みなさん、こんにちは！

フロント大河原です！！＼(^o^)／

昨日は鹿沼さつきマラソン２０１４でした！

無事、晴天にも恵まれ最高のマラソン大会になりました！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、とっっても輝いていました(;O;)！

全体的にゴールタイムが例年よりも早いらしく

日頃のコツコツと頑張ってトレーニングや走り込みしていた成果が出ていたように感じました！

 

 

 

 

お揃いのＴシャツを着て・・♫

この日に映える、真っ青なロイヤルブルー。Ｔシャツタイプもノースリーブタイプも。

暑さをどこか和らげてくれているような、、爽やかさ満点っ♪(*^^)

 

高橋清美コーチによるウォーミングアップも！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tシャツの右下にも可愛いロゴが入ってるんです♫

撮っているところをまた撮られているという図です！(＠_＠;)

 

 

 

★優秀者タイム★

 

１０キロ　　菊池　克幸様・・タイム３７分５０秒　　１２位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１０キロ　　小川　正人様・・タイム３９分１５秒　　２０位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★ラグザスタッフタイム★

斎藤　克也・・１０キロ　　４８分１３秒　　１０４位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

終わった後はラグザ近くの寧々家にて、打ち上げを行いました！

頑張った後のビールは違いますね！！

なんだか、皆さんともっと仲良くなれた気がします(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とっても楽しめた一日でした＼(^o^)／

参加した方、本当にお疲れ様でした。ゆっくり休んでくださいね。

 

ちょっと休んだら・・

次は秋の宇都宮マラソンに向けてっっ！！

レッツゴーランナー！！！＼(^o^)／＼(^o^)／

応援もこれくらい気合い入れなくちゃね！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、お天気も良くマラソン日和ですね!(^^)!

 

今、鹿沼では『鹿沼さつきマラソン』が行われています♫

ラグザからもたくさんの方が参加されています＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらが今年のオリジナルＴシャツ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日のために、みなさん練習を頑張っていたので

無事にゴールできますように(*^_^*)

 

がんばれ〜＼(^o^)／

 

 

 

メンバーの皆様、こんにちは！

 

加圧インストラクター/健康運動指導士/JSA-CSTP/JSS-SA　の岩本です！

 

 

 

メンバーの皆様に、ご報告がございます！

 

この度4月より、加圧トレーニングが、平日の昼間及び土日の週末にも、ご予約枠を拡大致しました！

 

今までは平日の夜ばかりで、しかもご予約枠じたいが少なく、メンバーの皆様には大変ご迷惑をおかけしておりました・・・。

 

申し訳ございませんでした・・・。

 

※実施曜日やお時間が、毎月の予約表によりますので、その都度ご確認して頂ければと思います。

 

まだ、加圧トレーニングを実施したことがナイッ！・・・というそこのお客様ッ！

 

一度、お試しになってはいかがでしょうか？

 

料金は、初回（体験）3,500円（税別）、2回目より6,000円（税別）となっております。

 

加圧トレーニングって・・・本当に良いトレーニングですね！（by清水春郎さん風）←ご存じでしょうか？

 

それでは、ご予約お待ちしております♪

 

 

 

★最近の出来事・・・桜店の竹澤コーチとおしゃべりをしました・・・。

 

どーでもいいですよっ！（byだいたひかるさん風）←ご存知でしょうか？

 

 

皆様、こんにちは :fighterm:

 

 

 

本日のご案内はこちら！！！↓

 

【ラグザラリーⅡ】 :rainbow:

そう :lamp: 半年前にも開催しましたラリー第２弾です！！

前回は１００名以上の方が参加をし、充実した運動週間をお過ごしいただきました :car:

今回はバージョンアップしております！！

新しいラリーシートもお楽しみに・・・・。

 

《申し込み期間》

５月１６日（金）～３１日（土）まで

 

≪実施期間≫

申し込み日より２週間

ex）　・５月１６日(金）開始の方は５月３０日（金）まで

　　　 ・５月３１日（土）開始の方は６月１４日（土）まで :fighterm:

≪申し込み場所≫

マシンジムカウンター・プールカウンターのみ

そして・・・・・

 

ラリー完走者にはもれなくドリンク１本！！！

 

 

 

・・・と

 

 

 

 

今回は何と～～～

 

 

 

 

 

“プレミアム抽選券”を差し上げます！！ :present:

 

抽選でなんと１名様に・・・

 

 

『JTB旅行券１万円』プレゼント～ :present: :present: :present:

 

これはもう頑張るしかありません！！！

 

詳しくは館内のPOPをご覧いただくかスタッフまで！！

今回のテーマは“富士山”！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乞う、ご期待！！！

こんにちは( ◔ิω◔ิ)

ディズニーももちろん好きですが…動物もわりと好きなスズです♪

先日、仲の良い動物好きな友人と遊びに動物園へ……

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キリンもう少し上手に撮れればよかったなぁ(´・ω・｀)

 

 

骨を強くして、これからも楽しく日々を過ごすためにポイントを抑えましょう!!

そこで、今日はカルシウム（骨）のことを知りましょう(*ﾟ▽ﾟ*)

骨粗鬆症や骨折になる方のほとんどは・・・若い時にカルシウム（牛乳）を摂らなかった|ﾟДﾟ)))

こんな人が多く居る事もわかっているようです。

カルシウムは骨だけ強くすると思いきや!!

血中、筋肉の収縮、体内における情報伝達、ホルモン分泌・・・と様々な働きをしていきますヽ(´▽｀)/

また、肌の生成と同じく骨の生成も常に新しいものへと変わっていきます(^O^)

しかし、血中のカルシウムがなくなった～《ﾟДﾟ》となった時に骨のカルシウムを溶かして血中に送り

骨は血中のため己の命のためにカルシウムをおすそ分けします!!

