こんにちは(*^^)v
２０１１年も残り半月ですねー・・・。
今からやり残しがないようにしっかりリストアップしていかなければ…
先週から『鍋特集』をやっていますが…今日は第２弾！！
今日のお鍋はこちらーッ！！
わかりますかね…(T_T)
『豆乳鍋』です!!
なんと…スーパーバランス栄養食で現代人にオススメしたい１品になっています!!
その理由は………
①疲労回復を促進
②植物性・動物性食物繊維を同時にとれる（肉・魚の動物性タンパク質と豆乳・豆腐の植物性タンパク質）
③野菜を多く摂れる（最後の豆乳スープがシチューみたいになるのでより美味しく食べれる）
④食事を楽しめる（鍋を家族で囲むことでコミュニケーションが増える）
⑤美肌効果・更年期症状緩和（大豆に含まれるイソフラボンが更年期症状を緩和・美肌にもGoo）
⑥脳の活性化（大豆に含まれる成分が脳の働きを良くする）
⑦健康効果アップ（カルシウム吸収アップ＆血液サラサラ効果）
となっています。
今日みたいに寒い日こそ
鍋料理で体の芯まで温まりませんか？
来週も:rainbow: 栄養:rainbow: で
鍋特集をやりますのでお楽しみにー:inlove: