4200（税込）のところ

３個以上お買い上げにて５０％ＯＦＦ

￥2,100（税込）

１～２個お買い上げにて４０％ＯＦＦ

￥2,520（税込）

 

 

 

 

 

 

 

元気に綺麗にダイエット:heart: :yes:

販売期間は・・・

１月２３（月）迄の販売となります(*^^)v

 

      :star:      :rainbow:      :star:      :rainbow:      :star: 

シリアルアルダイエットを続けて１か月後の自分はどうなっているかしら！？

　　 :star: 　　:rainbow:　　 :star:　　 :rainbow: 　　:star:  

 

 

商品にご興味のある方は、スタッフまでお気軽にお尋ねください :lamp:

是非お試しあーれ(@^^)/~~~

みなさんこんにちは！！

突然ですが…年末年始の疲れはもう抜けましたか！？

足のむくみが気になる・首・肩の凝りが辛い・ストレスを抱えているなどはありませんか？？

そこでLUXZEから今年最初のプレゼントをご用意いたしました:heart: :heart:

 

LUXZE の素敵な女性の方々にとっておきのお知らせを今年１番にお届けいたします:inlove:

その名も

 

 

 

 

３周年企画　第２弾　LUXZE　女性限定パック

―究極の癒し―

～　Healing　Body　～

（ヒーリング　ボディ）

 

さて、どんな癒しが貴女を待っているかというと…??

 

インストラクターによる

●Raku伸び●　

 

筋肉を気持ちよく伸ばし、血行促進を促し…日頃の疲れを緩和

※　１５分のコースで上半身・下半身どちらかお選びいただけます。

そして…

 

美容のプロ　エステティシャンによる

●極上ボディーアロマ●

 

癒し効果の高いアロマオイルを使ったリンパマッサージで、

心身ともにリラックス:heart:

※　４５分のボディーアロマ上半身orリフレ（ひざ下から足裏まで）のどちらかお選びいただけます。

 

お好きな組み合わせで心行くまでリラックスでき、至福の時を堪能できます。

 

 

そして、なっなんと…

通常ですと５，２５０円（税込）のところが…

今だけの特別価格として３，６５０円（税込）でお試しいただけます！！

 

いつも頑張っている貴女へプレゼントはいかがですか？:heart:

 

日頃の疲れ・リンパの滞り・身体の冷え・代謝の低下などを

 

Healing　Body

 

でゆっくりと癒しましょう♪:musicnote: ♪

 

 

お申し込みはフロントにて！！

おっと！！ご好評につき、お一人様１回限りとなっております:sweat: :heart:

 

完全予約制になっておりますのでお早目にお申し込みください　♪

 

 

最近美しさがとどまることを知らない二瓶　準也と

見習いのKとSが合作でお送りしました(笑)

 

 

みなさま、こんにちは。

 

去る１月９日、新春イベントにご来館頂き誠にありがとうございます！！！

 

楽しめて頂けたでしょうか？(*^_^*)

 

 

 

毎年恒例のお餅つき～♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタッフも美味しく食べさせてもらいましたヽ(^o^)丿♪

 

 

 

 

これからも、皆様に楽しいラグザタイムをお届けできるよう

スタッフ一同精進していきます＼(◎o◎)／！

つきたてのお餅、大好評ですヽ(^o^)丿♪♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も、白井コーチのお雑煮大好評ヽ(^o^)丿 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

引続き、お待ちしております（●＾o＾●）！！