その骨がカルシウムをあげたくても、あげられなくなった時・・・骨はカルシウムがなく新しくならず

スカスカしてしまうんです|ﾟДﾟ)))

 

今からでも遅くはないです!!３０～４０歳代の皆さん

毎日コップ１杯の牛乳と適度な運動をして備えましょう!!

 

次回、ビタミンDで骨強化!?を学びましょう～( ´・ω・｀)ﾉ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初夏の陽気が気持ちいい中、皆様いかがお過ごしでしょうか？

ＧＷどこにも行かなかった斎藤です。。。。

気持ちを切り替えて・・・

皆様は夏に向けて、身体の準備は万端でしょうか？？

準備中の方も、まだまだこれからの方も必見のアイテムをご案内させて頂きます。

ＭＵＳＡＳＨＩシリーズ！！

名前だと分かりづらいと思うので簡単に紹介します。

まずは、ＮＩ（ニー）

 

 

疲れた身体を回復させたい方にオススメ！

日頃の疲れが気になる方必見！

 

 

 

 

 

次は、Ｋ‘ＵＮ（クン）

 

 

アンチエイジング！

女性は必見！

 

 

 

 

 

続いて、ＫＵＡＮ（クアン）

 

 

 

筋肉をつけたい方。

男性は見逃せない！

 

 

 

 

 

そして、ＨＵＡＮ（フアン）

 

 

身体を絞りたい方へ！

内臓脂肪減少効果も！！

 

 

 

 

 

最後に、ＣＨＥＮ（チェン）

 

 

 

 

スタミナをつけたい方！

夏バテ防止にも期待！

 

 

 

 

 

他にも色々種類がございますが、詳細はＬＵＸＺＥで要チェック！！

そんなＭＵＳＡＳＨＩですが、販売会を行います。

期間は、５月９日（金）～１５日（木）

何と一個お買上げで１０％ＯＦＦ

更に二個まとめてお買上げ頂くと・・・

 

 

なんと２０％ＯＦＦになります。

この機会に色々なＭＵＳＡＳＨＩをお試し下さい！！

 

こんにちは(*^_^*)

今日は一日中　お天気が良くなかったですね…

暑さは和らぎましたが　ジメジメ感が(>_<)

 

みなさん！今朝方の地震　気が付きましたか!?

いつも気が付かない私も　今日は気付きました(＠_＠;)

長くて大きかったですね…

怖かった(+o+)

それからなかなか眠れず　今日は眠いです(-_-)zzz

 

 

さて！

５月１１日は何の日ですか？

 

 

 

 

 

 

母の日❀　

みなさんはもう　プレゼント :clover: 決まりましたか?!

私は今年　これをあげようかと思ってます!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラッピングして　送ります :present:

 

 

 

こんな感じで作りましたよ :musicnote:

 

 

材料はこれ！　　

 

　

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のメインは　ダリヤ❀

本当はカーネーションが良かったんですけど…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

完成(*^^)v

今回は　全方面から見ても大丈夫な感じに作りました :star:

 

正面！　

 

 

 

 

 

 

 

 

後ろ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チョット　照れくさいですが…

お母さんにいつもの感謝の気持ちを　是非　伝えて下さいね:heart:

 

 

 

 

こんにちは！！

KOです。

今日もいい天気ですね。

 

 

今日は、プライベートを少し・・・・

皆さんGWは満喫してますか？

 

私も昨日行ってきましたよ！

おとなりの群馬県！　　コチラに！！

高速乗って４０分ぐらいで到着！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どこかわかりますか？

この遊具、新しくなったようです！激混みでしたが・・・・。

 

それから少し移動して、コチラにも・・・

遊園地＆動物園＆水族館？！

入園料は無料！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乗り物やゲームは、『とちのきファミリーランド』なみの安さ :turtle:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日焼けした、充実した一日でした。

皆さんのGWお出かけ話し聞かせて下さいね！

 

それでは、今日も一日楽しく過ごしましょう :musicnote:

 

 

みなさん！！こんにちは（＾◇＾）フロント石塚です☆

GWですね♥　満喫していますでしょうか(*^_^*)？

ラグザは元気に営業中ですよ♫

祝日営業になるので１９時までとなります<m(__)m>

 

今日は、皆さんに素敵なご案内です☆☆☆

５月１１日（日）まで母の日フェアを行っています！！！

女性限定のウエアや水着が・・・

なな、なんと＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

２０％OFFになっちゃいます♥♥

￥５０００以上のお買い上げでラッピングも無料です＼(◎o◎)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※写真はイメージです・・・

 

 

是非、お母様に素敵なプレゼントを！！

迷ったら、フロントスタッフにお声掛け下さい!(^^)!一緒にお選び致しますよ♫

みなさん・・・汗をかいていますか？

私は子供のドッヂボール大会に向けて、毎日ボール投げの練習相手で

腕がパンパン(；￣д￣)筋肉痛のフロント　沖津です・・・。

さて・・・もうすぐ夏　夏　ビールが美味しい( ﾟv^ ) 夏ですね～

美味しいビールを飲むには・・・そうです!!!　運動が欠かせません(^-^)

そこで５月限定・・・紹介キャンペーン実施中です(*≧∀≦*)

紹介すると特典があるんです。

◎　入会者は・・・入会金・事務手数料が　０円

◎　紹介者は・・・①　QUOカード２，０００円分

②　図書カード２，０００円分

③　リ・シェルＡｋｉ半額チケット

上記３点の中からお選べいただけます。

みなさん健康第一ヽ(・∀・)ノいい汗かきましょうね～

フロントの新人、辻本さんです♥