こんにちは:rainbow:

ハッピーハロウィン　岡　です（●＾o＾●）

本日はラグザスタッフの仮装の模様をお贈りします:heart:

 

まずはこちら・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自前の衣装で本日のサーキットを頑張っていた安野さん:pumpkin:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてそれを見守る白井コーチ:inlove:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

竹澤コーチ:evilgrin:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高橋コーチ8-)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ん？？一人だけバブルの匂いが・・・

中山さん:fighterf:

 

こんな感じでイベント大好きなラグザスタッフ:heart:

本当のハロウィンは明日ですが、待ちきれないスタッフは今日から盛り上がっています:pumpkin:

是非、皆さんも仮装で私達スタッフを驚かせて下さい:nerd:

皆さまのお越しをお待ち致しております:heart:

 

皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿♪

いつもラグザブログをご覧いただき、ありがとうございます:laugh: :heart:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

３１日は、ハロウィンということで・・・

いつもブログをご覧いただいている方だけの、限定イベントをおこないます（●＾o＾●）♪♪♪

 

明日からの２日間、３０日（日）＆３１日（月）に

ハロウィンの合言葉:pumpkin: !!!

『Trick  or  Treat  　（トリック　オア　トリート）』

と、フロントで言うと・・・:present: ☆

 

ステキなHalloween  candyをプレゼント:cake: :clover:

(※数に限りがありますので、ご了承ください。）

さらに、イベントカレンダーのポイントもGETできます(*^^)v

 

明日とあさっては、フロントでこっそり合言葉をどうぞ(^^)/♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:pumpkin: :pumpkin: :pumpkin: 　☆HAPPY  HALLOWEEN☆　:pumpkin: :pumpkin: :pumpkin:

みなさ～ん！！！

元気いっぱい☆こんにちは（●＾o＾●）:laugh:

 

今日はSKINS（スキンズ）について★

SKINSとは…

スポーツをもっと楽しく充実させたい方♪

毎日の生活をもっと快適に過ごしたい方♪

疲労感をもっと軽減させたい方♪

なんて方のためのサポートウエア（●＾o＾●）

SKINS（スキンズ）は種類も豊富で色々なシーンで活躍します☆

例えば…

①“ラン”が必要なスポーツに特化した最高峰モデル　『A４００』

②疲労を抑え、出張中でも活躍するリカバリー専用設計　『RY４００』

③上がり３ホールでスコアアップを生むゴルフ専用の１枚　『G４００』

④サイクリストの酸素力を高めて“最速”を引き出す　『C４００』

⑤自己と戦い続けるタフなレースに挑むトライアスリートへ　『TRI４００』

⑥スキースノーボード専用暖かさをプラスした真冬の新定番アイテム　『S４００』

⑦日本限定、野球モデル下半身を支えて球児のプレイ一新　『ｂａｓｅｂａｌｌ』

⑧ジャパンフィット採用どこでも使えるスキンズ　『Ａ２００』

など、とても機能性に優れています(*^_^*)

 

そんなＳＫＩＮＳ、今日はビッグニュースです(*^_^*)

今だけお得な★現品限りのセールを行っております！！:rainbow:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

え？？５０％？？？半額？？？

SKINSが半額なんて滅多にないですよ＼(◎o◎)／！

 

もう一度、言いますよ(^^)/:rainbow:

 

 

 

 

 

 

 

 

この大チャンス☆彡お見逃しなく（●＾o＾●）★

こんにちは☆彡

先週のレンコンのサラダ…チャレンジしてみましたか？！:inlove: :heart:

 

今日は大河原さんに今１番食べたい！？っと聞いたら『春巻きッ！！』と言っていたので

『春巻きがメインの時の献立例』をやります(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

献立は悩みに悩むものですよね・・・:yawn:

まず、食卓には出来るだけ５皿並ぶようにしましょう！！

ただし…「こってり×こってり」、「炭水化物×炭水化物」にならない様に気を付けていきましょう！！

例えば、中華の王道　『チャーハン　×　ラーメン』　この組み合わせは脂肪増加サイクルですね・・・(笑)

 

そこで沢山いろいろ食べられて、大河原さんの食べたい『春巻き』を入れた５皿にすると・・・

①ごはん　（１膳）

②汁物　：　スープ（わかめ・たまご・たまねぎ・プチトマト・ほうれん草etc）

③主菜　:　春巻き（２本）

④副菜　：　酢の物（きくらげ・もやし・きゅうり・ハムｅｔｃ）

⑤漬物など

で大体６００Kcal位になります（●＾o＾●）

おっと！！あくまでも…私の献立例です。

物足りなさがあれば…春雨を入れるとローカロリーでお腹持ちも良いのでオススメです:heart:

 

では、また来週(@^^)/~~~

皆さんいかがお過ごしでしょうか:snowman: ？

だんだん気温も下がってきて、冬の訪れを感じる季節になってきましたね♪

冬といえば、忘れてはならない一大イベントがありますね！！！

そうです！皆さんが大好きな　X’mas　party　です:present: :musicnote:

もう何度か参加して頂いている方は、今年も心待ちにしているのではないでしょうか♪♪♪

 

１２月１８日（日）　

東武ホテルグランデ　　１８：３０～開場　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんのご期待に応え、今年も盛大にやっちゃいますよ:rotfl: :cake:

オープニングダンスに始まり、ゲーム、抽選会、スタッフ余興と盛りだくさんです！！！

約３時間の夢のようなひとときを、スタッフと一緒に過ごしましょう！

 

そして今年のラグザは、あの　

『伝説のアイドルグループ』　が一夜限りの再結成をいたします！

新メンバーを迎えて、さらにグレードアップした　『LXE４８』　を是非！！観にきて下さい❤

 

 

１１月２日より、受け付けがスタート致します。

定員制になりますので、はっきり言って早い者勝ちです！！！

昨年ご参加いただいた方も、今年初めての方も、ふるってご参加ください:-D

なお、一般の方の参加もOKですので、是非お友達をお誘いの上お申し込みください☆

LXE４８振付師のダンサー二瓶がお送りいたしました:pig2:

みなさん～　こんにちは（●＾o＾●）

今日はお天気も悪く　肌寒いですね:cloudy:

体調を崩さない様に　気を付けて下さいね:zombiekiller:

 

さてさて　本日は　『さらっとドライ』　２０％割引販売会の最終日ですヽ(^o^)丿

みなさんはもう　買いましたか!?

 

 

バスタオル　　　　　３，１５０円　⇒　２，５２０円

フェイスタオル　　　１，９９５円　⇒　１，５９６円

　

ハワイアン柄

バスタオル　　　　　４，２００円　⇒　３，３６０円

フェイスタオル　　　２，７３０円　⇒　２，１８４円

  

今回は　新作も入荷しました！

 

薄くて　持ち運びも便利:yes:

お洗濯をしても　すぐに乾きます:sun:

是非　この機会にご購入してみては　いかがですか(*^^)v

 

こんにちは:bunny: ♪♪♪

昨日、宇都宮市街ではジャパンカップクリテリウムが行われていましたねヽ(^o^)丿

宇都宮BLITZEN  も参戦して大活躍!!!

今　栃木のプロスポーツチームが熱いです!!!

 

同じ昨日、小山の県南体育館では　TGI　D‐RISE　と　リンク栃木BREX　の

試合があったので応援に行ってきました(^^)/

 

D-RISE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BREX

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビッグツリーはBREXのオフィシャルサプライヤーです!!!

コートサイドにも(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実際に会場で観る試合は、本当に迫力があり応援にも力が入ります!!!

とにかく熱気がすごいんです!!!

みなさんも、ぜひ１度会場で観戦してみてくださいヽ(^o^)丿♪

はまること間違いなし❤!!!

 

 

次は、栃木SC・日光アイスバックスの応援にも行きたい川嶋でした:bunny: ☆

こんにちは（●＾o＾●）

１０月22日（土）に行われた

『ジャパンカップクリテリウム』

私達は、パーティーをしながら

観戦してまいりました（＾－＾）:rainbow:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23日（日）のジャパンカップも

私達と一緒に、宇都宮ブリッツェンを応援しましょう（●＾o＾●）

こんにちは(@^^)/~~~

今日、出社したら自由の女神の服を着たミニーちゃんが

私のロッカーに入っていて朝からテンションあがりました:heart: (笑)

あーもう１回ハロウィンのＤｉｓｎｅｙ　ＬＡＮＤ　行きたい・・・。

 

そんなこんなで今日は、「レンコン」をやりましょう！！

今が旬のレンコンさん！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

料理は、きんぴら・煮物・ハンバーグ・天ぷらなど、なんにでも活用できる優れモノ！！

食物繊維が豊富なので、便秘がちの方にはとってもお勧めです:heart:

また、ビタミンＣも多いので美肌効果・風邪予防にも効果的です:heart:

 

①食べやすい大きさにレンコン・さやえんどうを切って茹でる

②ハムや魚肉ソーセージも切っておく

③マヨネーズなどで味付けをして完成！！

この様にサラダにしても美味しいので

今日・明日の夕飯にいかがですか？

それでは・・・また来週ヽ(^o^)丿

メンバーの皆様、こんにちは。

スタッフの岩本です:-D

今月より、ビギナースイムのレッスンをレギュラーで担当させて頂いております;-)

メンバーの皆様、是非ご参加下さい;-)

さて、そんな私の必須アイテムでもある

サラッとドライという魔法のタオルをご存じですか？

素早く水分を吸収し、そして素早く乾くという優れ物です:-D

スタッフも愛用しております:chic:

このサラッとドライタオルを、10月19日（水）～24日（月）の6日間

とてもお得なお値段で、提供致します

メンバーの皆様、この機会をお見逃しなく;-)

では、スタッフ一同心よりお待ちしております:-))