みなさんこんにちは:inlove:
先日、大人６人で那須旅行へ行ってきました♪
ポニーの写真をアップで撮って
子牛にミルクを飲ませてー！！
片手に人参持って大きい馬にエサをあげてきました！！
そしてまだ時間があるからと・・・
大人だって事を忘れてネコバスに乗ってきました(笑)
隠れミッキーも居ましたが…内緒で:silly:
それでも時間があるからと・・・
いつも行く五峰館とは違うお店でお気に入りの紅茶をずーっと飲みつつ
試食ばかりして、１日を終えた大人の那須旅行!とっても楽しかったです!(笑)
そんなこんなで…今日はオシャレなイタリア野菜『ルッコラ』をやりたいと思います!!
１１月から旬なルッコラは…
鉄分が多くカロテン・ビタミンCも豊富:heart:
大きい効果として、消化を促す作用や胃を強くする作用があります!!
ぜひ、サラダやピザの上に載せて葉っぱも茎も食べてみて下さいね:heart: