こんにちは（●＾o＾●）
バレンタインデー…チョコレート菓子食べ過ぎませんでしたか？(笑)
ところで、最近『トマト』の人気が急激に上がってきているのは皆さんご存知でしょうか？！
今日は旬な話題に乗り…単品ダイエットについてやりたいと思います！
急激に話題となった『トマト』ですが、その理由は…『１３オキソODA』という成分が検出されマウス実験をしたところ…
中性脂肪が下がる!! 脂肪の燃焼効果が高くなる!! 血糖値が下がる!! という事で人で言うメタボ対策などに活かせるのでは?!として
話題になりました(*^^)v
その影響でスーパーや青果店に買い出しに走る消費者が増え話題に…:yawn:
これを…フードファディズムといいます!!
中性脂肪なども減少する!!という事もあって健康志向の方が多いんだなぁと客観的に思いました:sweat:
ただ、栄養の観点からちょっと付け足すとなると…
夏野菜のトマトなので夏にこそ美味しくて、栄養価も夏に高くなり良いものとなります:heart:
キレイに痩せたいと思っているのであればキチンと３食の食事をして
体をいたわってあげましょう(*^_^*)
バナナダイエットも暖かい所の果物なので、今の時期は冷やすので特に冷え性の方にはご案内し難いです…:sweat:
また、単品だけのダイエットは味に飽きが来ることで続けられず…
辞めた後のリバウンドも起こりやすくなります。
きちんと朝昼晩バランスよく食事をしっかり摂る事で、身体の内面は変わり、キレイにもなっていきますよ☆彡
では、また来週～☆彡
気になる食事の記事があればまたお伝えします♪